Минздрав снизил норму потребления соли в два раза по рекомендациям ВОЗ Ранее она составляла 11 граммов в сутки

Министр здравоохранения Вероника Скворцова подписала приказ, который уменьшает норму потребления соли до пяти граммов в день. Именно такие рекомендации дает ВОЗ.

Об этом в телеграме написал замминистра Олег Салагай. Он отметил, что люди нередко употребляют в полтора-два раза больше соли, чем нужно, а это увеличивает риск повышенного артериального давления, инфаркта и инсульта. Установленная норма включает всю соль, которую потребляет человек, а не только та, которую используют для досаливания.

В 2016 году в рекомендациях по рациональным нормам потребления пищевых продуктов было прописано, что человек должен съедать до четырех килограммов соли в год, то есть 11 граммов в день. Ранее Скворцова упрекнула россиян в нерациональном питании — они едят слишком много соли и сахара и мало овощей.

Кроме того, в приказе говорится, что всю пищевую соль нужно йодировать. Это важно для профилактики тяжелых заболеваний, связанных с недостатком йода. Салагай не уточнил, когда документ опубликуют.

Как сократить потребление соли, по мнению Минздрава

  • Убрать солонки со стола, чтобы не досаливать без необходимости.
  • Изучать этикетки и выбирать товары с низким содержанием соли.
  • Есть меньше соленых закусок и соусов.

Замминистра добавил, что указания о некоторых природных видах соли, которые не вызывают гипертонии, не соответствуют истине, поскольку главное — это не происхождение, а количество натрия.


Источник: Олег Салагай

Share
1
скопировать ссылку

Читайте также:

10 видов соли,
которые нужно знать
10 видов соли, которые нужно знатьМорская, каменная, кошерная, розовая гавайская и розовая гималайская, несколько разновидностей fleur de sel, чёрная четверговая и копчёная — The Village решил классифицировать основные виды соли
10 видов соли,
которые нужно знать

10 видов соли, которые нужно знать Морская, каменная, кошерная, розовая гавайская и розовая гималайская, несколько разновидностей fleur de sel, чёрная четверговая и копчёная — The Village решил классифицировать основные виды соли

Как потребление соли влияет на развитие сердечно-сосудистых заболеваний

Ученые из Канады выяснили, что умеренное потребление соли не связано с риском для здоровья

Как потребление соли влияет на развитие сердечно-сосудистых заболеваний Ученые из Канады выяснили, что умеренное потребление соли не связано с риском для здоровья

На какие проблемы со здоровьем жаловались россияне летом за границей

Исследование провела компания «Сбербанк страхование»

На какие проблемы со здоровьем жаловались россияне летом за границей Исследование провела компания «Сбербанк страхование»

Москвичи смогут бесплатно проверить сердце и поговорить с неврологом

Акцию приурочили к Всемирному дню борьбы с инсультом

Москвичи смогут бесплатно проверить сердце и поговорить с неврологом Акцию приурочили к Всемирному дню борьбы с инсультом

10 видов соли,
которые нужно знать
10 видов соли, которые нужно знатьМорская, каменная, кошерная, розовая гавайская и розовая гималайская, несколько разновидностей fleur de sel, чёрная четверговая и копчёная — The Village решил классифицировать основные виды соли
10 видов соли,
которые нужно знать

10 видов соли, которые нужно знать Морская, каменная, кошерная, розовая гавайская и розовая гималайская, несколько разновидностей fleur de sel, чёрная четверговая и копчёная — The Village решил классифицировать основные виды соли

Как потребление соли влияет на развитие сердечно-сосудистых заболеваний

Ученые из Канады выяснили, что умеренное потребление соли не связано с риском для здоровья

Как потребление соли влияет на развитие сердечно-сосудистых заболеваний Ученые из Канады выяснили, что умеренное потребление соли не связано с риском для здоровья

На какие проблемы со здоровьем жаловались россияне летом за границей

Исследование провела компания «Сбербанк страхование»

На какие проблемы со здоровьем жаловались россияне летом за границей Исследование провела компания «Сбербанк страхование»

Москвичи смогут бесплатно проверить сердце и поговорить с неврологом

Акцию приурочили к Всемирному дню борьбы с инсультом

Москвичи смогут бесплатно проверить сердце и поговорить с неврологом Акцию приурочили к Всемирному дню борьбы с инсультом

Комментарии

1 комментарий
Показать

Тэги

Сюжет

Бренды

Прочее

Новое и лучшее

Надо ли вам пить витамин D?

