27 июня, понедельник
Москва
Войти

Никогда не одиноко: разбираемся, как выражать любовь к себе

Никогда не одиноко: разбираемся, как выражать любовь к себе

В последнее время думскроллинг, или невозможность оторваться от чтения негативных новостей в лентах соцсетей и на сайтах, стал частью наших ежедневных ритуалов. Быть в курсе происходящего в мире важно, но огромный информационный шум может навредить ментальному здоровью. Оставаясь эмпатичным к другим, попробуйте создать безопасное для себя пространство и уберечься от конфликтов мнений. Если сложно справиться с этим самостоятельно, не стесняйтесь обратиться за советами к психологу, а также через небольшие, но важные действия проявляйте любовь к себе.

Чтобы поддержать вас в этом, The Village Нижний Новгород вместе с онлайн‑магазином с доставкой за 15 минут «Самокат» подготовил гайд, как сделать self-love привычкой, от которой никогда не нужно отказываться.

В последнее время думскроллинг, или невозможность оторваться от чтения негативных новостей в лентах соцсетей и на сайтах, стал частью наших ежедневных ритуалов. Быть в курсе происходящего в мире важно, но огромный информационный шум может навредить ментальному здоровью. Оставаясь эмпатичным к другим, попробуйте создать безопасное для себя пространство и уберечься от конфликтов мнений. Если сложно справиться с этим самостоятельно, не стесняйтесь обратиться за советами к психологу, а также через небольшие, но важные действия проявляйте любовь к себе.

Чтобы поддержать вас в этом, The Village Нижний Новгород вместе с онлайн‑магазином с доставкой за 15 минут «Самокат» подготовил гайд, как сделать self-love привычкой, от которой никогда не нужно отказываться.

Радовать себя подарками за небольшие достижения или поднять настроение, когда вы явно «не в ресурсе, потоке и моменте» — не равно бездумному потреблению. Внимание к себе, на самом деле, тоже бесценный подарок — да и зачем оправдываться в своем желании просто быть счастливым?

Из-за вечной суеты и угрозы сорвать дедлайны, не хватает времени и сил не только на осознанное, а просто вкусное и здоровое питание. Доставка продуктов экономит нам время и силы, когда выбираться из теплой постели мы еще не готовы, а вот от бодрящего, свежего сока или ароматных пеканов мы бы отказываться не стали. Всего пара кликов в приложении, и bon appétit!

Каждый сам выбирает способ, как очистить разум от белого шума, который появляется во время работы: будь то медитация на точку на стене, физкультурная пятиминутка или прогулка возле дома в парке, которая не только поможет с перезагрузкой мозга, но даже может стать настоящим мини-исследованием города.

Кажется, что FOMO — страх пропустить важное событие или мероприятие, уже стал во многом определяющим для нашей мотивации. Пусть конец недели и не сменится на томный пятничный вечер в компании друзей и парочки коктейлей, зато кто будет тем самым красавчиком, у которого хватит сил, чтобы свернуть горы с самого утра субботы?

Хотя вайфай в лесу кажется идеей заманчивой, есть множество других альтернатив, как провести время на природе с удовольствием: заняться бердвотчингом, начать собирать гербарий или научиться определять направление по мху. А если городские джунгли никак не получается покинуть, то даже прогулка в сквере вечером — это залог для отличного сна.

Даже полчаса медитативного флоатинга в спа-центре или домашние скрабо-масочные процедуры активируют режим обновления и буст эндорфинов, которые так и норовят угнать от нас во время борьбы со стрессом. Помочь нам расслабиться еще сильнее может разве что топот кошачьих лапок по спине.

Чтобы организовать день любви к себе повод не нужен. А все, чего не хватает для праздника привезет САМОКАТ. Специально для читателей The Village в Нижнем Новгороде действует единоразовый промокод LOVEIS на скидку* в 5%!

