Нужно ли родителям спать вместе с младенцем? Редакция The Village с помощью экспертов продолжает отвечать на актуальные вопросы, которые волнуют современных родителей

Совместный сон с детьми — повод для бесконечных споров в кругу молодых родителей и их родственников. Адепты и противники совместного сна яростно приводят аргументы и стараются переубедить друг друга. Мы решили спросить мнение специалистов и разобраться, может ли ребёнок спать в одной кровати с мамой и папой.

   

Елена Попова

перинатальный
и семейный психолог, «Клиника современной медицины»

Для начала хотелось бы разделить понятие совместного сна на сон с родителями в одной кровати и сон в одной комнате. Неоспоримым плюсом является совместный сон малыша и родителей в пространстве одной комнаты. Это успокаивает ребёнка, формирует у него чувство безопасности и положительное представление об окружающем мире, укрепляет чувство уверенности в постоянстве и присутствии родителей, что способствует установлению безопасной и надёжной привязанности. В условиях тишины отдельной комнаты, лишённый маминого голоса и запаха, ребёнок часто страдает отсутствием сна, повышенной тревожностью, возбудимостью и начинает плачем призывать родителей к себе. Существуют многочисленные исследования, которые показывают, что дети, не отселявшиеся продолжительное время в отдельную детскую, по показателям когнитивного, психического и моторного развития во многом опережают своих ровесников, которые спали отдельно.

Если же говорить о сне в одной кровати, то здесь есть как плюсы, так и минусы. С момента рождения до трёхмесячного возраста нервная система малыша ещё не совсем зрелая. В этот период времени и мама, и ребёнок «дохаживают беременность». Малыш тонко настроен на голос, запах и дыхание мамы. Кроме того, тело матери стимулирует механизмы регулирования температуры тела у новорождённого, его дыхания. В непосредственном тактильном контакте с мамой во время совместного сна ребёнок чувствует себя наиболее комфортно, вместе с мамой лучше устанавливаются и закрепляются ритмы сна и бодрствования младенца. Кроме того, неотлучное пребывание мамы рядом с малышом создаёт благоприятный фон для работы его организма.

Но есть и минусы. Длительное присутствие детей в кровати взрослых затрудняет супружеское взаимодействие и снижает интенсивность сексуальных отношений родителей. Кровать перестаёт быть супружеским ложем, из-за чего возникает необходимость использовать другие места для занятий сексом. При этом у ребёнка не формируется навык засыпать самостоятельно, ему требуется постоянное присутствие взрослого. Если малыш какое-то время спал вместе с родителями в одной кровати, переучить его будет непросто.

Мозг мамы и мозг ребёнка — сонастроенная система. И если мама спокойна и уравновешенна сама, то и ребёнок будет таким же, независимо от того, спит он вместе с ней в кровати ли нет — ему достаточно находиться с ней в одной комнате.

   

Мария Назарова

основатель центра помощи кормящим мамам «Кормилица», специалист по грудному вскармливанию, многодетная мама

Хороший сон ребёнка и молодой мамы очень важен для того, чтобы период младенчества проходил в благоприятной обстановке. Новорождённый, ещё недавно получавший круглосуточное питание в животе матери, не сразу может переключиться на кормление и сон по расписанию. Обычно он с трудом выдерживает трёхчасовые перерывы между кормлениями и поэтому просыпается ночью. И только совместный сон может обеспечить максимальный отдых молодой маме при частых ночных кормлениях. Удивительно, но обычно мама с утра даже не может сказать, сколько именно кормлений грудью было ночью. А если бы ей приходилось всякий раз вставать с кровати, кормить своего малыша и дожидаться, пока он снова уснёт? Естественно, в этом случае наутро молодая мама чувствует себя намного более уставшей и невыспавшейся, сил у неё значительно меньше.

Несмотря на это, совместный сон, как и ночное кормление грудью по требованию, до сих пор часто становится предметом спора между молодыми родителями и бабушками. Последних учили тому, что ночью желудок ребёнка отдыхает, кормление должно быть по часам, а сам малыш обязан спать в отдельной кроватке, а лучше даже в своей комнате. С тех пор несколькими исследованиями подтвердили необходимость кормления по требованию, в том числе и ночью, а о пользе сна в одной комнате говорит снижение риска СВДС (синдрома внезапной детской смерти).

