Как работает первый инклюзивный спортзал в Москве «Я объясню человеку, почему именно он урод и расскажу, как это исправить», — основатели Setkach Gym о том, как работает спортзал для людей с инвалидностью и без

Как работает первый инклюзивный спортзал в Москве

В начале лета в Москве открылся первый тренажерный зал для инвалидов. Брутальный ангар на 600 квадратных метров с граффити актера Дуэйна Джонсона, бодибилдера Флетчера и чемпионки Елены Исинбаевой расположился недалеко от станции метро «Таганская», в Гончарном переулке. Над внутренним двориком навис старый ржавый кран, из-за забора выглядывает вентшахта метро. Рядом с грудой камазовских покрышек (известный силовой снаряд) на цепи сидит  овчарка: сюда можно приходить со своими собаками — в первую очередь это рассчитано на клиентов с поводырями. Setkach Gym специально избавили от атрибутов престижных фитнес-центров. Здесь нет бассейна и спа, сюда приходят не отдыхать, а работать над изъянами своего тела. В отличие от реабилитационных центров здесь на равных занимаются люди с инвалидностью и без нее. The Village пообщался с посетителями первой инклюзивной качалки в городе и узнал у основателей Setkach Gym, легко ли делать социальный бизнес в России.

Фотографии

Арден Аркман

Евгения Кирюхина

сооснователь Setkach Gym

У моего партнера-соучредителя, Ильи, уже был клуб в брутальной стилистике, куда люди приходили не красоваться или фотографироваться, а железо тягать, причем с индивидуальными тренировками. В прошлом году народ повалил, и мы поняли, что надо расширяться. Быстро нашли этот ангар, набросали концепцию оформления и принялись за дело. Это не сетевой фитнес вроде «Зебры» или «СССР». Мы решили создать именно инклюзивный клуб для тех, для кого спорт раньше был образом жизни и они хотят сохранить его для себя. А еще у нас единственный клуб в Москве, куда можно прийти со своей собакой, например собакой-поводырем. У нас во дворе тоже есть собака.

Зимой я серьезно сломала ногу и оказалась обездвижена на два месяца и поняла, как сильно увечья выбрасывают тебя из спортивной среды, из общества. Ты физически не можешь сам куда-то прийти тренироваться, а если даже придешь на костылях, на тебя будут смотреть как на идиота. Получилось так, что я сама сначала придумала предложение, а потом нашла людей, у которых есть на него спрос. В стране вообще нет такого тренда, чтобы вводить людей после травм обратно в тусовку. Поэтому у нас тут железный спорт для железных во всех отношениях людей: в первую очередь — с железной волей. В Москве аналогов Setkach Gym пока нет. В Таганроге есть центр подготовки параолимпийцев — он, кстати, тоже негосударственный. Я считаю, от государства у нас можно получить только пандус в подъезде, который закончится ступенькой и перилами.

Илья Кочубин

сооснователь

Инклюзивные тренажеры сделаны для тех же самых упражнений, что и обычные, но к ним можно подъехать на коляске, либо у них есть специальная поддержка спины. Я в спорте 18 лет и до этого уже развивал два спортивных зала. В создании инклюзивного спортзала ничего сложного нет, просто нужна фантазия. Программы тренировок для каждого члена клуба наши специалисты подбирают индивидуально. Секрет в том, чтобы научиться слушать человека с увечьем, потому что он лучше знает свое тело, свои пределы нагрузки. Профессиональные тренеры понимают это, главное — не нанимать самозванцев, которые купили корочки в интернете. Часто человек приходит к нам демотивированный: «Я ничего не могу, я урод». Наверное, это грубо, но я объясню человеку, почему именно он некрасивый и урод, разложу все по полочкам, как психолог, и расскажу, как это исправить. Человек заряжается энергией, видит план действий и идет в зал работать. А людям со слабым характером здесь и не место: в Москве 800 фитнес-клубов — иди в любой.

