Спецпроект о бегунах и беговых клубах спальных районов подготовлен совместно с adidas — организатором летней активации «Разбуди свой спальный район!».

В прошлом материале мы посмотрели, как бегают в спальных районах с дурной репутацией, и узнали, что, с точки зрения бегуна, Кузьминки — идеальная тренировочная база, а в Гольянове можно найти природные треки почти любой протяжённости. В продолжение темы мы подготовили обзор локальных беговых сообществ, к которым можно присоединиться прямо на этой неделе. В подборку попали независимые клубы, не получающие постоянной поддержки от спортивных брендов, а также районные клубы, созданные в рамках акции «Разбуди район!» на базе магазинов adidas.

 

Выберите клуб
в списке
или на карте

  • «Активности»
  • «Бегостан»
  • «Восточное Измайлово»
  • «Парсек»
  • «Тихоходы»
  • Internet Running Club
  • Ostankino Runners
  • parkrun
  • 21runners
  • «Бегуны Non-Stop»
  • MetalRunners
  • River Trail Running Club
  • RRUNS
  • boost runclub> moscow

 

 Найди 10 отличий: Беговые клубы в спальных районах. Изображение № 1.

 

КАРТА РАЙОНОВ

  

«Активности»

Сообщество активных горожан и серия одноимённых забегов без победителей.

Год назад Вячеслав Малышев перезапустил блог о здоровом досуге «Активности» и организовал первый несоревновательный забег в парке «Сокольники». Вячеслав привнёс в индустрию московского бега дух DIY — на забегах «Активностей» нет ни раздевалок, ни стартовых номеров, ни медалей, ни даже победителей. Каждый бежит для себя, хотя и вместе с другими. При этом участие в стартах бесплатное, на маршруте с заботой организованы точки с водой и фруктами, а отстающим от группы помогает жена Вячеслава, сопровождающая бегунов на велосипеде. В этом сезоне фокус «Активностей» сместился в сторону aprés-run — вместе с другом — учителем йоги Вячеслав проводит йога-заминки после тренировок, организует мастер-классы по цигуну и даже собирает читателей своего блога на ночёвки под открытым небом в московских парках.

Присоединиться      vk

 

«Бегостан»

Один из первых районных клубов 2010-х, который сегодня развивает собственную франшизу.

Два года назад организаторы «Бегостана» взялись за создание культуры бега на окраинах Москвы, начав с родного Юго-Восточного округа. Теперь «Бегостан» охватывает не только Коньково, Тропарёво и прилежащие районы, но и другие рубежи старой Москвы. По тому же кочевому принципу устроены регулярные тренировки «Бегостана» — любой участник клуба может встать во главе группы и провести её по любимому маршруту в Теплостанском ландшафтном заповеднике или Тропарёвском лесопарке. Новичкам здесь всегда рады, хотя стоит иметь в виду, что наиболее популярная дистанция в «Бегостане» — 10 километров.

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ      fb vk

 

 

Найди 10 отличий: Беговые клубы в спальных районах. Изображение № 2.

 

«Восточное Измайлово»

БЕГОВОЙ КЛУБ С ОСНОВАТЕЛЬНЫМ ПОДХОДОМ К ТРЕНИРОВКАМ.

Два года назад пара профессиональных бегунов, Валерия Шамова и Павел Кондрашёв, пригласили всех желающих поработать над техникой бега в Терлецком лесопарке. Место выбрали укромное — без асфальта, зато с каскадом прудов, в которых на пробежке можно встретить ондатру. Тренировки этого любительского клуба похожи на занятия в спортивной секции — перед стартом собравшихся делят на группы и составляют для каждой оптимальную программу на день. Помимо собственно бега, беговых упражнений, разминки и заминки, в неё могут входить, например, элементы растяжки и даже кроссфита. Возможно, по этой причине участники «Восточного Измайлова» традиционно занимают высокие места на городских стартах. С июля 2015 года тренировки клуба временно приостановлены.

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ      fb vk

 

«Парсек»

СТАРЕЙШИЙ БЕГОВОЙ КЛУБ МОСКВЫ, ОСНОВАННЫЙ В 1977 ГОДУ.

Название клуба, как видно, оказалось пророческим — «Парсек» является абсолютным рекордсменом по совокупному набегу одноклубников. Его члены организовали первый в Советском Союзе суточный сверхмарафон, участникам которого нужно было бежать без остановки 24 часа. За ним последовала многолетняя череда испытаний беговой воли, в которых «Парсек» до сих пор остаётся бессменным лидером — участники клуба специализируются на сверхмарафонских и многодневных забегах. Без малого 40 лет их тренировки проходят на базе научно-производственного центра автоматики и приборостроения, так что дорога туда от метро «Калужская» протоптана поколениями начинающих или опытных, но, без сомнения, полных решимости бегунов.

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ

 

«Тихоходы»

БЕГОВОЙ КЛУБ «ТОЛЬКО ДЛЯ ДРУЗЕЙ», ОТКРЫТЫЙ НОВЫМ ЗНАКОМСТВАМ.

«Тихоходы» как будто нарочно подтрунивают над московским беговым сообществом, нарушая все его негласные правила. Название на русском языке в пику многочисленным running clubs, статус закрытого клуба на фоне постоянного соревнования команд за новых участников и даже цвета формы — чёрный и белый, которые ассоциируются со скоростью в последнюю очередь. С другой стороны, это, наверное, самый дружный клуб в Москве, для членов которого участие на самом деле важнее побед. Попасть в него всё-таки можно — достаточно подружиться с кем-то из «Тихоходов», что может оказаться даже интереснее, чем коллекционировать личные рекорды.

