«Одна из самых распространенных фраз, которые говорят детям в России, — это „прекрати улыбаться“» Отрывок из книги «Грустить — это нормально»

«Одна из самых распространенных фраз, которые говорят детям в России, — это „прекрати улыбаться“»

Журналистка и писательница Хелен Рассел, которая открыла всему миру хюгге, выпускает новую книгу — подробное исследование грусти. С помощью экспертов и собственной истории она рассказывает, как не стыдиться грусти, сколько скорбеть нормально и можно ли испытывать депрессию по расписанию. The Village публикует главу из новой книги.

От грусти нельзя сбежать, и лучшее, что мы можем сделать, когда нам грустно, — это собраться вместе и укрепить наши связи с другими людьми, вместо того чтобы отдаляться и притворяться, что все хорошо.

Такое мышление лежит в основе южноафриканского концепта ubuntu — веры во всеобщую человеческую связь и идею, что «я есть только потому, что вы есть». Архиепископ Десмонд Туту продвигал это как теологическую идею, а теперь его внучка Номпумелело Мунги Нгомане, автор книги Everyday Ubuntu, продолжает его работу и популяризирует ubuntu для светской аудитории.

«Я чувствую, как будто грусти сопротивляются во многих частях света, особенно в США и Великобритании, — говорит Нгомане, которая выросла в Америке, но теперь поочередно живет в США, Южной Африке и Великобритании. — Это становится особенно заметно, если вы сравните оплакивание в США и Южной Африке. В США у вас есть похороны, после чего ожидается, что вы вернетесь на работу, потому что проработали свою печаль. Но как говорил Туту: „Нельзя выбрать не страдать“. Это причиняет страдание всем нам, поэтому нам нужно научиться с этим справляться. В Южной Африке мы хорошо умеем находиться в своей печали и поддерживаем друг друга. Это и есть ubuntu».

Ключ лежит в эмпатии: «Мы чувствуем грусть, когда людям вокруг грустно. И мы не пытаемся все время исправить эту грусть, мы просто тоже ее чувствуем. Иногда это необходимо».

Жизнь не всегда будет сплошным весельем, но в некоторых культурах есть ритуалы и подходы, которые помогают с этим справиться. Китайское xingfu, которое часто переводят на английский как «счастье», на самом деле означает не хорошее настроение, а хорошую жизнь: достаточную, устойчивую и имеющую смысл. Это необязательно легкое и приятное существование (кстати, китайский иероглиф xing означает пытку); жизнь может быть трудной, но все равно будет иметь смысл.

Антрополог Кэтрин Лутц изучала народ острова Ифалик в западной части Тихого океана, чья культура подчеркивает неагрессивность, сотрудничество и обмен.

Ограничения островной жизни требуют сострадания и уважения других людей, что лучше всего суммировано в их уникальной идее fago, которая означает одновременно сострадание, любовь и грусть.

Вы многое можете узнать о культуре через их язык, и если в английском есть много способов выразить смущение (унижение, стыд, смущение, неловкость — прямо описание наихудшего профиля в Tinder), в уэльском языке больше слов для описания волнующей душу любви и боли, которая с ней связана. Hwyl означает сильную, волнующую эмоцию и страсть, а hiraeth — грубое чувство тоски по дому. В польском żal означает комбинацию из любви, потери, печали, огорчения, сожаления, ненависти, меланхолии и гнева плюс все промежуточные эмоции (если верить моему польскому издателю). Также говорят, что это хорошо иллюстрирует непростую историю Польши. В чешском слово litost — это мука, вызванная внезапным осознанием собственного несчастья — прямо маска отчаяния кабуки (эту идею поймут те, кто общался с плачущими детьми: достаточно мельком взглянуть на свое отражение в чем угодно, и они завывают в десять раз громче). Litost — это настолько важное слово для нации, что чешский писатель Милан Кундера говорит: «Мне сложно представить, как без этого можно понять человеческую душу».