Адрес: 1-й Гончарный переулок, 4, стр. 4

Время работы: пн.-вс.: 07:00–00:00

Цены: абонемент на месяц — 4 000 рублей, для инвалидов — 2 000 рублей

Телефон: +7 (495) 150–60–09

Сайт

Мы отстали от Америки в инклюзивном движении на 10–15 лет. Да что говорить, если на Западе спортивное питание можно купить в любой забегаловке. У нас, если ты идешь с протеиновым коктейлем по улице, на тебя показывают пальцем, мол, химию пьет. Пока мы работаем в убыток, влезли в несколько кредитов. Я планирую выровнять бюджет к ноябрю. Пока я просил точечную поддержку бизнеса — поставить лифт для колясочников на второй этаж: 600 тысяч — самый дешевый. Мне ответили: «Дорого, делай сам». И даже если ты впряжешься в одну из социальных программ, тебя заставят там участвовать в левых, бесполезных мероприятиях. Поэтому пока мы выживаем сами, помогают друзья. Один из членов клуба отдал нам покрышки от самосвала (это известный силовой снаряд). В этой сфере есть и меценаты, и благотворители (вроде фонда «Инваспорт» или сенатора Эдуарда Исакова), но пока нам не удалось привлечь их внимание.

Анастасия Аброскина

модель

Я шестикратный чемпион России по параолимпийской конной выездке. После того как я окончила спортивную карьеру и родила ребенка, захотелось восстановить свою форму. Нужно было отдельное место для тренировок: на дому заниматься невозможно, дочь отвлекает. Начала присматриваться я к фитнес-клубам, зашла в соседний с домом, а на ресепшен девушка сразу попросила меня уйти, потому что я «отпугиваю других гостей». В тот момент я уже была востребованной моделью, привыкла к своему кругу знакомых, так что меня эта ситуация сильно травмировала. Я долго не решалась на тренировки, пока не услышала об открытии этого клуба.

Мне нравится концепция, что этот зал для тех, кто хочет большего. Я не хочу лечиться — лечатся больные люди. А я хочу сделать свое тело красивым, работать над его эстетикой. Тренировка для меня — это выход из ненормального состояния. Если я не буду заниматься, тело перекашивает: поднимается плечо, грудь слабеет и опускается, смещаются внутренние органы. Я обошла очень много разных залов, в том числе реабилитационные или бюджетные районные залы в подвалах, куда одни бабушки ходят, — все не то, другое отношение. Здесь же профессиональные тренеры знают, какие именно нагрузки нужны с моим диагнозом.

У меня ДЦП. Это значит, что мои мышцы физически здоровы, проблема только в нарушениях сигнала, который идет от них к мозгу, и наоборот. Я не перегружаю свои руки. Суть тренировки для дэцэпэшников — поиск баланса между поддержанием тонуса мышц и их увеличением, потому что чем ты сильнее, тем сильнее тебя будет «колбасить». Мы постоянно в поиске этой грани.

Анна Иванова

переводчик

Я работаю администратором в двух интернет-магазинах, а по вечерам преподаю вязание игрушек. В шесть лет я перенесла операцию на позвоночнике, когда у меня разорвалась киста поясничного отдела. Я стала ходить на костылях. В 2014 году в организме произошел очередной сбой, и состяние резко ухудшилось: я сорвала плечевой пояс, был мышечный гипертонус — не могла пользоваться руками. Пока восстанавливала их, ослабли ноги, поэтому сейчас я катаюсь на коляске. Долго искала спортивный клуб с подходящими для меня методами и ценовой политикой. А тут она просто супер: для людей с инвалидностью — 2 тысячи в месяц. В обычном клубе я отдала бы 8 тысяч, и там много всего, что мне не нужно: бассейны, спа и прочее.

В реабилитационный центр мы можем бесплатно ходить два раза в месяц, но там зал — клетка на 12 метров, где одновременно могут заниматься максимум три колясочника. А здесь именно качалка: зал большой и зонированный. Есть кроссфит, кардио, воркаут, параворкаут скоро появится. Здесь вообще все инклюзивное, и туалет, и душ. В обычном зале везде были бы ступеньки.

