• 18+
  • Спецпроект
  • 17 февраля 2022

«Мне важно, в чем я занимаюсь»: Может ли спортивная форма влиять на качество тренировок? Эксперимент The Village

«Мне важно, в чем я занимаюсь»: Может ли спортивная форма влиять на качество тренировок?

«Куплю классную форму, тогда и начну заниматься!» — знакомо? Нам да, поэтому вместе с PUMA мы опытным путем решили проверить, может ли одежда изменить отношение к спорту и даже улучшить физические показатели. Что из этого вышло, читайте в нашем эксперименте. Не переживайте, эксперты свое мнение тоже высказали.

«Куплю классную форму, тогда и начну заниматься!» — знакомо? Нам да, поэтому вместе с PUMA мы опытным путем решили проверить, может ли одежда изменить отношение к спорту и даже улучшить физические показатели. Что из этого вышло, читайте в нашем эксперименте. Не переживайте, эксперты свое мнение тоже высказали.

По заданию The Village мы отправили наших читательниц Полину и Лену на две абсолютно одинаковые функциональные тренировки с персональным тренером в студию Soul Unit.

По заданию The Village мы отправили наших читательниц Полину и Лену на две абсолютно одинаковые функциональные тренировки с персональным тренером в студию Soul Unit.

Условие было таким:

Условие было таким:

на первую они надевают простые треники и старую футболку, а на вторую — спортивный комплект из топа и легинсов PUMA. Физические показатели — время, средний пульс и сожженные калории — мы замерили фитнес-трекером, но для нас важнее их опыт и ощущения — как они чувствовали себя до и после тренировок. Поэтому на нашей съемке мы спросили, сколько у них было сил и уверенности в себе, ощущали ли они себя привлекательными и как изменилось их настроение (для удобства замеряли субъективные категории в процентах), а также сделали ли они какие-то выводы о влиянии одежды на них.

ЛЕНА

КАПИТанОВА

мама в декрете, 33 года

ВРЕМЯ

1 тренировка

2 тренировка

60 мин

60 мин

СРЕДНИЙ ПУЛЬС

1 тренировка

2 тренировка

94

99

СОЖЖЕНЫЕ КАЛОРИИ

1 тренировка

2 тренировка

150

190

НА СКОЛЬКО % СИЛ СТАЛО МЕНЬШЕ

1 тренировка

2 тренировка

40 %

30 %

НА СКОЛЬКО % ИЗМЕНИЛОСЬ НАСТРОЕНИЕ

1 тренировка

2 тренировка

0 %

+20 %

УВЕРЕНЕННОСТЬ ИЗ 100 %

1 тренировка

2 тренировка

80%

100%

ОЩУЩЕНИЕ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ ИЗ 100%

1 тренировка

2 тренировка

50%

100%

*Эксперимент несет развлекательный характер, и мы знаем, что на показатели тренировок может влиять множество факторов, а наши результаты субъективны.

Я занимаюсь спортом с пяти лет — сначала это было фигурное катание, но при подготовке к соревнованиям я сломала руку, из-за чего пришлось бросить спорт. Дальше в моей жизни появились прыжки в воду — я вообще люблю все, что связано с водой. Встала на сноуборд и успела покататься и в России, и в Европе, и даже в Иране. Сейчас отдаю предпочтение разным активностям: аквааэробике (полюбила в связи с беременностью), горячей йоге, функциональным тренировкам, TRX. По выходным бегаю на лыжах с мужем. Выбираюсь в зал не чаще двух раз в неделю — пока не могу чаще оставлять ребенка.

Мне кажется, главное, что влияет на качество тренировок, — это настрой. Иногда замечаю, что занимаюсь не в полную силу, и тогда стараюсь поменять подход. Классно, если тренер рядом подбадривает. Если говорить об эффективности занятий, мне неважно, сколько калорий я сожгла.


