1 июля, пятница
Москва
Войти

Почему из-за стресса и тревоги снижается либидо?

Почему из-за стресса и тревоги снижается либидо?

The Village Екатеринбург пообщался с сексологами и узнал, что пониженное сексуальное влечение — одна из реакций организма на стресс и тревогу. Специалисты рассказали нам, как устроен этот процесс, а также можно ли получить оргазм в состоянии стресса.

The Village Екатеринбург пообщался с сексологами и узнал, что пониженное сексуальное влечение — одна из реакций организма на стресс и тревогу. Специалисты рассказали нам, как устроен этот процесс, а также можно ли получить оргазм в состоянии стресса.


Ирина Савран

врач-сексолог клиники «УГМК-Здоровье»

На фоне новостей у человека в голове могут появляться неподкрепленные предположения: «я обеднею», «меня выгонят с работы» или «продуктов не будет», бессознательно появляется чувство угрозы жизни и благополучию. В этот момент начинает работать симпатический отдел вегетативной нервной системы: кора надпочечников выделяет адреналин и кортизол, в результате чего человек чувствует стресс. Инстинктивная реакция организма в такие моменты — либо бежать, либо нападать, либо притвориться мертвым. В соответствии с этим происходит спазм, замедляются процессы пищеварения, могут появиться телесные патологии, например, язвы ЖКТ, и может быть снижение либидо.

Половое влечение — это не такая обязательная функция, как потребность в еде, воде и сне. Поэтому в стрессовой ситуации либидо может блокироваться под влиянием симпатического отдела нервной системы. В этот момент из-за спазма кровенаполнение половых органов снижается и эрекция падает, а также блокируется работа желез внешней секреции и прекращается выделение смазки.

Тем не менее иногда организм может парадоксально среагировать на стресс — повышением уровня либидо при близости фатальных событий. Такие примеры можно найти в сюжетах фильмов и художественных произведений: если кто-то близок к смерти, то появляется животный инстинкт и желание совокупления. Например, в «Бойцовском клубе», находясь в группе поддержки больных людей, у героя повышалось либидо от мысли о том, что окружающие умирают, а он нет.

За состояние покоя и чувство безопасности отвечает парасимпатический отдел нервной системы. Он активизируется во время сна и отдыха. Это значит, что если на фоне стресса человек высыпается или находится в безопасном и доверительном окружении, то запускается работа парасимпатического отдела и он может не только вернуть сексуальное влечение, но и с большей вероятностью получить оргазм.

Сейчас в обществе много разрозненности, конфликтов и агрессии. Многие связи между друзьями и родственниками распадаются, хотя наоборот важно сохранять теплое и поддерживающее окружение, чтобы пережить стрессовую ситуацию.


Алексей Киях

врач психиатр, психотерапевт, сексолог «Клиники доктора Александрова»

Стресс и тревога — это нормальные ощущения, которые помогают человеку приспосабливаться к меняющимся внешним обстоятельствам. Беспокоиться стоит, когда эти ощущения выходят из-под контроля, начинают влиять на самочувствие человека и приводят к нарушению сна, аппетита, работоспособности и в том числе снижению либидо. Обычно это происходит комплексно, но в редких случаях стресс и тревога могут проявляться только в снижении сексуального влечения.

Снижение либидо на фоне стресса и тревоги — один из сигналов тела о том, что нужно выдохнуть, переключиться и заняться своим состоянием. Если снижение либидо прошло через несколько дней после столкновения со стрессом, то к врачу обращаться не стоит. А если это длится не одну неделю, то лучше разбираться не с последствиями, а с причинами, и идти к психологу.

В случаях, когда стресс и тревога связаны с мировыми новостями, есть несколько способов, чтобы улучшить свое состояние. Можно начать выделять ограниченное время на просмотр новостей, чтобы это не превратилось в думскроллинг. Лучше читать их днем, потому что если делать это сразу после пробуждения, то негативный заряд повлияет на настроение в течение всего дня, а если вечером — день закончится в эмоциональном минусе, и часть негативных эмоций перейдет на следующий или выйдет через соматику. В том числе это может привести к снижению либидо.

