Спецпроект
Спецпроекты23 ноября 2020

Правда ли мы больше устаем от удаленки И какую роль здесь играют видеозвонки

Правда ли мы больше устаем от удаленки
Одна из проблем удаленной работы — избыток рабочих звонков. Все, что раньше можно было решить, просто повернувшись к коллеге за соседним столом, теперь нужно вносить в календарь и обсуждать в Zoom или другом сервисе видеоконференций. Вместе с Bonduelle мы разобрались, что такое усталость от видеозвонков и как с ней бороться, когда нет времени даже поесть.
Наверняка вы обращали внимание на то особое чувство усталости, которое возникает после пары рабочих видеоконференций. Вроде бы ничего не изменилось — вы так же сидите за компьютером, как и при выполнении обычных задач, и все равно чувствуете себя как выжатый лимон. Это явление эксперты называют Zoom fatigue («усталость от Zoom») — хотя, конечно, звонки утомляют не только в этом сервисе.
Нам приходится прилагать больше усилий, чтобы нас поняли: тщательнее формулировать фразы или проговаривать очевидные вещи вслух
Видеозвонки — совсем другая территория общения. Нам сложнее считать невербальную коммуникацию онлайн. Некоторые и вовсе выключают камеры, чтобы скрыть домашних на заднем плане или не сверкать немытой головой. Мимика, жесты, кивки и ухмылки — все это остается за кадром. А значит, нам приходится прилагать больше усилий, чтобы нас поняли: тщательнее формулировать фразы или проговаривать очевидные вещи вслух. Стоит включить камеру — и подключаются переживания из-за собственной внешности, поведения детей и домашних животных и плохого качества соединения. В реальной жизни пауза может быть знаком задумчивости, онлайн — того, что Zoom опять завис.

Все это приводит к тому, что мы тратим больше сил на созвоны, чем на живое общение лицом к лицу. И больше времени: ведь звонки сложнее совместить с выходом с коллегами на обед или за кофе. Что же делать? Есть несколько простых решений, которые вы можете начать воплощать в жизнь уже сегодня. Прежде всего убедитесь, что созвон действительно необходим — некоторые легко заменить письмом или созданием документа в облачном сервисе, который можно комментировать всем отделом. Постарайтесь не ставить часовые встречи одну за другой — 50 минут хватит, чтобы все проговорить, и у вас останется еще десять, чтобы перекусить или размять ноги. И замените часть видеозвонков на обычные. Это поможет избежать технических проблем со скоростью соединения, а вы сможете сосредоточиться на голосе собеседника и ненадолго перестать переживать о домашних в кадре.
1/4
placeholder+image
placeholder+image
Шкала стресса
placeholder+image
Ко всему готовы
Блюда Bonduelle выручат, когда вас захватил вихрь рабочих задач и на приготовление обеда просто не осталось времени.

placeholder+image

Печеная фасоль со сладким перцем или белая в пряном соусе карри, нут с черносливом или красная фасоль в соусе барбекю помогут сохранить разнообразие, не жертвуя драгоценным временем.

placeholder+image

Они одинаково хороши сами по себе, на горячем тосте или одной тарелке с мясом или овощами. По содержанию белка 100 граммов фасоли сравнимы с куриным яйцом, а отсутствие ингредиентов животного происхождения порадует вегетарианцев. Попробуйте всю линейку и выберите своего любимца.


placeholder+image

placeholder+image
placeholder+image
placeholder+image
placeholder+image
placeholder+image

Материал подготовлен
при поддержке

Share
скопировать ссылку

Тэги

Бренды

Прочее

Новое и лучшее

«Основной инстинкт»

Куда могут поехать россияне, привитые «Спутником V»

Счастлива как никогда: Билли Айлиш повзрослела — и это прекрасно

«У меня будто сердце разорвалось, а у людей тут обед»

От брюк до транспортира: Как подготовить ребенка к школе

Первая полоса

«Основной инстинкт»

«Основной инстинкт»Как Пол Верховен снял второсортный фильм с актерами первой величины и обманул всех

«Основной инстинкт»

«Основной инстинкт» Как Пол Верховен снял второсортный фильм с актерами первой величины и обманул всех

Куда могут поехать россияне, привитые «Спутником V»
Куда могут поехать россияне, привитые «Спутником V» Составили список таких стран
Куда могут поехать россияне, привитые «Спутником V»

Куда могут поехать россияне, привитые «Спутником V»
Составили список таких стран

Счастлива как никогда: Билли Айлиш повзрослела — и это прекрасно
Счастлива как никогда: Билли Айлиш повзрослела — и это прекрасно Артем Макарский — о главном альбоме этого года
Счастлива как никогда: Билли Айлиш повзрослела — и это прекрасно

Счастлива как никогда: Билли Айлиш повзрослела — и это прекрасно
Артем Макарский — о главном альбоме этого года

«У меня будто сердце разорвалось, а у людей тут обед»
«У меня будто сердце разорвалось, а у людей тут обед» Журналисты «Проекта», «Открытых медиа» и активистка — о статусе иноагента
«У меня будто сердце разорвалось, а у людей тут обед»

«У меня будто сердце разорвалось, а у людей тут обед»
Журналисты «Проекта», «Открытых медиа» и активистка — о статусе иноагента

От брюк до транспортира: Как подготовить ребенка к школе
Промо
От брюк до транспортира: Как подготовить ребенка к школе И ничего не забыть
От брюк до транспортира: Как подготовить ребенка к школе
Промо