Больше обращаю внимание на ощущения в конце тренировки — если чувствую себя хорошо и могу себя похвалить, тогда считаю, что все прошло успешно.

Больше обращаю внимание на ощущения в конце тренировки — если чувствую себя хорошо и могу себя похвалить, тогда считаю, что все прошло успешно.

Обычно я занимаюсь в лосинах и топе. Правда, на горячую йогу надеваю короткие шорты, в них не так сильно потеешь. К тому же мне небезразлично, из какого материала сделана моя форма и как она выглядит — важно, чтобы верх и низ сочетались по цвету, например. Это влияет на мои ощущения от тренировки, что подтвердил эксперимент. На первую тренировку я пришла в недышащей майке, из-за чего сильно вспотела, было очень душно. Вторая же тренировка не уступала по интенсивности (и даже была чуть жестче), моя форма PUMA осталась сухой. Как видно по показателям, настроению и даже сожженным калориям, вторая тренировка получилась круче.

































Полина

Кленова-Ленская

комьюнити-менеджер в Random Coffee, 27 лет

ВРЕМЯ

1 тренировка

2 тренировка

50 мин

55 мин

СРЕДНИЙ ПУЛЬС

1 тренировка

2 тренировка

140

137

СОЖЖЕНЫЕ КАЛОРИИ

1 тренировка

2 тренировка

266

172

НА СКОЛЬКО % СИЛ СТАЛО МЕНЬШЕ

1 тренировка

2 тренировка

10 %

0 %

НА СКОЛЬКО % ИЗМЕНИЛОСЬ НАСТРОЕНИЕ

1 тренировка

2 тренировка

-20 %

0 %

УВЕРЕНЕННОСТЬ ИЗ 100 %

1 тренировка

2 тренировка

50%

80%

ОЩУЩЕНИЕ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ ИЗ 100%

1 тренировка

2 тренировка

30%

70%

*Эксперимент несет развлекательный характер, и мы знаем, что на показатели тренировок может влиять множество факторов, а наши результаты субъективны.

Я никогда не была спортивным человеком. В школе я прогуливала физкультуру, на кружки никакие не ходила. Но была активной девчонкой и любила кататься на велике, лазить по деревьям, купаться, бегать. Впервые решила заняться спортом уже после выпуска из университета — в начале 2018 года. На карантине занятия спортом сошли на нет. Если раньше я ходила в зал дважды в неделю, сейчас количество тренировок сократилось до одной в неделю. К тому же сегодня мне больше заходит йога, хотя до этого я фанатела от бокса. Еще недавно открыла для себя сквош и барре.

Тут мы похожи с Леной: на качество моих тренировок в первую очередь тоже влияет настрой. А еще формат занятий и то, на что они направлены. Дополнительные факторы — питание и сон. Считаю, что тренировка прошла успешно, если выхожу из зала с кристально чистой головой независимо от моего изначального состояния. Значит, мне удалось сфокусироваться и хорошо позаниматься.

Как оказалось, мне правда важно, в чем я хожу в зал. Когда я начинала свой спортивный путь, я не запаривалась, поэтому взяла легинсы и топ в первом попавшемся массмаркете на распродаже. Но впоследствии и в обычной жизни, и тем более во время эксперимента с PUMA я убедилась: в городской одежде даже спортивного типа неудобно.

Мне важно, чтобы форма хорошо сидела, не сползала, не задиралась и не сковывала движения. Играют роль и материалы — нужно, чтобы они пропускали воздух и влагу. На первой тренировке в трениках и футболке мне было душно, жарко, я жутко вспотела, из-за чего, мне кажется, я потратила больше калорий, а средний пульс был выше. В конце я даже разозлилась, что не взяла тапочки и не смогу принять душ. Конечно, еще я отвыкла от двух тренировок в неделю, и мне физически было тяжело, так что наш эксперимент еще стал стимулом к тому, чтобы чаще заниматься.

