Без паники: Что делать с чувством всеобщей тревоги Психолог-консультант Юлия Бурлакова делится с H&F советами о том, как сохранять самообладание и поддерживать коллег по бизнесу в тревожное время.

Без паники: Что делать с чувством всеобщей тревоги

 

Юлия БУРЛАКОВА

Тренер, психолог-консультант, специалист по разработке и внедрению корпоративной культуры

Тревога с нами каждый день бизнес-жизни: то бухгалтер бешено вращает глазами в ужасе от итогов полугодия, то подрядчик сдавленным голосом сипит в трубку: «Всё пропало», или вот на десерт — когда менеджер со стороны клиента убедительно вопит, что из-за вашего срыва дедлайнов его карьера в компании накроется вместе с вашими закрывающими документами, которые они теперь никогда, никогда, никогда не подпишут. И конечно, мы впадаем в панику, пропускаем почти в каждую пору кожи и ужас бухгалтера, и страх подрядчика, и вопль клиента. Не можем не впускать — мы же живые.

Тревоги в бизнесе и в обычные времена (если они когда-то бывают обычными) предостаточно. А когда жизнь страны вносит немягкие коррективы в эмоциональный фон, она становится зашкаливающей.

Как не впадать в общую истерику, сохранять эффективность, оберегать бизнес-процессы от паники? Как выковыривать сотрудников из тревожного состояния? Возможно ли это? Да, но с трудом. 

 

Тревожная масса

Давайте договоримся, что тревога — это нормальное состояние человечества. Благодаря механизму её работы мы с вами выжили как биовид.

Мы довольно чуткие животные. Как только один чувствует опасность, он начинает транслировать это ощущение всем остальным. Причём не так интеллигентно, знаете ли: «коллега, не соизволите ли вы ощутить некоторый когнитивный диссонанс», а серьёзно, обращаясь напрямую в рептильный и лимбический отделы мозга — самые древние, отвечающие за первичные эмоции и за сканирование реальности на предмет опасностей.

Для того чтобы транслировать тревогу, вовсе не обязательно о ней говорить. Можно просто громко думать о ней или о любом другом остром чувстве. Дело в том, что наш мозг оснащён зеркальными нейронами, которые считывают «статус в аккаунте» всех окружающих, так что мы в прямом смысле слова чувствуем настрой окружающих. Природа делает такие феерические штуки для выживания. Или, выражаясь бизнес-языком, для эффективности и развития. По-моему, здорово.

 

Наследство от бабушки

Бывает, тревоги становится слишком много.  На территории горячо любимого отечества это случается особенно часто.

Тревога нужна для того, чтобы вовремя спастись от опасности. А их в истории жителей России было предостаточно (мою бабушку спрятали в подпол, когда в деревню пришли фашисты, и таким образом благодаря вовремя сработавшей тревоге есть я). Поэтому звоночек психики яростно звенит при малейшем шорохе. Мы не улыбаемся друг другу в лифте (вдруг враг?), не верим бизнес-партнёрам (наверняка предадут!), разводимся в половине союзов (о какой близости может идти речь?), и при любом удобном случае конструируем себе внутренних и внешних врагов (кто там следующий на очереди?).

Тревога разгоняется очень легко. Останавливается же — с большим трудом. В большинстве из нас она и не остановилась ни с девяностых, ни с военных, ни с тридцатых, ни с голодных, ни с революционных лет. И если вы думаете, что весь этот культурно-психологический багаж можно оставить за дверью офиса, у меня для вас плохие новости: именно в эту дверь он быстрее всего проникает.

 

Системная проблема

В ситуации стресса человеческое существо регрессирует (биология, ничего личного). А бизнес — это постоянная ситуация стресса, для него стресс нужного для тонуса уровня — это питательная среда развития. Но только очень укоренённое в себе, внутренне свободное, взрослое и ответственное существо может по-настоящему не вовлекаться в стресс настолько, чтобы продолжать эффективно работать, не сливаясь с тревогой окружающих.

Поэтому придётся менять консерваторию: создавать бизнес-среду, которая способствует снижению тревоги, как собственной, так и всех включённых в систему людей. Я говорю о системе, потому что именно создатели системной семейной психотерапии (например, Мюррей Боуэн) догадались, что уровень тревоги является важной характеристикой любой системы: семьи, компании, рынка, страны, мира. Когда он приемлем, жизнь течёт своим чередом. Когда повышается, киты выбрасываются на берег, барышни толпой бегут замуж, рынок недвижимости обрушивается, МИДы обмениваются напряжёнными нотами и т.п.

В нормально работающих системах уровень тревожности невысокий: мы как бы уверены, что выживем. При этом коммуникация между элементами системы прямая — мы говорим друг другу то, что думаем и чувствуем, у нас мало табу для обсуждения.