Также совместный сон хорошо поддерживает лактацию, так как в этом случае частота прикладываний ребёнка к груди обычно выше, чем при раздельном сне. А как известно, гормон пролактин, отвечающий за количество молока, в наибольшем объёме вырабатывается именно в ночное время. Поэтому кормление ребёнка ночью поддерживает лактацию на необходимом уровне.

Большая часть сна ребёнка проходит в быстрой фазе, когда малыш даже сквозь сон чувствует, насколько близко его мама, ощущает её сердцебиение, тепло, запах. И, естественно, ощущение близости мамы сообщает малышу спокойствие, что очень важно для него. Поэтому желательно не только ночью спать вместе, но и хотя бы один раз в день практиковать совместный дневной сон.

Необходимо помнить об элементарных правилах безопасности при совместном сне. Нельзя ложиться спать вместе с ребёнком в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, а также под воздействием лекарственных препаратов, влияющих на нервную систему. Будьте особенно внимательны, если новорождённый появился на свет раньше срока, и в те периоды, когда малыш или мама болеет. Желательно спать на просторной кровати и следить за отсутствием щелей или неровностей с той стороны, где лежит ребёнок.

Чаще всего совместный сон тесно связан с грудным вскармливанием. Поэтому начало периода раздельного сна обычно проходит параллельно с отлучением от груди или же в возрасте двух-трёх лет, когда нервная система малыша созревает до того уровня, когда ему не нужно просыпаться ночью. Не стоит отучать ребёнка спать с вами в период болезни, переезда на новое место, поступления в ясли или в любых других стрессовых ситуациях. То же самое касается кормления грудью.

   

Марьям Гаджиева

акушерка, консультант по грудному вскармливанию и уходу за ребёнком

Лично для меня не стоит вопрос о том, спать вместе с ребёнком или нет. Ответ однозначно положительный: младенец всем своим существом сигнализирует, что рядом с мамой ему хорошо и спокойно, а без неё — нет. Ведь малыши не умеют манипулировать и врать, они движимы своими потребностями, и единственный гарант удовлетворения этих потребностей — мама.

Важно отдавать себе отчёт в том, что находиться рядом с мамой для ребёнка — такая же потребность, как получение еды и сохранение тепла. Отбросив многочисленные научные исследования, доказавшие пользу совместного сна для ребёнка, можно также пойти путём логических размышлений. Нам ведь не приходит в голову приучать ребёнка спать с собой, потому что он и так принимает это по своей природе. В то же время ко сну в детской кроватке и к самостоятельному засыпанию младенца приучают, ломая его волю и лишая чувства защищённости.

Я считаю разумным верить сигналам ребёнка и полагаться на материнский инстинкт — просто любить и принимать, не думая о том, что любовь матери может быть чрезмерна. 

   

Иллюстрация: Настя Григорьева

Share
скопировать ссылку

Читайте также:

Как организовать детскую в однокомнатной квартире
Как организовать детскую в однокомнатной квартире Дизайнер интерьеров Ануш Аракелян рассказывает The Village, где найти пространство для игр и сна ребёнка, если переехать в более просторную квартиру пока что не получается
Как организовать детскую в однокомнатной квартире

Как организовать детскую в однокомнатной квартире
Дизайнер интерьеров Ануш Аракелян рассказывает The Village, где найти пространство для игр и сна ребёнка, если переехать в более просторную квартиру пока что не получается

10 гаджетов, которые облегчат жизнь молодым родителям
10 гаджетов, которые облегчат жизнь молодым родителям The Village выбрал технологичные детские товары, освобождающие родителям руки и экономящие время
10 гаджетов, которые облегчат жизнь молодым родителям

10 гаджетов, которые облегчат жизнь молодым родителям
The Village выбрал технологичные детские товары, освобождающие родителям руки и экономящие время

Можно ли употреблять алкоголь в небольших количествах во время беременности?
Можно ли употреблять алкоголь в небольших количествах во время беременности? В новой рубрике редакция The Village с помощью экспертов отвечает на актуальные вопросы, которые волнуют современных родителей
Можно ли употреблять алкоголь в небольших количествах во время беременности?

