В чём заниматься боди-балетом The Village нашёл в магазинах красивые и удобные вещи, идеально подходящие для занятий боди-балетом
За последние полгода на смену поднадоевшим йога-центрам, открывающимся на каждом шагу, и занятиям бегом, которые многие прекращают с наступлением холодов, пришёл боди-балет. Эта разновидность балета основана на технике классического, но при этом дополнена элементами пилатеса и направлена на общее укрепление тела и проработку всех групп мышц.
Единых требований к балетной форме нет, главное — избегать мешковатой одежды: такая будет сковывать движения. Имеет смысл позаботиться и об обуви: мягкие балетки для занятий лучше покупать в специализированных магазинах. Также рекомендуем положить в сумку разогревающую мазь и пластыри — они наверняка пригодятся вам на первых занятиях, когда тело будет привыкать к новым нагрузкам.
The Village прошёлся по магазинам и собрал комплект подходящих для боди-балета вещей, а заодно обратился за советом к тому, кто знает о балете всё.
набор
В чём кататься на велосипеде весной
Лилия Сковородникова
балерина и основательница
балетной студии Balletomania
Для занятий балетом вам понадобятся трико (или лосины), купальник и коротенькая юбочка, сделанная из шифона. Последнее время мода на балетную форму тоже продвинулась вперёд: трико стало разноцветными, разной длины, с дырками на ступнях, для того чтобы в любой момент можно было заклеить пальцы пластырем или намазать стопы и колени разогревающей мазью. Купальники и юбки тоже стали всевозможных цветов и фасонов. Есть специальная разогревочная одежда: различные комбинезоны, вязаные, болоньевые или флисовые. Сама я одеваюсь в зал по-разному, очень люблю это делать, это каждый раз поднимает мне настроение. Но своих учеников прошу не одеваться в балахоны, потому что они сразу перестают тянуть колени и подтягивать мышцы живота. Тренировочная одежда не должна прикрывать колени, живот, зад и спину — всё должно быть либо открыто, либо в обтяжку, чтобы ученик видел себя в зеркале, чувствовал каждую свою мышцу и мог ею управлять. На ноги, конечно же, балетки (не путайте балетки с чешками). Для передвижения по балетной студии существуют специальные болоньевые или овчинные тапочки, которые мы называем «чуни».
Адреса магазинов
Адреса магазинов (Санкт-Петербург)
Фотографии: Егор Васильев
Чтобы прочитать целиком, купите подписку. Она открывает сразу три издания
месяц
год
Подписка предоставлена Redefine.media. Её можно оплатить российской или иностранной картой. Продлевается автоматически. Вы сможете отписаться в любой момент.
На связи The Village, это платный журнал. Чтобы читать нас, нужна подписка. Купите её, чтобы мы продолжали рассказывать вам эксклюзивные истории. Это не дороже, чем сходить в барбершоп.
The Village — это журнал о городах и жизни вопреки: про искусство, уличную политику, преодоление, травмы, протесты, панк и смелость оставаться собой. Получайте регулярные дайджесты The Village по событиям в Москве, Петербурге, Тбилиси, Ереване, Белграде, Стамбуле и других городах. Читайте наши репортажи, расследования и эксклюзивные свидетельства. Мир — есть все, что имеет место. Мы остаемся в нем с вами.
