Спецпроект
Спецпроекты25 февраля 2021

Как понять, что с вашим сердцем что-то не так И как продлить его работу

Как понять, что с вашим сердцем что-то не так
В научно-популярных публикациях сердце часто называют главной мышцей тела и самым трудолюбивым органом. И хотя мы можем сказать о человеке, что он бессердечный, физически представить его без этого органа и при этом живым невозможно. В совместном проекте с биофармацевтической компанией «Санофи» мы решили разобраться в обязанностях сердца. Как часто надо сокращаться? Сколько крови перегонять? Сколько места занимать? Проверьте свои знания в нашем интерактивном тесте.
Задание №1
В ритме сердца
Кликайте мышью или по экрану с частотой, которая, по-вашему мнению, соответствует работе здорового сердца в состоянии покоя.
Задание №1
0
01:00
placeholder+image
Задание №2
Сердце, соберись
Сердце состоит из предсердий и желудочков. Но сколько их и как они располагаются? Давайте вспоминать — расставьте элементы на картинке в правильном порядке.
Задание №2
placeholder+image
placeholder+image
placeholder+image
placeholder+image
placeholder+image
placeholder+image
placeholder+image
placeholder+image
placeholder+image
placeholder+image
placeholder+image
Задание №3
На связи с сердцем
До визита в поликлинику или между ними вы и сами можете измерять свое давление и пульс. Выберите прибор для этого.
Задание №3
placeholder+image
placeholder+image
placeholder+image
Задание №4
Скажи «когда»
Знаете, сколько литров крови в организме человека? Остановитесь на нужной отметке.
Задание №4
1
placeholder+image
placeholder+image
placeholder+image
placeholder+image
placeholder+image
Задание №5
Сердце не на месте
Уверены, что знаете, где находится сердце? Сейчас проверим — разместите его там, где нужно.
Задание №5
placeholder+image
placeholder+image
placeholder+image
Задание №6
Большое сердце
Какого размера ваше сердце по сравнению с частями тела на шкале? Двигайте бегунок, пока не будете довольны результатом.
Задание №6
placeholder+image
1
2
3
placeholder+image
placeholder+image
placeholder+image
72
удара в минуту
placeholder+image
На частоту сердечных сокращений влияет множество
Даже положение, в котором вы измеряете пульс (сидя или лежа)
факторов: от возраста и телосложения до наличия вредных привычек и настроения. Даже положение, в котором вы измеряете пульс (сидя или лежа), может сказаться на результате. В среднем сердце здорового человека совершает 72 удара в минуту. При этом любое значение от 60 до 100 считается нормальным(1). Нарушения частоты и ритмичности сердечных сокращений называют аритмиями. В эту группу входят заболевания разной природы, которые изучают профильные специалисты.
В сердце четыре камеры:
правое предсердие, правый желудочек, левое предсердие и левый желудочек
placeholder+image placeholder+image
Они разделены перегородками, которые не позволяют венозной и артериальной крови смешиваться, и клапанами, которые регулируют ее прохождение в одну сторону — но не обратно. Нарушения их работы называются клапанными пороками. Поначалу они часто протекают бессимптомно, поэтому выявить их довольно сложно. Вовремя обнаружить порок (или другие проблемы) может помочь своевременная консультация специалиста и при необходимости назначенные им в индивидуальном порядке обследования, например УЗИ сердца(2).
Знакомый с детства тонометр с помощью манжеты, надетой на руку, измеряет артериальное давление, фиксируя его скачки, а точнее, интервалы между ними. Прибор позволяет одновременно узнать и давление, и пульс. Но тонометр дает показания в конкретный момент.

Если вы вдруг распереживались при виде человека в халате или карабкались к нему на четвертый этаж, результаты могут быть неточными. В этом случае можно воспользоваться портативным прибором, который будет фиксировать изменения АД в течение всего дня. Больше данных специалисту поможет собрать дневник самочувствия.
placeholder+image
placeholder+image
≈4
литра крови в женском организме
placeholder+image
≈5
литров крови в мужском организме
В мужском организме около пяти литров крови, в женском — порядка четырех. Кровь движется невероятно быстро: малый круг кровообращения она проходит за пять секунд, большой — за 27. Неудивительно, что за час сердце может пропустить через себя до 300 литров крови. Быстрее всего кровь идет по аорте — 25 сантиметров в секунду. Медленнее всего — в крошечных капиллярах, где скорость падает до менее чем 0,1 сантиметра в секунду.