Чтобы предотвратить ухудшение самочувствия на фоне стрессов, лучше компенсировать негативные эмоции чем-то позитивным. Например, после часа чтения новостей — десять минут смотрите видео с котиками. Но у каждого человека собственные копинги (адаптации к стрессу. Прим.ред.), которые делают состояние лучше, и учитывая, что мы переживаем непростые времена, важно каждый день уделять этому время, и лучше, чтобы эта деятельность была разнообразной.


Обложка: cottonbro /Pexels

Читайте там, где удобно


Share
скопировать ссылку

Тэги

Сюжет

Люди

Места

Новое и лучшее

«У тебя нет паспорта, нет денег, и ты в Гольянове»

«Я оплатил то, что никто не видит»: Пользователи телеграма — о том, зачем купили «Премиум»

«Один большой курьез»: Как прошла Московская неделя моды

«Разведенка без семьи и с детьми от любовниц решил установить День семьи, любви и верности»

«Идея была моя, но сделал это не я»

Первая полоса

За акцию «Сегодня не мой день» на День России двух художников из Москвы задержали дважды
За акцию «Сегодня не мой день» на День России двух художников из Москвы задержали дважды Мы с ними поговорили
За акцию «Сегодня не мой день» на День России двух художников из Москвы задержали дважды

За акцию «Сегодня не мой день» на День России двух художников из Москвы задержали дважды
Мы с ними поговорили

The Village становится платным
The Village становится платным Как продолжить читать нас
The Village становится платным

The Village становится платным
Как продолжить читать нас

«Он разрушает мне жизнь»: Участница Pussy Riot Ольга Борисова — о сталкере, из-за которого ее не пустили в Грузию
«Он разрушает мне жизнь»: Участница Pussy Riot Ольга Борисова — о сталкере, из-за которого ее не пустили в Грузию
«Он разрушает мне жизнь»: Участница Pussy Riot Ольга Борисова — о сталкере, из-за которого ее не пустили в Грузию

«Он разрушает мне жизнь»: Участница Pussy Riot Ольга Борисова — о сталкере, из-за которого ее не пустили в Грузию

Не мать Тереза — чем известна новый программный директор V-A-C Алиса Прудникова

Не мать Тереза — чем известна новый программный директор V-A-C Алиса Прудникова

Не мать Тереза — чем известна новый программный директор V-A-C Алиса Прудникова

Не мать Тереза — чем известна новый программный директор V-A-C Алиса Прудникова

«С точки зрения искусства это убийство»
«С точки зрения искусства это убийство» Реакция режиссеров, актеров и критиков на закрытие «Гоголь-центра»
«С точки зрения искусства это убийство»

«С точки зрения искусства это убийство»
Реакция режиссеров, актеров и критиков на закрытие «Гоголь-центра»

«Идея была моя, но сделал это не я»
«Идея была моя, но сделал это не я» Как интернет реагирует на комиков, пошутивших про изнасилование
«Идея была моя, но сделал это не я»

«Идея была моя, но сделал это не я»
Как интернет реагирует на комиков, пошутивших про изнасилование

Слово редакции
Слово редакции Ридерки и ридеры проекта — об идее опен-колла, выборе текстов и роли литературы в мире, где идет *****
Слово редакции

Слово редакции
Ридерки и ридеры проекта — об идее опен-колла, выборе текстов и роли литературы в мире, где идет *****

«У тебя нет паспорта, нет денег, и ты в Гольянове»
«У тебя нет паспорта, нет денег, и ты в Гольянове» Михаил Бородин — о фильме «Продукты 24» и рабстве в России
«У тебя нет паспорта, нет денег, и ты в Гольянове»

«У тебя нет паспорта, нет денег, и ты в Гольянове»
Михаил Бородин — о фильме «Продукты 24» и рабстве в России

Мошенники рассылают письма от имени The Village
Мошенники рассылают письма от имени The Village Рассказываем, что об этом известно
Мошенники рассылают письма от имени The Village

Мошенники рассылают письма от имени The Village
Рассказываем, что об этом известно

«Один большой курьез»: Как прошла Московская неделя моды
«Один большой курьез»: Как прошла Московская неделя моды За моду взялись «настоящие патриоты»
«Один большой курьез»: Как прошла Московская неделя моды

«Один большой курьез»: Как прошла Московская неделя моды
За моду взялись «настоящие патриоты»

Десять лет колонии за пять предложений в соцсети
Десять лет колонии за пять предложений в соцсети Как на адвоката Дмитрия Талантова завели уголовку за дискредитацию российской армии
Десять лет колонии за пять предложений в соцсети

