The Village продолжает разбираться, как сделать комфортной повседневную жизнь в квартире или доме. В новом выпуске дизайнер Наталия Гусева рассказывает о том, из каких компонентов складывается хорошая атмосфера в спальне.

Как обустроить спальню. Изображение № 1.

глава дизайн-студии Guseva-style

Наталия Гусева

 

Планировка

Как обустроить спальню. Изображение № 2.

Создание спальни лучше всего начинать на этапе проектирования дома или квартиры. Постарайтесь выделить комнату на восточной стороне. Желательно, чтобы вид из окна был приятным. Тогда, просыпаясь, можно будет ловить лучи восходящего солнца и наслаждаться пейзажем. Если есть возможность, ванную проектируют смежной комнатой со спальней — это очень практично. Чуть менее удобный, но тоже приемлемый вариант: дверь ванной находится в двух шагах от спальни. План правильной спальни также предусматривает и наличие гардеробной: она решает все вопросы, связанные с хранением вещей, и избавляет от необходимости загромождать пространство шкафами. К тому же один из супругов, одеваясь утром в отдельной комнате, не мешает спать другому. Гардеробная может быть смежным помещением со спальней или ванной. Кстати, в ней намного легче найти нужную вещь, чем в шкафу.

Психология

Спальня создана для крепкого сна и приятного пробуждения, которые дают нам заряд настроения на весь день. Окружающую обстановку мы видим перед тем, как сомкнуть глаза ночью, и после того, как откроем их с готовностью прожить новый день. Поэтому важно наполнить спальню красивыми предметами, вызывающими хорошие эмоции. Кто-то может повесить на стену любимую картину или удачное фото, хорошим ходом также будет поставить напротив кровати букет живых цветов.

Приятными глазу должны быть и функциональные элементы интерьера: шторы, постельное бельё, вазы, подсвечники. Желательно, чтобы шторы были сшиты из натуральных тканей, их должно быть минимум два вида: тяжёлые, которые оберегают от света, и лёгкие, которые его пропускают. Если у хозяев спальни ненормированный рабочий день и они вынуждены высыпаться в светлое время суток, то спасением станет штора blackout, которая полностью блокирует свет.

Эргономика

Как обустроить спальню. Изображение № 3.

Чтобы спальня была комфортной и безопасной, особое внимание стоит уделить расположению мебели. Во-первых, маршруты между функциональными зонами должны быть максимально удобными, прямыми и беспрепятственными. Например, на пути от кровати к двери не должны попадаться тумбочки, стулья и другие предметы. Во-вторых, чтобы спящие не подвергались экстремальным температурным воздействиям, кровать не должна стоять на сквозняке, близко к окну, отопительным приборам и кондиционеру. Рядом с ней должно быть место, куда будет удобно положить телефон, книгу, очки — всё, что может понадобиться перед сном, среди ночи или сразу поcле пробуждения. Совсем не обязательно ставить по обеим сторонам тумбы: это создаёт иногда ощущение гостиницы. Можно, например, поставить тумбу с одной стороны, а с другой поместить небольшой столик или невысокий комод. В изножье можно поставить банкетку: на неё удобно ставить поднос с завтраком и класть покрывало.

Лучше всего расположить кровать по центру стены, чтобы с двух сторон был доступ к кровати. Очень хорошо, если есть возможность расположить её напротив окна: при пробуждении можно будет любоваться видом. Если планировка не позволяет поставить кровать напротив окна, то можно разместить напротив него зеркало. Оно будет отражать свет из окна и сделает комнату просторнее и светлее.

Инженерия

Для жителей мегаполисов будет полезно оборудовать спальню кислородной установкой, она простая и требует только небольшого дополнительного пространства на балконе — в комнату выводится лишь диффузор и кнопка для включения. Очень важно создать в спальне хорошее освещение. Удачным вариантом станут лампы накаливания: они не раздражают глаза и выгодно освещают лица. Кроме общего источника света, необходимо создать локальное освещение для отдельных зон. Например, для чтения в кровати можно поставить рядом настольные лампы или разместить специальные светильники точечного света с небольшим углом рассеивания, который можно отрегулировать так, чтобы он точно попадал на книгу. При таком варианте свет не будет мешать отдыху другого обитателя спальни. Если в комнате есть кресло или канапе, то нужно обеспечить отдельным освещением и это место, расположив рядом торшер. Рядом с кроватью должен быть дополнительный выключатель общего света, чтобы не нужно было лишний раз выбираться из уютной постели.

Стиль

Как обустроить спальню. Изображение № 4.

Выбор стиля для спальни — дело индивидуальное, есть масса разнообразных удачных примеров. Например, очень приятные, романтичные и уютные спальные комнаты получаются в восточном стиле. Что же касается цвета, часто для спален рекомендуют использовать пастельные тона и избегать ярких цветов, якобы раздражающих глаз. Я с этим не согласна: очень люблю делать спальни в синих тонах. Этот цвет успокаивает и отлично влияет на сон, снижает артериальное давление и замедляет частоту сердцебиения. Кому-то, чтобы проснуться бодрым, быть может, и не помешает изобилие красного — при выборе цвета слушайте в первую очередь себя.

 

ФОТОГРАФИИ: 1 — Breadmaker/shutterstock.com, 2 — Дима Цыренщиков, 3 — Аня Гариенчик