От брюк до транспортира: Как подготовить ребенка к школе
И ничего не забыть

Морской «4/1» в Калашном переулке, кухня цветов и трав в «Л.Е.С.», «Публика» на Старой Басманной
Морской «4/1» в Калашном переулке, кухня цветов и трав в «Л.Е.С.», «Публика» на Старой Басманной И другие гастрономические новости этой недели
Морской «4/1» в Калашном переулке, кухня цветов и трав в «Л.Е.С.», «Публика» на Старой Басманной

Морской «4/1» в Калашном переулке, кухня цветов и трав в «Л.Е.С.», «Публика» на Старой Басманной
И другие гастрономические новости этой недели

Как провести последнюю неделю июля в Москве
Как провести последнюю неделю июля в Москве 30 главных событий: концерты, спектакли и кинопоказы
Как провести последнюю неделю июля в Москве

Как провести последнюю неделю июля в Москве
30 главных событий: концерты, спектакли и кинопоказы

Альтернатива Билли Айлиш, музыкальный док от Apple и книга о пользе смеха
Альтернатива Билли Айлиш, музыкальный док от Apple и книга о пользе смеха Что слушать, читать и смотреть прямо сейчас
Альтернатива Билли Айлиш, музыкальный док от Apple и книга о пользе смеха

Альтернатива Билли Айлиш, музыкальный док от Apple и книга о пользе смеха
Что слушать, читать и смотреть прямо сейчас

Перчатки в метро больше не нужны. Накануне их проверяли особенно тщательно
Перчатки в метро больше не нужны. Накануне их проверяли особенно тщательно Рассказываем, как это было и что делать со штрафами
Перчатки в метро больше не нужны. Накануне их проверяли особенно тщательно

Перчатки в метро больше не нужны. Накануне их проверяли особенно тщательно
Рассказываем, как это было и что делать со штрафами

Grace Bistro — изящная брассери в лучшей части Патриарших
Grace Bistro — изящная брассери в лучшей части Патриарших Парижский дух и ближневосточные мотивы от команды Buro TSUM
Grace Bistro — изящная брассери в лучшей части Патриарших

Grace Bistro — изящная брассери в лучшей части Патриарших
Парижский дух и ближневосточные мотивы от команды Buro TSUM

Кавказские Минеральные Воды: Что смотреть на главном курорте наших бабушек
Кавказские Минеральные Воды: Что смотреть на главном курорте наших бабушек Лучшие образцы санаториев, грязелечебниц и бюветов
Кавказские Минеральные Воды: Что смотреть на главном курорте наших бабушек

Кавказские Минеральные Воды: Что смотреть на главном курорте наших бабушек
Лучшие образцы санаториев, грязелечебниц и бюветов

«Это я — Эдичка» переиздали впервые за 20 лет. Перечитываем дебютный роман Лимонова
«Это я — Эдичка» переиздали впервые за 20 лет. Перечитываем дебютный роман Лимонова Самую покупаемую книгу этого лета
«Это я — Эдичка» переиздали впервые за 20 лет. Перечитываем дебютный роман Лимонова

«Это я — Эдичка» переиздали впервые за 20 лет. Перечитываем дебютный роман Лимонова
Самую покупаемую книгу этого лета

Двухкомнатная квартира в стиле сканди кинфолк и мебелью 50-х годов в высотке на Котельнической
Двухкомнатная квартира в стиле сканди кинфолк и мебелью 50-х годов в высотке на Котельнической
Двухкомнатная квартира в стиле сканди кинфолк и мебелью 50-х годов в высотке на Котельнической

Двухкомнатная квартира в стиле сканди кинфолк и мебелью 50-х годов в высотке на Котельнической

Как солить грибы
Как солить грибы Чем маринад отличается от посола и как сделать все правильно
Как солить грибы

Как солить грибы
Чем маринад отличается от посола и как сделать все правильно

Стритвир и дворовые вечеринки: Магазин Nuw.Store на «Флаконе»
Стритвир и дворовые вечеринки: Магазин Nuw.Store на «Флаконе»
Стритвир и дворовые вечеринки: Магазин Nuw.Store на «Флаконе»

Стритвир и дворовые вечеринки: Магазин Nuw.Store на «Флаконе»

Коллаборация Levi's и Grateful Dead
Коллаборация Levi's и Grateful Dead
Коллаборация Levi's и Grateful Dead

Коллаборация Levi's и Grateful Dead

Гид по Дорогомилову — одному из самых престижных районов Москвы

Гид по Дорогомилову — одному из самых престижных районов Москвы

Гид по Дорогомилову — одному из самых престижных районов Москвы

Гид по Дорогомилову — одному из самых престижных районов Москвы

S7 Airlines запустит второй лоукостер в России
S7 Airlines запустит второй лоукостер в России Что об этом известно
S7 Airlines запустит второй лоукостер в России

S7 Airlines запустит второй лоукостер в России
Что об этом известно

Фестивали отменяют один за другим. Куда еще есть шанс попасть?

Следим за главными событиями этого лета

Фестивали отменяют один за другим. Куда еще есть шанс попасть?
Следим за главными событиями этого лета

В «Галерее 30/7» идет выставка, посвященная уральскому року
В «Галерее 30/7» идет выставка, посвященная уральскому року
В «Галерее 30/7» идет выставка, посвященная уральскому року

В «Галерее 30/7» идет выставка, посвященная уральскому року

Подпишитесь на рассылку