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ      fb vk

 

Найди 10 отличий: Беговые клубы в спальных районах. Изображение № 3.

 

IRC (Internet Running Club)

ПЕРВЫЙ МОСКОВСКИЙ ИНТЕРНЕТ-КЛУБ ЛЮБИТЕЛЕЙ БЕГА.

Internet Running Club и «Марафорум» существуют с 2003 года, поэтому большинство поисковых запросов на беговые и околобеговые темы приводит сюда. Уважение внушает не только стаж клуба, но и средний возраст участников IRC — 35 лет. Когда на «Марафоруме» регистрировались первые участники, городской бег был занятием взрослых мужчин и до модного бума было ещё очень далеко. IRC не запрещает участникам состоять в других беговых клубах, не требует взносов и участия в стартах. Зато здесь есть добрые клубные традиции и праздники, на которые сегодня приходят семьями, — «вытрезвительный» забег 1 января, зимняя смешанная эстафета в Кузьминках «Снегобег», старты на стадионах и совместный бег по пересечённой местности.

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ      fb vk

 

Ostankino Runners

СООБЩЕСТВО БЕГУНОВ ОСТАНКИНСКОГО РАЙОНА БЕЗ УСТАВА И ОБЯЗАТЕЛЬСТВ.

Единственное требование к участникам Ostankino Runners — любовь к пробежкам по территории Ботанического сада, парка «Останкино» или ВДНХ. Идея сообщества принадлежит Юрию Назарову, который создал группы в социальных сетях и разместил объявления о наборе в беговой клуб, который не является клубом. Приём сработал, и сегодня в жизни Ostankino Runners участвуют более 150 человек. Регулярные совместные пробежки проходят по субботам в Ботаническом саду, за что бегуны района прозвали себя «ботаниками». Чтобы найти компанию для бега в другое время, достаточно оставить сообщение на странице сообщества в Facebook или во «ВКонтакте» с указанием места и времени старта, а также примерным уровнем беговой нагрузки.

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ      fb vk

 

 

Найди 10 отличий: Беговые клубы в спальных районах. Изображение № 4.

 

parkrun

ПОП-АП-ИНФРАСТРУКТУРА ДЛЯ БЕГА В ПАРКАХ, СУЩЕСТВУЮЩАЯ ЗА СЧЁТ ДОБРОВОЛЬНЫХ ДЕЖУРСТВ.

parkrun — это субботние старты на дистанцию пять километров в 11 странах мира. Участие в них бесплатно, но взамен организаторы просят время от времени помогать им с проведением забегов. Самый первый parkrun прошёл на юго-западной окраине Лондона в 2004 году. В нём приняли участие всего лишь несколько друзей, но очень скоро к ним присоединились и другие бегуны разных возрастов и уровней подготовки. Чтобы сохранить соревновательный дух, организаторы придумали выставить по ходу маршрута друзей-волонтёров и замерять время всех участников, как на профессиональных забегах. Место в общем зачёте перестало иметь значение — каждый догонял сам себя. Идею скоро подхватили по всему миру, в том числе и в России. Сегодня московский parkrun проходит в девяти парках города.

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ      fb vk

 

21runners

ФАН-КЛУБ БЕГА НА ПОЛУМАРАФОНСКИЕ ДИСТАНЦИИ.

Движение любительского бега, к которому можно запросто присоединиться, пробежав два раза по 21 километру. 21runners — это беговая игра с системой уровней-челленджей, преодолевая которые можно зарабатывать очки и повышать свой ранг в клубной иерархии. Организаторам нет разницы, в каких беговых клубах состоят члены 21runners, если они разделяют их любовь к полумарафонам и марафонам. Всем бегунам, выполнившим самую первую миссию — два полумарафона за девять дней, дарят футболку с символикой. По этой причине 21runners часто ошибочно принимают за один из самых представительных клубов города.

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ      fb vk

  

 

Найди 10 отличий: Беговые клубы в спальных районах. Изображение № 5.

 

Ещё четыре интересных беговых клуба

 

MetalRunners

ХАОТИЧНЫЙ БЕГОВОЙ КЛУБ ЛЮБИТЕЛЕЙ МЕТАЛА.

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ      vk

«Бегуны Non-Stop»

ЭЛИТНЫЙ КЛУБ СПОРТСМЕНОВ, ПРОБЕЖАВШИХ ВСЕ МОСКОВСКИЕ МАРАФОНЫ (НА ДАННЫЙ МОМЕНТ ДВА).

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ      fb

 

River Trail Running Club

СООБЩЕСТВО БЕГУНОВ-ВНЕДОРОЖНИКОВ.

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ      fb

RRUNS

Беговая группа с самым красивым логотипом в Москве.

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ      fb

 

 

boost runclub> moscow

СЕТЬ БЕГОВЫХ КЛУБОВ РЯДОМ С ДОМОМ.

В этом беговом сезоне на базе магазинов adidas в 24 районах Москвы открылись клубы бега для новичков. Профессиональные тренеры учат правильной технике бега без травм, развивают в участниках необходимые физические качества и готовят их к первым дистанциям на 5, 7, 10 километров. В каждом клубе есть качественная инфраструктура, которой часто не хватает районным спортивным обществам. Члены клубов вместе участвуют в московских фан-забегах и зарабатывают беговую энергию для своих районов в рамках городского соревнования «Разбуди свой спальный район!». Его итоги будут подведены после третьего Московского марафона, а главным призом станет настоящий беговой дом, как у сборных на международных стартах. Найти ближайший runclub> и познакомиться с лидером своего района можно на сайте проекта.

 

Найди 10 отличий: Беговые клубы в спальных районах. Изображение № 6.