25 января, вторник
Нижний Новгород
Нижний Новгород
Войти
Спецпроект
23 ноября 2020

Правда ли мы больше устаем от удаленки И какую роль здесь играют видеозвонки

Правда ли мы больше устаем от удаленки
Одна из проблем удаленной работы — избыток рабочих звонков. Все, что раньше можно было решить, просто повернувшись к коллеге за соседним столом, теперь нужно вносить в календарь и обсуждать в Zoom или другом сервисе видеоконференций. Вместе с Bonduelle мы разобрались, что такое усталость от видеозвонков и как с ней бороться, когда нет времени даже поесть.
Наверняка вы обращали внимание на то особое чувство усталости, которое возникает после пары рабочих видеоконференций. Вроде бы ничего не изменилось — вы так же сидите за компьютером, как и при выполнении обычных задач, и все равно чувствуете себя как выжатый лимон. Это явление эксперты называют Zoom fatigue («усталость от Zoom») — хотя, конечно, звонки утомляют не только в этом сервисе.
Нам приходится прилагать больше усилий, чтобы нас поняли: тщательнее формулировать фразы или проговаривать очевидные вещи вслух
Видеозвонки — совсем другая территория общения. Нам сложнее считать невербальную коммуникацию онлайн. Некоторые и вовсе выключают камеры, чтобы скрыть домашних на заднем плане или не сверкать немытой головой. Мимика, жесты, кивки и ухмылки — все это остается за кадром. А значит, нам приходится прилагать больше усилий, чтобы нас поняли: тщательнее формулировать фразы или проговаривать очевидные вещи вслух. Стоит включить камеру — и подключаются переживания из-за собственной внешности, поведения детей и домашних животных и плохого качества соединения. В реальной жизни пауза может быть знаком задумчивости, онлайн — того, что Zoom опять завис.

Все это приводит к тому, что мы тратим больше сил на созвоны, чем на живое общение лицом к лицу. И больше времени: ведь звонки сложнее совместить с выходом с коллегами на обед или за кофе. Что же делать? Есть несколько простых решений, которые вы можете начать воплощать в жизнь уже сегодня. Прежде всего убедитесь, что созвон действительно необходим — некоторые легко заменить письмом или созданием документа в облачном сервисе, который можно комментировать всем отделом. Постарайтесь не ставить часовые встречи одну за другой — 50 минут хватит, чтобы все проговорить, и у вас останется еще десять, чтобы перекусить или размять ноги. И замените часть видеозвонков на обычные. Это поможет избежать технических проблем со скоростью соединения, а вы сможете сосредоточиться на голосе собеседника и ненадолго перестать переживать о домашних в кадре.
1/4
placeholder+image
placeholder+image
Шкала стресса
placeholder+image
Ко всему готовы
Блюда Bonduelle выручат, когда вас захватил вихрь рабочих задач и на приготовление обеда просто не осталось времени.

placeholder+image

Печеная фасоль со сладким перцем или белая в пряном соусе карри, нут с черносливом или красная фасоль в соусе барбекю помогут сохранить разнообразие, не жертвуя драгоценным временем.

placeholder+image

Они одинаково хороши сами по себе, на горячем тосте или одной тарелке с мясом или овощами. По содержанию белка 100 граммов фасоли сравнимы с куриным яйцом, а отсутствие ингредиентов животного происхождения порадует вегетарианцев. Попробуйте всю линейку и выберите своего любимца.


placeholder+image

placeholder+image
placeholder+image
placeholder+image
placeholder+image
placeholder+image

Материал подготовлен
при поддержке

Share
скопировать ссылку

Тэги

Бренды

Прочее

Новое и лучшее

Чайхона в «Шоколаде», китайская забегаловка на Октябрьской и первая в городе раменная

«Я влюбился и стал жертвой финансовой пирамиды»

