Views Comments Comments Previous Next Clock Clock Location Location

Крепкий и здоровый сон, как?

Как всегда после каникул сбился режим и никак не могу его наладить. Да и без каникул все было плохо с ним. Не могу заснуть раньше 3-4х утра, а вставать в 7-8. Такого мизерного кол-ва сна совершенно не хватает, потом весь день как вареный овощ. Весь день хочется спать, а к ночи- бодрячок. 

Может есть у кого-то пооезный лайфхак как заснуть хотя бы в 12 или 1 ночи? 

Рассказать друзьям
89 комментариевпожаловаться

Комментарии

Подписаться
Комментарии загружаются
чтобы можно было оставлять комментарии.

Рубрики