*Максимальная сумма скидки — 300 рублей, акция действует до 18 апреля.
О подробностях акции можно узнать по ссылке

Материал подготовлен
при поддержке

Share
скопировать ссылку

Тэги

Сюжет

Бренды

Новое и лучшее

Что такое дефолт, опасен ли он и как при нем жить

«У тебя нет паспорта, нет денег, и ты в Гольянове»

«При Олеге такого не было»: Что сейчас происходит с «Тинькофф-банком» и как забрать из него свою валюту

«Я оплатил то, что никто не видит»: Пользователи телеграма — о том, зачем купили «Премиум»

6 причин, почему разваливаются отношения

Первая полоса

Мошенники рассылают письма от имени The Village

Рассказываем, что об этом известно

The Village становится платным
The Village становится платным Как продолжить читать нас
The Village становится платным

The Village становится платным
Как продолжить читать нас

Миша рисовал поверх свастик кошек в Тбилиси. Кошку приняли за символ российской агрессии, а художнику угрожали ножом
Миша рисовал поверх свастик кошек в Тбилиси. Кошку приняли за символ российской агрессии, а художнику угрожали ножом
Миша рисовал поверх свастик кошек в Тбилиси. Кошку приняли за символ российской агрессии, а художнику угрожали ножом

Миша рисовал поверх свастик кошек в Тбилиси. Кошку приняли за символ российской агрессии, а художнику угрожали ножом

Слово редакции
Слово редакции Ридерки и ридеры проекта — об идее опен-колла, выборе текстов и роли литературы в мире, где идет *****
Слово редакции

Слово редакции
Ридерки и ридеры проекта — об идее опен-колла, выборе текстов и роли литературы в мире, где идет *****

Что такое дефолт, опасен ли он и как при нем жить
Что такое дефолт, опасен ли он и как при нем жить
Что такое дефолт, опасен ли он и как при нем жить

Что такое дефолт, опасен ли он и как при нем жить

«У тебя нет паспорта, нет денег, и ты в Гольянове»
«У тебя нет паспорта, нет денег, и ты в Гольянове» Михаил Бородин — о фильме «Продукты 24» и рабстве в России
«У тебя нет паспорта, нет денег, и ты в Гольянове»

«У тебя нет паспорта, нет денег, и ты в Гольянове»
Михаил Бородин — о фильме «Продукты 24» и рабстве в России

«Раненые и убитые — это не „побочные следствия“ войны, а ее смысл и необходимость»
«Раненые и убитые — это не „побочные следствия“ войны, а ее смысл и необходимость» Отрывок из книги «Разум в тумане войны. Наука и технологии на полях сражений»
«Раненые и убитые — это не „побочные следствия“ войны, а ее смысл и необходимость»

«Раненые и убитые — это не „побочные следствия“ войны, а ее смысл и необходимость»
Отрывок из книги «Разум в тумане войны. Наука и технологии на полях сражений»

Авторка романа «Южный Ветер» Даша Благова — о радио в психбольнице, жизни на Кавказе и депрессии

Авторка романа «Южный Ветер» Даша Благова — о радио в психбольнице, жизни на Кавказе и депрессии

Авторка романа «Южный Ветер» Даша Благова — о радио в психбольнице, жизни на Кавказе и депрессии

Авторка романа «Южный Ветер» Даша Благова — о радио в психбольнице, жизни на Кавказе и депрессии

ООН говорит, что ***** в Украине может привести к голоду. О чем речь? Россию это тоже затронет?
ООН говорит, что ***** в Украине может привести к голоду. О чем речь? Россию это тоже затронет?
ООН говорит, что ***** в Украине может привести к голоду. О чем речь? Россию это тоже затронет?

ООН говорит, что ***** в Украине может привести к голоду. О чем речь? Россию это тоже затронет?