На второй тренировке в форме PUMA таких проблем не было — специальная сетка позволяет телу дышать. К тому же мне понравилось наличие карманов — это очень удобно со всякой мелочью, которую боишься потерять во время занятий: ключ от шкафа или украшения.

На второй тренировке в форме PUMA таких проблем не было — специальная сетка позволяет телу дышать. К тому же мне понравилось наличие карманов — это очень удобно со всякой мелочью, которую боишься потерять во время занятий: ключ от шкафа или украшения.

Кроме этого, на первом этапе эксперимента я поняла, что чувствую себя неловко в раздевалке — все вокруг в красивой форме, а я нет. Думаю, это влияет на уверенность в себе и на ощущение собственной привлекательности, хоть я и не считаю это важным в спорте. Но иногда даже после функциональных тренировок классно сделать пару фоточек, и тут красивая форма точно пригодится.

































Хорошо, на практике мы узнали, что классная спортивная форма и правда может улучшить самочувствие и отдачу от тренировок. А не самовнушение ли это? Чтобы развеять сомнения и узнать, что с психологической точки зрения влияет на качество занятий спортом, мы обратились к специалисту.

Хорошо, на практике мы узнали, что классная спортивная форма и правда может улучшить самочувствие и отдачу от тренировок. А не самовнушение ли это? Чтобы развеять сомнения и узнать, что с психологической точки зрения влияет на качество занятий спортом, мы обратились к специалисту.

ПОЛИНА

ЦВЕТКОВА

практикующий психолог

ПОЛИНА

ЦВЕТКОВА

практикующий психолог

В первую очередь на результаты тренировок влияет мотивация — то, для чего вы занимаетесь. Кто-то просто кайфует от процесса, а кто-то хочет пробежать полумарафон, например. На качество занятий влияет и общий уровень стресса, так что стоит опираться на свои ощущения, чтобы решить, какая нагрузка вам сегодня подойдет. Кому-то с высоким уровнем тревоги, невыраженной злости отлично заходит бег или бокс. Кому-то, наоборот, для стабилизации состояния помогает фокус на внутренних процессах, и тогда лучше выбрать йогу или пилатес. Есть исследования о том, что спорт может помочь с самооценкой, что тоже может стать отличной мотивацией для занятий. Но не менее важно, с какой самооценкой или с каким эмоциональным настроем вы заходите на тренировку, о чем говорили девушки выше. И, как ни странно, в этом может помочь одежда.

То, что она влияет на наше поведение и самоощущения, а также на восприятие других людей, подтверждают исследования. Надевая одежду, мы принимаем роль. Самая простая ассоциация — белый халат и врач. Это работает и со спортивной формой, которая задает настроение и помогает идентифицировать себя с предстоящей активностью. Можно сказать, что одежда для тренировок способна включать внутреннего спортсмена, из-за чего показатели и правда могут улучшиться, поскольку мы более сфокусированы на активности. Но это работает, если у вас выработалась прямая связь «спортивная одежда равно тренировка». Когда надеваете ее дома или для повседневных задач, связь рушится и магии не случится.

Для некоторых типов личности стиль и их внешний вид очень важны — это нормально. И если для вас это так, стоит позаботиться об этом. Но советую отслеживать, чтобы поиск красивой формы не превратился в способ отложить старт занятий. К тому же, безусловно, в правильно скроенной одежде из приятных и абсорбирующих пот тканей комфортнее заниматься. А если форма доставляет еще и эстетическое удовольствие, это добавит позитивных стимулов для начала тренировок.