С возрастом сердце может хуже справляться с частью своих функций (в частности, при физических нагрузках). Не помогает и накопление в организме холестерина — строительного материала клеточных мембран. Увы, его избыток способен образовывать атеросклеротические бляшки и сдерживать пропускную способность сосудов. А со временем приводить к ишемической болезни сердца и даже инфаркту миокарда.
Хотя сердце часто изображают в левой части грудной клетки, оно находится примерно посередине
Одна треть сердца оказывается справа от центра, две трети — слева. Поэтому боли с левой стороны, которые мы иногда называем сердечными, на деле могут оказаться мышечным спазмом или межреберной невралгией. Вообще, пытаться самостоятельно определить нарушения в работе сердца по месту, где болит, — ненадежная затея. Ведь сердечно-сосудистая система не ограничивается грудью и охватывает весь организм. А некоторые расстройства ее работы, например повышенное давление, годами могут себя никак не проявлять. Поэтому не стоит пренебрегать диспансеризацией и консультациями со специалистами здравоохранения.
placeholder+image placeholder+image
placeholder+image
Размер и форма сердца у каждого разные. Небольшое (для взрослого человека) сердце может весить 200 граммов, крупное — до 400. В спокойном состоянии оно удерживает 7 % от общего количества крови в организме. Большое сердце вовсе не признак доброты. Для крупного человека оно будет необходимостью, для компактного — аномалией. Сердце может расширяться и при увеличении объема камер или утолщении мышечной стенки. В обоих случаях это повод для особого внимания. Понять размер своего сердца без специалиста не удастся: следите за дыханием и сердцебиением и при любых сомнениях обращайтесь за профессиональной консультацией.
Сердце главное
Но разобраться, правильно ли оно работает, — это вам не тест в интернете пройти. Только специалист (и лишь после полного обследования) может сказать, все ли в порядке с главной мышцей вашего организма. Пока вы собираетесь записаться на прием, посмотрите серию коротких видео просветительского проекта «Сердце главное», запущенного биофармацевтической компанией «Санoфи». В них специалисты рассказывают, как поддерживать здоровье сердца, что такое гипертония и инфаркт и как быть, если болезнь не обошла вас стороной. Да, широкий кругозор не может заменить прием специалиста, но он поможет сформулировать вопросы и получить от приема максимум.
MAT-RU-2100343-1.0-02/2021


Материал подготовлен
при поддержке

Share
скопировать ссылку

Тэги

Бренды

Прочее

Новое и лучшее

«Наша миссия — возродить обувные мануфактуры в России»: Московская марка кожаной обуви ручной работы Razumno

«Русская смерть», Сироткин, оскаровские фильмы и другие планы на эту неделю

Акция в поддержку Алексея Навального

За 14 дней, неделю или сутки: За сколько нужно бронировать столик в популярные рестораны Москвы

Как выглядит центр Петербурга перед протестной акцией, которую анонсировали сторонники Навального

Первая полоса

«Наша миссия — возродить обувные мануфактуры в России»: Московская марка кожаной обуви ручной работы Razumno
«Наша миссия — возродить обувные мануфактуры в России»: Московская марка кожаной обуви ручной работы Razumno
«Наша миссия — возродить обувные мануфактуры в России»: Московская марка кожаной обуви ручной работы Razumno

«Наша миссия — возродить обувные мануфактуры в России»: Московская марка кожаной обуви ручной работы Razumno

«Русская смерть», Сироткин, оскаровские фильмы и другие планы на эту неделю
«Русская смерть», Сироткин, оскаровские фильмы и другие планы на эту неделю
«Русская смерть», Сироткин, оскаровские фильмы и другие планы на эту неделю

«Русская смерть», Сироткин, оскаровские фильмы и другие планы на эту неделю

Акция в поддержку Алексея Навального
Акция в поддержку Алексея Навального Возможно, последняя перед признанием ФБК экстремистами
Акция в поддержку Алексея Навального

Акция в поддержку Алексея Навального
Возможно, последняя перед признанием ФБК экстремистами

За 14 дней, неделю или сутки: За сколько нужно бронировать столик в популярные рестораны Москвы
За 14 дней, неделю или сутки: За сколько нужно бронировать столик в популярные рестораны Москвы Примета времени — очереди повсюду
За 14 дней, неделю или сутки: За сколько нужно бронировать столик в популярные рестораны Москвы

За 14 дней, неделю или сутки: За сколько нужно бронировать столик в популярные рестораны Москвы
Примета времени — очереди повсюду

Как выглядит центр Петербурга перед протестной акцией, которую анонсировали сторонники Навального
Как выглядит центр Петербурга перед протестной акцией, которую анонсировали сторонники Навального
Как выглядит центр Петербурга перед протестной акцией, которую анонсировали сторонники Навального

Как выглядит центр Петербурга перед протестной акцией, которую анонсировали сторонники Навального

Микродермалы, трагус и боль: Все, что нужно знать о пирсинге, прежде чем идти в салон
Микродермалы, трагус и боль: Все, что нужно знать о пирсинге, прежде чем идти в салон
Микродермалы, трагус и боль: Все, что нужно знать о пирсинге, прежде чем идти в салон

Микродермалы, трагус и боль: Все, что нужно знать о пирсинге, прежде чем идти в салон

Как заботиться о позвоночнике и суставах в 20, чтобы потом не было больно
Как заботиться о позвоночнике и суставах в 20, чтобы потом не было больно Диета, нагрузки, массаж и другие рекомендации врачей
Как заботиться о позвоночнике и суставах в 20, чтобы потом не было больно

Как заботиться о позвоночнике и суставах в 20, чтобы потом не было больно
Диета, нагрузки, массаж и другие рекомендации врачей