Можно ли употреблять алкоголь в небольших количествах во время беременности?
В новой рубрике редакция The Village с помощью экспертов отвечает на актуальные вопросы, которые волнуют современных родителей

Педиатр Евгений Комаровский — о родительских страхах и заблуждениях
Педиатр Евгений Комаровский — о родительских страхах и заблуждениях The Village задал известному детскому врачу вопросы, которые беспокоят современных родителей
Педиатр Евгений Комаровский — о родительских страхах и заблуждениях

Педиатр Евгений Комаровский — о родительских страхах и заблуждениях
The Village задал известному детскому врачу вопросы, которые беспокоят современных родителей

Тэги

Новое и лучшее

Эксклюзив The Village: Запрет на выезд из России можно проверить на черном рынке

Бывший студент ИТМО годами преследует учительницу химии

Криптовалюта — все еще удобный способ вывода денег. Варианты для уехавших

Евгений всюду ищет мины

Как разговаривать с близкими, которые стали жертвами пропаганды

Первая полоса

На трибьют-концерте украинской группы «Валентин Стрыкало» в Москве ожидается облава

Об этом рассказали знакомые «Стрыкало»

Куда можно улететь из России прямым рейсом? Ассоциация туроператоров России собрала все варианты

Уехали в Грузию? А теперь помогите местным фондам, шелтерам и приютам
Уехали в Грузию? А теперь помогите местным фондам, шелтерам и приютам Как — читайте в гиде The Village по волонтерству
Уехали в Грузию? А теперь помогите местным фондам, шелтерам и приютам

Уехали в Грузию? А теперь помогите местным фондам, шелтерам и приютам
Как — читайте в гиде The Village по волонтерству

Петербургский оппозиционный бар «Фогель» опять закрыли. Кто на него пожаловался?

Субботу официально признали выходным днем в Петербурге. Что это значит? 

Skillbox Limited проводила массовые сокращения и называла это «естественным оттоком»

На компанию впервые подали в суд за увольнение

Как отреагировали коллеги Алексея Коростелева на его увольнение с «Дождя»

А также что сказал главред телеканала Тихон Дзядко и сам Коростелев

Цена за тетрадь Бродского, которую он вел во время ссылки, подскочила до 500 000 рублей на аукционе

Показываем, как выглядят рисунки из этой тетради

Архсовет разрешил построить 400-метровую башню у Москва-Сити

Как будет выглядеть новый небоскреб?

На Авито нашли противотанковые бетонные пирамиды — их ставят на границе с Украиной

Проверьте, доставляют ли их в ваш город

Первое дело за высказывание о взрыве Крымского моста – против учителя из Сыктывкара. Что он написал?

Замдиректора московской школы донесла на учеников за «пропаганду ЛГБТ»

Что теперь грозит школьникам?

Крупнейший сайт с фанфиками Фикбук будет следовать новому закону о запрете «ЛГБТ-пропаганды»

Почему?

Последнее слово Ильи Яшина*. Редакция считает важным опубликовать эту речь целиком

(*признан властями иностранным агентом)

«Мандарины и тушенка»: Ночлежка устраивает сбор новогодних подарков для бездомных людей

Какие вещи нужны больше всего и куда их приносить?

«Мы потеряли возможность открыто говорить о себе»: «КилькоТ-Действие» запустил кампанию в поддержку ЛГБТ-людей

Вы тоже можете прислать свою историю

Генпрокуратура заявила СК, что россиян нельзя экстрадировать по статье о «военных фейках»

Почему?

От гениальных рюмочных до гигантских фуд-холлов: 12 петербургских открытий 2022 года
От гениальных рюмочных до гигантских фуд-холлов: 12 петербургских открытий 2022 года Бар «Витя», кабаре «Шум», Московский рынок и инклюзивный «Вход с улицы»
От гениальных рюмочных до гигантских фуд-холлов: 12 петербургских открытий 2022 года

От гениальных рюмочных до гигантских фуд-холлов: 12 петербургских открытий 2022 года
Бар «Витя», кабаре «Шум», Московский рынок и инклюзивный «Вход с улицы»

Россия попала в мировой топ-5 по числу новых случаев ВИЧ

Какие еще страны оказались в этом рейтинге?