только внутренне свободное, взрослое и ответственное существо может не вовлекаться в стресс настолько, чтобы продолжать эффективно работать

 

В дисфункциональных системах уровень тревоги высок, коммуникация противоречива и пестрит двойными посланиями (нам так важны духовные скрепы, что мы сокращаем расходы на образование), есть множество табу для обсуждений. Система стагнирует, закисает, находится в постоянных кризисах.

Есть ли в вашей компании что-то, о чём нельзя говорить вслух? Если да, то, скорее всего, именно там коллектив накапливает тревогу, которая миазмами всё равно проникает через зеркальные нейроны в мозги сотрудников, забирает часть энергии, вызывая ощущение непонятно откуда взявшейся апатии и демотивации.

 

Закон слепленных пельменей

Повышать дифференциацию, то есть способность быть отдельной личностью, находясь при этом в связке с другими. Представьте себе, что члены любой системы (семьи, компании, страны) — это слепленные пельмени, которые от общей тревоги жизни прижались друг к другу и булькают себе безвольно.

Например, собственник чувствует тревогу за бизнес, приходит в подавленном настроении, в связи с чем топ-менеджер ощущает чувство вины, принимая состояние собственника на свой счёт. Чувство вины для него токсично, и он разряжает его — криком на менеджера среднего звена. Тот в ответ ощущает гнев, который он не в состоянии выразить в силу субординации, и он его несёт дальше — подрядчику, на которого орёт за якобы несоответствие брифу. Ну и так далее.

Семьи меньше, поэтому картинка нагляднее: разозлённый тем самым начальником папа приходит домой и технично вызывает обиду у мамы, которая срывает её на ребёнке. Натурально — пельмени. Удивительно, но большинство даже не осознаёт собственных чувств (мало кто из бизнесменов признаётся себе в тревоге — это не принято в среде «сильных и успешных»).

Как же разлеплять пельмени, особенно будучи одним из них? 

Мудрецы всех направлений, от буддизма до коучинга, дают на это один ответ — через осознанность. Попытка осознанности всякий раз включает наш тонкий и хрупкий неокортекс, то есть новейшие структуры мозга, где живут мышление и культура. С этой секунды у нас появляется шанс управлять как собственным влипанием в чужую тревогу, так и тревогой окружающих.

 

Спасительные вопросы

Осознанность, ясное дело, тренируется десятилетиями, но для начала очень помогает. Нужно задавать себе неудобные вопросы и максимально честно на них отвечать:

— Что я сейчас чувствую? Нет, правда, что именно? 

Когда партнёр говорит, что пора валить из страны, стоит себя об этом спросить. Ибо прежде всего важно зафиксировать своё чувство тревоги, перестать делать вид, что скелета в шкафу нет, а достать его оттуда и ласково на него посмотреть. Именно с этого момента скелет начинает расколдовываться — мы обретаем шанс начать им управлять.

— Что я сейчас делаю, когда я так делаю?

Например, когда я в семнадцатый раз набираю телефон подрядчика — возможно, я пытаюсь контролировать то, на что не могу влиять, а значит, и нести ответственность, я только усиливаю тревогу навязчивыми ритуалами.

— Из какой точки я это делаю? То есть кто я сейчас, на кого похож?

Когда меня несправедливо обвиняет клиент, от гонорара которого зависит вся зарплата сотрудников, я превращаюсь в маленькую девочку, которая отчаянно пытается оправдаться перед злой учительницей? Или я сейчас уже почти повисла как Иисус на кресте, ведь я в ответе за достаток всех своих коллег?

— Почему я так реагирую?

Откуда во мне эти реакции? Кто меня этому научил? Как моя психика решила, что такой способ отклика на реальность эффективен? Возможно, я позволяю себе заражаться тревогой общих разговоров о том, куда катится страна, потому что мои предки пострадали от большого террора? И возможно, для меня эта тревога правильна, адаптивна?

— Как я на самом деле хотел бы реагировать?

У каждого из нас есть ролевые модели, которые помогают держаться на плаву. Фредди Меркьюри? Ричард Брэнсон? Константин Циолковский? Хоть Винни-Пух, главное – учиться выстраивать собственные стратегии желаемого поведения. Коллеги говорят, что наш сегмент рынка накрывается? Да у Малевича вообще не было рынка, он сам себе изобрёл супрематизм. И ничего, гремит брендом до сих пор. Важно, чтобы эта ролевая модель откликалась именно в вас или в вашей группе единомышленников.

— Для чего и для кого мы работаем вообще? В чём высший смысл нашей деятельности?

Очень важно в тревожные времена и в тревожных состояниях обращаться к глубинным смыслам того, что мы делаем. Врачи в осаждённых городах оперируют с большей сосредоточенностью — существует предельный смысл деятельности в «здесь и сейчас». Поэтому в кризисные времена особенно важно, чтобы каждый сотрудник осознавал миссию и ценности компании, иначе нет той надёжной эмоциональной глины, которая цементирует нас как общность людей.