Оформить судебную доверенность
Оформить судебную доверенность Чтобы родственники и друзья могли попасть к вам в суд и в спецприемник
Оформить судебную доверенность

Оформить судебную доверенность
Чтобы родственники и друзья могли попасть к вам в суд и в спецприемник

Зеленый сезон: 8 рецептов небанальных, но простых салатов
Зеленый сезон: 8 рецептов небанальных, но простых салатов
Зеленый сезон: 8 рецептов небанальных, но простых салатов

Зеленый сезон: 8 рецептов небанальных, но простых салатов

Сколько стоит жизнь в Абхазии
Сколько стоит жизнь в Абхазии Квартиры только для местных, маршрутка из Сухума в Гагру и бюджетный кофе на песке
Сколько стоит жизнь в Абхазии

Сколько стоит жизнь в Абхазии
Квартиры только для местных, маршрутка из Сухума в Гагру и бюджетный кофе на песке

Что такое pasta fresca (или домашняя паста)? А pasta secca? Большой гид по пасте
Что такое pasta fresca (или домашняя паста)? А pasta secca? Большой гид по пасте
Что такое pasta fresca (или домашняя паста)? А pasta secca? Большой гид по пасте

Что такое pasta fresca (или домашняя паста)? А pasta secca? Большой гид по пасте

Как справиться с тревогой
Как справиться с тревогой Несколько действенных техник из когнитивной терапии
Как справиться с тревогой

Как справиться с тревогой
Несколько действенных техник из когнитивной терапии

Гуляем с Гудковым по окрестностям «Олимпийского»
Гуляем с Гудковым по окрестностям «Олимпийского» Говорим об аскезе, сплетнях, музыкальных крашах и реставрации города
Гуляем с Гудковым по окрестностям «Олимпийского»

Гуляем с Гудковым по окрестностям «Олимпийского»
Говорим об аскезе, сплетнях, музыкальных крашах и реставрации города

Гуляем с Никитой Кукушкиным по Патрикам и окрестностям
Гуляем с Никитой Кукушкиным по Патрикам и окрестностям Говорим о репетициях до первой крови, Radiohead и благотворительности
Гуляем с Никитой Кукушкиным по Патрикам и окрестностям

Гуляем с Никитой Кукушкиным по Патрикам и окрестностям
Говорим о репетициях до первой крови, Radiohead и благотворительности

Как выбрать уход за кожей по сезону
Как выбрать уход за кожей по сезону И как на ее состояние влияет менструальный цикл
Как выбрать уход за кожей по сезону

Как выбрать уход за кожей по сезону
И как на ее состояние влияет менструальный цикл

Новый альбом Энди Стотта, «Отец» с Энтони Хопкинсом и книга «Как я разлюбил дизайн»
Новый альбом Энди Стотта, «Отец» с Энтони Хопкинсом и книга «Как я разлюбил дизайн» Что слушать, читать и смотреть прямо сейчас
Новый альбом Энди Стотта, «Отец» с Энтони Хопкинсом и книга «Как я разлюбил дизайн»

Новый альбом Энди Стотта, «Отец» с Энтони Хопкинсом и книга «Как я разлюбил дизайн»
Что слушать, читать и смотреть прямо сейчас

«Мертвые — это неприятно, но это не страшно»: Выставка Виктории Ивлевой «Африканские дневники»
«Мертвые — это неприятно, но это не страшно»: Выставка Виктории Ивлевой «Африканские дневники» Как среди ужасов войны отыскать надежду
«Мертвые — это неприятно, но это не страшно»: Выставка Виктории Ивлевой «Африканские дневники»

«Мертвые — это неприятно, но это не страшно»: Выставка Виктории Ивлевой «Африканские дневники»
Как среди ужасов войны отыскать надежду

В книжном магазине, на заводе и в спальном районе: Три новых магазина винила в Москве
В книжном магазине, на заводе и в спальном районе: Три новых магазина винила в Москве «Во весь голос», Stoprobot и «Это винил»
В книжном магазине, на заводе и в спальном районе: Три новых магазина винила в Москве

В книжном магазине, на заводе и в спальном районе: Три новых магазина винила в Москве
«Во весь голос», Stoprobot и «Это винил»

Кофейня и красивый ресторан в кинотеатре «Художественный», суши-бар на Страстном и шведский стол на «Стрелке»
Кофейня и красивый ресторан в кинотеатре «Художественный», суши-бар на Страстном и шведский стол на «Стрелке»
Кофейня и красивый ресторан в кинотеатре «Художественный», суши-бар на Страстном и шведский стол на «Стрелке»

Кофейня и красивый ресторан в кинотеатре «Художественный», суши-бар на Страстном и шведский стол на «Стрелке»

Мифы и факты о воде
Промо
Мифы и факты о воде Откуда в ней лекарства, как бороться с примесями и что не так с городским водопроводом
Мифы и факты о воде
Промо

Мифы и факты о воде
Откуда в ней лекарства, как бороться с примесями и что не так с городским водопроводом

Подпишитесь на рассылку