Как поставить ребенка на лыжи Не отбить тягу к спорту у детей и сохранить нервы родителей

Как поставить ребенка на лыжи

Лыжам — все возрасты покорны. На склонах горных курортов Сочи все чаще можно увидеть яркие курточки юных любителей экстрима. О том, когда и как поставить ребенка на лыжи, чтобы не отбить у него тягу к спорту и сохранить нервы родителей, «The Village Черное море» рассказал Артем Астапенко, мастер спорта по горным лыжам, инструктор-методист Первой Школы горных лыж и сноуборда курорта «Роза Хутор».

 Государственные спортивные школы принимают в секции горных лыж и сноуборда ребятишек с 7 лет. Но осваивать катание можно начинать и в более раннем возрасте. В среднем учиться кататься можно лет с пяти, но все зависит от индивидуальных особенностей ребенка. Мы проводим занятия для детей и от трех лет. В раннем возрасте лучше выбирать лыжи. Для ребенка они более понятны – две ноги – две лыжи, в отличие от сноуборда, когда ноги жестко закреплены. Конечно, иногда малышей ставят на сноуборд, но все же лучше это делать, начиная лет с 7-8.

 Освоить горные лыжи могут, конечно, все. Но залог успеха – желание ребенка. Поэтому, прежде всего, необходимо поинтересоваться у него самого, спросить – хочет ли научиться. Естественно, лучше начинать осваивать лыжи с инструктором. Многие родители, которые сами хорошо катаются, не могут правильно объяснить малышу, как выполнять необходимые элементы. А исправлять заученные ошибки – сложнее, чем учиться с чистого листа. Мышечная память у человека сохраняется очень долго. Конечно, от инструктора зависит много. Он должен уметь заинтересовать юного горнолыжника. В нашей школе работают более 100 тренеров. Все проходят обязательную подготовку и сертифицируются в Национальной Лиге Инструкторов по международным стандартам. Те, кто занимается с ребятишками, изучают специальные игровые методики.

 Начинать кататься детям лучше в группе. Для них это гораздо интереснее. В нашей школе один инструктор занимается максимум с пятью ребятишками. Причем, группу мы собираем, примерно одного возраста. Для малышей все объяснения проходят в игровой форме. Например, если мы будем детям рассказывать, что такое «плуг» и что таким образом горнолыжники притормаживают, они этого просто не поймут. Поэтому в ход идет такое понятие как «кусочек пиццы», а для параллельных лыж – «картошка фри». Малышам нравится! Упражнение по переносу тела у нас – сбор ягод. Поворот – наклонились, сорвали ягодку, выпрямились. Заниматься с ребятами иногда гораздо проще, чем со взрослыми. Достаточно просто показать им упражнение, и дети с удовольствием повторяют его. Вскоре у них все переходит на уровень инстинкта. Осваивать горные лыжи в группе детям имеет смысл лет до 10-ти. Для тех, кто постарше, гораздо эффективнее будут индивидуальные занятия.

 Занятия для малышей от трех до пяти лет длятся около часа. Для ребят в возрасте от пяти до семи лет один час и сорок минут. Мы предлагаем родителям оставлять ребят в нашем клубе и на три часа. В таком случае к занятия прибавляется еще час, которые дети проводят в специальной игровой комнате. У родителей появляется возможность отдохнуть и покататься самим. Работает наш клуб с 08:30 до 17 часов. Для ребятишек постарше, которые уже имеют некоторый опыт катания, мы разработали программу «Горнолыжные каникулы». Она рассчитана на пять часов: с 10 утра до 12 – два часа катания, затем обед в кафе «Берлога», с 13 до 15 – еще одна тренировка на трассах.

 Не нужно требовать от ребенка, чтобы он освоил лыжи после первого или второго занятия. У нас есть детские группы, которые занимаются три, пять или семь дней. После семи дней занятий мы проводим соревнования, выдаем ребятам специальные дипломы, медали, это очень мотивирует.

 Естественно, что при занятиях с детьми, необходимо уделять особое внимание безопасности. Мы проводим тренировки на специальном детском склоне с ограждениями, сетками безопасности и «волшебными коврами» - траволатарами. Все оборудование, необходимое для тренировок – мягкое, сделано из поролона. После того, как ребята твердо освоили азы, мы переводим тех, кто постарше, на склон с бугельным подъемником.