Как стать волонтером в Ереване
Как стать волонтером в Ереване И помогать пострадавшим от войн, подросткам, эмигрантам из России и экологам
Как стать волонтером в Ереване

Как стать волонтером в Ереване
И помогать пострадавшим от войн, подросткам, эмигрантам из России и экологам

Что делать в Алматы и Астане? Выпуск № 3, декабрь
Что делать в Алматы и Астане? Выпуск № 3, декабрь Отправлять обогреватели в Экибастуз и слушать Pompeya
Что делать в Алматы и Астане? Выпуск № 3, декабрь

Что делать в Алматы и Астане? Выпуск № 3, декабрь
Отправлять обогреватели в Экибастуз и слушать Pompeya

Редакция выражает солидарность с телеканалом «Дождь». Их запрет в Латвии необоснован

Поступать по совести важнее, чем просто казаться «последовательным»

Вы уехали всей семьей. Как устроить ребенка в школу или детский сад?
Вы уехали всей семьей. Как устроить ребенка в школу или детский сад? В Турции, Грузии, Армении и Сербии
Вы уехали всей семьей. Как устроить ребенка в школу или детский сад?

Вы уехали всей семьей. Как устроить ребенка в школу или детский сад?
В Турции, Грузии, Армении и Сербии

Что делать в Москве и Питере в декабре?
Что делать в Москве и Питере в декабре? Успеть на выставку Саши Мадемуазель и помогать «Дому с маяком»
Что делать в Москве и Питере в декабре?

Что делать в Москве и Питере в декабре?
Успеть на выставку Саши Мадемуазель и помогать «Дому с маяком»

В Москве могут ликвидировать востоковедную Библиотеку имени М. А. Волошина

Кто в этом виноват?

Цены на мандарины в Петербурге выросли более чем на 50%

Почему подорожали цитрусовые?

Какую погоду стоит ожидать в Москве, Петербурге, Тбилиси, Ереване и Белграде на этой неделе

Доброго понедельника!

Силовики под видом покупателей на «Юле» задержали москвича и отвезли в военкомат

Где он сейчас?

Матвиенко предложила оснастить все сельские клубы баянами и гармонями за госсчет

Сколько это может стоить?

В челябинском детсаду попросили не одевать детей в Бэтмена на новогодние утренники

И предложили альтернативу

Жительницу Казани оштрафовали за плакат «Я люблю своего папу»

В отделе полиции силовики издевались над девушкой

Как лейтенант КГБ спал с мужчинами, а затем пытался сдать их начальству
Как лейтенант КГБ спал с мужчинами, а затем пытался сдать их начальству Отрывок из книги «Закрытые. Жизнь гомосексуалов в Советском Союзе»
Как лейтенант КГБ спал с мужчинами, а затем пытался сдать их начальству

Как лейтенант КГБ спал с мужчинами, а затем пытался сдать их начальству
Отрывок из книги «Закрытые. Жизнь гомосексуалов в Советском Союзе»

Глава СК Бастрыкин получил премию «юрист-правозащитник года»

Угадайте, какую премию получил чиновник из «ДНР»?

Сайты Elle, Elle Girl и Elle Decoration прекратят работу

Как Паша Техник раз за разом выбирает смерть, потому что хочет жить вечно

Как Паша Техник раз за разом выбирает смерть, потому что хочет жить вечноПолная история

Как Паша Техник раз за разом выбирает смерть, потому что хочет жить вечно

Как Паша Техник раз за разом выбирает смерть, потому что хочет жить вечно Полная история

Московские рестораны из списка Michelin не смогут подтвердить свой статус в 2023 году

Смогут ли они упоминать об уже полученных звездах?

Полицейские силой забрали студентов Финашки из общежития в военкомат

Где они находятся сейчас?

Театр в ДНР украл пьесу у ижевского драматурга
Театр в ДНР украл пьесу у ижевского драматурга Директор считает, что отказ дать права — это «геноцид детей Донбасса»
Театр в ДНР украл пьесу у ижевского драматурга

Театр в ДНР украл пьесу у ижевского драматурга
Директор считает, что отказ дать права — это «геноцид детей Донбасса»

«Счастлив это рвать»: В Хабаровске уничтожили книги, «пропагандирующие ЛГБТ»

Что говорят об этом сами активисты?