Десять лет колонии за пять предложений в соцсети
Как на адвоката Дмитрия Талантова завели уголовку за дискредитацию российской армии

«Разведенка без семьи и с детьми от любовниц решил установить День семьи, любви и верности»
«Разведенка без семьи и с детьми от любовниц решил установить День семьи, любви и верности» Реакция твиттера на праздник, который ввел Путин
«Разведенка без семьи и с детьми от любовниц решил установить День семьи, любви и верности»

«Разведенка без семьи и с детьми от любовниц решил установить День семьи, любви и верности»
Реакция твиттера на праздник, который ввел Путин

Без Шампани и новозеландского совиньона: Что происходит с вином в России
Без Шампани и новозеландского совиньона: Что происходит с вином в России Леонид Стерник — о том, какое вино мы будем пить теперь и стоит ли делать запасы
Без Шампани и новозеландского совиньона: Что происходит с вином в России

Без Шампани и новозеландского совиньона: Что происходит с вином в России
Леонид Стерник — о том, какое вино мы будем пить теперь и стоит ли делать запасы

Миша рисовал поверх свастик кошек в Тбилиси. Кошку приняли за символ российской агрессии, а художнику угрожали ножом
Миша рисовал поверх свастик кошек в Тбилиси. Кошку приняли за символ российской агрессии, а художнику угрожали ножом
Миша рисовал поверх свастик кошек в Тбилиси. Кошку приняли за символ российской агрессии, а художнику угрожали ножом

Миша рисовал поверх свастик кошек в Тбилиси. Кошку приняли за символ российской агрессии, а художнику угрожали ножом

«Раненые и убитые — это не „побочные следствия“ войны, а ее смысл и необходимость»
«Раненые и убитые — это не „побочные следствия“ войны, а ее смысл и необходимость» Отрывок из книги «Разум в тумане войны. Наука и технологии на полях сражений»
«Раненые и убитые — это не „побочные следствия“ войны, а ее смысл и необходимость»

«Раненые и убитые — это не „побочные следствия“ войны, а ее смысл и необходимость»
Отрывок из книги «Разум в тумане войны. Наука и технологии на полях сражений»

Авторка романа «Южный Ветер» Даша Благова — о радио в психбольнице, жизни на Кавказе и депрессии

Авторка романа «Южный Ветер» Даша Благова — о радио в психбольнице, жизни на Кавказе и депрессии

Авторка романа «Южный Ветер» Даша Благова — о радио в психбольнице, жизни на Кавказе и депрессии

Авторка романа «Южный Ветер» Даша Благова — о радио в психбольнице, жизни на Кавказе и депрессии

ООН говорит, что ***** в Украине может привести к голоду. О чем речь? Россию это тоже затронет?
ООН говорит, что ***** в Украине может привести к голоду. О чем речь? Россию это тоже затронет?
ООН говорит, что ***** в Украине может привести к голоду. О чем речь? Россию это тоже затронет?

ООН говорит, что ***** в Украине может привести к голоду. О чем речь? Россию это тоже затронет?

Новые брачные: зачем молодые люди женятся во время *****
Новые брачные: зачем молодые люди женятся во время ***** Исследование социологини Кати Дегтяревой
Новые брачные: зачем молодые люди женятся во время *****

Новые брачные: зачем молодые люди женятся во время *****
Исследование социологини Кати Дегтяревой

«Если человек готов отстаивать убеждения, в армию его не призовут»
«Если человек готов отстаивать убеждения, в армию его не призовут» Юрист Арсений Левинсон — об альтернативной службе
«Если человек готов отстаивать убеждения, в армию его не призовут»

«Если человек готов отстаивать убеждения, в армию его не призовут»
Юрист Арсений Левинсон — об альтернативной службе

«Я оплатил то, что никто не видит»: Пользователи телеграма — о том, зачем купили «Премиум»
«Я оплатил то, что никто не видит»: Пользователи телеграма — о том, зачем купили «Премиум» И готовы ли платить дальше
«Я оплатил то, что никто не видит»: Пользователи телеграма — о том, зачем купили «Премиум»

«Я оплатил то, что никто не видит»: Пользователи телеграма — о том, зачем купили «Премиум»
И готовы ли платить дальше

Подпишитесь на рассылку