Views Comments Comments Previous Next Clock Clock Location Location

Как перестать жрать как танк

Говорят: "Готовь сани летом". Так вот до лета осталось всего полгода, а сани не готовы.

Как перестать жрать как танк? Хочу есть и все. Причем особенно сладкое!

Какие методы для уменьшения голода использовались:

1) лучше и больше спать(+ в нужные часы) - гипотеза о том, что из-за недостатка сна нам не хватает энергии и организм пытается восполнить её с помощью еды.

2) больше пить воды  - гипотеза о том, что наш мозг не правильно распознает сигналы и вместо просьбы "уталить жажду", мы заедаем. Сцу теперь как гидрант. В туалет каждый час хожу, благо в офисе сижу.

3) Есть маленькими порциями- гипотеза о том, что это поможет уменьшит объем желудка, и убрать приступы голода. Организм привыкает постоянно получать пищу и перестает откладывать на потом.

4) меньши пить чай и кофе - гипотеза о том, это возбуждает наш аппетит.

Конечно мы все помним главный рецепт от Майи Плисецкой  "Не жрать !", но что делать если так не много силы воли? 

Удалось ли вам победить в этой не простой войне и ваши рецепты в студию!

Рассказать друзьям
189 комментариевпожаловаться

Комментарии

Подписаться
Комментарии загружаются
чтобы можно было оставлять комментарии.

Рубрики