За меня говорит моя кожа Можно ли по одной фотографии определить, где мы живем и чем занимаемся

КАТЯ
ДОБРАЯ

фрилансер

Нажимайте на буллиты, чтобы увидеть комментарии дерматолога о состоянии кожи героини

Мне недавно исполнилось 28 лет. Я живу в самом лучшем месте на земле — в Москве. Правда, в последнее время часто бываю за городом — убегаю поближе к природе и чистому воздуху. Я на фрилансе с 2015 года. Люблю свободный график и возможность путешествовать в любое время. За последние пять лет кем только не работала. Сейчас основное направление — моделинг и создание красивого контента для заказчиков.

Стресса в моей жизни достаточно. Моя работа без четкого графика и на 100 % зависит от меня: чем больше выкладываешься, тем больше получаешь. Но пару лет назад я столкнулась с паническими атаками, и мне пришлось пересмотреть отношение к работе. Сейчас я стараюсь держать баланс и не гнаться постоянно за успехом. Хочется жить здесь и сейчас и радоваться простым мелочам.

С режимом у меня никогда не было проблем. Я сплю по шесть-восемь часов. Рано ложусь и рано встаю, исключение составляет только зимний период — не выходит подниматься в шесть утра, когда за окном ночь.

Ухаживать за кожей я начала лет в 20. А до этого у меня была только пенка для умывания и самый обычный детский крем. Сейчас все, конечно, изменилось. Я почти никогда не крашусь, поэтому за кожей слежу 24/7. Это и домашний уход, и походы к косметологам, и массажи. Если говорить о ежедневном ритуале, то в него входит пенка для умывания, тоник, сыворотка и крем. Еще я отдельно наношу крем для кожи вокруг глаз.

С возрастом кожа становится более капризной и чувствительной, она реагирует на ночную работу, на отклонения в питании. А я привыкла есть много, вкусно и ни в чем себе не отказывать.

К 28 годам я наконец научилась отдыхать. Поняла, что социальные сети — это мир, в котором можно погрязнуть, если вовремя не остановиться. Если я отдыхаю, то стараюсь отключаться от всего и быть в моменте.

ЮЛИЯ
ГРЕБЕНКИНА

создатель проекта Beauty Insider

Нажимайте на буллиты, чтобы увидеть комментарии дерматолога о состоянии кожи героини

Мне 37 лет, живу в Москве. Я создательница проекта Beauty Insider — блога о косметике, косметологии и пластической хирургии. Уже десять лет мы пишем обо всем, что касается темы бьюти. Также раз в один-два месяца выпускаем коробочки с пробниками Beauty Insider Magic Box, чтобы читатели могли попробовать то, о чем мы рассказываем. И наше третье направление — салон красоты Beauty Insider & KA2. Работа занимает у меня шесть-восемь часов в день. Все остальное время я посвящаю дочке, которой сейчас год и три месяца.

Сейчас я редко испытываю стресс, и обычно он связан либо с дочерью (не спит, болеет), либо со сложностями на работе. Но так было не всегда. Я была очень тревожным человеком большую часть жизни. Мне помогла психотерапия. Сейчас у меня период восстановления после тяжелых стрессовых лет. Пережив на работе эмоциональное выгорание несколько лет назад, я ввела правила насчет отдыха. В 19:00 всегда заканчиваю дела, в 21:00–22:00 уложен ребенок и сделано все по дому. Дальше — час с книгой или сериалом в обнимку с собаками. В выходные никогда не работаю. Это мое достижение, и я его жестко охраняю.

Ухаживать за кожей я начала в 13 лет. У меня появилось легкое акне, и я попросила купить мне первые средства для очищения. Сегодня мой уход занимает пять минут утром и пять минут вечером. В первой половине дня — очищение, тоник или сыворотка, крем для лица и для век. Иногда патчи, если отдохнуть ночью все-таки не удалось. Но вообще последнее время мне часто везет со сном дочери — я сплю по восемь часов. Всегда стараюсь лечь пораньше, чтобы был отрезок часов пять до ее первого пробуждения. Вечером я добавляю к уходу мицеллярку для снятия макияжа с глаз.

