Почему важно научить детей соблюдать режим дня И как сформировать хорошие привычки, связанные с планированием времени

Самоизоляция, режим домашнего обучения, работа из дома, необходимость делить один компьютер между несколькими людьми — это новая реальность многих семей. Кажется, наступил подходящий момент подружиться с термином «управление временем». The Village поговорил с Екатериной Ивановой, тьютором, автором «Моего первого планера» для детей и узнал, как говорить с ребенком о дедлайнах и сформировать хорошие привычки, связанные с планированием времени.

Текст
Зинаида Кунаковская

Катя Иванова

тьютор, автор «Моего первого планера» для детей и проекта Go Finik


Способность придерживаться планов, не позволять импульсам отвлекать и отклонять нас от намеченного распорядка называется самоконтролем. За его формирование отвечает определенная область мозга (если говорить точно — передняя поясная кора), которой нужно немало времени и условий, чтобы созреть и начать в полном объеме выполнять свою функцию. «Время», «дедлайн» и вытекающие отсюда понятия «ответственность» и «планирование» — это не детские категории. Нейробиологи утверждают, что мозг ребенка окончательно готов планировать, ставить задачи и цели, оценивать риски и последствия только после 17 лет, когда позади остаются подростковая импульсивность и эмоциональность (тоже, кстати, совершенно естественные для растущего мозга).

Это не означает, что все воспитательные старания пройдут зря и делать ничего не нужно.

С малых лет формировать режим дня

Детям, особенно до шести-семи лет, очень важны режим и ритуальность. Чем понятнее и четче расписан день, тем комфортнее ребенку. Последовательность утренних и вечерних дел, ежедневные рутинные мелочи нужно собрать в распорядок дня. Он будет хорошей опорой для ребенка, гарантировать его спокойствие, эмоциональную безопасность и ясность будущего. Для малышей такой распорядок можно нарисовать или воспользоваться специальными наклейками. Со старшими детьми можно его написать или творчески подойти к процессу, оформив в яркий постер.

Преимущество использования такого распорядка еще и в том, что вы перестаете быть назойливым родителем, без конца напоминающим, например, почистить зубы или прибрать в комнате перед сном. Вам нужно предложить свериться со списком, а не напрямую указать на невыполненное дело. Это тонкая, но важная разница.

Быть последовательными

Режим не должен меняться каждый день. В идеале составить один на рабочие дни, другой — на выходные, и стараться им следовать.

Конечно, не нужно превращать жизнь в одержимую гонку за исполнением распорядка, важно оставлять место для спонтанности. Не доводить себя и детей до невроза, если что-то пошло не по расписанию. Распорядок дня — это комфортная опора, а не гнетущие рамки.

Создать систему подкреплений

Мы, взрослые, под тяжестью усталости или стресса часто очень эмоционально сокрушаемся, почему дети не убирают в комнате или не складывают вещи на место, устраивая вселенский хаос. Мы взываем к ответственности и сознательности, просим задуматься о будущем и о том, как «вот в таких вот мелочах» и формируется характер… А незрелый мозг ребенка меж тем живет здесь и сейчас, и у него нет пока взаимосвязи между разбросанными носками или игрушками с «ужасной картиной» собственной взрослой жизни.

На помощь нам, родителям, приходит система подкреплений — отрицательных и положительных.

На самом деле, устраивая скандал на почве беспорядка, мы прибегаем к отрицательному подкреплению: ребенок, скорее всего, уберет в комнате, но не потому, что осознает, что чистота — это хорошо и важно, а потому, что увидит, как вы сердиты и расстроены. Действенный способ, но сомнительный.

Гораздо лучше обсудить с детьми систему этих подкреплений. Регулярная уборка заслуживает поощрения. Договоритесь, какого. Вы не должны покупать «услуги» своего ребенка, но вполне можете, например, сводить его в кино в выходные за ежедневно чистую комнату в течение всей недели.

Хорошая новость в том, что регулярно повторенное действие со временем перерастет в привычку, и вам больше не придется прибегать к положительному подкреплению.

Отрицательное подкрепление тоже работает, если вы заранее договоритесь с ребенком о том, какие ограничения (не наказания) его ждут за невыполнение договоренностей.

Не забывайте про положительные подкрепления в моменте — добрые слова похвалы, поддержки и благодарности.

Разделить зону ответственности и не нарушать ее

Если вы договорились с ребенком о пустой посудомойке по утрам, а она все еще с посудой, то пусть эта посуда ждет своего часа до вечера, когда ребенок вернется из школы. Если вы сделаете это за него, то это становится уже вашей ответственностью. Нам часто быстрее и удобнее сделать работу за детей. Но это снимает с них ответственность. Безусловно, нет ничего плохого в том, чтобы иногда помочь друг другу. Но, выполняя работу за ребенка, мы освобождаем его от договоренностей и обесцениваем его помощь.

