Главный нарколог России Евгений Брюн посоветовал гражданам страны есть индейку каждый день для профилактики депрессии. Его слова приводит информагентство «Москва».

Как пояснил Брюн, один из факторов формирования депрессивных состояний и навязчивых расстройств — низкий уровень в организме человека гормона серотонина.

Индейку надо есть, это донатор триптофана — аминокислоты, из которой образуется серотонин. Ко всему прочему в ней очень мало холестерина. Хотя бы 100 грамм индейки в день, и количество депрессий будет гораздо меньше

Евгений Брюн, главный нарколог России

При этом он отметил, что заниматься самолечением при душевном дискомфорте и тревожности не нужно, а лучше обратиться к специалистам.