The Village регулярно публикует отрывки из книг, которые выходят в российских издательствах. Вспоминаем полезные советы из них, которые помогут организовать свое время, справиться со стрессом и наладить отношения.

Как научиться планировать свое время

В издательстве «МИФ» вышел сборник статей Harvard Business Review про баланс между личной жизнью и работой. Мы опубликовали отрывок о том, как установить границы между работой и личной жизнью, а также научиться рассчитывать бюджет вашего времени.

Что мешает нам сосредоточиться

В издательстве «Альпина паблишер» вышла книга американского исследователя Ульриха Бозера о том, как оптимизировать процесс обучения, чтобы лучше и быстрее усваивать информацию. Почитайте отрывок из главы о том, какие факторы мешают нам запоминать.

Как начать больше двигаться

В издательстве «МИФ» вышла книга доктора Дина Орниша и его супруги Энн «Болезни отменяются». В ней говорится о том, как сохранить здоровье до старости. Одним из важных компонентов их программы является физическая активность. The Village публикует отрывок из главы о том, как начать больше двигаться тем, кто ведет сидячий образ жизни.

Как развивать сексуальный интеллект

В издательстве «Бомбора» вышла книга сексолога Марти Кляйна «Сексуальный интеллект». Она рассказывает о том, как научиться понимать свои потребности и чувствовать партнера, а также отказаться от типичных установок о том, каким должен быть «нормальный секс». The Village публикует отрывок из главы о том, как развивать свой сексуальный интеллект и почему партнерам бывает трудно понять друг друга.

Как справиться со стрессом

В издательстве «МИФ» вышла книга журналистки Анастасии Максимовой, которая преодолела клиническую депрессию. The Village публикует главу, где она делится своими способами выхода из сильного стресса.

Как распознать абьюзера

В издательстве «Бомбора» вышла книга известного психолога Патрисии Эванс об абьюзивных отношениях. Почитайте отрывок из главы о том, как ведут себя абьюзеры и какими способами причиняют страдания своим партнерам.

Как защитить свои личные границы в интернете

В издательстве «Бомбора» выходит книга Ольги Лукиновой, создательницы телеграм-канала »Цифровой этикет» и пресс-секретаря Московской высшей школы социальных и экономических наук («Шанинки»). Мы опубликовали отрывок о том, как защищать свои личные границы в интернет-пространстве.


Фотографии: обложка, 1, 2, 3 — Издательство «МИФ», 4 — ЭКСМО