Майя Сажнева

инструктор по йоге

Меня сюда позвала Настя Аброскина, у меня тоже ДЦП. 8 лет я занимаюсь йогой и еще четыре года преподаю ее. У меня есть международный сертификат, но я вынуждена преподавать только на дому, потому что в России никто не может вообразить, чтобы в зале работал человек с таким диагнозом.

Обычно мне говорят что-то вроде «вы же можете упасть». Людей не волнует, что сертификат мне выдавал дипломированный английский мастер. В Великобритании йога для людей с двигательными расстройствами — целая наука, отдельное спортивное направление. Так что Россия безумно отстает от всего мира в этом отношении. Будем наверстывать. Сейчас я буду организовывать группу йоги в Setkach Gym.

Share
скопировать ссылку

Читайте также:

Киборги: Люди с бионическими протезами
Киборги: Люди с бионическими протезами Носители протезов — о том, как они занимаются спортом, борются со стереотипами и почему в будущем все захотят стать киборгами
Киборги: Люди с бионическими протезами

Киборги: Люди с бионическими протезами
Носители протезов — о том, как они занимаются спортом, борются со стереотипами и почему в будущем все захотят стать киборгами

14 учеников — 17 травм: Что происходит в школе закрытого типа «Шанс»
14 учеников — 17 травм: Что происходит в школе закрытого типа «Шанс» The Village разобрался, как московская спецшкола перевоспитывает осужденных подростков
14 учеников — 17 травм: Что происходит в школе закрытого типа «Шанс»

14 учеников — 17 травм: Что происходит в школе закрытого типа «Шанс»
The Village разобрался, как московская спецшкола перевоспитывает осужденных подростков

Люди, чьи тела заморозят после смерти
Люди, чьи тела заморозят после смерти Клиенты единственной российской криокомпании — о жизни в ожидании воскрешения
Люди, чьи тела заморозят после смерти

Люди, чьи тела заморозят после смерти
Клиенты единственной российской криокомпании — о жизни в ожидании воскрешения

«Я скрывала свой пол, чтобы драться с мужчинами на ринге и улицах»
«Я скрывала свой пол, чтобы драться с мужчинами на ринге и улицах» История 22-летней Татьяны Дваждовой, принципиально не согласной на гендерное разделение в спорте
«Я скрывала свой пол, чтобы драться с мужчинами на ринге и улицах»

«Я скрывала свой пол, чтобы драться с мужчинами на ринге и улицах»
История 22-летней Татьяны Дваждовой, принципиально не согласной на гендерное разделение в спорте

Тэги

Новое и лучшее

«Я попробовал — у меня не получилось»: Истории людей, которые вернулись в Россию

«Один большой курьез»: Как прошла Московская неделя моды

От айфона до iHerb: Как сейчас заказать из-за рубежа одежду, технику и витамины

На границе с Финляндией у туристов изымают евро. На границе с Эстонией — не пропускают с валютой

Теперь в кафе Les прощаются с любимыми. Репортаж The Village

Первая полоса

Здесь чужие, там предатели: Монологи украинцев, бежавших от ***** в Россию
Здесь чужие, там предатели: Монологи украинцев, бежавших от ***** в Россию «Мы не сами приняли это решение. Его приняли за нас»
Здесь чужие, там предатели: Монологи украинцев, бежавших от ***** в Россию

Здесь чужие, там предатели: Монологи украинцев, бежавших от ***** в Россию
«Мы не сами приняли это решение. Его приняли за нас»

Свежий Борис Гребенщиков — на The Village

Свежий Борис Гребенщиков — на The VillageЗаписал Александр Горбачев

Свежий Борис Гребенщиков — на The Village

Свежий Борис Гребенщиков — на The Village Записал Александр Горбачев

Россияне доплыли до Аляски, чтобы избежать мобилизации. Мужчин задержали

Срочно в Монголию
Срочно в Монголию Экстренные советы по эмиграции
Срочно в Монголию