И есть еще Япония. За годы пребывания в Японии по работе я усвоила принципы wabi sabi — восхищения красотой во всем ее несовершенстве и быстротечности жизни, что невероятно помогло мне пройти через сложные периоды жизни. Но есть еще фраза mono no aware, или «осведомленность о вещах», — термин, который используется, чтобы описать сочувствие и открытость души ко всему живому в его непостоянстве и врожденной неопределенности нашего существования. Mono no aware включает в себя как печаль, так и огорчение, и безмятежное смирение, и принятие того факта, что все живое когда-нибудь закончит свое существование, — запутанный концепт, для которого нет слова в английском языке.

Психолог Жанна Цай из лаборатории культуры и эмоций Стэнфорда верит, что мы можем многому научиться у восточных культур, где считается нормальным одновременно испытывать позитивные и негативные эмоции. Она рассказывает мне про исследование, которое показывает, что, когда японские студенты добиваются успеха, они испытывают смешанные эмоции.

«С одной стороны, они рады, что достигли успеха, но с другой — боятся, что побеспокоили других людей, — говорит она. — И все это связано с тем, что они верят, как будто несут ответственность за чувства других людей».

Как часть общинного общества, есть ощущение, что все мы вместе, и Япония является домом для такого крайне популярного феномена, как rui-katsu или «поиск слез»: когда люди собираются, чтобы посмотреть грустные фильмы и вместе поплакать (еще у них есть понятие ikemeso danshi — красивые плачущие мальчики, которым платят женщины, чтобы вытереть им слезы… просто захотелось вам рассказать…).

В восточной и западной культуре явно по-разному относятся к грусти. Но чтобы точно рассмотреть грусть в мировом контексте, мне понадобилось побольше узнать о стране, которая колеблется между Востоком и Западом: России.

Неудивительно, что в стране, которая подарила миру Чехова, Тургенева, Толстого, Гоголя, Горького, Набокова, Достоевского и Пушкина, все хорошо с грустью. Такие понятия, как «тоска» — большая душевная боль — и «душа нараспашку» (открытая душа), придают языку изюминку. «Есть представление, что, если ты грустный, это делает тебя более хорошим человеком», — рассказывает доктор Юлия Ченцова-Даттон, доцент кафедры психологии Джорджтаунского университета. Родившаяся в России, она сейчас изучает, как эмоции рождаются в результате взаимодействия универсальных тенденций, культурных сценариев и ситуационных подсказок. Мы разговариваем по скайпу, и она рассказывает мне с места в карьер, что грусть не только позволительна в России, но за нее вознаграждают: «Мы верим, что человек развивается, когда он грустит». Она приписывает это Русской православной церкви и культурным моделям, которые ассоциируют печаль и страдания с нравственной добродетелью: «Сильна идея, что из-за страданий Христа страдания должны приблизить вас к Богу».

— Даже если ты не религиозен?

— Даже в этом случае, — говорит она. — Культура имеет столь заметное влияние, что эта точка зрения укоренилась.

— В исследованиях взрослые россияне говорят, что они ценят грусть, а родители говорят, что хотят, чтобы их дети переживали грустные эмоции, — отмечает Ченцова.

— Они одобряют такие высказывания, как «Грусть помогает вам установить связи с другими» или «Грусть помогает вам ценить разнообразие жизни».

Российские родители по доброй воле читают своим детям грустные книжки, чтобы помочь им, и Ченцова рассказывает мне несколько самых известных историй, на которых воспитаны даже самые маленькие. В одной истории маленькая девочка плачет, потому что ее мячик упал в реку и его унесло течение. В другой поэме плюшевого зайца забывают под дождем, и он намокает. В третьей плюшевый мишка выпадает из окна. О, это было так смешно!

«Дети узнают, что герои должны заслужить сострадание, — говорит Ченцова, — но это не облегчает их тяжелого положения. Более того, это служит приправой».

Она пересказывает другую историю, о маленьком мальчике, чей отец ушел сражаться на фронт во время Второй мировой войны: «В конце все солдаты возвращаются домой и празднуют, но отец этого мальчика умер, поэтому он не вернулся вместе со всеми. Конец этой истории как будто ударил меня в живот. Мне было пять лет, когда я первый раз прочла эту историю».