Toilet Paper теперь делает косметику. Вот что вам нужно

«Праздники домашнего уюта»: 12 поводов для отличного настроения на весь год

Паблик Wild Yasna — природные экскурсии по Нижнему и области

Первая полоса

Чайхона в «Шоколаде», китайская забегаловка на Октябрьской и первая в городе раменная
Чайхона в «Шоколаде», китайская забегаловка на Октябрьской и первая в городе раменная
Чайхона в «Шоколаде», китайская забегаловка на Октябрьской и первая в городе раменная

Чайхона в «Шоколаде», китайская забегаловка на Октябрьской и первая в городе раменная

«Я влюбился и стал жертвой финансовой пирамиды»

«Я влюбился и стал жертвой финансовой пирамиды»

«Я влюбился и стал жертвой финансовой пирамиды»

«Я влюбился и стал жертвой финансовой пирамиды»

Toilet Paper теперь делает косметику. Вот что вам нужно
Toilet Paper теперь делает косметику. Вот что вам нужно
Toilet Paper теперь делает косметику. Вот что вам нужно

Toilet Paper теперь делает косметику. Вот что вам нужно

«Праздники домашнего уюта»: 12 поводов для отличного настроения на весь год
Спецпроект
«Праздники домашнего уюта»: 12 поводов для отличного настроения на весь год
«Праздники домашнего уюта»: 12 поводов для отличного настроения на весь год
Спецпроект

«Праздники домашнего уюта»: 12 поводов для отличного настроения на весь год

Паблик Wild Yasna — природные экскурсии по Нижнему и области

Паблик Wild Yasna — природные экскурсии по Нижнему и области

Паблик Wild Yasna — природные экскурсии по Нижнему и области

Паблик Wild Yasna — природные экскурсии по Нижнему и области

Русская тюрьма, киберпреступники, Елизаров и Сорокин: любимые книги Ильи Тарасова
Русская тюрьма, киберпреступники, Елизаров и Сорокин: любимые книги Ильи Тарасова
Русская тюрьма, киберпреступники, Елизаров и Сорокин: любимые книги Ильи Тарасова

Русская тюрьма, киберпреступники, Елизаров и Сорокин: любимые книги Ильи Тарасова

«У меня есть практически тысяча комиксов»
«У меня есть практически тысяча комиксов» Коллекционер комиксов о своих самых интересных изданиях, нижегородских авторах и о том, при чем здесь житийные иконы
«У меня есть практически тысяча комиксов»

«У меня есть практически тысяча комиксов»
Коллекционер комиксов о своих самых интересных изданиях, нижегородских авторах и о том, при чем здесь житийные иконы

Студия на Республиканской с велосипедом в ванной, качелями в коридоре и мартышками по всей квартире
Студия на Республиканской с велосипедом в ванной, качелями в коридоре и мартышками по всей квартире
Студия на Республиканской с велосипедом в ванной, качелями в коридоре и мартышками по всей квартире

Студия на Республиканской с велосипедом в ванной, качелями в коридоре и мартышками по всей квартире

Из чего состоит выставка иммерсивных инсталляций Kuflex#1 в пространстве ЦЕХ *, на которую вы еще можете успеть
Из чего состоит выставка иммерсивных инсталляций Kuflex#1 в пространстве ЦЕХ *, на которую вы еще можете успеть
Из чего состоит выставка иммерсивных инсталляций Kuflex#1 в пространстве ЦЕХ *, на которую вы еще можете успеть

Из чего состоит выставка иммерсивных инсталляций Kuflex#1 в пространстве ЦЕХ *, на которую вы еще можете успеть

«Самое не классное в работе — это когда собака пытается тебя съесть»
«Самое не классное в работе — это когда собака пытается тебя съесть» Грумер Надя Шкляр о воющих хаски, риске травм и клиентах-любимчиках
«Самое не классное в работе — это когда собака пытается тебя съесть»

«Самое не классное в работе — это когда собака пытается тебя съесть»
Грумер Надя Шкляр о воющих хаски, риске травм и клиентах-любимчиках

«Нижний звучит абсолютно из каждого утюга в последние полгода»
«Нижний звучит абсолютно из каждого утюга в последние полгода» Павел Гнилорыбов — о сходстве 800-летия Нижнего и Москвы, о «всероссийской улице» и любви к Сормову
«Нижний звучит абсолютно из каждого утюга в последние полгода»