 Огромное значение для занятий имеет правильное оборудование. Лыжи обычно подбираются в зависимости от роста, до подбородка. В нашей школе мы самостоятельно подбираем лыжи для ребятишек. Всем обучающимся детям мы в обязательном порядке выдаем шлем бесплатно – это безопасность на склоне.

 Чтобы занятие было комфортным ребенка нужно «правильно» одеть. Обязательно иметь сменные носки. Желательно водолазку или кофточку с длинным рукавом и закрытым горлом. Под лыжные штаны — термобелье или хотя-бы колготки. Штаны и куртка не должны пропускать влагу, а с другой стороны должны сохранять тепло, потому что при занятиях ребенок, естественно, потеет. Перчатки должны быть непромокаемые. По возможности малышу необходимо иметь маску, чтобы не травмировать глаза от снега, который блестит на солнце.

 Многие считают, что поставить ребенка на лыжи — дорогое удовольствие. Но, если разобраться, это не так. Три часа пребывания малыша в клубе, в которые входит и прокат оборудования, и занятия в группе с инструктором и развлечения в детской комнате, обойдется меньше чем в четыре тысячи рублей. Также в этом году в нашей школе появились специальные тарифы для взрослых. Два часа занятий с инструктором в группе — всего 990 рублей, есть пакет с системой «все включено», в который входит прокат оборудования, учебный ски-пасс и занятие с инструктором. Его стоимость 3 250 рублей.

Фотографии: «Роза Хутор».

Share
скопировать ссылку

Читайте также:

Из Новороссийска в Лос-Анджелес: Как уехать в США по визе талантов
Из Новороссийска в Лос-Анджелес: Как уехать в США по визе талантов Вам потребуются: желание, упорство и хороший адвокат
Из Новороссийска в Лос-Анджелес: Как уехать в США по визе талантов

Из Новороссийска в Лос-Анджелес: Как уехать в США по визе талантов
Вам потребуются: желание, упорство и хороший адвокат

Из Барнаула в Сочи и Анапу запустят прямые рейсы

Осуществлять полеты будет авиакомпания «ИрАэро»

В трех тоннелях Сочи на несколько месяцев ограничат движение транспорта

Тоннели в Сочи будут закрыты для проезда в ночные часы

В Краснодарском крае создадут совет по культуре

Рабочая группа займется разработкой стратегии развития и сохранения культуры Краснодарского края на ближайшие пять лет

Тэги

Новое и лучшее

«Я попробовал — у меня не получилось»: Истории людей, которые вернулись в Россию

Повестка: Что делать, если останавливают и вручают на улице

«Один большой курьез»: Как прошла Московская неделя моды

От айфона до iHerb: Как сейчас заказать из-за рубежа одежду, технику и витамины

На границе с Финляндией у туристов изымают евро. На границе с Эстонией — не пропускают с валютой

Первая полоса

Четвертый день мобилизации в России. Собрали несколько историй

Из AppStore пропало приложение с картами «2ГИС»

«Видите этот гондон?», — блогерка Рина Рамзаева ответила пропагандистам, объясняющим, почему не надо бояться мобилизации

Вечное 24 февраля. Лев Левченко — о том, что теперь мы будем жить с ****** всегда
Вечное 24 февраля. Лев Левченко — о том, что теперь мы будем жить с ****** всегда Выступление Путина ждали как последнюю серию «Игры престолов»
Вечное 24 февраля. Лев Левченко — о том, что теперь мы будем жить с ****** всегда

Вечное 24 февраля. Лев Левченко — о том, что теперь мы будем жить с ****** всегда
Выступление Путина ждали как последнюю серию «Игры престолов»

Финляндия готовится запретить российским туристам въезжать в страну по любым шенгенским визам. Собрали главное

Студентам-медикам в Петербурге неожиданно заменили плановые предметы на «экстренную хирургию и неотложную помощь»

Генштаб разъяснил, кого будут призывать. Главное, что мы поняли
Генштаб разъяснил, кого будут призывать. Главное, что мы поняли
Генштаб разъяснил, кого будут призывать. Главное, что мы поняли

