Вчера было лето, а сегодня опять обещают дожди и туманы. Как одевать ребенка на прогулку, когда температура колеблется от 10 до 20 градусов по Цельсию, осадки регулярно превышают месячную норму в разы, а МЧС через день предупреждает о сильных грозах и ураганах? The Village рассказывает, сколько слоев одежды нужно ребенку, чтобы не замерзнуть и не простыть, и зачем гулять в плохую погоду.


Татьяна Буцкая

педиатр

Комфорт и защиту ребенка определяет правильное количество и сочетание слоев одежды. Чаще всего ребенок мерзнет и простужается из-за того, что его одежда не отводит лишнюю влагу. Поэтому флисовый слой одежды или флисовая подкладка будут незаменимы в непогоду. При этом флис нужно надевать на хлопковый или шерстяной (в зависимости от температуры) слой одежды — флис будет прекрасно отводить влагу от первого слоя. То же правило действует и для головных уборов.

При температуре до плюс 15 градусов вполне можно ограничиться флисовой подкладкой, при температуре выше подойдет тонкий комбинезон без подкладки и легкий дождевик или курточка. При выборе одежды без подкладки лучше всего использовать хлопковое белье с добавлением синтетики, чтобы ткань быстро сохла прямо на ребенке.

Ткань комбинезона должна быть непромокаемой, непродуваемой, но дышащей, чтобы отводить лишнюю влагу. Тефлоновое покрытие комбинезона идеально для грязной дождливой погоды. Лучший вариант обуви на такую погоду — резиновые сапоги и термоноски.

Для младенца, который лежит и не согревает себя активными движениями, лучше всего использовать детский комбинезон в сочетании с хорошим конвертом для коляски. Конверт также должен быть ветро- и влагонепроницаемым, а комбинезон должен быть изготовлен из мягких дышащих тканей.

Не одевайте ребенка более чем в три слоя одежды! Общая схема: нижнее белье, теплый костюм или комбинезон, шапочка, теплые носки и конверт. Обязательное условие для последнего слоя одежды — малыш должен шевелить руками и ногами. Когда на улице до плюс 15 градусов, достаточно хлопкового слоя, носков, демисезонной шапки, комбинезона или демисезонного конверта. От плюс 15 до плюс 20 градусов: хлопковый слой, носки, утепленный комбинезон (хорошо подойдет ткань — велюр), легкая шапка.


Ирина Терещенко

педиатр, к. м. н., сеть лабораторий KDL

Первое, на что нужно ориентироваться, собирая ребенка на прогулку, — это сочетание факторов погодных условий. Особенно это касается тех, кто путешествует с детьми: плюс 15 градусов по Цельсию в разных географических широтах чувствуются по-разному. Делать глубокий ежедневный анализ не стоит, можно воспользоваться сайтами, где погода комментируется словом «чувствуется», либо соотносить температуру воздуха с силой ветра и влажностью: при повышенной влажности и сильном ветре шанс переохладиться более высокий.

Второе — стиль прогулки, который выбирают по возрасту ребенка: пешком, в коляске, на транспорте с последующей длительной прогулкой и так далее.

Третье — не стоит отталкиваться от собственных ощущений. Особенности теплообмена у взрослого и ребенка значительно отличаются: дети чувствуют себя комфортно при температуре на 2–4 градуса ниже, чем взрослые. Тем не менее формула «на ребенке должно быть на один слой больше, чем на взрослом» работает. К тому же, одевая ребенка по слоям, легче будет контролировать его температурный комфорт.

Важно: перегрев для детского организма гораздо хуже, чем переохлаждение! Поэтому, если вы передвигаетесь на транспорте, обратите внимание на то, чтобы одежда легко расстегивалась и снималась при необходимости. Правильный выбор для всех видов прогулок детей любого возраста — это одежда из натуральных тканей с минимумом синтетики и хорошо пропускающая воздух.

Одежда грудного ребенка в прохладную летнюю погоду может состоять из легкого комбинезона, легкой демисезонной шапки и утепленного комбинезона сверху. При прогулке в коляске летом не стоит пользоваться утепленными, зимними, чехлами — это приносит дискомфорт ребенку и чревато перегревом. В открытой коляске ребенок получит больше воздуха и полезного ультрафиолета. Одеяло также считается слоем одежды, и лучше брать его с собой — на случай резкой смены погоды и при усилении ветра.

Определять, замерз ребенок или нет, следует по области шеи и чуть выше запястья (по шее можно также определить и перегрев). Постарайтесь в условиях переменчивой погоды гулять как можно ближе к дому, лучше делать несколько коротких выходов за день. И не отказывайтесь от прогулок! Лучше одеться комфортно, разнообразить прогулку интересными занятиями и насладиться общением с вашим ребенком.