26 сентября, воскресенье
Москва
Войти
Спецпроект
Спецпроекты25 февраля 2021

Как понять, что с вашим сердцем что-то не так И как продлить его работу

Как понять, что с вашим сердцем что-то не так
В научно-популярных публикациях сердце часто называют главной мышцей тела и самым трудолюбивым органом. И хотя мы можем сказать о человеке, что он бессердечный, физически представить его без этого органа и при этом живым невозможно. В совместном проекте с биофармацевтической компанией «Санофи» мы решили разобраться в обязанностях сердца. Как часто надо сокращаться? Сколько крови перегонять? Сколько места занимать? Проверьте свои знания в нашем интерактивном тесте.
Задание №1
В ритме сердца
Кликайте мышью или по экрану с частотой, которая, по-вашему мнению, соответствует работе здорового сердца в состоянии покоя.
Задание №1
0
01:00
placeholder+image
Задание №2
Сердце, соберись
Сердце состоит из предсердий и желудочков. Но сколько их и как они располагаются? Давайте вспоминать — расставьте элементы на картинке в правильном порядке.
Задание №2
placeholder+image
placeholder+image
placeholder+image
placeholder+image
placeholder+image
placeholder+image
placeholder+image
placeholder+image
placeholder+image
placeholder+image
placeholder+image
Задание №3
На связи с сердцем
До визита в поликлинику или между ними вы и сами можете измерять свое давление и пульс. Выберите прибор для этого.
Задание №3
placeholder+image
placeholder+image
placeholder+image
Задание №4
Скажи «когда»
Знаете, сколько литров крови в организме человека? Остановитесь на нужной отметке.
Задание №4
1
placeholder+image
placeholder+image
placeholder+image
placeholder+image
placeholder+image
Задание №5
Сердце не на месте
Уверены, что знаете, где находится сердце? Сейчас проверим — разместите его там, где нужно.
Задание №5
placeholder+image
placeholder+image
placeholder+image
Задание №6
Большое сердце
Какого размера ваше сердце по сравнению с частями тела на шкале? Двигайте бегунок, пока не будете довольны результатом.
Задание №6
placeholder+image
1
2
3
placeholder+image
placeholder+image
placeholder+image
72
удара в минуту
placeholder+image
На частоту сердечных сокращений влияет множество
Даже положение, в котором вы измеряете пульс (сидя или лежа)
факторов: от возраста и телосложения до наличия вредных привычек и настроения. Даже положение, в котором вы измеряете пульс (сидя или лежа), может сказаться на результате. В среднем сердце здорового человека совершает 72 удара в минуту. При этом любое значение от 60 до 100 считается нормальным(1). Нарушения частоты и ритмичности сердечных сокращений называют аритмиями. В эту группу входят заболевания разной природы, которые изучают профильные специалисты.
В сердце четыре камеры:
правое предсердие, правый желудочек, левое предсердие и левый желудочек
placeholder+image placeholder+image
Они разделены перегородками, которые не позволяют венозной и артериальной крови смешиваться, и клапанами, которые регулируют ее прохождение в одну сторону — но не обратно. Нарушения их работы называются клапанными пороками. Поначалу они часто протекают бессимптомно, поэтому выявить их довольно сложно. Вовремя обнаружить порок (или другие проблемы) может помочь своевременная консультация специалиста и при необходимости назначенные им в индивидуальном порядке обследования, например УЗИ сердца(2).
Знакомый с детства тонометр с помощью манжеты, надетой на руку, измеряет артериальное давление, фиксируя его скачки, а точнее, интервалы между ними. Прибор позволяет одновременно узнать и давление, и пульс. Но тонометр дает показания в конкретный момент.

