Интенсивный спорт - далеко не панацея. Советовать этого нельзя.
Я занималась в зале очень активно 2 раза в неделю после работы, как итог - часто дикие проблемы со сном в эти дни. Хотя я еле до дома доходила порой - и силовых нагрузок хватало, и кардио.
Комментарии к темам комьюнити
Интенсивный спорт - далеко не панацея. Советовать этого нельзя.
Я занималась в зале очень активно 2 раза в неделю после работы, как итог - часто дикие проблемы со сном в эти дни. Хотя я еле до дома доходила порой - и силовых нагрузок хватало, и кардио.
Спорт тонизирует все же.
Каждому свое :)
в stradivarius есть
если Ленина - то только на Китай-Городе.
Мастера:
Анищенко Светлана (по ощущениям - лучшая, но к ней очереди)
Паскаль Вика
Королетсски (вроде так :) Татьяна
Подруга очень хвалила Гасанову Марию.
Хожу только туда :)