— В чём моя ответственность? Как лично я могу повлиять на происходящее? В чём моя ценность?

Основа позитивного мышления — это возможность определить собственный участок работ по улучшению мира или хотя бы по сохранению наработанного уровня эффективности. Даже когда над вами нависают все кризисы мира, а вам через час сдавать презентацию, важно встряхнуть себя именно этим практическим измерением: в чём моя важная роль в этом подчас безумном кордебалете под названием жизнь? И в чём моя ценность как человека и как профессионала, который от лица павших в курилке товарищей будет защищать проект?

 

Дружный порыв

Когда вы осознали себя, можно приступать к осторожным попыткам понижения тревоги у окружающих. Если хотите строить открытую систему с высоким уровнем жизнеспособности, для начала источники и триггеры тревоги придётся просто обсуждать. Но обсуждать конструктивно и взвешенно, с последовательным поиском ответов на вышеозвученные  вопросы. Скорее всего, вашим коллегам, как и всем нам сейчас, необходима взаимоподдержка. Поэтому после обсуждения мы все дружно бросимся на свои участки работ — кто в переговорную, а кто в операционную. Но ведь бросимся же! И дружно! А если бы не обсудили и не обеспечили друг другу чувство плеча, локтя и коллегиальности, то не бросились бы или бросились бы недружно. Эдак мы до наших KPI не дотянем!

Маленький печальный дисклэймер напоследок: весь этот огромный текст я написала вовсе не для того, чтобы мы научились эффективно отгораживаться от тревоги в свои уютные бизнес-процессы. Иногда действительно наступают такие времена, когда нужно бить в рынду. И мы бьём! Со всей конструктивностью и ощущением глубинного смысла своей деятельности. Чего я нам всем и желаю.

 

Фотография на обложке: Shutterstock


Share
скопировать ссылку

Читайте также:

Картина мира: Краткий гид по психологии предпринимателей и инвесторов
Картина мира: Краткий гид по психологии предпринимателей и инвесторов H&F составил таблицу типичных реакций инвесторов, стартаперов и опытных предпринимателей на разные жизненные ситуации.
Картина мира: Краткий гид по психологии предпринимателей и инвесторов

Картина мира: Краткий гид по психологии предпринимателей и инвесторов
H&F составил таблицу типичных реакций инвесторов, стартаперов и опытных предпринимателей на разные жизненные ситуации.

Богатые и одинокие: Чем опасна асоциальность для предпринимателя
Богатые и одинокие: Чем опасна асоциальность для предпринимателя Психоаналитик Денис Миронов рассказал H&F о том, почему интернет-предприниматели становятся интровертами и как это мешает им в жизни и построении бизнеса.
Богатые и одинокие: Чем опасна асоциальность для предпринимателя

Богатые и одинокие: Чем опасна асоциальность для предпринимателя
Психоаналитик Денис Миронов рассказал H&F о том, почему интернет-предприниматели становятся интровертами и как это мешает им в жизни и построении бизнеса.

Такие дела: Как сообщить плохие новости сотрудникам и партнёрам
Такие дела: Как сообщить плохие новости сотрудникам и партнёрам Психолог-консультант Юлия Бурлакова поделилась с H&F советами о том, как правильно рассказать коллегам и клиентам о провале.
Такие дела: Как сообщить плохие новости сотрудникам и партнёрам

Такие дела: Как сообщить плохие новости сотрудникам и партнёрам
Психолог-консультант Юлия Бурлакова поделилась с H&F советами о том, как правильно рассказать коллегам и клиентам о провале.

Новое и лучшее

Как вернувшиеся с войны собирают ОПГ

«Выживи, зайка»

Что думает о войне девушка, которая сосет чупа-чупс в рекламе «ЧВК Вагнера» на Pornhub?

Путина — в Гаагу. Лев Левченко — о том, что значит решение Международного уголовного суда арестовать президента России

Строители из России едут на заработки в оккупацию — в разрушенный Мариуполь. Что у них в голове?

Первая полоса

«Когда отец умер, стало грустнее некуда». Как мигранты из СНГ тоже едут в оккупированный Мариуполь
«Когда отец умер, стало грустнее некуда». Как мигранты из СНГ тоже едут в оккупированный Мариуполь И, обманутые, возвращаются ни с чем
«Когда отец умер, стало грустнее некуда». Как мигранты из СНГ тоже едут в оккупированный Мариуполь

«Когда отец умер, стало грустнее некуда». Как мигранты из СНГ тоже едут в оккупированный Мариуполь
И, обманутые, возвращаются ни с чем

Как косить?

