30 июня, четверг
Москва
Войти

«За закрытыми дверями»: Как распознать насилие в отношениях Чек-лист абьюзивного поведения

«За закрытыми дверями»: Как распознать насилие в отношениях

В январе стало известно, что кинокритик Егор Беликов избил журналистку и свою партнершу Ольгу Житпелеву. До того, как это случилось, Егор вступал в абьюзивные отношения с другими девушками, манипулировал ими и принуждал их к сексу. К сожалению, такие истории не редкость, об этом говорит и статистика: две трети убитых в России женщин — жертвы домашнего насилия, хотя закона о домашнем насилии у нас в стране все еще нет.

Истории девушек, которые обвинили Беликова в абьюзе, во многом похожи. Сначала кинокритик вел себя вежливо — делал девушкам комплименты, называл их особенными. Затем он сообщал им, что их отношения строятся только на сексе, и если девушки не хотели играть по его правилам — скидывать обнаженные фотографии, участвовать в сексе — или прекращали общение, Беликов обвинял их в недостаточной раскрепощенности. Когда девушки пытались порвать отношения, критик прибегал к манипуляции — говорил, что покончит с собой, или же запирал их в квартире.

По разным причинам (виктимблейминг, страх того, что им не поверят) пострадавшие от насилия боятся рассказывать свои истории. The Village прочел книгу «За закрытыми дверями» психолога Татьяны Орловой и приводит из нее чек-лист для проверки отношений на абьюз, а также список мест, куда обратиться за помощью.

Проверьте, есть ли в ваших отношениях насилие


Воздействие на образ жизни человека

Вас настойчиво просят бросить курить.

Давят, чтобы вы вели здоровый образ жизни.

Утверждают, что вы должны соблюдать диету.

Настаивают на том, чтобы вы не употребляли ни грамма алкоголя (даже если употребление происходит и так не чаще одного-двух раз в месяц).

Заставляют вас подстраиваться под свой режим, не дают выспаться.

Незаметно подкладывают то, что вы не едите (мясо, биодобавки и так далее).

Следят за вашим питанием, хотя у вас ничего не болит и анализы в норме.

Дарят то, что считают для вас необходимым и полезным, а не то, что вы любите.

Требуют прятать татуировки и вынимать пирсинг.

Наводят порядок в ваших вещах без просьбы и разрешения.

Воздействие на принципы и способы мыслить, стремление изменить человека

Говорят, что вам надо развиваться духовно.

Говорят, что ваши друзья и подруги чем-то плохи («придурки», «странненькие» и так далее).

Игнорируют ваши религиозные убеждения или атеизм.

Говорят, что ваши увлечения слишком глупые или, наоборот, заумные.

Повторяют, что ваши дела не столь важны, как его/ее дела, что вы занимаетесь не тем и не так.

Советуют бросить или поменять работу, отказаться от мечты и приобрести нормальную профессию.

Настаивают, что вы слишком много учитесь, что вы учитесь не тому.

Пытаются подстроить вас под желания своих родственников.

Обесценивают ваши взгляды, говорят, что вы передумаете или перебеситесь.

Говорят, что вы делаете слишком много непрактичных вещей.

Ограничение самостоятельности

Часто находят различные ошибки в ваших действиях, делают вам замечания, раздражаются, если вы не справляетесь.

Говорят, что вы несамостоятельный человек, вам необходимо помогать и давать советы.

Нередко критикуют решения, принятые вами самостоятельно.

Могут уверенно рекомендовать вам, что для вас хорошо, а что нет.

Часто указывают, что его/ее мнение — истина, а ваше мнение неверное.

Пытаются дотянуть вас до своего уровня.

Возражают против раздельного с вами отпуска. В ситуации, если отпуска по графику не совпали, запрещают уезжать.

Настаивают на решении проблем без просьбы с вашей стороны.

Настаивают на том, что должны участвовать в принятии всех решений в вашей жизни.

Дают советы и рекомендации в ситуации, когда оказались случайным свидетелем вашего разговора с другими людьми.

Ограничение контактов

Устанавливают программы слежения на ваш телефон, проверяют местонахождение.

Ставят ультиматум «или я, или он/она» (про друзей, кого-то из родственников и так далее).

Намекают, что не стоит рассказывать о себе в социальных сетях.