Помнить, что на первом месте всегда отношения

Поведение может быть плохим и хорошим. Режим дня может нарушаться, а список дел спонтанно меняться. Но ребенок будет развиваться и естественным образом учиться планировать, дружить со временем и дедлайнами, только если отношения будут крепкими. «Развитие начинается из точки покоя» — говорит основное правило теории привязанности Гордона Ньюфелда. Поведение вторично, первичны отношения. Позитивный настрой в семье и уверенные отношения с родителями позволяют ребенку быть более спокойным, а значит, внимательным и способным к самоконтролю.

Share
скопировать ссылку

Читайте также:

Портится ли детское зрение из-за чтения в полумраке?
Портится ли детское зрение из-за чтения в полумраке? Редакция The Village с помощью экспертов продолжает отвечать на актуальные вопросы, которые волнуют современных родителей
Портится ли детское зрение из-за чтения в полумраке?

Портится ли детское зрение из-за чтения в полумраке?
Редакция The Village с помощью экспертов продолжает отвечать на актуальные вопросы, которые волнуют современных родителей

Чем опасны детские средства для прорезывания зубов?
Чем опасны детские средства для прорезывания зубов? Редакция The Village вместе с экспертами отвечает на актуальные вопросы, которые волнуют современных родителей
Чем опасны детские средства для прорезывания зубов?

Чем опасны детские средства для прорезывания зубов?
Редакция The Village вместе с экспертами отвечает на актуальные вопросы, которые волнуют современных родителей

Почему нельзя заставлять ребенка делиться?
Почему нельзя заставлять ребенка делиться? Редакция The Village вместе с экспертами отвечает на актуальные вопросы, которые волнуют современных родителей
Почему нельзя заставлять ребенка делиться?

Почему нельзя заставлять ребенка делиться?
Редакция The Village вместе с экспертами отвечает на актуальные вопросы, которые волнуют современных родителей

Как отучить ребенка грызть ногти?
Как отучить ребенка грызть ногти? Редакция The Village вместе с экспертами отвечает на актуальные вопросы, которые волнуют современных родителей
Как отучить ребенка грызть ногти?

Как отучить ребенка грызть ногти?
Редакция The Village вместе с экспертами отвечает на актуальные вопросы, которые волнуют современных родителей

Тэги

Прочее

Новое и лучшее

Что делать, куда идти? Рассказываем про самые интересные события недели

«Как можно было сделать такую искаженную карту гастрономической Москвы?»: Гастро-критики — о звездах и рейтинге «Мишлен»

Как устроена жизнь в особняке-коливинге Colife

Венецианская чикеттерия Giulietta, Please, Stop Crying на Никитском бульваре

Ботфорты, резиновые сапоги и военные ботинки: Какую обувь носить осенью

Первая полоса

Что делать, куда идти? Рассказываем про самые интересные события недели
Что делать, куда идти? Рассказываем про самые интересные события недели Концерт Ветлицкой, фестиваль короткометражек и лекция о свободе
Что делать, куда идти? Рассказываем про самые интересные события недели

Что делать, куда идти? Рассказываем про самые интересные события недели
Концерт Ветлицкой, фестиваль короткометражек и лекция о свободе

«Как можно было сделать такую искаженную карту гастрономической Москвы?»: Гастро-критики — о звездах и рейтинге «Мишлен»
«Как можно было сделать такую искаженную карту гастрономической Москвы?»: Гастро-критики — о звездах и рейтинге «Мишлен»
«Как можно было сделать такую искаженную карту гастрономической Москвы?»: Гастро-критики — о звездах и рейтинге «Мишлен»

«Как можно было сделать такую искаженную карту гастрономической Москвы?»: Гастро-критики — о звездах и рейтинге «Мишлен»

Как устроена жизнь в особняке-коливинге Colife

Как устроена жизнь в особняке-коливинге Colife

Как устроена жизнь в особняке-коливинге Colife

Как устроена жизнь в особняке-коливинге Colife

Венецианская чикеттерия Giulietta, Please, Stop Crying на Никитском бульваре
Венецианская чикеттерия Giulietta, Please, Stop Crying на Никитском бульваре
Венецианская чикеттерия Giulietta, Please, Stop Crying на Никитском бульваре

Венецианская чикеттерия Giulietta, Please, Stop Crying на Никитском бульваре

Ботфорты, резиновые сапоги и военные ботинки: Какую обувь носить осенью
Промо
Ботфорты, резиновые сапоги и военные ботинки: Какую обувь носить осенью
Ботфорты, резиновые сапоги и военные ботинки: Какую обувь носить осенью
Промо

Ботфорты, резиновые сапоги и военные ботинки: Какую обувь носить осенью

Как устроена работа частного детектива

Как устроена работа частного детектива

Как устроена работа частного детектива

Как устроена работа частного детектива

И в пир, и в диджитал-мир
Спецпроект
И в пир, и в диджитал-мир Что рабочие привычки говорят о вас как о творческой личности
И в пир, и в диджитал-мир
Спецпроект

И в пир, и в диджитал-мир
Что рабочие привычки говорят о вас как о творческой личности

Гуляем с Верой Котельниковой у «Кропоткинской»
Гуляем с Верой Котельниковой у «Кропоткинской» Говорим о профитролях, черном мраморе и юморе
Гуляем с Верой Котельниковой у «Кропоткинской»