И какие инструменты для этого есть

Как косить?
И какие инструменты для этого есть

«Выживи, зайка»

«Выживи, зайка»Девушка оставила послания на стене в Мариуполе. Их нашел строитель в оккупации спустя год. Смотрите

«Выживи, зайка»

«Выживи, зайка» Девушка оставила послания на стене в Мариуполе. Их нашел строитель в оккупации спустя год. Смотрите

Антивоенные граффитисты — о том, как совесть преобладает над страхом, и ночных столкновениях с полицией
Антивоенные граффитисты — о том, как совесть преобладает над страхом, и ночных столкновениях с полицией «Бездействие — это не выход»
Антивоенные граффитисты — о том, как совесть преобладает над страхом, и ночных столкновениях с полицией

Антивоенные граффитисты — о том, как совесть преобладает над страхом, и ночных столкновениях с полицией
«Бездействие — это не выход»

Строители из России едут на заработки в оккупацию — в разрушенный Мариуполь. Что у них в голове?
Строители из России едут на заработки в оккупацию — в разрушенный Мариуполь. Что у них в голове? Собрали рассказы этих людей
Строители из России едут на заработки в оккупацию — в разрушенный Мариуполь. Что у них в голове?

Строители из России едут на заработки в оккупацию — в разрушенный Мариуполь. Что у них в голове?
Собрали рассказы этих людей

Почему в «Открытое пространство» постоянно приходят силовики?
Почему в «Открытое пространство» постоянно приходят силовики? «Место силы» активистов
Почему в «Открытое пространство» постоянно приходят силовики?

Почему в «Открытое пространство» постоянно приходят силовики?
«Место силы» активистов

Как в России чинят электронику и бытовую технику после введения санкций?
Как в России чинят электронику и бытовую технику после введения санкций? «Все тогда, закрываемся, идем по домам, больше не будем работать в сервисе»
Как в России чинят электронику и бытовую технику после введения санкций?

Как в России чинят электронику и бытовую технику после введения санкций?
«Все тогда, закрываемся, идем по домам, больше не будем работать в сервисе»

Большой разговор с Эдуардом Лукояновым

Большой разговор с Эдуардом Лукояновым«Блэк-метал — это про безграничную свободу, но не за счет другого, как в мамлеевщине, а за счет себя»

Большой разговор с Эдуардом Лукояновым

Большой разговор с Эдуардом Лукояновым «Блэк-метал — это про безграничную свободу, но не за счет другого, как в мамлеевщине, а за счет себя»

Репортаж Роберта Гараева из стамбульского клуба Mecra
Репортаж Роберта Гараева из стамбульского клуба Mecra Квир-техно, Шакира и отношение к наготе
Репортаж Роберта Гараева из стамбульского клуба Mecra

Репортаж Роберта Гараева из стамбульского клуба Mecra
Квир-техно, Шакира и отношение к наготе

Где позавтракать в Стамбуле: 8 необычных локаций
Где позавтракать в Стамбуле: 8 необычных локаций Антикварное кафе, лучшие в городе панкейки, круассаны, яйца бенедикт и сырники
Где позавтракать в Стамбуле: 8 необычных локаций

Где позавтракать в Стамбуле: 8 необычных локаций
Антикварное кафе, лучшие в городе панкейки, круассаны, яйца бенедикт и сырники

Четыре истории о том, как поддерживать отношения на расстоянии во время войны
Четыре истории о том, как поддерживать отношения на расстоянии во время войны Ежедневные созвоны, совместные просмотры кино, сюрпризы в онлайн-магазинах
Четыре истории о том, как поддерживать отношения на расстоянии во время войны

Четыре истории о том, как поддерживать отношения на расстоянии во время войны
Ежедневные созвоны, совместные просмотры кино, сюрпризы в онлайн-магазинах

В России появляются памятники участникам вторжения в Украину
В России появляются памятники участникам вторжения в Украину «Памятниками и прочим официозом чиновники пытаются заполнить вакуум»
В России появляются памятники участникам вторжения в Украину

В России появляются памятники участникам вторжения в Украину
«Памятниками и прочим официозом чиновники пытаются заполнить вакуум»

«Внутри меня сияла электрическая петля»: Как раковая опухоль заставляет задуматься о кризисе заботы

«Внутри меня сияла электрическая петля»: Как раковая опухоль заставляет задуматься о кризисе заботыБольшое эссе Виктора Вилисова

«Внутри меня сияла электрическая петля»: Как раковая опухоль заставляет задуматься о кризисе заботы

«Внутри меня сияла электрическая петля»: Как раковая опухоль заставляет задуматься о кризисе заботы Большое эссе Виктора Вилисова

Синекдоха Монток — о новом альбоме, войне и травме

Синекдоха Монток — о новом альбоме, войне и травме«Я обречен делать Пьеро-кор»

Синекдоха Монток — о новом альбоме, войне и травме

Синекдоха Монток — о новом альбоме, войне и травме «Я обречен делать Пьеро-кор»

Что говорят коллеги об обвиненном в шпионаже журналисте WSJ Эване Гершковиче?
Что говорят коллеги об обвиненном в шпионаже журналисте WSJ Эване Гершковиче? «Честный, добрый и храбрый»
Что говорят коллеги об обвиненном в шпионаже журналисте WSJ Эване Гершковиче?