Ревнуют без всякого повода с вашей стороны.

Испытывают тревогу за отношения с вами, когда вы знакомитесь с новым человеком, устраиваетесь на новую работу.

Очень хотели бы проверять (или проверяют) вашу личную переписку и ваши аккаунты в социальных сетях.

Просят вас удалить аккаунты в социальных сетях.

Блокируют ваш телефон на входящие звонки.

Настаивают, чтобы вы следовали строго установленному графику: когда, на сколько и с кем можно отлучаться из дома.

Говорят, что у вас слишком много знакомых.

Не дают вам быть в социуме столько, сколько вам нужно, заставляют уходить домой, когда вы только начали получать удовольствие от общения с другими людьми.

Не дают знакомиться с новыми людьми.

Критикуют вашу открытость.

Считают, что нельзя выносить сор из избы.

Говорят: «И чтобы никаких подруг в этом доме».

Говорят, что вы должны меньше заниматься общественной и профессиональной деятельностью и больше фокусироваться на отношениях.

Обижаются, если вам хорошо с друзьями.

Обвинение в неприятных переживаниях и нежелание взять ответственность за свою жизнь

Часто говорят: «Я опоздал/опоздала из-за тебя» (обвиняют, злятся).

Считают, что ваши проблемы — только ваши, больше к этому никто не имеет отношения.

Обижаются на нейтральные сообщения в переписке, предполагая скрытое пренебрежение.

Считают, что вы должны вдохновлять на домашние дела.

Экономический контроль

Говорят, что вы должны обсуждать свои расходы, даже если у вас раздельный бюджет и оба партнера зарабатывают.

Настаивают, что если один партнер зарабатывает, а второй занимается детьми, то это деньги того, кто зарабатывает, и второй партнер должен точно обосновывать свои расходы.

Принимают решения о больших вложениях (крупные покупки, кредит) единолично, несмотря на то что вам придется тоже нести за них ответственность.

Представления о гендерном неравенстве, о закрепленных гендерных ролях (мужской вариант)

Мужчина настаивает на том, что он глава семьи, именно он принимает решения.

Считает, что женщина отвечает за «погоду в доме». Говорит, что если бы вы были лучшей женой, хозяйкой, любовницей, матерью, то тогда не было бы повода для ссор.

Часто упоминает, что дети — это дело матери.

Представления о гендерном неравенстве, о закрепленных гендерных ролях (женский вариант)

Считает, что женщина, как более слабая и более ранимая, имеет больше прав. Использует установку «девочкам надо уступать».

Говорит, что если бы вы были лучшим мужем, хозяином, мужчиной, отцом, то тогда не было бы повода для ссор.

Говорит, что мужчина должен больше зарабатывать/уметь все делать по хозяйству/полностью отвечать за семью.

Допустимость насилия в воспитании детей

Партнер считает, что детям не надо давать волю, а то они сядут на шею.

Считает, что можно использовать ремень или другой способ наказания, чтобы скорректировать поведение ребенка.

Критика и оскорбления

Считают, что вам идут на пользу критика и замечания в отношении вас.

Критикуют вашу одежду и внешность.

Высмеивают ваши недостатки.

Указывают в негативном ключе на вашу национальность.

Делают замечания, если вы громко разговариваете.

Считают, что в близких отношениях можно себе позволить быть более прямыми и даже грубыми, чем с чужими людьми.

Называют вас уничижительным словом или так, как вам не нравится.

Указывают на ваши недостатки (особенности, свойства), а не на ваши действия.

Сравнения, шантаж, манипуляции, газлайтинг

Если вы сделали что-то не так, как хочет человек, то он начинает жаловаться на недомогание.

Просят о чем-то, даже если вы твердо отказали, пока вы не согласитесь или не разозлитесь.

Выражают сомнение в вашей нормальности или адекватности, когда вы проявляете недовольство и другие эмоции.

Говорят: «Ты же знала, что так будет… Я же тебя предупреждал» и тому подобное.

В споре отвлекаются от темы и придираются к мелочам (речевые ошибки и так далее).

Дают обещания, не собираясь их выполнять. Нарушают договоренности и делают по-своему.

Организовывают разделение обязанностей по принципу «я делаю все, что могу, а ты — все остальное».

Сравнивают вас с другими людьми не в вашу пользу.