Если вы вдруг распереживались при виде человека в халате или карабкались к нему на четвертый этаж, результаты могут быть неточными. В этом случае можно воспользоваться портативным прибором, который будет фиксировать изменения АД в течение всего дня. Больше данных специалисту поможет собрать дневник самочувствия.
placeholder+image
placeholder+image
≈4
литра крови в женском организме
placeholder+image
≈5
литров крови в мужском организме
В мужском организме около пяти литров крови, в женском — порядка четырех. Кровь движется невероятно быстро: малый круг кровообращения она проходит за пять секунд, большой — за 27. Неудивительно, что за час сердце может пропустить через себя до 300 литров крови. Быстрее всего кровь идет по аорте — 25 сантиметров в секунду. Медленнее всего — в крошечных капиллярах, где скорость падает до менее чем 0,1 сантиметра в секунду.

С возрастом сердце может хуже справляться с частью своих функций (в частности, при физических нагрузках). Не помогает и накопление в организме холестерина — строительного материала клеточных мембран. Увы, его избыток способен образовывать атеросклеротические бляшки и сдерживать пропускную способность сосудов. А со временем приводить к ишемической болезни сердца и даже инфаркту миокарда.
Хотя сердце часто изображают в левой части грудной клетки, оно находится примерно посередине
Одна треть сердца оказывается справа от центра, две трети — слева. Поэтому боли с левой стороны, которые мы иногда называем сердечными, на деле могут оказаться мышечным спазмом или межреберной невралгией. Вообще, пытаться самостоятельно определить нарушения в работе сердца по месту, где болит, — ненадежная затея. Ведь сердечно-сосудистая система не ограничивается грудью и охватывает весь организм. А некоторые расстройства ее работы, например повышенное давление, годами могут себя никак не проявлять. Поэтому не стоит пренебрегать диспансеризацией и консультациями со специалистами здравоохранения.
placeholder+image placeholder+image
placeholder+image
Размер и форма сердца у каждого разные. Небольшое (для взрослого человека) сердце может весить 200 граммов, крупное — до 400. В спокойном состоянии оно удерживает 7 % от общего количества крови в организме. Большое сердце вовсе не признак доброты. Для крупного человека оно будет необходимостью, для компактного — аномалией. Сердце может расширяться и при увеличении объема камер или утолщении мышечной стенки. В обоих случаях это повод для особого внимания. Понять размер своего сердца без специалиста не удастся: следите за дыханием и сердцебиением и при любых сомнениях обращайтесь за профессиональной консультацией.
Сердце главное
Но разобраться, правильно ли оно работает, — это вам не тест в интернете пройти. Только специалист (и лишь после полного обследования) может сказать, все ли в порядке с главной мышцей вашего организма. Пока вы собираетесь записаться на прием, посмотрите серию коротких видео просветительского проекта «Сердце главное», запущенного биофармацевтической компанией «Санoфи». В них специалисты рассказывают, как поддерживать здоровье сердца, что такое гипертония и инфаркт и как быть, если болезнь не обошла вас стороной. Да, широкий кругозор не может заменить прием специалиста, но он поможет сформулировать вопросы и получить от приема максимум.
MAT-RU-2100343-1.0-02/2021


Материал подготовлен
при поддержке

Share
скопировать ссылку

Тэги

Бренды

Прочее

Новое и лучшее

Как понять, что отношения в вашей семье были ненормальны

Куда пойти в Москве на этой неделе? Собрали лучшие события

Выпустить нитки и сделать декоративные дырки

Интервью с Катей Селенкиной — режиссеркой фильма «Обходные пути». Его главный герой — кладмен

Дача дизайнера-деконструктора в Ленобласти

Первая полоса

Как понять, что отношения в вашей семье были ненормальны
Как понять, что отношения в вашей семье были ненормальны
Как понять, что отношения в вашей семье были ненормальны

Как понять, что отношения в вашей семье были ненормальны

Куда пойти в Москве на этой неделе? Собрали лучшие события
Куда пойти в Москве на этой неделе? Собрали лучшие события Ресторанный фестиваль, спектакль-рейв и девичник в «Доме культур»
Куда пойти в Москве на этой неделе? Собрали лучшие события

Куда пойти в Москве на этой неделе? Собрали лучшие события
Ресторанный фестиваль, спектакль-рейв и девичник в «Доме культур»