Не «Нежный редактор» — о секретной подготовке нового трека и своем пути к феминизму

13 теплых курток на зиму

Люди, которые постоянно кашляют, — о стигматизации и проблемах во время пандемии

«Как мы путешествуем в доме на колесах»

Первая полоса

Надо ли вам пить витамин D?
Надо ли вам пить витамин D?И откуда сегодня такая мода на него?
Надо ли вам пить витамин D?

Надо ли вам пить витамин D? И откуда сегодня такая мода на него?

Не «Нежный редактор» — о секретной подготовке нового трека и своем пути к феминизму
Не «Нежный редактор» — о секретной подготовке нового трека и своем пути к феминизму«Это то, чего от меня точно никто не ожидает»
Не «Нежный редактор» — о секретной подготовке нового трека и своем пути к феминизму

Не «Нежный редактор» — о секретной подготовке нового трека и своем пути к феминизму «Это то, чего от меня точно никто не ожидает»

13 теплых курток на зиму
13 теплых курток на зиму
13 теплых курток на зиму

13 теплых курток на зиму

Люди, которые постоянно кашляют, — о стигматизации и проблемах во время пандемии
Люди, которые постоянно кашляют, — о стигматизации и проблемах во время пандемии«Обычное покашливание я даже не замечаю»
Люди, которые постоянно кашляют, — о стигматизации и проблемах во время пандемии

Люди, которые постоянно кашляют, — о стигматизации и проблемах во время пандемии «Обычное покашливание я даже не замечаю»

«Как мы путешествуем в доме на колесах»
«Как мы путешествуем в доме на колесах»
«Как мы путешествуем в доме на колесах»

«Как мы путешествуем в доме на колесах»

Как открыть галерею без грантов и спонсоров — история петербургского проекта «Стыд»
Как открыть галерею без грантов и спонсоров — история петербургского проекта «Стыд»«Это не выставки — это иммерсивные спектакли на минималках»
Как открыть галерею без грантов и спонсоров — история петербургского проекта «Стыд»

Как открыть галерею без грантов и спонсоров — история петербургского проекта «Стыд» «Это не выставки — это иммерсивные спектакли на минималках»

От 10 до 90 тысяч:
Как устроить шопинг при любом бюджете
Спецпроект
От 10 до 90 тысяч: Как устроить шопинг при любом бюджетеИ почему вложение в одежду может быть удачным вариантом
От 10 до 90 тысяч:
Как устроить шопинг при любом бюджете
Спецпроект

От 10 до 90 тысяч: Как устроить шопинг при любом бюджете И почему вложение в одежду может быть удачным вариантом

Большое интервью с Cream Soda
Большое интервью с Cream SodaОб альбоме с Федуком, доходах со стримингов и хорошем вкусе
Большое интервью с Cream Soda

Большое интервью с Cream Soda Об альбоме с Федуком, доходах со стримингов и хорошем вкусе

Тальятелле, лингвини, казаречче и спагетти: Где есть пасту в Москве
Тальятелле, лингвини, казаречче и спагетти: Где есть пасту в Москве
Тальятелле, лингвини, казаречче и спагетти: Где есть пасту в Москве

Тальятелле, лингвини, казаречче и спагетти: Где есть пасту в Москве

Правда ли мы больше устаем от удаленки
Спецпроект
Правда ли мы больше устаем от удаленкиИ какую роль здесь играют видеозвонки
Правда ли мы больше устаем от удаленки
Спецпроект

