Как правильно одеться в поход И что такое принцип многослойности
Каждый, кто хоть раз был в походе, прекрасно знает: повседневная одежда на природе не работает. Хлопковые футболки вечно мокрые и пахнут потом, промокшая толстовка не греет, в джинсах удобно, только пока идешь по прямой, а запасные вещи прилично утяжеляют рюкзак. Чтобы получать от маршрута удовольствие, а не думать каждую минуту, когда же все это наконец закончится, нужно ответственно подойти к своему гардеробу. Вместе с adidas TERREX рассказываем, как правильно одеться в поход, чтобы после хотеть еще.
Каждый, кто хоть раз был в походе, прекрасно знает: повседневная одежда на природе не работает. Хлопковые футболки вечно мокрые и пахнут потом, промокшая толстовка не греет, в джинсах удобно, только пока идешь по прямой, а запасные вещи прилично утяжеляют рюкзак. Чтобы получать от маршрута удовольствие, а не думать каждую минуту, когда же все это наконец закончится, нужно ответственно подойти к своему гардеробу. Вместе с adidas TERREX рассказываем, как правильно одеться в поход, чтобы после хотеть еще.
Система слоев:
Как выбрать одежду
Представьте: вы идете в гору, за спиной 15-килограммовый рюкзак, да еще и солнце печет — все тело взмокло. Наконец, привал. Вот только солнце спряталось за тучи угрожающего вида, поднялся холодный ветер, вы тут же замерзаете и лезете за теплыми вещами, готовясь к дождю. Правда, через 15 минут опять выходит солнце, а вам пора в путь — снова приходится переодеваться. И так по несколько раз на дню.
Резкие изменения погоды, а также частая смена активного движения на отдых — это обычные походные условия. Чтобы чувствовать себя в них комфортно и тем более не заболеть из-за постоянных скачков из жары в холод, нужно одеваться слоями, каждый из которых будет выполнять свои функции: отводить влагу, согревать или защищать от дождя. Это и есть принцип многослойности, который используют как походники, так и горнолыжники. Каждый слой в такой системе не только дополняет другие, но и может использоваться отдельно в зависимости от погоды и вашей активности, поэтому в правильной одежде вы будете готовы к любым ситуациям.
Первый слой отводит влагу
Нижний слой одежды называют базовым, обычно под ним подразумевают термобелье. Его главная задача — отводить с поверхности кожи пот и лишнее тепло, защищая тело как от переохлаждения, так и от перегрева во время нагрузок. Поэтому хлопковое белье и футболки не берут в поход: вместо того, чтобы отводить влагу наружу, они впитывают ее, а потом долго сохнут — в итоге тело постоянно соприкасается с мокрой тканью и быстрее замерзает даже при слабом ветре.
Поскольку влагу лучше всего отводят синтетические материалы, из них и стоит присмотреть ходовую термофутболку, в которой вы будете идти по маршруту. Отдельно можно взять второй комплект для лагеря и сна — здесь оптимальным вариантом будет шерсть мериноса, которая лучше сохраняет тепло и сдерживает запах пота, хотя быстрее изнашивается.
В теплую погоду походная термофутболка будет единственным слоем на теле, поэтому лучше брать белье с длинными рукавами. Так вы сможете защитить себя от солнца, не расходуя солнцезащитный крем.
Второй слой сохраняет тепло
В прохладную погоду нужен утепляющий слой, который будет удерживать тепло тела (ведь сама по себе одежда нас не греет). Такие вещи должны хорошо дышать и отводить влагу от термобелья, чтобы она не задерживалась между слоями. Хлопок здесь опять проигрывает другим тканям.
Самый популярный материал для утепления в походе — флис. Эта легкая и приятная телу синтетическая ткань хорошо согревает, отводит влагу и быстро сохнет, к тому же не требует сложного ухода и изнашивается медленнее, чем шерсть. Минус флиса в том, что при стирке он выделяет частицы микроволокна, которые в итоге попадают в Мировой океан. Производители одежды уже начали бороться с этим недостатком. К примеру, adidas TERREX использует в своих куртках Zupahike и Tech Fleece Lite флис нового поколения, специальная конструкция которого предотвращает попадание частиц микрофибры в окружающую среду. К тому же обе модели делают из переработанных материалов, а значит, отдыхать в них на природе можно максимально экологично. При этом благодаря вафельной текстуре куртки adidas TERREX отлично согревают и отводят влагу.