Срочно в Монголию
Экстренные советы по эмиграции

Где умирают мобилизованные? Нет, не в Украине

Не служившей петербурженке пришла повестка

Вечное 24 февраля. Лев Левченко — о том, что теперь мы будем жить с ****** всегда
Вечное 24 февраля. Лев Левченко — о том, что теперь мы будем жить с ****** всегда Выступление Путина ждали как последнюю серию «Игры престолов»
Вечное 24 февраля. Лев Левченко — о том, что теперь мы будем жить с ****** всегда

Вечное 24 февраля. Лев Левченко — о том, что теперь мы будем жить с ****** всегда
Выступление Путина ждали как последнюю серию «Игры престолов»

Философ Теодор Адорно — о восприятии военных преступлений, культуре и лжи в нацистской Германии
Философ Теодор Адорно — о восприятии военных преступлений, культуре и лжи в нацистской Германии
Философ Теодор Адорно — о восприятии военных преступлений, культуре и лжи в нацистской Германии

Философ Теодор Адорно — о восприятии военных преступлений, культуре и лжи в нацистской Германии

«Яндекс Карты» перестали показывать границы регионов. Через несколько дней после «референдумов»

Власти Петербурга отменят новогодние праздники и пожертвуют деньги мобилизованным

Экс-директор «Ночлежки» запустил проект, помогающий избежать мобилизации

Что делать в Тбилиси? Выпуск № 1, сентябрь-октябрь
Что делать в Тбилиси? Выпуск № 1, сентябрь-октябрь Собирать виноград, слушать джаз и помогать беженцам
Что делать в Тбилиси? Выпуск № 1, сентябрь-октябрь

Что делать в Тбилиси? Выпуск № 1, сентябрь-октябрь
Собирать виноград, слушать джаз и помогать беженцам

Это страшно и уродливо. 12 хороших российских фильмов о войне
Это страшно и уродливо. 12 хороших российских фильмов о войне Нагиев у Невзорова, дебют Бекмамбетова об Афгане и Охлобыстин в антивоенном фильме (бывало и такое)
Это страшно и уродливо. 12 хороших российских фильмов о войне

Это страшно и уродливо. 12 хороших российских фильмов о войне
Нагиев у Невзорова, дебют Бекмамбетова об Афгане и Охлобыстин в антивоенном фильме (бывало и такое)

Сотк — три часа от Еревана. Здесь только что падали снаряды
Сотк — три часа от Еревана. Здесь только что падали снаряды Что увидел Василий Крестьянинов — специально для The Village
Сотк — три часа от Еревана. Здесь только что падали снаряды

Сотк — три часа от Еревана. Здесь только что падали снаряды
Что увидел Василий Крестьянинов — специально для The Village

Mutabor на выезде: Как прошел Sensor — фестиваль на горе Арагац

Mutabor на выезде: Как прошел Sensor — фестиваль на горе АрагацФоторепортаж The Village из Армении

Mutabor на выезде: Как прошел Sensor — фестиваль на горе Арагац

Mutabor на выезде: Как прошел Sensor — фестиваль на горе Арагац Фоторепортаж The Village из Армении

Активистку Анастасию Филиппову арестовали на 10 суток за неповиновение полиции

Ссылка дня: Медиапроект о волонтерской помощи бездомным «Где-то рядом»

Институт Музыкальных Инициатив прекратит работу 1 ноября

9 лучших рынков Петербурга
9 лучших рынков Петербурга Где купить хороший сыр, фермерскую птицу, килограмм авокадо за 100 рублей и корень барбариса
9 лучших рынков Петербурга

9 лучших рынков Петербурга
Где купить хороший сыр, фермерскую птицу, килограмм авокадо за 100 рублей и корень барбариса

