Время приключений: Идеи для игры с детьми на открытом воздухе в Москве

В мае 2021 в научном журнале Child Psychiatry & Human Development были опубликованы результаты исследования «Детские игры: связь между временем, проведенным за игрой, и психическим здоровьем ребенка», согласно которому дети в возрасте от 5 до 11 лет, которые проводят больше времени в играх с элементами приключений, демонстрируют меньше симптомов тревоги и депрессии.

Связь между самостоятельными и рискованными играми и стрессоустойчивостью у детей действительно существует. Но многочисленные исследования за несколько предыдущих лет демонстрируют, во-первых, повышение возраста, с которого дети в среднем начинают самостоятельно в разных странах гулять и играть вне дома (за последние три десятилетия он повысился с 7–9 до 11 лет), а во-вторых, снижение детской активности на улице в целом.

В России средний возраст для прогулок и перемещений по городу без присмотра варьируется от 10 до 12 лет. Данных по количеству часов, которые дети проводят на улице, нет ни у Росстата, ни у независимых исследователей, однако по косвенным признакам можно предположить, что Россия не сильно отстает от остального мира: у нас, например, почти нет практики «подвижных перемен» на свежем воздухе в школах, а любовь к гаджетам давно уже стала серьезной проблемой для детской мобильности.

На фоне этих изменений все чаще стали появляться теории о том, что снижение самостоятельной активности — одна из причин участившихся депрессий и психических проблем у школьников. Психологи считают, что, развиваясь, дети должны волноваться, испытывать страх и учиться рисковать через игру, и естественное стремление детей к приключениям, которое подавляет помешавшееся на безопасности общество, на самом деле уменьшает вероятность развития в течение жизни неврозов и фобий.

Исследование «Детские игры: связь между временем, проведенным за игрой, и психическим здоровьем ребенка» проводилось на двух выборках родителей детей от 5 до 11 лет — 427 родителей только из Северной Ирландии и 1 919 родителей из Уэльса и Шотландии, — которые подробно рассказали о том, как играют их дети. Интересно, что семьи-участники исследования были набраны в течение первого месяца общенационального локдауна, который в Британии начался 26 марта 2020 года, и с помощью специального опросника взрослые смогли оценить, как изменилось поведение их детей во время самоизоляции в сравнении с привычным жизненным ритмом. В результате оказалось, что дети, которые до начала пандемии больше времени проводили вне поля зрения родителей — катались на велосипедах, лазали по деревьям и вообще много играли на улице сами по себе, — продемонстрировали меньше проблем адаптации (в психологии чаще употребляют термин «интернализация») во время локдауна и дольше сохраняли хорошее настроение, оказавшись запертыми в четырех стенах. Причем для семей с более низким доходом такая зависимость оказалась более устойчивой.

Хелен Додд, профессорка детской психологии Эксетерского университета, руководившая исследованием, призвала британцев инвестировать в открытие детских развлекательных пространств в городах, которые бы позволили стимулировать детскую фантазию и укреплять их психическое здоровье. Действительно, в условиях мегаполисов детям доступно не так много безопасных активностей, а если они живут в деловых или исторических центрах, то и вовсе нисколько. Тем не менее летом возможностей для активного отдыха все же заметно больше, особенно если время от времени выбираться за город или в парки, где детям можно предоставить больше свободы для игр.

The Village собрал несколько идей, как с пользой для психического здоровья провести оставшееся лето в Москве и Подмосковье.