Правда ли мы больше устаем от удаленки И какую роль здесь играют видеозвонки

Что делать, если ваши доходы упали
Что делать, если ваши доходы упалиКак пересмотреть свой бюджет, договориться о скидках по аренде и рефинансировании кредитов
Что делать, если ваши доходы упали

Что делать, если ваши доходы упали Как пересмотреть свой бюджет, договориться о скидках по аренде и рефинансировании кредитов

Что делать, если вам изменили
Что делать, если вам изменилиОтрывок из книги психолога Марины Травковой
Что делать, если вам изменили

Что делать, если вам изменили Отрывок из книги психолога Марины Травковой

От первой любви до дуэта длиной в 20 лет
Промо
От первой любви до дуэта длиной в 20 летС кем Майя Плисецкая танцевала свои лучшие партии
От первой любви до дуэта длиной в 20 лет
Промо

От первой любви до дуэта длиной в 20 лет С кем Майя Плисецкая танцевала свои лучшие партии

«Сейчас шахматы — это жесткий мир спортивной борьбы»: Шахматист Ян Непомнящий смотрит «Ход королевы»
«Сейчас шахматы — это жесткий мир спортивной борьбы»: Шахматист Ян Непомнящий смотрит «Ход королевы»Почему шахматисты такие странные, но такие крутые?
«Сейчас шахматы — это жесткий мир спортивной борьбы»: Шахматист Ян Непомнящий смотрит «Ход королевы»

«Сейчас шахматы — это жесткий мир спортивной борьбы»: Шахматист Ян Непомнящий смотрит «Ход королевы» Почему шахматисты такие странные, но такие крутые?

«Я — Грета»: Интимный док о жизни главной экоактивистки планеты
«Я — Грета»: Интимный док о жизни главной экоактивистки планеты
«Я — Грета»: Интимный док о жизни главной экоактивистки планеты

«Я — Грета»: Интимный док о жизни главной экоактивистки планеты

Студенты требуют скидок на онлайн-обучение. Что делают вузы и частные школы?
Студенты требуют скидок на онлайн-обучение. Что делают вузы и частные школы?И как сейчас можно добиться компенсации за дистанционку
Студенты требуют скидок на онлайн-обучение. Что делают вузы и частные школы?

Студенты требуют скидок на онлайн-обучение. Что делают вузы и частные школы? И как сейчас можно добиться компенсации за дистанционку

Видеоигры — отражение мира
Спецпроект
Видеоигры — отражение мираКак PlayStation стала культовой консолью
Видеоигры — отражение мира
Спецпроект

Видеоигры — отражение мира Как PlayStation стала культовой консолью

Паназиатский ресторан «Соль» на Солянке, русская версия Ladurée и лондонская пицца в «Пицце 22 см»
Паназиатский ресторан «Соль» на Солянке, русская версия Ladurée и лондонская пицца в «Пицце 22 см»
Паназиатский ресторан «Соль» на Солянке, русская версия Ladurée и лондонская пицца в «Пицце 22 см»

Паназиатский ресторан «Соль» на Солянке, русская версия Ladurée и лондонская пицца в «Пицце 22 см»

В центре Петербурга отремонтировали лицей со 160-летней историей. Получилось красиво
В центре Петербурга отремонтировали лицей со 160-летней историей. Получилось красиво Современные интерьеры, Железный человек и роботы
В центре Петербурга отремонтировали лицей со 160-летней историей. Получилось красиво

В центре Петербурга отремонтировали лицей со 160-летней историей. Получилось красиво Современные интерьеры, Железный человек и роботы

Многообещающая Паназия: Ресторан-бар «Соль» на улице Солянке
Многообещающая Паназия: Ресторан-бар «Соль» на улице Солянке
Многообещающая Паназия: Ресторан-бар «Соль» на улице Солянке

Многообещающая Паназия: Ресторан-бар «Соль» на улице Солянке

Подпишитесь на рассылку