Что говорят коллеги об обвиненном в шпионаже журналисте WSJ Эване Гершковиче?
«Честный, добрый и храбрый»

Интервью с фронтменом HMLTD — группы, которая должна была выступить на «Боли» в 2022 :'(

Интервью с фронтменом HMLTD — группы, которая должна была выступить на «Боли» в 2022 :'(«Настоящее искусство существует на границе с безвкусицей и дерьмом, как фильмы Феллини»

Интервью с фронтменом HMLTD — группы, которая должна была выступить на «Боли» в 2022 :'(

Интервью с фронтменом HMLTD — группы, которая должна была выступить на «Боли» в 2022 :'( «Настоящее искусство существует на границе с безвкусицей и дерьмом, как фильмы Феллини»

Алиса Таёжная — о главном фестивале документального кино с острой политической позицией
Алиса Таёжная — о главном фестивале документального кино с острой политической позицией Протесты в Ираке, ультраправые в Польше и жизнь после сиюминутной славы
Алиса Таёжная — о главном фестивале документального кино с острой политической позицией

Алиса Таёжная — о главном фестивале документального кино с острой политической позицией
Протесты в Ираке, ультраправые в Польше и жизнь после сиюминутной славы

«90-е были окном возможностей, из которого не просто сквозняк — шторм фигачил»
«90-е были окном возможностей, из которого не просто сквозняк — шторм фигачил» Феликс Бондарев (RSAC), МС Сенечка и другие — о съемках в «Марше утренней зари» Романа Качанова
«90-е были окном возможностей, из которого не просто сквозняк — шторм фигачил»

«90-е были окном возможностей, из которого не просто сквозняк — шторм фигачил»
Феликс Бондарев (RSAC), МС Сенечка и другие — о съемках в «Марше утренней зари» Романа Качанова

Как вернувшиеся с войны собирают ОПГ

Как вернувшиеся с войны собирают ОПГВот пример «афганцев». Это четвертая часть цикла о преступности после войн

Как вернувшиеся с войны собирают ОПГ

Как вернувшиеся с войны собирают ОПГ
Вот пример «афганцев». Это четвертая часть цикла о преступности после войн

За что ВШЭ увольняет преподавателей, которые выступают против войны?
За что ВШЭ увольняет преподавателей, которые выступают против войны? Сквернословие, прогулы и аморальные поступки
За что ВШЭ увольняет преподавателей, которые выступают против войны?

За что ВШЭ увольняет преподавателей, которые выступают против войны?
Сквернословие, прогулы и аморальные поступки

Последним расстрелянным человеком в России был маньяк. Его звали Фишер, и о нем сняли сериал
Последним расстрелянным человеком в России был маньяк. Его звали Фишер, и о нем сняли сериал День прошел, число сменилось, нихуя не изменилось
Последним расстрелянным человеком в России был маньяк. Его звали Фишер, и о нем сняли сериал

Последним расстрелянным человеком в России был маньяк. Его звали Фишер, и о нем сняли сериал
День прошел, число сменилось, нихуя не изменилось

Каким был эмигрантский Париж 100 лет назад?
Каким был эмигрантский Париж 100 лет назад? Рассказываем вместе с проектом «После России»
Каким был эмигрантский Париж 100 лет назад?

Каким был эмигрантский Париж 100 лет назад?
Рассказываем вместе с проектом «После России»

Похищенное детство и национальный реваншизм: Пересматриваем «Акиру» 35 лет спустя

Похищенное детство и национальный реваншизм: Пересматриваем «Акиру» 35 лет спустяЗаключительный выпуск пацифистских аниме-рекомендаций от Петра Полещука

Похищенное детство и национальный реваншизм: Пересматриваем «Акиру» 35 лет спустя

Похищенное детство и национальный реваншизм: Пересматриваем «Акиру» 35 лет спустя
Заключительный выпуск пацифистских аниме-рекомендаций от Петра Полещука

Что делать при панической атаке: Как поддержать себя и другого
Что делать при панической атаке: Как поддержать себя и другого Подробная инструкция психолога Анны Шипициной
Что делать при панической атаке: Как поддержать себя и другого

Что делать при панической атаке: Как поддержать себя и другого
Подробная инструкция психолога Анны Шипициной

История взлета и падения Hydra

История взлета и падения HydraИ что происходит с наркоторговлей в даркнете сейчас

История взлета и падения Hydra

История взлета и падения Hydra
И что происходит с наркоторговлей в даркнете сейчас

Как художница Дарья Винокурова возвращает забытое культурное наследие Яузы?
Как художница Дарья Винокурова возвращает забытое культурное наследие Яузы? «Это река интроверт, но если вглядеться, можно увидеть ее особый характер»
Как художница Дарья Винокурова возвращает забытое культурное наследие Яузы?