Новые брачные: зачем молодые люди женятся во время *****
Новые брачные: зачем молодые люди женятся во время ***** Исследование социологини Кати Дегтяревой
Новые брачные: зачем молодые люди женятся во время *****

Новые брачные: зачем молодые люди женятся во время *****
Исследование социологини Кати Дегтяревой

«Если человек готов отстаивать убеждения, в армию его не призовут»
«Если человек готов отстаивать убеждения, в армию его не призовут» Юрист Арсений Левинсон — об альтернативной службе
«Если человек готов отстаивать убеждения, в армию его не призовут»

«Если человек готов отстаивать убеждения, в армию его не призовут»
Юрист Арсений Левинсон — об альтернативной службе

«Я оплатил то, что никто не видит»: Пользователи телеграма — о том, зачем купили «Премиум»
«Я оплатил то, что никто не видит»: Пользователи телеграма — о том, зачем купили «Премиум» И готовы ли платить дальше
«Я оплатил то, что никто не видит»: Пользователи телеграма — о том, зачем купили «Премиум»

«Я оплатил то, что никто не видит»: Пользователи телеграма — о том, зачем купили «Премиум»
И готовы ли платить дальше

«В СИЗО я стараюсь оставаться максимально свободным человеком»
«В СИЗО я стараюсь оставаться максимально свободным человеком» Рассказ Вики Петровой, которая попала в СИЗО из-за антивоенного поста во «ВКонтакте»
«В СИЗО я стараюсь оставаться максимально свободным человеком»

«В СИЗО я стараюсь оставаться максимально свободным человеком»
Рассказ Вики Петровой, которая попала в СИЗО из-за антивоенного поста во «ВКонтакте»

«При Олеге такого не было»: Что сейчас происходит с «Тинькофф-банком» и как забрать из него свою валюту
«При Олеге такого не было»: Что сейчас происходит с «Тинькофф-банком» и как забрать из него свою валюту С минимальными потерями
«При Олеге такого не было»: Что сейчас происходит с «Тинькофф-банком» и как забрать из него свою валюту

«При Олеге такого не было»: Что сейчас происходит с «Тинькофф-банком» и как забрать из него свою валюту
С минимальными потерями

6 причин, почему разваливаются отношения
6 причин, почему разваливаются отношения Отрывок из книги «Осознанные отношения. 25 привычек для пар, которые помогут обрести настоящую близость»
6 причин, почему разваливаются отношения

6 причин, почему разваливаются отношения
Отрывок из книги «Осознанные отношения. 25 привычек для пар, которые помогут обрести настоящую близость»

Как устроен шестой веганский фестиваль Utroo в поддержку российских благотворителей
Как устроен шестой веганский фестиваль Utroo в поддержку российских благотворителей В нем участвуют рестораны из пяти городов России
Как устроен шестой веганский фестиваль Utroo в поддержку российских благотворителей

Как устроен шестой веганский фестиваль Utroo в поддержку российских благотворителей
В нем участвуют рестораны из пяти городов России

Армянская полиция искала стендапершу Таню Щукину, уехавшую из Питера из-за *****. В Ереване задержали ее соседей
Армянская полиция искала стендапершу Таню Щукину, уехавшую из Питера из-за *****. В Ереване задержали ее соседей
Армянская полиция искала стендапершу Таню Щукину, уехавшую из Питера из-за *****. В Ереване задержали ее соседей

Армянская полиция искала стендапершу Таню Щукину, уехавшую из Питера из-за *****. В Ереване задержали ее соседей

«Как ***** излечила мои детские травмы (но принесла взрослые)» / «Мама, папа и *****»
«Как ***** излечила мои детские травмы (но принесла взрослые)» / «Мама, папа и *****» The Village начинает публиковать литературные тексты
«Как ***** излечила мои детские травмы (но принесла взрослые)» / «Мама, папа и *****»

«Как ***** излечила мои детские травмы (но принесла взрослые)» / «Мама, папа и *****»
The Village начинает публиковать литературные тексты

Над Москвой взошло «клубничное» суперлуние
Над Москвой взошло «клубничное» суперлуние Собрали лучшие кадры астрономического явления
Над Москвой взошло «клубничное» суперлуние

Над Москвой взошло «клубничное» суперлуние
Собрали лучшие кадры астрономического явления

«Как до спецоперации ничего не было, так и сейчас нет»: Что происходит с лекарствами в России
«Как до спецоперации ничего не было, так и сейчас нет»: Что происходит с лекарствами в России
«Как до спецоперации ничего не было, так и сейчас нет»: Что происходит с лекарствами в России

«Как до спецоперации ничего не было, так и сейчас нет»: Что происходит с лекарствами в России

Подпишитесь на рассылку