Специально рассказывают о других мужчинах/женщинах, чтобы вызвать ревность.

Настаивают, чтобы вы считались с его/ее чувствами и обстоятельствами, при этом считая ваши чувства надуманными и не стоящими внимания.

Наказывают бойкотом и игнорированием.

Шантажируют ограничением контактов с детьми.

Переживание партнера как части себя

Считают, что вы должны понимать его/ее интуитивно.

Испытывают панику, если вы не написали или не позвонили в течение дня.

Человеку стыдно где-то оказаться вместе с вами.

Человека многое раздражает в вас, но он не уходит из отношений.

Упрекают, что вы не разделяете его/ее интересы и увлечения и настаивают на вашем участии.

Ревнуют к вашим занятиям и увлечениям.

Использование других видов насилия

Не спрашивая вас, человек громко слушает музыку, телевизор и тому подобное.

В гневе ломают и разбивают вещи, бьют кулаком в стены.

Не дают спать.

Лишают еды.

Замахиваются каким-либо предметом.

Дают пощечины, подзатыльники.

Избивают.

Кричат на вас.

Толкают вас.

Душат вас.

Угрожают самоубийством.

Угрожают убийством.

Угрожают холодным или огнестрельным оружием, средствами самообороны, ремнем и так далее.

Связывают.

Бьют детей.

Требуют, чтобы вы удовлетворяли сексуальное желание, даже если вы этого не хотите.

Настаивают на неприемлемых для вас сексуальных практиках.

Насилуют.

Изменяют, несмотря на договоренность о моногамных отношениях.

Список организаций, оказывающих помощь в ситуации насилия в отношениях


Всероссийский бесплатный телефон доверия для женщин, подвергшихся домашнему насилию
Телефон: 8–800–7000600


«НеТерпи»


«Насилию.нет»*
Телефон: +7 (495) 916–3000


Независимый благотворительный центр помощи пережившим сексуализированное насилие «Сестры»
Телефон: +7 (499) 901–0201


Национальный центр по предотвращению насилия «Анна»*


Консорциум женских неправительственных объединений


АНО «Центр помощи семьям, находящимся в трудной жизненной ситуации, „Китеж“»


Московский кризисный центр помощи женщинам и детям


СПб ГБУ «Кризисный центр помощи женщинам»


ИНГО. Кризисный центр для женщин в Санкт-Петербурге


Центр экстренной психологической помощи МЧС России
Телефон: +7 (495) 989–5050


Центр экстренной психологической помощи Московского психолого-педагогического университета
Телефон: +7 (499) 795–1501


Кризисный центр «Екатерина» (Екатеринбург)
Телефон: +7 (952) 1462223


Автономная некоммерческая организация по оказанию социальных услуг «Мужчины ХХI века»
Телефон: +7 (911) 095–00–90


Другие организации, оказывающие помощь пострадавшим от домашнего насилия в регионах РФ, также можно найти на карте

* Минюст считает эти центры иноагентами.

Обложка: hikdaigaku86 — stock.adobe.com

Share
скопировать ссылку

Читайте также:

Как распознать абьюзера
Как распознать абьюзера И какими способами они превращают жизнь своих партнеров в ад
Как распознать абьюзера

Как распознать абьюзера
И какими способами они превращают жизнь своих партнеров в ад

Как понять, что вас абьюзят? И что делать, если абьюзер — вы?
Как понять, что вас абьюзят? И что делать, если абьюзер — вы? Проверьте, нет ли в ваших отношениях насилия
Как понять, что вас абьюзят? И что делать, если абьюзер — вы?

Как понять, что вас абьюзят? И что делать, если абьюзер — вы?
Проверьте, нет ли в ваших отношениях насилия

«Будто бы открыла ящик Пандоры»: Что случилось после того, как бывшая девушка солиста «Пасош» рассказала о насилии
«Будто бы открыла ящик Пандоры»: Что случилось после того, как бывшая девушка солиста «Пасош» рассказала о насилии И как из-за абьюза его сняли с «Не виновата»
«Будто бы открыла ящик Пандоры»: Что случилось после того, как бывшая девушка солиста «Пасош» рассказала о насилии

«Будто бы открыла ящик Пандоры»: Что случилось после того, как бывшая девушка солиста «Пасош» рассказала о насилии
И как из-за абьюза его сняли с «Не виновата»