Помимо флисовых кофт, согреться помогут куртки и жилетки с пуховым или синтетическим утеплителем. Пуховки (их еще называют пуховыми свитерами) очень теплые и легкие, к тому же не продуваются ветром. Однако они боятся влаги — эту проблему решают куртки с синтетическим наполнителем, хотя при равном весе они удерживают тепло хуже, чем пуховые. В холодном климате и вечерами на стоянках утепляться можно сразу несколькими слоями — например, накинуть пуховый свитер поверх флиски. А можно объединить две вещи в одной: например, в гибридных куртках adidas TERREX Multi Primegreen Hybrid флисовая ткань сочетается со стеганым синтетическим наполнителем, благодаря чему одежда лучше удерживает тепло. Плюс у них есть водоотталкивающее покрытие, которое защищает от дождя и снега, поэтому их удобно носить как верхнюю одежду.
Третий слой защищает от ветра и дождя
В сухом климате можно обойтись базовым и утепляющим слоями. Однако дождь заранее не спрогнозируешь, да и от ветра нужна толковая защита. Для этого существует мембрана. Особенность мембранной ткани в том, что она не пропускает воду, зато через нее проходит пар. Такая одежда не только спасает от осадков, но и позволяет оставаться сухим во время нагрузок, поскольку испарения с поверхности кожи не задерживаются под одеждой. А для дополнительной вентиляции во многих мембранных куртках есть специальные молнии, расстегнув которые можно выпустить избыточный жар и проветриться во время тяжелого подъема. Обычный дождевик из полиэтилена всем этим похвастаться не может, поэтому под ним легко взмокнуть от пота. К тому же дождевики легко рвутся, так что заменить ими мембранную одежду не получится.
Самая известная мембрана на рынке — GORE-TEX. В активе компании есть несколько технологий, которые различаются по уровню защиты от влаги и ветра, износостойкости и дышащим свойствам ткани. Так, adidas TERREX использует в своих дождевиках GORE-TEX Paclite одноименную 2,5-слойную мембрану — легкую и очень компактную. Такой дождевик очень удобно брать с собой. А в хайкинговой версии курток MyShelter применяется трехслойная мембрана GORE-TEX Active Shell, которая превосходно дышит. По бокам у этой модели есть вентиляционные вставки, а на спине — отражающие полоски, благодаря которым ее владелец заметен даже в условиях плохой видимости. Да и дизайн в стиле оверсайз выглядит весьма интересно.
У adidas есть и собственная технология производства мембран — RAIN.RDY. Например, дождевик TERREX Multi RAIN.RDY Primegreen выполнен из двухслойной ткани, которая защищает от ветра и дождя, обеспечивая хорошую вентиляцию и прочность. Помимо мембраны, в качестве верхнего слоя используют и другие материалы. Например, одежда софтшелл старается объединить свойства сразу нескольких слоев. Снаружи у такого гибрида может быть непродуваемая и водостойкая ткань, а внутри — флисовая подкладка. Подобная вещь будет теплее и эластичнее мембранной куртки, а еще сможет лучше дышать, но по водонепроницаемости явно проиграет. Поэтому комплект из мембраны и флисовой кофты универсальнее: его проще настроить под погоду. А вот софтшелл больше подходит для гарантированно сухого климата — или для брюк.
Брюки тоже подбирают по системе слоев
Все, что было сказано о многослойности, работает и с низом, но не всегда нужны все три слоя. Иногда можно вполне обойтись без термобелья и мембраны и использовать только походные брюки. На эту роль сгодятся плотные модели из нейлона или полиэстера, которые быстро сохнут и не сковывают движений. Хорошо, если у них будут молнии для вентиляции — так легче переносить жару.
В целом, когда дело касается брюк, многое зависит от погодных условий и ландшафта, в которых проходит ваш маршрут. Иногда достаточно надеть легкие и комфортные тайтсы, чтобы чувствовать себя комфортно в течение всего похода (если нет опасности быть покусанным комарами). Если хочется чего-то более надежного, присмотритесь к гибридным брюкам adidas TERREX Zupahike — сзади они сделаны из удобной эластичной ткани, что обеспечивает свободу движений, при этом передняя часть из водонепроницаемого материала может защитить от дождя. А для прохладной погоды подойдут брюки из прочного и мягкого софтшелла TERREX Yearound Soft Shell. К тому же у них есть съемные гетры, которые уберегут ботинки от попадания снега и грязи.