Гуляем с Верой Котельниковой у «Кропоткинской»
Говорим о профитролях, черном мраморе и юморе

Гуляем с Евгенией Воскобойниковой по Хамовникам
Гуляем с Евгенией Воскобойниковой по Хамовникам Говорим об иноагентах, доступной Москве и борьбе за свои права
Гуляем с Евгенией Воскобойниковой по Хамовникам

Гуляем с Евгенией Воскобойниковой по Хамовникам
Говорим об иноагентах, доступной Москве и борьбе за свои права

«Москва глазами инженера»: Гуляем с Айратом Багаутдиновым по Шаболовке
«Москва глазами инженера»: Гуляем с Айратом Багаутдиновым по Шаболовке Говорим о рынке как жанре и о том, как повысить качество жизни через искусство
«Москва глазами инженера»: Гуляем с Айратом Багаутдиновым по Шаболовке

«Москва глазами инженера»: Гуляем с Айратом Багаутдиновым по Шаболовке
Говорим о рынке как жанре и о том, как повысить качество жизни через искусство

«Без усилий»: Как начать действовать
«Без усилий»: Как начать действовать И не забросить свое начинание, толком ничего не сделав
«Без усилий»: Как начать действовать

«Без усилий»: Как начать действовать
И не забросить свое начинание, толком ничего не сделав

Документалка Apple TV про The Velvet Underground, книга Рема Колхаса о Нью-Йорке
Документалка Apple TV про The Velvet Underground, книга Рема Колхаса о Нью-Йорке И довольно унылый альбом Coldplay — что смотреть, читать и (не) слушать на этой неделе
Документалка Apple TV про The Velvet Underground, книга Рема Колхаса о Нью-Йорке

Документалка Apple TV про The Velvet Underground, книга Рема Колхаса о Нью-Йорке
И довольно унылый альбом Coldplay — что смотреть, читать и (не) слушать на этой неделе

Вещи со смыслом
Промо
Вещи со смыслом Почему нам больше не интересны просто кроссовки
Вещи со смыслом
Промо

Вещи со смыслом
Почему нам больше не интересны просто кроссовки

Что наследуют «Наследники»: Из каких противоречий состоит лучший сериал на современном телевидении
Что наследуют «Наследники»: Из каких противоречий состоит лучший сериал на современном телевидении
Что наследуют «Наследники»: Из каких противоречий состоит лучший сериал на современном телевидении

Что наследуют «Наследники»: Из каких противоречий состоит лучший сериал на современном телевидении

Куда поехать на ноябрьские праздники: 10 туров по России
Куда поехать на ноябрьские праздники: 10 туров по России Эльбрус, Алтай, Чечня, Золотое кольцо и зона отчуждения
Куда поехать на ноябрьские праздники: 10 туров по России

Куда поехать на ноябрьские праздники: 10 туров по России
Эльбрус, Алтай, Чечня, Золотое кольцо и зона отчуждения

Безопасно ли участвовать в переписи населения?

И зачем она вообще нужна

Безопасно ли участвовать в переписи населения?
И зачем она вообще нужна

Веган-пицца Kom Pizza на «Курской» и веган-кафе Carrots & Beans на Малой Грузинской, новое меню и шеф-повар в «Доме 16»
Веган-пицца Kom Pizza на «Курской» и веган-кафе Carrots & Beans на Малой Грузинской, новое меню и шеф-повар в «Доме 16»
Веган-пицца Kom Pizza на «Курской» и веган-кафе Carrots & Beans на Малой Грузинской, новое меню и шеф-повар в «Доме 16»

Веган-пицца Kom Pizza на «Курской» и веган-кафе Carrots & Beans на Малой Грузинской, новое меню и шеф-повар в «Доме 16»

Красный гид в Москве: Кому достались звезды Michelin
Красный гид в Москве: Кому достались звезды Michelin Как прошла церемония и у кого теперь есть особые отметки
Красный гид в Москве: Кому достались звезды Michelin

Красный гид в Москве: Кому достались звезды Michelin
Как прошла церемония и у кого теперь есть особые отметки

Жестокость семейного застолья глазами подростка в клипе группы «Привет»
Жестокость семейного застолья глазами подростка в клипе группы «Привет» «Самое стремное — когда открытое унижение прикрывают заботой и жизненным опытом»
Жестокость семейного застолья глазами подростка в клипе группы «Привет»

Жестокость семейного застолья глазами подростка в клипе группы «Привет»
«Самое стремное — когда открытое унижение прикрывают заботой и жизненным опытом»

«Криптополис»: Невероятный мультик о сказочных животных на фоне военной диктатуры
«Криптополис»: Невероятный мультик о сказочных животных на фоне военной диктатуры Холодная война, единороги и хиппи
«Криптополис»: Невероятный мультик о сказочных животных на фоне военной диктатуры

«Криптополис»: Невероятный мультик о сказочных животных на фоне военной диктатуры
Холодная война, единороги и хиппи

Подпишитесь на рассылку