Жительница Перми дошла пешком до Минска в знак протеста против *****

Длиннющая очередь на границе России с Грузией закончилась — Северо-Кавказская таможня

Срочно в Израиль
Срочно в Израиль Экстренные советы по эмиграции и репатриации
Срочно в Израиль

Срочно в Израиль
Экстренные советы по эмиграции и репатриации

«Шел третий месяц нищеты и безнадеги»: Как живет Тихвин, в котором из-за ***** встал градообразующий завод

«Шел третий месяц нищеты и безнадеги»: Как живет Тихвин, в котором из-за ***** встал градообразующий завод

«Шел третий месяц нищеты и безнадеги»: Как живет Тихвин, в котором из-за ***** встал градообразующий завод

«Шел третий месяц нищеты и безнадеги»: Как живет Тихвин, в котором из-за ***** встал градообразующий завод

Миша рисовал поверх свастик кошек в Тбилиси. Кошку приняли за символ российской агрессии, а художнику угрожали ножом
Миша рисовал поверх свастик кошек в Тбилиси. Кошку приняли за символ российской агрессии, а художнику угрожали ножом
Миша рисовал поверх свастик кошек в Тбилиси. Кошку приняли за символ российской агрессии, а художнику угрожали ножом

Миша рисовал поверх свастик кошек в Тбилиси. Кошку приняли за символ российской агрессии, а художнику угрожали ножом

«Раненые и убитые — это не „побочные следствия“ войны, а ее смысл и необходимость»
«Раненые и убитые — это не „побочные следствия“ войны, а ее смысл и необходимость» Отрывок из книги «Разум в тумане войны. Наука и технологии на полях сражений»
«Раненые и убитые — это не „побочные следствия“ войны, а ее смысл и необходимость»

«Раненые и убитые — это не „побочные следствия“ войны, а ее смысл и необходимость»
Отрывок из книги «Разум в тумане войны. Наука и технологии на полях сражений»

«Я попробовал — у меня не получилось»: Истории людей, которые вернулись в Россию
«Я попробовал — у меня не получилось»: Истории людей, которые вернулись в Россию
«Я попробовал — у меня не получилось»: Истории людей, которые вернулись в Россию

«Я попробовал — у меня не получилось»: Истории людей, которые вернулись в Россию

Количество барбершопов в России за два года выросло на 54 %

После объявления мобилизации москвичи начали срочно продавать квартиры. Еще и с большой скидкой

Как Казахстан принимает россиян. Репортаж The Village из Уральска
Как Казахстан принимает россиян. Репортаж The Village из Уральска «Я сказал, чтобы никто не плакал, потому что вернемся и будем бороться»
Как Казахстан принимает россиян. Репортаж The Village из Уральска

Как Казахстан принимает россиян. Репортаж The Village из Уральска
«Я сказал, чтобы никто не плакал, потому что вернемся и будем бороться»

Возвращение в мертвый город: Жители Мариуполя массово едут домой. Почему?
Возвращение в мертвый город: Жители Мариуполя массово едут домой. Почему? «Приехали и все время плачут»
Возвращение в мертвый город: Жители Мариуполя массово едут домой. Почему?

Возвращение в мертвый город: Жители Мариуполя массово едут домой. Почему?
«Приехали и все время плачут»

Молодые пары, которые поженились из-за *****, — об отъезде, дискриминации за границей и отсутствии будущего
Молодые пары, которые поженились из-за *****, — об отъезде, дискриминации за границей и отсутствии будущего
Молодые пары, которые поженились из-за *****, — об отъезде, дискриминации за границей и отсутствии будущего

Молодые пары, которые поженились из-за *****, — об отъезде, дискриминации за границей и отсутствии будущего

«Один большой курьез»: Как прошла Московская неделя моды
«Один большой курьез»: Как прошла Московская неделя моды За моду взялись «настоящие патриоты»
«Один большой курьез»: Как прошла Московская неделя моды