Я думаю о книжках, которые читаю на ночь своему сыну. В большинстве книг самое страшное, что происходит, это свинка Пеппа не попадает в грязную лужу, но в конце все счастливы. В конце все всегда счастливы. Но не оказываем ли мы нашим детям медвежью услугу, если рассказываем им только сказки с хорошим концом? Не проваливаем ли мы задачу подготовить их к реальной жизни? Ченцова считает, что именно это и происходит: «В Великобритании и США отношения людей с грустью состязательные. Если в детской книжке есть грусть, ее срочно нужно исправить. Тогда как в России вы можете подружиться с грустью».

Она рассказывает мне историю из своей жизни, когда она хотела впечатлить учителя: «Я решила: самое лучшее, что я могу сделать, — это выглядеть угрюмо. Тогда я буду производить впечатление хорошей и вдумчивой студентки. В одиннадцать лет я уже знала, что худшее из действий — это улыбнуться».

Я слышала, что с ранних лет русских учат не улыбаться. Но может ли улыбка — простите за каламбур — вызвать нахмуренную реакцию?

Она отвечает утвердительно, со всей серьезностью. Одна из самых распространенных фраз, которые взрослые говорят детям в России, — это «прекрати улыбаться». Потому что грусть и рефлексия, которая приходит вместе с ней, ценны в России.

«В Америке, если вы попросите людей заранее оценить, как они хотят чувствовать себя перед выполнением задания, из вариантов „счастливым“, „нейтрально“ и „грустно“  они выберут два первых. Но в России люди отвечают, что хотят чувствовать себя грустно перед заданием, потому что они знают, что это поможет им сосредоточиться. Такие теории сложно проверить, но многие исследования поддерживают точку зрения, что грусть помогает сконцентрироваться и в широком смысле хороша для социальных взаимодействий».

Обложка: Бомбора

Share
скопировать ссылку

Тэги

Новое и лучшее

«Я попробовал — у меня не получилось»: Истории людей, которые вернулись в Россию

Повестка: Что делать, если останавливают и вручают на улице

Генштаб разъяснил, кого будут призывать. Главное, что мы поняли

«Один большой курьез»: Как прошла Московская неделя моды

От айфона до iHerb: Как сейчас заказать из-за рубежа одежду, технику и витамины

Первая полоса

Срочно в Казахстан
Срочно в Казахстан Экстренный гид по эмиграции
Срочно в Казахстан

Срочно в Казахстан
Экстренный гид по эмиграции

«Я остаюсь и не хочу умирать»

«Я остаюсь и не хочу умирать»

«Я остаюсь и не хочу умирать»

«Я остаюсь и не хочу умирать»

Что происходило в российских военкоматах за день

«Я уезжаю прямо сейчас»

«Я уезжаю прямо сейчас»

«Я уезжаю прямо сейчас»

«Я уезжаю прямо сейчас»

The Bell: В аэропортах перестали пропускать мужчин, которые состоят в списках военкомата

Это страшно и уродливо. 12 хороших российских фильмов о войне
Это страшно и уродливо. 12 хороших российских фильмов о войне Нагиев у Невзорова, дебют Бекмамбетова об Афгане и Охлобыстин в антивоенном фильме (бывало и такое)
Это страшно и уродливо. 12 хороших российских фильмов о войне

Это страшно и уродливо. 12 хороших российских фильмов о войне
Нагиев у Невзорова, дебют Бекмамбетова об Афгане и Охлобыстин в антивоенном фильме (бывало и такое)

В военкоматах Москвы и Петербурга мобилизованных зачисляют в тероборону

Границу с Грузией разрешили переходить пешком

В казахстанском кинотеатре переночевали более 200 россиян

«Новая газета»: Более 260 тысяч мужчин покинули Россию после объявления мобилизации