У меня жирная, неровная по текстуре кожа, часто забиваются поры. Раньше было серьезное акне с воспалительными элементами, но удалось вывести его в легкую степень. Есть пигментные пятна, с которыми я много боролась и буду продолжать. Моя кожа легко становится обезвоженной. А еще она чувствительная — краснеет от прикосновений (во время умывания или когда я наношу крем). Этот постоянный красноватый подтон сейчас раздражает меня больше всего. Так как мне скоро 38, уже есть и возрастные изменения: морщины на лбу и в уголках глаз.

Что касается вредных привычек… Заведя ребенка в 36 лет, мы с мужем полюбили кофе и вино. На кофе приходится первая половина дня, на вино — бокал вечером. Я практически не занимаюсь спортом и очень люблю полежать вечером на диване. Я работаю из дома и иногда по несколько дней вообще не выхожу на свежий воздух, а мой рабочий стол стоит около батареи центрального отопления. Ну и иногда у меня просто нет сил умыться вечером чем-то, кроме мицеллярки. Моя проблемная кожа такого не прощает.

Если коротко подвести итог, то я мама, которая работает и постоянно испытывает усталость, поэтому обожает свой диван.

Мне 37 лет. Я живу в Санкт-Петербурге и работаю менеджером продукта в IT-компании. А еще развиваю женское сообщество «Чатик», которое создала. На основную работу в день у меня уходит около семи-восьми часов, на личные проекты — три-четыре часа. Остальное время провожу с семьей и детьми, решаю бытовые вопросы. У меня плотный календарь по будням, и я стараюсь не работать в выходные. Не планирую больших активностей, чтобы после субботы и воскресенья не потребовался еще отдых. Мое лучшее восстановление — несколько дней вдали от дома: медленные, без телефона, с книгой, большим количеством свежего воздуха и сна. Сплю я обычно не менее семи часов. В будни встаю в 07:30, чтобы дети вовремя пришли в школу и детский сад. А ложиться стараюсь не позднее полуночи.

Стресса в моей жизни хватает — один 2020 год чего стоит. Раньше я была очень подвержена ему, однажды даже столкнулась с выгоранием. Но сейчас учусь управлять стрессом и справляться с ним быстрее и лучше, чем делала это раньше. Пробую медитацию, танцы, длительные прогулки. В прошлом году начала бегать и пробежала более 500 километров. Считаю, это хороший результат для новичка.

Я всегда думала, что мне повезло с кожей: я избежала подросткового акне, а с высыпаниями сталкивалась лишь в определенные дни месяца. Поэтому по-настоящему ухаживать за ней стала лишь тогда, когда меня настигли возрастные изменения: первые морщинки и заломы. Годам к 30 заметила, что стало требоваться заметно больше увлажнения. А еще моя кожа очень меняется после похудения — ее тонус снижается. Сейчас я могу пожаловаться на возрастные изменения: у меня активная мимика, поэтому страдает лоб, зона вокруг глаз и губ. В холодное время года с отопительным сезоном еще сложнее увлажнять кожу и не только ее: волосы тоже становятся суше. Мое лицо также склонно к отекам, меня немного расстраивают расширенные поры.

Уход за лицом не занимает у меня много времени, но приносит удовольствие и спокойствие: мне нравятся повторяющиеся ритуалы. Утро начинается с умывания, потом наношу гель-сыворотку для увлажнения, увлажняющий крем для питания кожи. Всегда использую увлажняющий крем с SPF для длительных прогулок. Перед сном умываюсь и наношу увлажняющий ночной крем. В принципе, это все. Периодически делаю пилинги и маски, а после ванной или душа использую лосьон для тела. Еще люблю массаж — как самостоятельный с гуаша, так и процедуры для лица в салоне.