Как художница Дарья Винокурова возвращает забытое культурное наследие Яузы?
«Это река интроверт, но если вглядеться, можно увидеть ее особый характер»

«Шершни»: Хитовый сериал в духе «Остаться в живых» и «Повелителя мух»
«Шершни»: Хитовый сериал в духе «Остаться в живых» и «Повелителя мух» Рецензия Ивана Афанасьева
«Шершни»: Хитовый сериал в духе «Остаться в живых» и «Повелителя мух»

«Шершни»: Хитовый сериал в духе «Остаться в живых» и «Повелителя мух»
Рецензия Ивана Афанасьева

Ищем представителей рабочего класса в российской музыке (результаты так себе)
Ищем представителей рабочего класса в российской музыке (результаты так себе) Большой текст про группу Sleaford Mods. Часть 2
Ищем представителей рабочего класса в российской музыке (результаты так себе)

Ищем представителей рабочего класса в российской музыке (результаты так себе)
Большой текст про группу Sleaford Mods. Часть 2

«Малые дети любят Кахети»: Гид по натуральным грузинским винодельням
«Малые дети любят Кахети»: Гид по натуральным грузинским винодельням Ori Marani, Lapati Wines, Tevza и другие производители, за которыми стоит следить
«Малые дети любят Кахети»: Гид по натуральным грузинским винодельням

«Малые дети любят Кахети»: Гид по натуральным грузинским винодельням
Ori Marani, Lapati Wines, Tevza и другие производители, за которыми стоит следить

«Мальчик из хорошей семьи»

«Мальчик из хорошей семьи»Как Борис Пиотровский должен был стать новым Капковым в Петербурге, но прицепил на лацкан Z

«Мальчик из хорошей семьи»

«Мальчик из хорошей семьи» Как Борис Пиотровский должен был стать новым Капковым в Петербурге, но прицепил на лацкан Z

Мерч российских благотворительных фондов и НКО
Мерч российских благотворительных фондов и НКО Покупаем, помогая
Мерч российских благотворительных фондов и НКО

Мерч российских благотворительных фондов и НКО
Покупаем, помогая

Большое интервью с композитором Сергеем Невским
Большое интервью с композитором Сергеем Невским Почему важно слушать музыку тех, кто остался?
Большое интервью с композитором Сергеем Невским

Большое интервью с композитором Сергеем Невским
Почему важно слушать музыку тех, кто остался?

«Остров Джованни» — мультик про оккупацию Курильских островов
«Остров Джованни» — мультик про оккупацию Курильских островов Продолжаем серию пацифистских аниме-рекомендаций от Петра Полещука
«Остров Джованни» — мультик про оккупацию Курильских островов

«Остров Джованни» — мультик про оккупацию Курильских островов
Продолжаем серию пацифистских аниме-рекомендаций от Петра Полещука

«Отец хватался за ружье и грозился всех перестрелять» История Виктора Иванова, рассказанная его дочерью

«Отец хватался за ружье и грозился всех перестрелять» История Виктора Иванова, рассказанная его дочерью Это цикл о преступности после войны. Третья часть

«Отец хватался за ружье и грозился всех перестрелять» История Виктора Иванова, рассказанная его дочерью

«Отец хватался за ружье и грозился всех перестрелять» История Виктора Иванова, рассказанная его дочерью
Это цикл о преступности после войны. Третья часть

«Счастливчик Хэнк» — сериал о преподавателе литературы в творческом и духовном кризисе. В главной роли — Боб Оденкёрк
«Счастливчик Хэнк» — сериал о преподавателе литературы в творческом и духовном кризисе. В главной роли — Боб Оденкёрк Рецензия Ивана Афанасьева
«Счастливчик Хэнк» — сериал о преподавателе литературы в творческом и духовном кризисе. В главной роли — Боб Оденкёрк

«Счастливчик Хэнк» — сериал о преподавателе литературы в творческом и духовном кризисе. В главной роли — Боб Оденкёрк
Рецензия Ивана Афанасьева

Как выживает независимый книжный бизнес?
Как выживает независимый книжный бизнес? Рассказывают Сурков («Циолковский»), Куприянов («Фаланстер»), Пархоменко и другие
Как выживает независимый книжный бизнес?

Как выживает независимый книжный бизнес?
Рассказывают Сурков («Циолковский»), Куприянов («Фаланстер»), Пархоменко и другие

«Пять лет мучений». История Владимира Федоркова, который убивал на «Афгане» и в мирной жизни

«Пять лет мучений». История Владимира Федоркова, который убивал на «Афгане» и в мирной жизниЭто цикл о преступности после войны. Вторая часть

«Пять лет мучений». История Владимира Федоркова, который убивал на «Афгане» и в мирной жизни

«Пять лет мучений». История Владимира Федоркова, который убивал на «Афгане» и в мирной жизни
Это цикл о преступности после войны. Вторая часть

Альбому «Meteora» Linkin Park 20 лет. Почему он до сих пор в наших сердцах?
Альбому «Meteora» Linkin Park 20 лет. Почему он до сих пор в наших сердцах? Николай Овчинников — о главной пластинке нулевых
Альбому «Meteora» Linkin Park 20 лет. Почему он до сих пор в наших сердцах?