Тэги

Прочее

Новое и лучшее

«У тебя нет паспорта, нет денег, и ты в Гольянове»

«При Олеге такого не было»: Что сейчас происходит с «Тинькофф-банком» и как забрать из него свою валюту

«Я оплатил то, что никто не видит»: Пользователи телеграма — о том, зачем купили «Премиум»

6 причин, почему разваливаются отношения

«Один большой курьез»: Как прошла Московская неделя моды

Первая полоса

The Village становится платным
The Village становится платным Как продолжить читать нас
The Village становится платным

The Village становится платным
Как продолжить читать нас

«Один большой курьез»: Как прошла Московская неделя моды
«Один большой курьез»: Как прошла Московская неделя моды За моду взялись «настоящие патриоты»
«Один большой курьез»: Как прошла Московская неделя моды

«Один большой курьез»: Как прошла Московская неделя моды
За моду взялись «настоящие патриоты»

«Идея была моя, но сделал это не я»
«Идея была моя, но сделал это не я» Как интернет реагирует на комиков, пошутивших про изнасилование
«Идея была моя, но сделал это не я»

«Идея была моя, но сделал это не я»
Как интернет реагирует на комиков, пошутивших про изнасилование

Десять лет колонии за пять предложений в соцсети
Десять лет колонии за пять предложений в соцсети Как на адвоката Дмитрия Талантова завели уголовку за дискредитацию российской армии
Десять лет колонии за пять предложений в соцсети

Десять лет колонии за пять предложений в соцсети
Как на адвоката Дмитрия Талантова завели уголовку за дискредитацию российской армии

Слово редакции
Слово редакции Ридерки и ридеры проекта — об идее опен-колла, выборе текстов и роли литературы в мире, где идет *****
Слово редакции

Слово редакции
Ридерки и ридеры проекта — об идее опен-колла, выборе текстов и роли литературы в мире, где идет *****

«У тебя нет паспорта, нет денег, и ты в Гольянове»
«У тебя нет паспорта, нет денег, и ты в Гольянове» Михаил Бородин — о фильме «Продукты 24» и рабстве в России
«У тебя нет паспорта, нет денег, и ты в Гольянове»

«У тебя нет паспорта, нет денег, и ты в Гольянове»
Михаил Бородин — о фильме «Продукты 24» и рабстве в России

Мошенники рассылают письма от имени The Village
Мошенники рассылают письма от имени The Village Рассказываем, что об этом известно
Мошенники рассылают письма от имени The Village

Мошенники рассылают письма от имени The Village
Рассказываем, что об этом известно

«Разведенка без семьи и с детьми от любовниц решил установить День семьи, любви и верности»
«Разведенка без семьи и с детьми от любовниц решил установить День семьи, любви и верности» Реакция твиттера на праздник, который ввел Путин
«Разведенка без семьи и с детьми от любовниц решил установить День семьи, любви и верности»

«Разведенка без семьи и с детьми от любовниц решил установить День семьи, любви и верности»
Реакция твиттера на праздник, который ввел Путин

Без Шампани и новозеландского совиньона: Что происходит с вином в России
Без Шампани и новозеландского совиньона: Что происходит с вином в России Леонид Стерник — о том, какое вино мы будем пить теперь и стоит ли делать запасы
Без Шампани и новозеландского совиньона: Что происходит с вином в России

Без Шампани и новозеландского совиньона: Что происходит с вином в России
Леонид Стерник — о том, какое вино мы будем пить теперь и стоит ли делать запасы

Миша рисовал поверх свастик кошек в Тбилиси. Кошку приняли за символ российской агрессии, а художнику угрожали ножом
Миша рисовал поверх свастик кошек в Тбилиси. Кошку приняли за символ российской агрессии, а художнику угрожали ножом
Миша рисовал поверх свастик кошек в Тбилиси. Кошку приняли за символ российской агрессии, а художнику угрожали ножом

Миша рисовал поверх свастик кошек в Тбилиси. Кошку приняли за символ российской агрессии, а художнику угрожали ножом