Вместе с ней к звездам

Спортивный бренд PUMA выпустил новую коллекцию для тренировок Flawless в рамках кампании «Вместе с ней», которая призывает девушек по всему миру объединяться под лозунгом «Вместе с ней к звездам», чтобы стать сильнее. И да, в этом поможет линейка Flawless, поскольку она сочетает в себе главные достижения технологий и моду. Например, благодаря специальному материалу TECHture бренд добился максимального прилегания формы к телу, а кроссовки PUMA Lex Wn’s в черном цвете отлично подойдут для динамичных нагрузок за счет амортизации и комфортной посадки. Отдельный лайк — бра и тайтсы в ярко-розовом цвете, который поднимет настроение во время тренировок. Лицом линейки стала олимпийская чемпионка по фигурному катанию и амбассадор PUMA Алина Загитова, которая на своем примере показала всем, что, чувствуя себя комфортно и привлекательно в технологичной экипировке, можно добиться высоких результатов.

Материал подготовлен
при поддержке

Share
скопировать ссылку

Новое и лучшее

Как в России чинят электронику и бытовую технику после введения санкций?

История взлета и падения Hydra

Где позавтракать в Стамбуле: 8 необычных локаций

От баклавы до дондурмы и тулумбы: 13 главных турецких сладостей

«Шершни»: Хитовый сериал в духе «Остаться в живых» и «Повелителя мух»

Первая полоса

Как в России чинят электронику и бытовую технику после введения санкций?
Как в России чинят электронику и бытовую технику после введения санкций? «Все тогда, закрываемся, идем по домам, больше не будем работать в сервисе»
Как в России чинят электронику и бытовую технику после введения санкций?

Как в России чинят электронику и бытовую технику после введения санкций?
«Все тогда, закрываемся, идем по домам, больше не будем работать в сервисе»

Где позавтракать в Стамбуле: 8 необычных локаций
Где позавтракать в Стамбуле: 8 необычных локаций Антикварное кафе, лучшие в городе панкейки, круассаны, яйца бенедикт и сырники
Где позавтракать в Стамбуле: 8 необычных локаций

Где позавтракать в Стамбуле: 8 необычных локаций
Антикварное кафе, лучшие в городе панкейки, круассаны, яйца бенедикт и сырники

Что делать при панической атаке: Как поддержать себя и другого
Что делать при панической атаке: Как поддержать себя и другого Подробная инструкция психолога Анны Шипициной
Что делать при панической атаке: Как поддержать себя и другого

Что делать при панической атаке: Как поддержать себя и другого
Подробная инструкция психолога Анны Шипициной

История взлета и падения Hydra

История взлета и падения HydraИ что происходит с наркоторговлей в даркнете сейчас

История взлета и падения Hydra

История взлета и падения Hydra
И что происходит с наркоторговлей в даркнете сейчас

«Шершни»: Хитовый сериал в духе «Остаться в живых» и «Повелителя мух»
«Шершни»: Хитовый сериал в духе «Остаться в живых» и «Повелителя мух» Рецензия Ивана Афанасьева
«Шершни»: Хитовый сериал в духе «Остаться в живых» и «Повелителя мух»

«Шершни»: Хитовый сериал в духе «Остаться в живых» и «Повелителя мух»
Рецензия Ивана Афанасьева

«Малые дети любят Кахети»: Гид по натуральным грузинским винодельням
«Малые дети любят Кахети»: Гид по натуральным грузинским винодельням Ori Marani, Lapati Wines, Tevza и другие производители, за которыми стоит следить
«Малые дети любят Кахети»: Гид по натуральным грузинским винодельням

«Малые дети любят Кахети»: Гид по натуральным грузинским винодельням
Ori Marani, Lapati Wines, Tevza и другие производители, за которыми стоит следить

Мерч российских благотворительных фондов и НКО
Мерч российских благотворительных фондов и НКО Покупаем, помогая
Мерч российских благотворительных фондов и НКО

Мерч российских благотворительных фондов и НКО
Покупаем, помогая

«Счастливчик Хэнк» — сериал о преподавателе литературы в творческом и духовном кризисе. В главной роли — Боб Оденкёрк
«Счастливчик Хэнк» — сериал о преподавателе литературы в творческом и духовном кризисе. В главной роли — Боб Оденкёрк Рецензия Ивана Афанасьева
«Счастливчик Хэнк» — сериал о преподавателе литературы в творческом и духовном кризисе. В главной роли — Боб Оденкёрк