Выпустить нитки и сделать декоративные дырки
Промо
Выпустить нитки и сделать декоративные дырки Как носить вещи осознанно и продлевать их срок службы
Выпустить нитки и сделать декоративные дырки
Промо

Выпустить нитки и сделать декоративные дырки
Как носить вещи осознанно и продлевать их срок службы

Интервью с Катей Селенкиной — режиссеркой фильма «Обходные пути». Его главный герой — кладмен
Интервью с Катей Селенкиной — режиссеркой фильма «Обходные пути». Его главный герой — кладмен Даркнет, 228 статья и учеба в Америке
Интервью с Катей Селенкиной — режиссеркой фильма «Обходные пути». Его главный герой — кладмен

Интервью с Катей Селенкиной — режиссеркой фильма «Обходные пути». Его главный герой — кладмен
Даркнет, 228 статья и учеба в Америке

Дача дизайнера-деконструктора в Ленобласти
Дача дизайнера-деконструктора в Ленобласти «Это наш гомеопатический домик»
Дача дизайнера-деконструктора в Ленобласти

Дача дизайнера-деконструктора в Ленобласти
«Это наш гомеопатический домик»

Вертолет над вулканами, пляжи «Баунти» и поиск аметистов: Тревел-блогеры подбирают горожанам путешествия мечты
Спецпроект
Вертолет над вулканами, пляжи «Баунти» и поиск аметистов: Тревел-блогеры подбирают горожанам путешествия мечты И все эти чудеса в России
Вертолет над вулканами, пляжи «Баунти» и поиск аметистов: Тревел-блогеры подбирают горожанам путешествия мечты
Спецпроект

Вертолет над вулканами, пляжи «Баунти» и поиск аметистов: Тревел-блогеры подбирают горожанам путешествия мечты
И все эти чудеса в России

Трибьют Velvet Underground, сериал Apple по Айзеку Азимову и путеводитель по Узбекистану
Трибьют Velvet Underground, сериал Apple по Айзеку Азимову и путеводитель по Узбекистану Что слушать, читать и смотреть на этой неделе
Трибьют Velvet Underground, сериал Apple по Айзеку Азимову и путеводитель по Узбекистану

Трибьют Velvet Underground, сериал Apple по Айзеку Азимову и путеводитель по Узбекистану
Что слушать, читать и смотреть на этой неделе

Чек-лист: Как собраться в поход
Спецпроект
Чек-лист: Как собраться в поход
Чек-лист: Как собраться в поход
Спецпроект

Чек-лист: Как собраться в поход

Гуляем c Михаилом Зыгарем по Покровке
Гуляем c Михаилом Зыгарем по Покровке Говорим об исторических зданиях, пьющих классиках и новом театре
Гуляем c Михаилом Зыгарем по Покровке

Гуляем c Михаилом Зыгарем по Покровке
Говорим об исторических зданиях, пьющих классиках и новом театре

Гуляем с «Позорами» по Басманному району
Гуляем с «Позорами» по Басманному району Говорим о лучших репточках, пении вагиной и томском пиве
Гуляем с «Позорами» по Басманному району

Гуляем с «Позорами» по Басманному району
Говорим о лучших репточках, пении вагиной и томском пиве

«Косая гора» — новая группа Яны Кедриной и Жени Фадеева
«Косая гора» — новая группа Яны Кедриной и Жени Фадеева Электронные музыканты осваивают мир инструментов: «Мы не умеем играть, но мы играем»
«Косая гора» — новая группа Яны Кедриной и Жени Фадеева

«Косая гора» — новая группа Яны Кедриной и Жени Фадеева
Электронные музыканты осваивают мир инструментов: «Мы не умеем играть, но мы играем»

Придерживаться принципа «сначала заплати себе»
Придерживаться принципа «сначала заплати себе» Чтобы откладывать деньги
Придерживаться принципа «сначала заплати себе»