«Нижний звучит абсолютно из каждого утюга в последние полгода»
Павел Гнилорыбов — о сходстве 800-летия Нижнего и Москвы, о «всероссийской улице» и любви к Сормову

Автобус из-под земли, древние боги и домашние тапочки
Автобус из-под земли, древние боги и домашние тапочки Разгадаете ли вы все секреты новой выставки в Арсенале?
Автобус из-под земли, древние боги и домашние тапочки

Автобус из-под земли, древние боги и домашние тапочки
Разгадаете ли вы все секреты новой выставки в Арсенале?

«Цейлон»: секретное место на главной пешеходной улице города
«Цейлон»: секретное место на главной пешеходной улице города
«Цейлон»: секретное место на главной пешеходной улице города

«Цейлон»: секретное место на главной пешеходной улице города

Проект «Дом удивительных людей» для молодёжи с инвалидностью
Проект «Дом удивительных людей» для молодёжи с инвалидностью О городском центре, выездных интенсивах и отношении «равный к равному»
Проект «Дом удивительных людей» для молодёжи с инвалидностью

Проект «Дом удивительных людей» для молодёжи с инвалидностью
О городском центре, выездных интенсивах и отношении «равный к равному»

Маршруты по Нижнему Новгороду / Nizhny Novgorod Routes
Маршруты по Нижнему Новгороду / Nizhny Novgorod Routes Совместный гид The Village и газеты «Селедка» по Нижнему Новгороду / The Village and Seledka newspaper Nizhy Novgorod city guide
Маршруты по Нижнему Новгороду / Nizhny Novgorod Routes

Маршруты по Нижнему Новгороду / Nizhny Novgorod Routes
Совместный гид The Village и газеты «Селедка» по Нижнему Новгороду / The Village and Seledka newspaper Nizhy Novgorod city guide

Стеклянный потолок, стигма и одиночество: Стоит ли смотреть «Событие» Одри Диван
Стеклянный потолок, стигма и одиночество: Стоит ли смотреть «Событие» Одри Диван Нелегкую экранизацию книги Анни Эрно про аборт
Стеклянный потолок, стигма и одиночество: Стоит ли смотреть «Событие» Одри Диван

Стеклянный потолок, стигма и одиночество: Стоит ли смотреть «Событие» Одри Диван
Нелегкую экранизацию книги Анни Эрно про аборт

Пришло время заменить вашу маску на респиратор — лучшую защиту от «омикрона», помимо прививки
Пришло время заменить вашу маску на респиратор — лучшую защиту от «омикрона», помимо прививки Наша редакторка раздела «Стиль» выбрала самые симпатичные и удобные
Пришло время заменить вашу маску на респиратор — лучшую защиту от «омикрона», помимо прививки

Пришло время заменить вашу маску на респиратор — лучшую защиту от «омикрона», помимо прививки
Наша редакторка раздела «Стиль» выбрала самые симпатичные и удобные

«Аллея кошмаров» Гильермо дель Торо: Печальная сказка о цирковом обмане и потере человечности
«Аллея кошмаров» Гильермо дель Торо: Печальная сказка о цирковом обмане и потере человечности Главный антигерой — Брэдли Купер
«Аллея кошмаров» Гильермо дель Торо: Печальная сказка о цирковом обмане и потере человечности

«Аллея кошмаров» Гильермо дель Торо: Печальная сказка о цирковом обмане и потере человечности
Главный антигерой — Брэдли Купер

Нижегородский правозащитник рассказал о давлении на родственников в Чечне. Через месяц его мать похитили

Нижегородский правозащитник рассказал о давлении на родственников в Чечне. Через месяц его мать похитили

«Я сделала выставку из картин, которые нарисовала в психбольнице»
«Я сделала выставку из картин, которые нарисовала в психбольнице»
«Я сделала выставку из картин, которые нарисовала в психбольнице»

«Я сделала выставку из картин, которые нарисовала в психбольнице»

Подпишитесь на рассылку