«Один большой курьез»: Как прошла Московская неделя моды
За моду взялись «настоящие патриоты»

Потребление пива в России выросло на треть за последние полгода

Силовики попытались попасть в квартиру активистки Полины Титовой через окно соседки. Потом просто постучались и ушли

Силовики пришли с обыском к математику Сергею Шпилькину. Он не раз доказывал, что выборы в России фальсифицируют

Антоха МС победил в суде! Теперь он не должен 2,5 миллиона рублей своему бывшему продюсеру за исполнение своих песен

С начала мобилизации из России уехали от 600 000 до 1 миллиона человек — Forbes Russia

Гид по ателье: Где в Москве сшить новую или переделать старую одежду
Гид по ателье: Где в Москве сшить новую или переделать старую одежду
Гид по ателье: Где в Москве сшить новую или переделать старую одежду

Гид по ателье: Где в Москве сшить новую или переделать старую одежду

На дочь журналистки Ирины Славиной составили протокол о «дискредитации армии» из-за пикета в память о матери

Этот момент настал. H&M закрывает магазины в России

Спектакль «Первый хлеб» — состоится. По словам представителей «Современника», в постановку не успели ввести актера

Ссылка дня: Аудиосборник «Рассказы про эмоции» от актеров «Гоголь-центра»

Как репортер The Village свалил из страны на велосипеде через Ларс

Как репортер The Village свалил из страны на велосипеде через Ларс

Как репортер The Village свалил из страны на велосипеде через Ларс

Как репортер The Village свалил из страны на велосипеде через Ларс

Полицейского, который избил подростка во время «антинаркотического рейда», приговорили к трем годам колонии

Трафик в торговых центрах упал в среднем на 20 %

В Казани одиннадцатиклассница пыталась поджечь военкомат в знак протеста против *****

Товар дня: Пакеты-повестки в магазине «Веселая затея»

Что делать в Риге? Выпуск № 1, начало октября
Что делать в Риге? Выпуск № 1, начало октября Обсуждать «хороших русских» и  слушать The Cure
Что делать в Риге? Выпуск № 1, начало октября

Что делать в Риге? Выпуск № 1, начало октября
Обсуждать «хороших русских» и  слушать The Cure

В России в три раза вырос спрос на заморозку спермы из-за мобилизации

На границе Эстонии и России — гуманитарная катастрофа. Беженцы из Украины сутками стоят там в очередях

Дмитрий Озерков ушел из Эрмитажа. 22 года он отвечал за современное искусство в музее

Более 180 человек получили повестки на КПП «Верхний Ларс»

«Экспресс»: Как смешать Гайдая и Гая Ричи и снять фильм в современной Черкесии?
«Экспресс»: Как смешать Гайдая и Гая Ричи и снять фильм в современной Черкесии? Авантюрная комедия от режиссёра «Лалай-балалай»
«Экспресс»: Как смешать Гайдая и Гая Ричи и снять фильм в современной Черкесии?

«Экспресс»: Как смешать Гайдая и Гая Ричи и снять фильм в современной Черкесии?
Авантюрная комедия от режиссёра «Лалай-балалай»

Число уголовных дел за уклонение от службы с весны достигло десятилетнего максимума

К Земле приближается астероид. Его диаметр достигает полкилометра

В сеть слили данные клиентов и сотрудников DNS

В России заблокировали музыкальный сервис SoundCloud

Режиссер Михаил Бородин – о «Продуктах 24», гольяновских рабах и возвращении в Узбекистан
Режиссер Михаил Бородин – о «Продуктах 24», гольяновских рабах и возвращении в Узбекистан
Режиссер Михаил Бородин – о «Продуктах 24», гольяновских рабах и возвращении в Узбекистан

Режиссер Михаил Бородин – о «Продуктах 24», гольяновских рабах и возвращении в Узбекистан

За что прокуратура Петербурга хочет признать «Весну» экстремисткой организацией

На студента составили протокол о «дискредитации» за слово «могилизация»