Придерживаться принципа «сначала заплати себе»
Чтобы откладывать деньги

«Жизнь слишком коротка для скучных тачек»: Dodge Challenger, как в «Форсаже»
«Жизнь слишком коротка для скучных тачек»: Dodge Challenger, как в «Форсаже» Заменивший серьезной корпоративной сотруднице практичную машину
«Жизнь слишком коротка для скучных тачек»: Dodge Challenger, как в «Форсаже»

«Жизнь слишком коротка для скучных тачек»: Dodge Challenger, как в «Форсаже»
Заменивший серьезной корпоративной сотруднице практичную машину

«Холодный расчет» Пола Шредера — «Таксист» наших дней
«Холодный расчет» Пола Шредера — «Таксист» наших дней В роли карточного игрока с ПТСР — восхитительный Оскар Айзек
«Холодный расчет» Пола Шредера — «Таксист» наших дней

«Холодный расчет» Пола Шредера — «Таксист» наших дней
В роли карточного игрока с ПТСР — восхитительный Оскар Айзек

Гуляем с Алисой Йоффе вокруг «Электрозавода» и «Бумажной фабрики»
Гуляем с Алисой Йоффе вокруг «Электрозавода» и «Бумажной фабрики» Говорим о здоровом питании, панке и Comme Des Garçons
Гуляем с Алисой Йоффе вокруг «Электрозавода» и «Бумажной фабрики»

Гуляем с Алисой Йоффе вокруг «Электрозавода» и «Бумажной фабрики»
Говорим о здоровом питании, панке и Comme Des Garçons

Американский мамблкор, Чехов и Хон Сан-Су: «Случайность и догадка»  Рюсукэ Хамагути
Американский мамблкор, Чехов и Хон Сан-Су: «Случайность и догадка» Рюсукэ Хамагути От обладателя Гран-при на Берлинале
Американский мамблкор, Чехов и Хон Сан-Су: «Случайность и догадка»  Рюсукэ Хамагути

Американский мамблкор, Чехов и Хон Сан-Су: «Случайность и догадка» Рюсукэ Хамагути
От обладателя Гран-при на Берлинале

«Потерянное зеркальце»: Музыкальная сказка Кирилла Иванова («СБПЧ») и Олега Глушкова о поиске себя
«Потерянное зеркальце»: Музыкальная сказка Кирилла Иванова («СБПЧ») и Олега Глушкова о поиске себя Обсуждаем ее со специалистом по фэнтези
«Потерянное зеркальце»: Музыкальная сказка Кирилла Иванова («СБПЧ») и Олега Глушкова о поиске себя

«Потерянное зеркальце»: Музыкальная сказка Кирилла Иванова («СБПЧ») и Олега Глушкова о поиске себя
Обсуждаем ее со специалистом по фэнтези

Большой гид по нижегородскому стрит-арту
Большой гид по нижегородскому стрит-арту Самые значимые работы одной из столиц уличного искусства
Большой гид по нижегородскому стрит-арту

Большой гид по нижегородскому стрит-арту
Самые значимые работы одной из столиц уличного искусства

5 уроков эмпатии и толерантности. Чему нас научил новый сезон «Сексуального просвещения»
5 уроков эмпатии и толерантности. Чему нас научил новый сезон «Сексуального просвещения» Смотрим сериал вместе с психологом
5 уроков эмпатии и толерантности. Чему нас научил новый сезон «Сексуального просвещения»

5 уроков эмпатии и толерантности. Чему нас научил новый сезон «Сексуального просвещения»
Смотрим сериал вместе с психологом

Кира Коваленко — о войне, возвращении на Кавказ и советах Сокурова
Кира Коваленко — о войне, возвращении на Кавказ и советах Сокурова Большой разговор с режиссером фильма «Разжимая кулаки»
Кира Коваленко — о войне, возвращении на Кавказ и советах Сокурова

Кира Коваленко — о войне, возвращении на Кавказ и советах Сокурова
Большой разговор с режиссером фильма «Разжимая кулаки»

Подпишитесь на рассылку