Как выбрать правильный рюкзак для школы? The Village узнал у специалистов, на что обратить внимание при покупке ранца
Если вы отложили покупку ранца для ребёнка на самый последний момент, советы ортопедов помогут сделать выбор быстро и безошибочно.
Ирина Бут-Гусаим
ортопед-травматолог детской клиники ЕМС, кандидат медицинских наук
В первую очередь рюкзак должен быть удобным и нетяжёлым, когда пустой. При ношении он должен плотно прилегать к спине — так нагрузка будет распределена равномерно. Если рюкзак не соприкасается с верхней частью спины — это плохо. Лямки рюкзака должны быть тщательно отрегулированы, чтобы рюкзак заканчивался строго на пояснице, а не в области таза. Объясните ребёнку, что носить рюкзак нужно обязательно на двух плечах. В противном случае начинается дисбаланс в мышцах спины и плечевого пояса, под тяжестью рюкзака ребёнок начнёт наклоняться вперёд, что впоследствии приведёт к болям в спине.
Михаил Пименов
хирург-ортопед
Не старайтесь приобрести рюкзак или ранец на вырост. Если он будет слишком большим, ребёнку будет тяжело и неудобно из-за того, что центр тяжести окажется смещён. Поэтому лучше всего выбирать рюкзак вместе с ребёнком, чтобы была возможность примерить его. Не покупайте ранец, если затылок ребёнка упирается в его верхнюю часть, а нижняя оказалась ниже линии поясницы. Для начальной школы лучше выбрать максимально лёгкий ранец с жёстким корпусом. Сразу научите ребёнка брать с собой только самое необходимое, чтобы рюкзак не оказался заполнен лишними учебниками и игрушками, которые добавят тяжести.
Каким должен быть школьный ранец по ГОСТу
Масса пустого ранца для учащихся 1–4 классов
не более 700 граммов
Масса пустого ранца для учащихся средних и старших классов
не более одного килограмма
обложка: lalalululala - stock.adobe.com