«Счастливчик Хэнк» — сериал о преподавателе литературы в творческом и духовном кризисе. В главной роли — Боб Оденкёрк
Рецензия Ивана Афанасьева

Альбому «Meteora» Linkin Park 20 лет. Почему он до сих пор в наших сердцах?
Альбому «Meteora» Linkin Park 20 лет. Почему он до сих пор в наших сердцах? Николай Овчинников — о главной пластинке нулевых
Альбому «Meteora» Linkin Park 20 лет. Почему он до сих пор в наших сердцах?

Альбому «Meteora» Linkin Park 20 лет. Почему он до сих пор в наших сердцах?
Николай Овчинников — о главной пластинке нулевых

Где пить кофе в Белграде
Где пить кофе в Белграде Главные спешелти-споты, где можно найти V60, кемекс, пуровер и дрип-кофе
Где пить кофе в Белграде

Где пить кофе в Белграде
Главные спешелти-споты, где можно найти V60, кемекс, пуровер и дрип-кофе

«Самый скандальный поэт Ленинграда»

«Самый скандальный поэт Ленинграда»Две девушки заявляют, что Евгений Мякишев применял к ним насилие и избивал. Записали их рассказы

«Самый скандальный поэт Ленинграда»

«Самый скандальный поэт Ленинграда» Две девушки заявляют, что Евгений Мякишев применял к ним насилие и избивал. Записали их рассказы

Чем занять руки в Тбилиси: Мастер-классы, курсы и студии
Чем занять руки в Тбилиси: Мастер-классы, курсы и студии Лепим горшки и шьем
Чем занять руки в Тбилиси: Мастер-классы, курсы и студии

Чем занять руки в Тбилиси: Мастер-классы, курсы и студии
Лепим горшки и шьем

«Айта»: Бескомпромиссный детективный триллер о мести и правосудии, снятый в Якутии
«Айта»: Бескомпромиссный детективный триллер о мести и правосудии, снятый в Якутии Что такое российское правосудие и существует ли оно вообще?
«Айта»: Бескомпромиссный детективный триллер о мести и правосудии, снятый в Якутии

«Айта»: Бескомпромиссный детективный триллер о мести и правосудии, снятый в Якутии
Что такое российское правосудие и существует ли оно вообще?

От баклавы до дондурмы и тулумбы: 13 главных турецких сладостей
От баклавы до дондурмы и тулумбы: 13 главных турецких сладостей И где их попробовать в Стамбуле
От баклавы до дондурмы и тулумбы: 13 главных турецких сладостей

От баклавы до дондурмы и тулумбы: 13 главных турецких сладостей
И где их попробовать в Стамбуле

Группа Ubel — дарквейв-дуэт брата и сестры из Новосибирска

Группа Ubel — дарквейв-дуэт брата и сестры из НовосибирскаОб альбоме «Лидокаин», трибьюте «Аквариуму» и выступлении перед Киркоровым

Группа Ubel — дарквейв-дуэт брата и сестры из Новосибирска

Группа Ubel — дарквейв-дуэт брата и сестры из Новосибирска
Об альбоме «Лидокаин», трибьюте «Аквариуму» и выступлении перед Киркоровым

Террористический пафос и классовый гнев: Что мы не знаем о The Stone Roses?
Террористический пафос и классовый гнев: Что мы не знаем о The Stone Roses? Полная история группы от Петра Полещука. Часть 2
Террористический пафос и классовый гнев: Что мы не знаем о The Stone Roses?

