Views Comments Comments Previous Next Clock Clock Location Location

Йога. Вопрос к практикующим

Привет всем тем, кто практикует занятия йогой! 

Мне всегда было интересно попробовать занятия йогой, в первую очередь, потому что спорт и физические нагрузки мне  никогда не были безразличны, плюс я бегаю на постоянной основе и стандартные упражнения на растяжку было бы круто разбавить йогой. Я точно не найду  время на поход в зал для занятий, поэтому встали передо мной следующие вопросы: 

- Можно ли заниматься дома самой (или правильный угол при принятии позы "собака мордой вниз" оооочень важен и я только все испорчу)?

- Посоветуйте, пожалуйста, какие-нибудь приложения для телефона или полезные ресурсы (не обязательно на русском) для самостоятельных занятий новичку. 

PS: прошу извинить меня экспертов - я, как абсолютный дилетант в вопросе, не очень знакома с практиками и, наверное, говорю о хатха-йоге.

Рассказать друзьям
37 комментариевпожаловаться

Комментарии

Подписаться
Комментарии загружаются
чтобы можно было оставлять комментарии.

Рубрики