«Тайны ФИФА»: Лев Левченко — о том, как смотреть чемпионат мира во время войны
«Тайны ФИФА»: Лев Левченко — о том, как смотреть чемпионат мира во время войны И сериале Netflix про коррупцию в ФИФА
«Тайны ФИФА»: Лев Левченко — о том, как смотреть чемпионат мира во время войны

«Тайны ФИФА»: Лев Левченко — о том, как смотреть чемпионат мира во время войны
И сериале Netflix про коррупцию в ФИФА

Эксклюзив The Village: Библиотеки прямо сейчас прячут от читателей книги иноагентов

Их уже нельзя заказать онлайн и взять на месте

В России появятся казачьи факультеты

Какие предметы будут изучать студенты новых направлений?

10 главных ресторанных открытий Москвы 2022 года
10 главных ресторанных открытий Москвы 2022 года Очереди в Sangre Fresca, атмосферная «Библиотека» в Переделкине и Amy на месте Saxone + Parole
10 главных ресторанных открытий Москвы 2022 года

10 главных ресторанных открытий Москвы 2022 года
Очереди в Sangre Fresca, атмосферная «Библиотека» в Переделкине и Amy на месте Saxone + Parole

Бар в Петербурге уволил официанта, который носил жетон с символикой ВСУ

Как быстро отреагировало руководство заведения и при чем тут «Мужское государство»?

Официанты и бармены остались без работы

Почему сейчас ресторанному бизнесу не нужны новые сотрудники?

И нашим, и вашим: Что не так с non/fiction№24?
И нашим, и вашим: Что не так с non/fiction№24? «Восемь. Донбасских. Лет», истории об аутизме и автофикшн Эми Липтрот
И нашим, и вашим: Что не так с non/fiction№24?

И нашим, и вашим: Что не так с non/fiction№24?
«Восемь. Донбасских. Лет», истории об аутизме и автофикшн Эми Липтрот

Что делать в Белграде? Выпуск № 5, декабрь
Что делать в Белграде? Выпуск № 5, декабрь Смотреть квир-кино, слушать группу «Интурист» и дарить новогодние подарки детям беженцев
Что делать в Белграде? Выпуск № 5, декабрь

Что делать в Белграде? Выпуск № 5, декабрь
Смотреть квир-кино, слушать группу «Интурист» и дарить новогодние подарки детям беженцев

Кто такие Лена и Катя, написавшие «Лето в пионерском галстуке»?

Кто такие Лена и Катя, написавшие «Лето в пионерском галстуке»?Харьков, каминг-аут, лесопилка и хейтеры

Кто такие Лена и Катя, написавшие «Лето в пионерском галстуке»?

Кто такие Лена и Катя, написавшие «Лето в пионерском галстуке»?
Харьков, каминг-аут, лесопилка и хейтеры

Можно ли отказаться идти на войну через суд?

Собрали все известные случаи

Как пытают в Москве?

Как пытают в Москве?Можно ли вообще добиться правосудия? Исследование «Команды против пыток» и The Village

Как пытают в Москве?

Как пытают в Москве? Можно ли вообще добиться правосудия? Исследование «Команды против пыток» и The Village

Что делать в Тбилиси? Выпуск № 5, декабрь
Что делать в Тбилиси? Выпуск № 5, декабрь Изучать коррупцию и ездить на велосипеде
Что делать в Тбилиси? Выпуск № 5, декабрь

Что делать в Тбилиси? Выпуск № 5, декабрь
Изучать коррупцию и ездить на велосипеде

Какие фильмы поддержит Минкульт в 2023 году в первую очередь

У метро «Проспект Просвещения» в Петербурге появился шар, который подозрительно похож на фигуру с Alibaba

Показываем куски манги «Человек-бензопила»

Показываем куски манги «Человек-бензопила»Петр Полещук выясняет: это безумный слэшер или религиозная притча?

Показываем куски манги «Человек-бензопила»

Показываем куски манги «Человек-бензопила» Петр Полещук выясняет: это безумный слэшер или религиозная притча?

Совфед одобрил закон о запрете митингов у зданий органов власти и церквей

Сотрудники склада Ozon в Подмосковье заболели менингитом. Госпитализировано более 10 человек

Совфед одобрил пакет законов о запрете «пропаганды» ЛГБТ, педофилии и смены пола в кино, книгах, рекламе и СМИ

Сырки «Б. Ю. Александров» вернутся на прилавки

Popcorn Books больше не издают и не продают квир-книги. Завтра последний день, когда их можно купить

«За него все подписали и теперь везут в военную часть в Твери». Данила Шершева из «Кружка» забрали в армию