Террористический пафос и классовый гнев: Что мы не знаем о The Stone Roses?
Полная история группы от Петра Полещука. Часть 2

Владелец магазина Feelosophy — о штрафе за футболку в поддержку «Медузы»*
Владелец магазина Feelosophy — о штрафе за футболку в поддержку «Медузы»* Как поддержать бренд, у которого RT отсудил 200 тысяч
Владелец магазина Feelosophy — о штрафе за футболку в поддержку «Медузы»*

Владелец магазина Feelosophy — о штрафе за футболку в поддержку «Медузы»*
Как поддержать бренд, у которого RT отсудил 200 тысяч

Как сделать жизнь с собакой лучше: 9 полезных вещей
Как сделать жизнь с собакой лучше: 9 полезных вещей Выбираем правильный намордник и шлейку, которая не давит
Как сделать жизнь с собакой лучше: 9 полезных вещей

Как сделать жизнь с собакой лучше: 9 полезных вещей
Выбираем правильный намордник и шлейку, которая не давит

Петр Полещук — об «Атаке титанов», главном аниме десятилетия

Петр Полещук — об «Атаке титанов», главном аниме десятилетияЧто не так с новой частью?

Петр Полещук — об «Атаке титанов», главном аниме десятилетия

Петр Полещук — об «Атаке титанов», главном аниме десятилетия
Что не так с новой частью?

«Солнце мое», взгляни на себя. Проникновенная драма Шарлотты Уэллс о памяти и рефлексии
«Солнце мое», взгляни на себя. Проникновенная драма Шарлотты Уэллс о памяти и рефлексии Папа и дочка в турецком отеле all inclusive — фильм, который могли бы снять в России
«Солнце мое», взгляни на себя. Проникновенная драма Шарлотты Уэллс о памяти и рефлексии

«Солнце мое», взгляни на себя. Проникновенная драма Шарлотты Уэллс о памяти и рефлексии
Папа и дочка в турецком отеле all inclusive — фильм, который могли бы снять в России

Сотрудники Wildberries — о забастовке из-за рабских условий труда
Сотрудники Wildberries — о забастовке из-за рабских условий труда Генпрокуратура начала проверку крупнейшего онлайн-магазина в стране
Сотрудники Wildberries — о забастовке из-за рабских условий труда

Сотрудники Wildberries — о забастовке из-за рабских условий труда
Генпрокуратура начала проверку крупнейшего онлайн-магазина в стране

«Тепло» — музыкальный сборник представителей локальных сцен: от Якутска до Буэнос-Айреса
«Тепло» — музыкальный сборник представителей локальных сцен: от Якутска до Буэнос-Айреса От эмо до интеллигентного драм-н-бейса
«Тепло» — музыкальный сборник представителей локальных сцен: от Якутска до Буэнос-Айреса

«Тепло» — музыкальный сборник представителей локальных сцен: от Якутска до Буэнос-Айреса
От эмо до интеллигентного драм-н-бейса

7 винтажных магазинов Стамбула
7 винтажных магазинов Стамбула Солнцезащитные очки Jean Paul Gaultier из коллекции 70-х годов и американские рубашки лесоруба по цене чашки кофе
7 винтажных магазинов Стамбула

7 винтажных магазинов Стамбула
Солнцезащитные очки Jean Paul Gaultier из коллекции 70-х годов и американские рубашки лесоруба по цене чашки кофе

За счет чего The Last of Us уже стал главным сериалом года?
За счет чего The Last of Us уже стал главным сериалом года? Хуже монстров здесь только сами люди
За счет чего The Last of Us уже стал главным сериалом года?

За счет чего The Last of Us уже стал главным сериалом года?
Хуже монстров здесь только сами люди

«Ара! Русул! Канонс!» Как улицы Тбилиси победили местный закон об иноагентах

«Ара! Русул! Канонс!» Как улицы Тбилиси победили местный закон об иноагентахФоторепортаж Григория Радченко с протестов

«Ара! Русул! Канонс!» Как улицы Тбилиси победили местный закон об иноагентах

«Ара! Русул! Канонс!» Как улицы Тбилиси победили местный закон об иноагентах Фоторепортаж Григория Радченко с протестов

 «Самдэй, самдэй»: Почему инди-рок так и остался предметом ностальгии?
«Самдэй, самдэй»: Почему инди-рок так и остался предметом ностальгии? Последний эпизод сериала об истории нью-йоркской сцены начала 2000-х
 «Самдэй, самдэй»: Почему инди-рок так и остался предметом ностальгии?