Как подобрать обувь
Основной вид походной обуви — классические трекинговые ботинки с высоким верхом и жесткой подошвой. Они износостойкие, защищают от попадания камней и воды и хорошо поддерживают голеностоп, а агрессивный рисунок протектора улучшает сцепление с грунтом. Это ваш вариант, если вас ждет сложный рельеф или сырой климат (Алтай, Саяны, Карелия), за спиной будет тяжелый рюкзак, а ноги еще не встречались с серьезными нагрузками.
Основной минус таких ботинок в том, что они тяжелые. Поэтому для технически несложных и непродолжительных маршрутов с рюкзаком до 10–15 килограммов лучше взять ботинки для хайкинга — с более гибкими подошвами и хорошей амортизацией. В таких комфортно ходить на некрутых склонах, например, по Западному Кавказу. Универсальным вариантом могут стать хайкинговые ботинки adidas TERREX Skychaser 2 с мембраной GORE-TEX. Их промежуточная подошва adidas Boost адаптируется к неровным поверхностям, а подметка из резины обеспечивает уверенное сцепление на скалистом рельефе. Кроме того, манжеты из неопрена защищают от грязи и попадания воды.
Для походов по несложным горным и лесным тропам могут подойти еще более гибкие и легкие трекинговые или хайкинговые кроссовки. Они жестче беговых и сшиты из более прочных материалов. Одна из таких моделей — adidas TERREX Free Hiker GTX. Их верх из эластичного вязаного материала adidas Primeknit плотно облегает стопу, обеспечивая дополнительную устойчивость. При этом у них тоже есть подкладка с мембраной GORE-TEX, которая отводит влагу и позволяет ноге дышать.
Ботинки или кроссовки?
Общее
Усиленная защита мыска оберегает пальцы от травм
Мембрана GORE-TEX сохраняет ноги сухими
Ботинки
Высокий верх уверенно поддерживает голеностоп
Прочные материалы повышают износостойкость
Жесткая подошва упрощает ходьбу по неровной поверхности
Агрессивный рисунок протектора улучшает сцепление с грунтом
Кроссовки
Гибкая подошва обеспечивает улучшенную амортизацию
Корпус из легких эластичных материалов позволяет быстро двигаться по маршруту и экономить силы
Кстати, смотреть обувь с мембраной стоит в подавляющем большинстве случаев, лишней она будет только в сухом и жарком климате. В непромокаемых кроссовках комфортнее не только под дождем: в них удобно переходить вброд неглубокие речки, а утром — идти по намокшей росой траве. И не забудьте про хорошие трекинговые носки вместо хлопковых — хотя бы одну пару. В них ноги дольше останутся сухими и будут лучше защищены от мозолей даже на длительных маршрутах. Да и пригодятся они не только в походах: к примеру, носки adidas TERREX Alphaskin Primegreen Traxion, надежно фиксирующие стопу, отлично подойдут для бега.
На что еще обратить внимание
Вне зависимости от погоды головной убор — обязательная вещь в рюкзаке. Даже если вам не потребуется теплая шапка, стоит позаботиться о защите от солнца, чтобы не сгореть и не получить солнечный удар — в горах есть большая вероятность этого, даже когда прохладно. Ищите вариант, который укрывает не только голову, но и шею. Вместо кепки или банданы лучше сделать выбор в пользу панамки с широкими полями. Самая же универсальная вещь в походе — бафф, который защитит как от ожогов, так и от холода. И не забудьте в ясную погоду солнцезащитные очки.
Тонкие перчатки в горах не помешают даже летом — в том числе для защиты рук от травм. Зимой же без хорошего утепления никуда, причем лучше иметь с собой запасную пару перчаток — основная может насквозь промокнуть или вовсе потеряться. В перчатках, кстати, тоже используют мембрану. Например, у adidas TERREX есть модель GTX Glove из ткани GORE-TEX Infinium, которая отлично защищает от ветра и дождя и при этом хорошо дышит. И возьмите с собой гамаши — они защитят от попадания воды и камней, а в холодных регионах еще и от снега. Это особенно актуально в комплекте с мембранной обувью: если в нее попадет влага, сама она оттуда уже не испарится.
Самый большой выбор аутдорной коллекции бренда можно найти в магазине adidas TERREX в Метрополисе, а также на сайте и в приложении adidas.
Читайте также
Материал подготовлен
при поддержке