«Раненые и убитые — это не „побочные следствия“ войны, а ее смысл и необходимость»
«Раненые и убитые — это не „побочные следствия“ войны, а ее смысл и необходимость» Отрывок из книги «Разум в тумане войны. Наука и технологии на полях сражений»
«Раненые и убитые — это не „побочные следствия“ войны, а ее смысл и необходимость»

«Раненые и убитые — это не „побочные следствия“ войны, а ее смысл и необходимость»
Отрывок из книги «Разум в тумане войны. Наука и технологии на полях сражений»

Авторка романа «Южный Ветер» Даша Благова — о радио в психбольнице, жизни на Кавказе и депрессии

Авторка романа «Южный Ветер» Даша Благова — о радио в психбольнице, жизни на Кавказе и депрессии

Авторка романа «Южный Ветер» Даша Благова — о радио в психбольнице, жизни на Кавказе и депрессии

Авторка романа «Южный Ветер» Даша Благова — о радио в психбольнице, жизни на Кавказе и депрессии

ООН говорит, что ***** в Украине может привести к голоду. О чем речь? Россию это тоже затронет?
ООН говорит, что ***** в Украине может привести к голоду. О чем речь? Россию это тоже затронет?
ООН говорит, что ***** в Украине может привести к голоду. О чем речь? Россию это тоже затронет?

ООН говорит, что ***** в Украине может привести к голоду. О чем речь? Россию это тоже затронет?

Новые брачные: зачем молодые люди женятся во время *****
Новые брачные: зачем молодые люди женятся во время ***** Исследование социологини Кати Дегтяревой
Новые брачные: зачем молодые люди женятся во время *****

Новые брачные: зачем молодые люди женятся во время *****
Исследование социологини Кати Дегтяревой

«Если человек готов отстаивать убеждения, в армию его не призовут»
«Если человек готов отстаивать убеждения, в армию его не призовут» Юрист Арсений Левинсон — об альтернативной службе
«Если человек готов отстаивать убеждения, в армию его не призовут»

«Если человек готов отстаивать убеждения, в армию его не призовут»
Юрист Арсений Левинсон — об альтернативной службе

«Я оплатил то, что никто не видит»: Пользователи телеграма — о том, зачем купили «Премиум»
«Я оплатил то, что никто не видит»: Пользователи телеграма — о том, зачем купили «Премиум» И готовы ли платить дальше
«Я оплатил то, что никто не видит»: Пользователи телеграма — о том, зачем купили «Премиум»

«Я оплатил то, что никто не видит»: Пользователи телеграма — о том, зачем купили «Премиум»
И готовы ли платить дальше

«В СИЗО я стараюсь оставаться максимально свободным человеком»
«В СИЗО я стараюсь оставаться максимально свободным человеком» Рассказ Вики Петровой, которая попала в СИЗО из-за антивоенного поста во «ВКонтакте»
«В СИЗО я стараюсь оставаться максимально свободным человеком»

«В СИЗО я стараюсь оставаться максимально свободным человеком»
Рассказ Вики Петровой, которая попала в СИЗО из-за антивоенного поста во «ВКонтакте»

«При Олеге такого не было»: Что сейчас происходит с «Тинькофф-банком» и как забрать из него свою валюту
«При Олеге такого не было»: Что сейчас происходит с «Тинькофф-банком» и как забрать из него свою валюту С минимальными потерями
«При Олеге такого не было»: Что сейчас происходит с «Тинькофф-банком» и как забрать из него свою валюту

«При Олеге такого не было»: Что сейчас происходит с «Тинькофф-банком» и как забрать из него свою валюту
С минимальными потерями

6 причин, почему разваливаются отношения
6 причин, почему разваливаются отношения Отрывок из книги «Осознанные отношения. 25 привычек для пар, которые помогут обрести настоящую близость»
6 причин, почему разваливаются отношения

6 причин, почему разваливаются отношения
Отрывок из книги «Осознанные отношения. 25 привычек для пар, которые помогут обрести настоящую близость»

Как устроен шестой веганский фестиваль Utroo в поддержку российских благотворителей
Как устроен шестой веганский фестиваль Utroo в поддержку российских благотворителей В нем участвуют рестораны из пяти городов России
Как устроен шестой веганский фестиваль Utroo в поддержку российских благотворителей

Как устроен шестой веганский фестиваль Utroo в поддержку российских благотворителей
В нем участвуют рестораны из пяти городов России

Подпишитесь на рассылку