«Самдэй, самдэй»: Почему инди-рок так и остался предметом ностальгии?
Последний эпизод сериала об истории нью-йоркской сцены начала 2000-х

Трэш-шапито о медведе из заповедника, который обнюхался контрабандного кокаина — и всех съел
Трэш-шапито о медведе из заповедника, который обнюхался контрабандного кокаина — и всех съел Алиса Таёжная — о «Кокаиновом медведе»
Трэш-шапито о медведе из заповедника, который обнюхался контрабандного кокаина — и всех съел

Трэш-шапито о медведе из заповедника, который обнюхался контрабандного кокаина — и всех съел
Алиса Таёжная — о «Кокаиновом медведе»

В Грузии все переругались из-за закона об иноагентах. Что с ним не так?
В Грузии все переругались из-за закона об иноагентах. Что с ним не так? «Он приближает нас к порочной модели России, а не Европы»
В Грузии все переругались из-за закона об иноагентах. Что с ним не так?

В Грузии все переругались из-за закона об иноагентах. Что с ним не так?
«Он приближает нас к порочной модели России, а не Европы»

За убийство велосипедиста петербурженка получила меньше года колонии, но даже этот приговор отсрочили на 14 лет
За убийство велосипедиста петербурженка получила меньше года колонии, но даже этот приговор отсрочили на 14 лет Почему такие трагедии будут повторяться? Объясняем
За убийство велосипедиста петербурженка получила меньше года колонии, но даже этот приговор отсрочили на 14 лет

За убийство велосипедиста петербурженка получила меньше года колонии, но даже этот приговор отсрочили на 14 лет
Почему такие трагедии будут повторяться? Объясняем

Репортаж с Берлинале — или что мы будем смотреть в этом году?
Репортаж с Берлинале — или что мы будем смотреть в этом году? Фильм про мох, любовное письмо Вирджинии Вулф и полицейское насилие
Репортаж с Берлинале — или что мы будем смотреть в этом году?

Репортаж с Берлинале — или что мы будем смотреть в этом году?
Фильм про мох, любовное письмо Вирджинии Вулф и полицейское насилие

Исследование о пытках в Москве персонально получили десятки чиновников. И что они ответили?
Исследование о пытках в Москве персонально получили десятки чиновников. И что они ответили? Публикуем выводы «Команды против пыток»
Исследование о пытках в Москве персонально получили десятки чиновников. И что они ответили?

Исследование о пытках в Москве персонально получили десятки чиновников. И что они ответили?
Публикуем выводы «Команды против пыток»

Чем заняться в Стамбуле в марте?
Чем заняться в Стамбуле в марте? Благотворительный гаражный сейл и концерт Shlømo
Чем заняться в Стамбуле в марте?

Чем заняться в Стамбуле в марте?
Благотворительный гаражный сейл и концерт Shlømo

Что делать в Сербии в начале марта?
Что делать в Сербии в начале марта? Сходить на белградский кинофестиваль и выставку Яо Вана
Что делать в Сербии в начале марта?

Что делать в Сербии в начале марта?
Сходить на белградский кинофестиваль и выставку Яо Вана

«0,3 мегапикселя ностальгии». Как цифровой лоу-фай стал модным

«0,3 мегапикселя ностальгии». Как цифровой лоу-фай стал моднымКто создал паблики «фотки на сименс» и DIGITAL LOW?

«0,3 мегапикселя ностальгии». Как цифровой лоу-фай стал модным

«0,3 мегапикселя ностальгии». Как цифровой лоу-фай стал модным
Кто создал паблики «фотки на сименс» и DIGITAL LOW?

