11 октября во всем мире отмечают День каминг-аута — добровольного раскрытия своей сексуальной ориентации. К сожалению, для большинства решившихся на этот шаг людей такой день стал самым страшным в жизни — от одних отвернулись близкие, других заставили лечиться или же просто обидели каким-нибудь резким словом, которое человек запомнил навсегда. The Village вместе с психологом Ресурсного центра для ЛГБТИ в Екатеринбурге делится приемами принятия близкого человека, чтобы реакция не привела к непоправимым последствиям — особенно если речь идет о подростке.


Полина Закирова

психолог Ресурсного центра для ЛГБТИ

Любой человек, но родитель в особенности, воспринимает каминг-аут по-разному. В большинстве случаев этот процесс можно сравнить с пятью стадиями принятия горя: отрицанием, гневом, торгами, депрессией, принятием. Не обязательно, что они пройдут в этой последовательности; кто-то застревает в одной из них. Что бы вы ни чувствовали, помните: перед вами по-прежнему ваш друг, брат или сестра, сын или дочь. Только он проходит через сложную фазу в своей жизни и обращается к вам за поддержкой.

Отрицание

Не предлагайте обратиться к психотерапевту или священнику. Этим вы ничего не добьетесь — только навсегда потеряете доверие близкого человека. Более того, это может нанести ему непоправимые психологические травмы: многие люди, осознав свою гомосексуальность, сами считают, что с ними «что-то не так», и очень страдают от этого.

Не проводите воспитательные беседы, объясняющие, что ЛГБТ — это плохо, аморально, нетрадиционно и так далее. Вместо этого спросите, как чувствует себя ваш близкий человек, о чем он или она сейчас переживает, чего боится.

Не говорите ему, что гомосексуальность пройдет с возрастом и что он просто не понимает, как нужно жить. Может быть, спустя пару лет вы окажетесь правы, однако сейчас ваш близкий человек запутался и хочет быть уверен хотя бы в вашей поддержке. Вместо этого поблагодарите его за откровенность и смелость.

Гнев

Не ругайтесь и не кричите. Откровенный разговор между вами — это не акт непослушания или проверка на прочность вашего характера, а желание включить вас в его жизнь, доверять и не скрываться от вас.

Если речь идет о ребенке, не пытайтесь посадить его под домашний арест, запретить общаться с друзьями, перекрывать доступ к интернету. Такие действия могут привести к депрессии и даже к суициду.

Не говорите «ты мне больше не сын/друг» и так далее. Ваш близкий человек остался прежним, и это признание никак не изменило его характера и отношения к вам. Если вы отрицательно относитесь к ЛГБТ, и вам не нравится, что ваш близкий человек — «один из них», просто задумайтесь о том, что изменила эта информация. Он по-другому себя ведет? По-другому говорит? Его интересы резко изменились? Он стал хуже к вам относиться, пренебрегать вашими отношениями? Ничего этого не произошло. Это точно такой же человек, каким был до признания.

Никогда не применяйте физическую силу.

Торги

Не пытайтесь переубедить собеседника, говоря «Может, ты все же передумаешь?» или «А ты уверен?». Существует немало случаев, когда люди осознают свою ориентацию и пугаются, потому что не знают, как дальше с этим жить, поэтому ваши вопросы и сомнения ввергнут их в еще большую неуверенность.

Не ставьте близкого перед выбором «или я, или твой парень / девушка». Он однозначно не станет гетеросексуалом ради вас, просто будет лицемерить и скрывать от вас свою жизнь.

Депрессия

Если речь идет о вашем ребенке или младшем брате, не восклицайте «Что я сделал не так?». Раз ваш близкий человек рассказывает вам самое сокровенное, доверяет и не боится вас — вы сделали все идеально.

Не отказывайтесь от общения с открывшимся вам человеком. Ему сейчас тяжелее, чем вам, и оставлять его в одиночестве со своими мыслями и страхами надолго не стоит. Если вы понимаете, что не справляетесь со своими эмоциями во время разговора, скажите: «Спасибо тебе за доверие. Мне нужно провести вечер в одиночестве и осмыслить эту информацию».

Принятие

Покажите близкому, что в вашем к нему отношении ничего не изменилось. Скорее всего, он долго думал, прежде чем вам признаться, боясь негативной реакции и последствий, описанных выше. Поэтому ваша положительная реакция очень много для него значит.

Подумайте над тем, каково вашему ребенку или другу живется в нашем гомофобно настроенном обществе. Каково постоянно скрывать очень важную часть своей жизни от всех окружающих, подбирать нейтральные слова, отвечая на вопросы о второй половинке или уходить от ответа, бояться поцеловать однополого партнера на улице. Именно поэтому ваша поддержка очень важна.

Поддерживайте его, когда ему это будет нужно. Если близкий человек придет к вам поговорить о своих переживаниях, то выслушайте его, даже если не сможете дать совета.

Познакомьтесь с его второй половиной, если ваш ребенок или друг предложит представить вас. Если вы увидите своего близкого с любимым человеком и поймете, что он счастлив, вам будет легче принять его таким, какой он есть.

Помогите ему разобраться в происходящем. Вместе изучите интернет-сайты, литературу, посмотрите фильмы о ЛГБТ, сходите на встречи представителей этого сообщества.


Полезные ссылки

Сайт Illuminator для родителей ЛГБТ-детей

Группа во «ВКонтакте» с рассказами о каминг-ауте

Группа Ресурсного центра для ЛГБТИ, где можно почитать литературу и обратиться к психологу

Материал The Village о реакции родителей на каминг-аут