Росавиация продлила ограничение полетов на юг до 2 октября

Вечное 24 февраля. Лев Левченко — о том, что теперь мы будем жить с ****** всегда
Вечное 24 февраля. Лев Левченко — о том, что теперь мы будем жить с ****** всегда Выступление Путина ждали как последнюю серию «Игры престолов»
Вечное 24 февраля. Лев Левченко — о том, что теперь мы будем жить с ****** всегда

Вечное 24 февраля. Лев Левченко — о том, что теперь мы будем жить с ****** всегда
Выступление Путина ждали как последнюю серию «Игры престолов»

Студент журфака МГУ устроил Z-акцию. Как на это отреагировали его однокурсники и вуз

Россияне продолжают поджигать военкоматы

Генштаб разъяснил, кого будут призывать. Главное, что мы поняли
Генштаб разъяснил, кого будут призывать. Главное, что мы поняли
Генштаб разъяснил, кого будут призывать. Главное, что мы поняли

Генштаб разъяснил, кого будут призывать. Главное, что мы поняли

Срочно в Армению
Срочно в Армению Экстренные советы по эмиграции
Срочно в Армению

Срочно в Армению
Экстренные советы по эмиграции

Срочно в Грузию
Срочно в Грузию Экстренный гид по эмиграции
Срочно в Грузию

Срочно в Грузию
Экстренный гид по эмиграции

Когда закроют границу? Вот все версии

Кинотеатр в Казахстане предложил ночлег россиянам

Минобрнауки: Аспиранты тоже имеют право на отсрочку от мобилизации

Более 790 задержанных: Итоги субботних протестов против мобилизации

Четвертый день мобилизации в России. Собрали несколько историй

«Видите этот гондон?», — блогерка Рина Рамзаева ответила пропагандистам, объясняющим, почему не надо бояться мобилизации

Из AppStore пропало приложение с картами «2ГИС»

«Просыпайся, бабушка, мне уже не стыдно». Как устроена русская ура-патриотическая поэзия

«Просыпайся, бабушка, мне уже не стыдно». Как устроена русская ура-патриотическая поэзия

«Просыпайся, бабушка, мне уже не стыдно». Как устроена русская ура-патриотическая поэзия

«Просыпайся, бабушка, мне уже не стыдно». Как устроена русская ура-патриотическая поэзия

«Шел третий месяц нищеты и безнадеги»: Как живет Тихвин, в котором из-за ***** встал градообразующий завод

«Шел третий месяц нищеты и безнадеги»: Как живет Тихвин, в котором из-за ***** встал градообразующий завод

«Шел третий месяц нищеты и безнадеги»: Как живет Тихвин, в котором из-за ***** встал градообразующий завод

«Шел третий месяц нищеты и безнадеги»: Как живет Тихвин, в котором из-за ***** встал градообразующий завод

Миша рисовал поверх свастик кошек в Тбилиси. Кошку приняли за символ российской агрессии, а художнику угрожали ножом
Миша рисовал поверх свастик кошек в Тбилиси. Кошку приняли за символ российской агрессии, а художнику угрожали ножом
Миша рисовал поверх свастик кошек в Тбилиси. Кошку приняли за символ российской агрессии, а художнику угрожали ножом

Миша рисовал поверх свастик кошек в Тбилиси. Кошку приняли за символ российской агрессии, а художнику угрожали ножом

«Раненые и убитые — это не „побочные следствия“ войны, а ее смысл и необходимость»
«Раненые и убитые — это не „побочные следствия“ войны, а ее смысл и необходимость» Отрывок из книги «Разум в тумане войны. Наука и технологии на полях сражений»
«Раненые и убитые — это не „побочные следствия“ войны, а ее смысл и необходимость»

«Раненые и убитые — это не „побочные следствия“ войны, а ее смысл и необходимость»
Отрывок из книги «Разум в тумане войны. Наука и технологии на полях сражений»

«Я попробовал — у меня не получилось»: Истории людей, которые вернулись в Россию
«Я попробовал — у меня не получилось»: Истории людей, которые вернулись в Россию
«Я попробовал — у меня не получилось»: Истории людей, которые вернулись в Россию