Альбому «Meteora» Linkin Park 20 лет. Почему он до сих пор в наших сердцах?
Николай Овчинников — о главной пластинке нулевых

Где пить кофе в Белграде
Где пить кофе в Белграде Главные спешелти-споты, где можно найти V60, кемекс, пуровер и дрип-кофе
Где пить кофе в Белграде

Где пить кофе в Белграде
Главные спешелти-споты, где можно найти V60, кемекс, пуровер и дрип-кофе

Я голосую против всех: Почему Sleaford Mods — важнейшая британская группа последних десяти лет?
Я голосую против всех: Почему Sleaford Mods — важнейшая британская группа последних десяти лет? Большой текст к выходу нового альбома. Часть 1.
Я голосую против всех: Почему Sleaford Mods — важнейшая британская группа последних десяти лет?

Я голосую против всех: Почему Sleaford Mods — важнейшая британская группа последних десяти лет?
Большой текст к выходу нового альбома. Часть 1.

«Самый скандальный поэт Ленинграда»

«Самый скандальный поэт Ленинграда»Две девушки заявляют, что Евгений Мякишев применял к ним насилие и избивал. Записали их рассказы

«Самый скандальный поэт Ленинграда»

«Самый скандальный поэт Ленинграда» Две девушки заявляют, что Евгений Мякишев применял к ним насилие и избивал. Записали их рассказы

История Петра Рочева: Афган, телевизор на берегу Печоры и мгновенная смерть в Украине

История Петра Рочева: Афган, телевизор на берегу Печоры и мгновенная смерть в УкраинеЭто цикл о преступности после войны. Первая часть

История Петра Рочева: Афган, телевизор на берегу Печоры и мгновенная смерть в Украине

История Петра Рочева: Афган, телевизор на берегу Печоры и мгновенная смерть в Украине
Это цикл о преступности после войны. Первая часть

Чем занять руки в Тбилиси: Мастер-классы, курсы и студии
Чем занять руки в Тбилиси: Мастер-классы, курсы и студии Лепим горшки и шьем
Чем занять руки в Тбилиси: Мастер-классы, курсы и студии

Чем занять руки в Тбилиси: Мастер-классы, курсы и студии
Лепим горшки и шьем

«Айта»: Бескомпромиссный детективный триллер о мести и правосудии, снятый в Якутии
«Айта»: Бескомпромиссный детективный триллер о мести и правосудии, снятый в Якутии Что такое российское правосудие и существует ли оно вообще?
«Айта»: Бескомпромиссный детективный триллер о мести и правосудии, снятый в Якутии

«Айта»: Бескомпромиссный детективный триллер о мести и правосудии, снятый в Якутии
Что такое российское правосудие и существует ли оно вообще?

История фортепианных дуэтов от Листа до Лэнга
История фортепианных дуэтов от Листа до Лэнга К большому концерту Sound Up в Москве
История фортепианных дуэтов от Листа до Лэнга

История фортепианных дуэтов от Листа до Лэнга
К большому концерту Sound Up в Москве

Как убивали российский театр
Как убивали российский театр Почему гостеатры сотрудничают с силовиками? Остались ли в России независимые проекты?
Как убивали российский театр

Как убивали российский театр
Почему гостеатры сотрудничают с силовиками? Остались ли в России независимые проекты?

От баклавы до дондурмы и тулумбы: 13 главных турецких сладостей
От баклавы до дондурмы и тулумбы: 13 главных турецких сладостей И где их попробовать в Стамбуле
От баклавы до дондурмы и тулумбы: 13 главных турецких сладостей

От баклавы до дондурмы и тулумбы: 13 главных турецких сладостей
И где их попробовать в Стамбуле

Как две российские режиссерки сняли фильм в кенийской тюрьме
Как две российские режиссерки сняли фильм в кенийской тюрьме А затем представили его на Берлинале
Как две российские режиссерки сняли фильм в кенийской тюрьме

Как две российские режиссерки сняли фильм в кенийской тюрьме
А затем представили его на Берлинале

Группа Ubel — дарквейв-дуэт брата и сестры из Новосибирска

Группа Ubel — дарквейв-дуэт брата и сестры из НовосибирскаОб альбоме «Лидокаин», трибьюте «Аквариуму» и выступлении перед Киркоровым

Группа Ubel — дарквейв-дуэт брата и сестры из Новосибирска

Группа Ubel — дарквейв-дуэт брата и сестры из Новосибирска
Об альбоме «Лидокаин», трибьюте «Аквариуму» и выступлении перед Киркоровым

