28 января, четверг
Москва
Войти
Спецпроект
Спецпроекты23 ноября 2020

Правда ли мы больше устаем от удаленки И какую роль здесь играют видеозвонки

Правда ли мы больше устаем от удаленки
Одна из проблем удаленной работы — избыток рабочих звонков. Все, что раньше можно было решить, просто повернувшись к коллеге за соседним столом, теперь нужно вносить в календарь и обсуждать в Zoom или другом сервисе видеоконференций. Вместе с Bonduelle мы разобрались, что такое усталость от видеозвонков и как с ней бороться, когда нет времени даже поесть.
Наверняка вы обращали внимание на то особое чувство усталости, которое возникает после пары рабочих видеоконференций. Вроде бы ничего не изменилось — вы так же сидите за компьютером, как и при выполнении обычных задач, и все равно чувствуете себя как выжатый лимон. Это явление эксперты называют Zoom fatigue («усталость от Zoom») — хотя, конечно, звонки утомляют не только в этом сервисе.
Нам приходится прилагать больше усилий, чтобы нас поняли: тщательнее формулировать фразы или проговаривать очевидные вещи вслух
Видеозвонки — совсем другая территория общения. Нам сложнее считать невербальную коммуникацию онлайн. Некоторые и вовсе выключают камеры, чтобы скрыть домашних на заднем плане или не сверкать немытой головой. Мимика, жесты, кивки и ухмылки — все это остается за кадром. А значит, нам приходится прилагать больше усилий, чтобы нас поняли: тщательнее формулировать фразы или проговаривать очевидные вещи вслух. Стоит включить камеру — и подключаются переживания из-за собственной внешности, поведения детей и домашних животных и плохого качества соединения. В реальной жизни пауза может быть знаком задумчивости, онлайн — того, что Zoom опять завис.

Все это приводит к тому, что мы тратим больше сил на созвоны, чем на живое общение лицом к лицу. И больше времени: ведь звонки сложнее совместить с выходом с коллегами на обед или за кофе. Что же делать? Есть несколько простых решений, которые вы можете начать воплощать в жизнь уже сегодня. Прежде всего убедитесь, что созвон действительно необходим — некоторые легко заменить письмом или созданием документа в облачном сервисе, который можно комментировать всем отделом. Постарайтесь не ставить часовые встречи одну за другой — 50 минут хватит, чтобы все проговорить, и у вас останется еще десять, чтобы перекусить или размять ноги. И замените часть видеозвонков на обычные. Это поможет избежать технических проблем со скоростью соединения, а вы сможете сосредоточиться на голосе собеседника и ненадолго перестать переживать о домашних в кадре.
1/4
placeholder+image
placeholder+image
Шкала стресса
placeholder+image
Ко всему готовы
Блюда Bonduelle выручат, когда вас захватил вихрь рабочих задач и на приготовление обеда просто не осталось времени.

placeholder+image

Печеная фасоль со сладким перцем или белая в пряном соусе карри, нут с черносливом или красная фасоль в соусе барбекю помогут сохранить разнообразие, не жертвуя драгоценным временем.

placeholder+image

Они одинаково хороши сами по себе, на горячем тосте или одной тарелке с мясом или овощами. По содержанию белка 100 граммов фасоли сравнимы с куриным яйцом, а отсутствие ингредиентов животного происхождения порадует вегетарианцев. Попробуйте всю линейку и выберите своего любимца.


placeholder+image

placeholder+image
placeholder+image
placeholder+image
placeholder+image
placeholder+image

Материал подготовлен
при поддержке

Share
скопировать ссылку

Комментарии

0 комментариев
Комментировать

Тэги

Бренды

Прочее

Новое и лучшее

«Мама, я вырастил плесень»: Группа об удивительных грибках на ваших продуктах и мебели

Самые интересные события грядущей недели

Где завтракать, смотреть гастроспектакли и ужинать на Большой Никитской

«Из жуков теперь делают продукты. Я ела их месяц»

Смелая литература Нидерландов и Фландрии: 5 отличных книг для детей и родителей

Первая полоса

«Мама, я вырастил плесень»: Группа об удивительных грибках на ваших продуктах и мебели
«Мама, я вырастил плесень»: Группа об удивительных грибках на ваших продуктах и мебелиПейзажи и натюрморты, нарисованные плесенью
«Мама, я вырастил плесень»: Группа об удивительных грибках на ваших продуктах и мебели

«Мама, я вырастил плесень»: Группа об удивительных грибках на ваших продуктах и мебели Пейзажи и натюрморты, нарисованные плесенью

Самые интересные события грядущей недели
Самые интересные события грядущей неделиКинопоказы, выставки, лекции и концерты
Самые интересные события грядущей недели

Самые интересные события грядущей недели Кинопоказы, выставки, лекции и концерты

Где завтракать, смотреть гастроспектакли и ужинать на Большой Никитской
Где завтракать, смотреть гастроспектакли и ужинать на Большой Никитской
Где завтракать, смотреть гастроспектакли и ужинать на Большой Никитской

Где завтракать, смотреть гастроспектакли и ужинать на Большой Никитской

«Из жуков теперь делают продукты. Я ела их месяц»
«Из жуков теперь делают продукты. Я ела их месяц»
«Из жуков теперь делают продукты. Я ела их месяц»

«Из жуков теперь делают продукты. Я ела их месяц»

Смелая литература Нидерландов и Фландрии: 5 отличных книг для детей и родителей
Смелая литература Нидерландов и Фландрии: 5 отличных книг для детей и родителей
Смелая литература Нидерландов и Фландрии: 5 отличных книг для детей и родителей