Генштаб разъяснил, кого будут призывать. Главное, что мы поняли

Уклонистам точно будут давать убежище в Германии — Deutsche Welle

Норвегия приостановила упрощенный визовый режим с Россией

Минобороны: Каких специалистов не коснется мобилизация

Репатриация по телефону. «Сохнут» запустил горячую линию

В Петербурге пришли с обысками к фигурантам дела «Весны», журналистке SOTA и фем-активистке

После резонанса в СМИ в Москве не будут мобилизовать работника Сбербанка, который не служил в армии

Во Внуково начали допрашивать вылетающих мужчин. В петербургском Пулково — тоже

ЦБ: Родственникам мобилизованных тоже сделают более лояльные условия погашения кредита

В Улан-Удэ забирают студентов-мальчиков прямо с занятий

«ВКонтакте» заблокировала группу «Лета в пионерском галстуке»

Задержанным на митинге против мобилизации вручили повестки прямо в отделе полиции

«Просыпайся, бабушка, мне уже не стыдно». Как устроена русская ура-патриотическая поэзия

«Просыпайся, бабушка, мне уже не стыдно». Как устроена русская ура-патриотическая поэзия

«Просыпайся, бабушка, мне уже не стыдно». Как устроена русская ура-патриотическая поэзия

«Просыпайся, бабушка, мне уже не стыдно». Как устроена русская ура-патриотическая поэзия

Сыновьям Пескова и Мишустина позвонили с предложением явиться в военкомат
Сыновьям Пескова и Мишустина позвонили с предложением явиться в военкомат
Повестка: Что делать, если останавливают и вручают на улице
Повестка: Что делать, если останавливают и вручают на улице Или приглашают в военкомат через «Госуслуги»
Повестка: Что делать, если останавливают и вручают на улице

Повестка: Что делать, если останавливают и вручают на улице
Или приглашают в военкомат через «Госуслуги»

Работодатели должны будут расторгнуть контракт с призванными в армию гражданами

Что известно о протестных акциях в России к 16:40

«Шел третий месяц нищеты и безнадеги»: Как живет Тихвин, в котором из-за ***** встал градообразующий завод

«Шел третий месяц нищеты и безнадеги»: Как живет Тихвин, в котором из-за ***** встал градообразующий завод

«Шел третий месяц нищеты и безнадеги»: Как живет Тихвин, в котором из-за ***** встал градообразующий завод

«Шел третий месяц нищеты и безнадеги»: Как живет Тихвин, в котором из-за ***** встал градообразующий завод

Миша рисовал поверх свастик кошек в Тбилиси. Кошку приняли за символ российской агрессии, а художнику угрожали ножом
Миша рисовал поверх свастик кошек в Тбилиси. Кошку приняли за символ российской агрессии, а художнику угрожали ножом
Миша рисовал поверх свастик кошек в Тбилиси. Кошку приняли за символ российской агрессии, а художнику угрожали ножом

Миша рисовал поверх свастик кошек в Тбилиси. Кошку приняли за символ российской агрессии, а художнику угрожали ножом

«Раненые и убитые — это не „побочные следствия“ войны, а ее смысл и необходимость»
«Раненые и убитые — это не „побочные следствия“ войны, а ее смысл и необходимость» Отрывок из книги «Разум в тумане войны. Наука и технологии на полях сражений»
«Раненые и убитые — это не „побочные следствия“ войны, а ее смысл и необходимость»

«Раненые и убитые — это не „побочные следствия“ войны, а ее смысл и необходимость»
Отрывок из книги «Разум в тумане войны. Наука и технологии на полях сражений»

«Я попробовал — у меня не получилось»: Истории людей, которые вернулись в Россию
«Я попробовал — у меня не получилось»: Истории людей, которые вернулись в Россию
«Я попробовал — у меня не получилось»: Истории людей, которые вернулись в Россию

«Я попробовал — у меня не получилось»: Истории людей, которые вернулись в Россию

Журналиста «Соты» выгнали с митинга в поддержку референдумов. Позже к нему пристали двое парней

Совет Федерации: Выпускники военных кафедр не приравниваются к тем, кто прошел военную службу