Новые (и не очень) капиталисты: Кому достались активы ушедших из России компаний
Новые (и не очень) капиталисты: Кому достались активы ушедших из России компаний Миллиардеры, местные менеджеры, держатели франшиз
Новые (и не очень) капиталисты: Кому достались активы ушедших из России компаний

Новые (и не очень) капиталисты: Кому достались активы ушедших из России компаний
Миллиардеры, местные менеджеры, держатели франшиз

2023-й только начался, но уже ставит рекорд по доносам. Собрали 7 таких историй
2023-й только начался, но уже ставит рекорд по доносам. Собрали 7 таких историй Молитвы, посты в соцсетях, карикатуры
2023-й только начался, но уже ставит рекорд по доносам. Собрали 7 таких историй

2023-й только начался, но уже ставит рекорд по доносам. Собрали 7 таких историй
Молитвы, посты в соцсетях, карикатуры

Деколонизация в технике коллажа

Деколонизация в технике коллажаАртур Гранд — о методе Сергея Параджанова

Деколонизация в технике коллажа

Деколонизация в технике коллажа
Артур Гранд — о методе Сергея Параджанова

Террористический пафос и классовый гнев: Что мы не знаем о The Stone Roses?
Террористический пафос и классовый гнев: Что мы не знаем о The Stone Roses? Полная история группы от Петра Полещука. Часть 2
Террористический пафос и классовый гнев: Что мы не знаем о The Stone Roses?

Террористический пафос и классовый гнев: Что мы не знаем о The Stone Roses?
Полная история группы от Петра Полещука. Часть 2

«Тайная история трусов» и еще 6 книг о прошлом с необычного ракурса
«Тайная история трусов» и еще 6 книг о прошлом с необычного ракурса История жопы, водки и соли
«Тайная история трусов» и еще 6 книг о прошлом с необычного ракурса

«Тайная история трусов» и еще 6 книг о прошлом с необычного ракурса
История жопы, водки и соли

В натисках бури. Украинская поэзия до и во время войны

В натисках бури. Украинская поэзия до и во время войныАвторский обзор Анны Аксеновой на The Village

В натисках бури. Украинская поэзия до и во время войны

В натисках бури. Украинская поэзия до и во время войны
Авторский обзор Анны Аксеновой на The Village

«Я наконец-то свободный человек»: История Олеси Кривцовой, которая сбежала от преследований в Литву
«Я наконец-то свободный человек»: История Олеси Кривцовой, которая сбежала от преследований в Литву МВД уже объявило в розыск архангельскую студентку
«Я наконец-то свободный человек»: История Олеси Кривцовой, которая сбежала от преследований в Литву

«Я наконец-то свободный человек»: История Олеси Кривцовой, которая сбежала от преследований в Литву
МВД уже объявило в розыск архангельскую студентку

Жонглирование фактами, схематизм и медведи: Из чего сделаны фильмы про «ЧВК Вагнер»?
Жонглирование фактами, схематизм и медведи: Из чего сделаны фильмы про «ЧВК Вагнер»? Разбираемся, как устроена частная пропаганда войны
Жонглирование фактами, схематизм и медведи: Из чего сделаны фильмы про «ЧВК Вагнер»?

Жонглирование фактами, схематизм и медведи: Из чего сделаны фильмы про «ЧВК Вагнер»?
Разбираемся, как устроена частная пропаганда войны

«Могила светлячков» — классика студии Ghibli
«Могила светлячков» — классика студии Ghibli «Война начинается со смерти и смертью заканчивается»
«Могила светлячков» — классика студии Ghibli

«Могила светлячков» — классика студии Ghibli
«Война начинается со смерти и смертью заканчивается»

«Годы» — сериал 2019 года, в котором Россия вторгается в Украину, а США начинает ядерную войну с Китаем
«Годы» — сериал 2019 года, в котором Россия вторгается в Украину, а США начинает ядерную войну с Китаем Мы пересмотрели его и рассказываем, как политическая сатира автора «Это грех» смотрится в 2023 году
«Годы» — сериал 2019 года, в котором Россия вторгается в Украину, а США начинает ядерную войну с Китаем

«Годы» — сериал 2019 года, в котором Россия вторгается в Украину, а США начинает ядерную войну с Китаем
Мы пересмотрели его и рассказываем, как политическая сатира автора «Это грех» смотрится в 2023 году

Путина — в Гаагу. Лев Левченко — о том, что значит решение Международного уголовного суда арестовать президента России
Путина — в Гаагу. Лев Левченко — о том, что значит решение Международного уголовного суда арестовать президента России Президенту выдали ордер на арест
Путина — в Гаагу. Лев Левченко — о том, что значит решение Международного уголовного суда арестовать президента России

Путина — в Гаагу. Лев Левченко — о том, что значит решение Международного уголовного суда арестовать президента России
Президенту выдали ордер на арест