Смелая литература Нидерландов и Фландрии: 5 отличных книг для детей и родителей

Как говорить с детьми о разводе, смерти и наркотиках
Как говорить с детьми о разводе, смерти и наркотиках Рассказывает психотерапевт Екатерина Сигитова
Как говорить с детьми о разводе, смерти и наркотиках

Как говорить с детьми о разводе, смерти и наркотиках Рассказывает психотерапевт Екатерина Сигитова

«Мы пари с друзьями заключили, что Беглову придется уйти в отставку до марта»
«Мы пари с друзьями заключили, что Беглову придется уйти в отставку до марта»Интервью с «куратором нелегальной торговли в Петербурге»
«Мы пари с друзьями заключили, что Беглову придется уйти в отставку до марта»

«Мы пари с друзьями заключили, что Беглову придется уйти в отставку до марта» Интервью с «куратором нелегальной торговли в Петербурге»

Какие новые способы увольнения появились сейчас?
Какие новые способы увольнения появились сейчас?Удаленка как прогул и корпоратив как пьянство на рабочем месте
Какие новые способы увольнения появились сейчас?

Какие новые способы увольнения появились сейчас? Удаленка как прогул и корпоратив как пьянство на рабочем месте

Новое в Москве: Очень красивые магазины российских марок и шоурум-коммуналка в особняке
Новое в Москве: Очень красивые магазины российских марок и шоурум-коммуналка в особняке
Новое в Москве: Очень красивые магазины российских марок и шоурум-коммуналка в особняке

Новое в Москве: Очень красивые магазины российских марок и шоурум-коммуналка в особняке

Modest fashion по-русски: Шоурум Others с современными дагестанскими дизайнерками и не только
Modest fashion по-русски: Шоурум Others с современными дагестанскими дизайнерками и не только
Modest fashion по-русски: Шоурум Others с современными дагестанскими дизайнерками и не только

Modest fashion по-русски: Шоурум Others с современными дагестанскими дизайнерками и не только

Опять киберпонедельник: Что можно купить со скидками прямо сейчас
Опять киберпонедельник: Что можно купить со скидками прямо сейчасОт дизайнерской одежды до пельменей
Опять киберпонедельник: Что можно купить со скидками прямо сейчас

Опять киберпонедельник: Что можно купить со скидками прямо сейчас От дизайнерской одежды до пельменей

Как приготовить рамен
Как приготовить раменГлавное блюдо японской кухни
Как приготовить рамен

Как приготовить рамен Главное блюдо японской кухни

Как начать вести совместный бюджет
Как начать вести совместный бюджетМожно ли открыть счет на двоих и как отслеживать общие расходы
Как начать вести совместный бюджет

Как начать вести совместный бюджет Можно ли открыть счет на двоих и как отслеживать общие расходы

Что смотреть в главных московских музеях
Что смотреть в главных московских музеяхОткрывшихся после локдауна
Что смотреть в главных московских музеях

Что смотреть в главных московских музеях Открывшихся после локдауна

Московский митинг в поддержку Навального: фоторепортаж
Московский митинг в поддержку Навального: фоторепортажThe Village собрал самые яркие кадры акции в столице
Московский митинг в поддержку Навального: фоторепортаж

Московский митинг в поддержку Навального: фоторепортаж The Village собрал самые яркие кадры акции в столице

Митинги в поддержку Алексея Навального
Митинги в поддержку Алексея НавальногоКак люди по всей России выходят на улицы за «никому не нужного» блогера
Митинги в поддержку Алексея Навального

Митинги в поддержку Алексея Навального Как люди по всей России выходят на улицы за «никому не нужного» блогера

«1984»: Самая актуальная антиутопия сегодня
«1984»: Самая актуальная антиутопия сегодняТотальная слежка за гражданами, культ Большого Брата и уничтожение несогласных
«1984»: Самая актуальная антиутопия сегодня

«1984»: Самая актуальная антиутопия сегодня Тотальная слежка за гражданами, культ Большого Брата и уничтожение несогласных

Новый альбом Bicep, комедийный триллер о женской мести и книга про аквадискотеку и капитализм
Новый альбом Bicep, комедийный триллер о женской мести и книга про аквадискотеку и капитализмЧто читать, слушать и смотреть на этой неделе
Новый альбом Bicep, комедийный триллер о женской мести и книга про аквадискотеку и капитализм

Новый альбом Bicep, комедийный триллер о женской мести и книга про аквадискотеку и капитализм Что читать, слушать и смотреть на этой неделе

Дворцы не Путина: Гид The Village по лучшим дворцам Москвы и области
Дворцы не Путина: Гид The Village по лучшим дворцам Москвы и области И в них можно попасть без согласования с ФСО
Дворцы не Путина: Гид The Village по лучшим дворцам Москвы и области

Дворцы не Путина: Гид The Village по лучшим дворцам Москвы и области И в них можно попасть без согласования с ФСО

Специи Masala Traders на Даниловском рынке, ресторан Lila Asia на Сретенке и хардкорные завтраки в Underdog
Специи Masala Traders на Даниловском рынке, ресторан Lila Asia на Сретенке и хардкорные завтраки в Underdog
Специи Masala Traders на Даниловском рынке, ресторан Lila Asia на Сретенке и хардкорные завтраки в Underdog

Специи Masala Traders на Даниловском рынке, ресторан Lila Asia на Сретенке и хардкорные завтраки в Underdog

Подпишитесь на рассылку