«Я попробовал — у меня не получилось»: Истории людей, которые вернулись в Россию

Финляндия готовится запретить российским туристам въезжать в страну по любым шенгенским визам. Собрали главное

Студентам-медикам в Петербурге неожиданно заменили плановые предметы на «экстренную хирургию и неотложную помощь»

Уклонистам точно будут давать убежище в Германии — Deutsche Welle

Норвегия приостановила упрощенный визовый режим с Россией

Минобороны: Каких специалистов не коснется мобилизация

Репатриация по телефону. «Сохнут» запустил горячую линию

Возвращение в мертвый город: Жители Мариуполя массово едут домой. Почему?
Возвращение в мертвый город: Жители Мариуполя массово едут домой. Почему? «Приехали и все время плачут»
Возвращение в мертвый город: Жители Мариуполя массово едут домой. Почему?

Возвращение в мертвый город: Жители Мариуполя массово едут домой. Почему?
«Приехали и все время плачут»

Молодые пары, которые поженились из-за *****, — об отъезде, дискриминации за границей и отсутствии будущего
Молодые пары, которые поженились из-за *****, — об отъезде, дискриминации за границей и отсутствии будущего
Молодые пары, которые поженились из-за *****, — об отъезде, дискриминации за границей и отсутствии будущего

Молодые пары, которые поженились из-за *****, — об отъезде, дискриминации за границей и отсутствии будущего

«Один большой курьез»: Как прошла Московская неделя моды
«Один большой курьез»: Как прошла Московская неделя моды За моду взялись «настоящие патриоты»
«Один большой курьез»: Как прошла Московская неделя моды

«Один большой курьез»: Как прошла Московская неделя моды
За моду взялись «настоящие патриоты»

В Петербурге пришли с обысками к фигурантам дела «Весны», журналистке SOTA и фем-активистке

Журналиста «Соты» выгнали с митинга в поддержку референдумов. Позже к нему пристали двое парней

После резонанса в СМИ в Москве не будут мобилизовать работника Сбербанка, который не служил в армии

ЦБ: Родственникам мобилизованных тоже сделают более лояльные условия погашения кредита

В Улан-Удэ забирают студентов-мальчиков прямо с занятий

«ВКонтакте» заблокировала группу «Лета в пионерском галстуке»

Задержанным на митинге против мобилизации вручили повестки прямо в отделе полиции

Во Внуково начали допрашивать вылетающих мужчин. В петербургском Пулково — тоже

Сыновьям Пескова и Мишустина позвонили с предложением явиться в военкомат
Сыновьям Пескова и Мишустина позвонили с предложением явиться в военкомат
Повестка: Что делать, если останавливают и вручают на улице
Повестка: Что делать, если останавливают и вручают на улице Или приглашают в военкомат через «Госуслуги»
Повестка: Что делать, если останавливают и вручают на улице

Повестка: Что делать, если останавливают и вручают на улице
Или приглашают в военкомат через «Госуслуги»

Работодатели должны будут расторгнуть контракт с призванными в армию гражданами

Что известно о протестных акциях в России к 16:40

Совет Федерации: Выпускники военных кафедр не приравниваются к тем, кто прошел военную службу

Экс-сотрудница Первого канала отказалась от госнаград

Писатель Борис Акунин — о мобилизации

Провластным политикам, похоже, тоже нужны объяснения про мобилизацию

С сайта карты «Мир» пропало упоминание о возможности платить ей за границей

Алексей Навальный — о мобилизации

Как другие страны реагируют на мобилизацию в России

Закрывают ли границы? Рассказываем, что известно на данный момент
Закрывают ли границы? Рассказываем, что известно на данный момент
Закрывают ли границы? Рассказываем, что известно на данный момент

Закрывают ли границы? Рассказываем, что известно на данный момент

Сотрудникам «Сбербанка» пришло письмо о мобилизации. Об этом The Village рассказали работники компании

Повестки не будут приходить через Госуслуги — Минцифры