Экс-сотрудница Первого канала отказалась от госнаград

Писатель Борис Акунин — о мобилизации

Провластным политикам, похоже, тоже нужны объяснения про мобилизацию

Алексей Навальный — о мобилизации

Как другие страны реагируют на мобилизацию в России

Закрывают ли границы? Рассказываем, что известно на данный момент
Закрывают ли границы? Рассказываем, что известно на данный момент
Закрывают ли границы? Рассказываем, что известно на данный момент

Закрывают ли границы? Рассказываем, что известно на данный момент

Сотрудникам «Сбербанка» пришло письмо о мобилизации. Об этом The Village рассказали работники компании

Повестки не будут приходить через Госуслуги — Минцифры

«Это неправда, это чушь»: что говорил Кремль о возможной мобилизации до ее объявления

Оппозиция призвала к акциям протеста против мобилизации. Полиция уже готовится

Путин объявил мобилизацию с сегодняшнего дня. На фронт отправят запасников, отслуживших срочную или контрактную службу

Мобилизация, военное положение, военное время — что все это значит? Началось?

Возвращение в мертвый город: Жители Мариуполя массово едут домой. Почему?
Возвращение в мертвый город: Жители Мариуполя массово едут домой. Почему? «Приехали и все время плачут»
Возвращение в мертвый город: Жители Мариуполя массово едут домой. Почему?

Возвращение в мертвый город: Жители Мариуполя массово едут домой. Почему?
«Приехали и все время плачут»

Молодые пары, которые поженились из-за *****, — об отъезде, дискриминации за границей и отсутствии будущего
Молодые пары, которые поженились из-за *****, — об отъезде, дискриминации за границей и отсутствии будущего
Молодые пары, которые поженились из-за *****, — об отъезде, дискриминации за границей и отсутствии будущего

Молодые пары, которые поженились из-за *****, — об отъезде, дискриминации за границей и отсутствии будущего

«Один большой курьез»: Как прошла Московская неделя моды
«Один большой курьез»: Как прошла Московская неделя моды За моду взялись «настоящие патриоты»
«Один большой курьез»: Как прошла Московская неделя моды

«Один большой курьез»: Как прошла Московская неделя моды
За моду взялись «настоящие патриоты»

С сайта карты «Мир» пропало упоминание о возможности платить ей за границей

Список: Организации, которые помогают призывникам и военнослужащим

Reuters: PepsiCo прекратила производить напитки в России

Осенние концерты группы «Сплин» отменили в пяти городах России

Загранпаспорта на 10 лет снова выдают в посольствах

Инициатива дня: Онлайн-забег в поддержку жертв домашнего насилия

Нашего автора Сергея Другова задержала полиция. Он перестал выходить на связь

Сотк — три часа от Еревана. Здесь только что падали снаряды
Сотк — три часа от Еревана. Здесь только что падали снаряды Что увидел Василий Крестьянинов — специально для The Village
Сотк — три часа от Еревана. Здесь только что падали снаряды

Сотк — три часа от Еревана. Здесь только что падали снаряды
Что увидел Василий Крестьянинов — специально для The Village

Mediascope: Россияне начали больше смотреть YouTube

Z-баннер повесили на высотку в Петербурге. Горожане жаловались все лето — и победили. Вот как это вышло
Z-баннер повесили на высотку в Петербурге. Горожане жаловались все лето — и победили. Вот как это вышло
Z-баннер повесили на высотку в Петербурге. Горожане жаловались все лето — и победили. Вот как это вышло

Z-баннер повесили на высотку в Петербурге. Горожане жаловались все лето — и победили. Вот как это вышло

Суд на один месяц сократил приговор мундепу Алексею Горинову по делу о «фейках» про армию

Россияне стали запрашивать рекордные суммы микрозаймов

В Петербурге возродят «Чайную ложку»

Как развалился журфак университета «Синергия» — по версии бывшего декана Ильи Жигулева
Как развалился журфак университета «Синергия» — по версии бывшего декана Ильи Жигулева
Как развалился журфак университета «Синергия» — по версии бывшего декана Ильи Жигулева

Как развалился журфак университета «Синергия» — по версии бывшего декана Ильи Жигулева

В Белгороде задержали журналиста The Moscow Times, когда он брал интервью у беженцев

«Известия»: H&M привез в Россию новую коллекцию