Что изменится для клиентов «Тинкоффа» после внесения банка в санкционные списки?
Что изменится для клиентов «Тинкоффа» после внесения банка в санкционные списки? Что с переводами и инвестициями? Узнали у самого банка
Что изменится для клиентов «Тинкоффа» после внесения банка в санкционные списки?

Что изменится для клиентов «Тинкоффа» после внесения банка в санкционные списки?
Что с переводами и инвестициями? Узнали у самого банка

«Это была компания друзей»: Как «ЧВК Редан» из фан-сообщества превратили в страшилку для СМИ и полиции
«Это была компания друзей»: Как «ЧВК Редан» из фан-сообщества превратили в страшилку для СМИ и полиции «Ничего не делаю в движе» — сказал нам «глава» редановцев
«Это была компания друзей»: Как «ЧВК Редан» из фан-сообщества превратили в страшилку для СМИ и полиции

«Это была компания друзей»: Как «ЧВК Редан» из фан-сообщества превратили в страшилку для СМИ и полиции
«Ничего не делаю в движе» — сказал нам «глава» редановцев

Не хвались отцом, хвались сыном молодцом: Почему не получился «Сын» — второй фильм Флориана Зеллера, режиссера «Отца»?
Не хвались отцом, хвались сыном молодцом: Почему не получился «Сын» — второй фильм Флориана Зеллера, режиссера «Отца»?
Не хвались отцом, хвались сыном молодцом: Почему не получился «Сын» — второй фильм Флориана Зеллера, режиссера «Отца»?

Не хвались отцом, хвались сыном молодцом: Почему не получился «Сын» — второй фильм Флориана Зеллера, режиссера «Отца»?

2001 год. The Strokes выпускают первый альбом — параллельно случается 11 сентября
2001 год. The Strokes выпускают первый альбом — параллельно случается 11 сентября Это сериал об истории нью-йоркского инди «Самдэй, самдэй». Часть третья
2001 год. The Strokes выпускают первый альбом — параллельно случается 11 сентября

2001 год. The Strokes выпускают первый альбом — параллельно случается 11 сентября
Это сериал об истории нью-йоркского инди «Самдэй, самдэй». Часть третья

Как творить из подполья?
Как творить из подполья? Пересматриваем «Это не фильм» Джафара Панахи — оду режиссерской свободе при тоталитаризме
Как творить из подполья?

Как творить из подполья?
Пересматриваем «Это не фильм» Джафара Панахи — оду режиссерской свободе при тоталитаризме

«On Your Mark» — оптимистичный поп-рок-клип от Хаяо Миядзаки
«On Your Mark» — оптимистичный поп-рок-клип от Хаяо Миядзаки The Village продолжает серию пацифистских аниме-рекомендаций
«On Your Mark» — оптимистичный поп-рок-клип от Хаяо Миядзаки

«On Your Mark» — оптимистичный поп-рок-клип от Хаяо Миядзаки
The Village продолжает серию пацифистских аниме-рекомендаций

Большой гид по группам поддержки
Большой гид по группам поддержки Для людей с депрессией, зависимостями и женщин, переживших насилие
Большой гид по группам поддержки

Большой гид по группам поддержки
Для людей с депрессией, зависимостями и женщин, переживших насилие

А кто вообще создал ChatGPT, Midjourney и DALL-E?
А кто вообще создал ChatGPT, Midjourney и DALL-E? Что известно об изобретателях и авторах самых популярных нейронок
А кто вообще создал ChatGPT, Midjourney и DALL-E?

А кто вообще создал ChatGPT, Midjourney и DALL-E?
Что известно об изобретателях и авторах самых популярных нейронок

Конец 90-х: В Швейцарии зарождаются The Strokes — скоро они станут главной гитарной группой в мире
Конец 90-х: В Швейцарии зарождаются The Strokes — скоро они станут главной гитарной группой в мире Это сериал об истории нью-йоркского инди. Часть вторая.
Конец 90-х: В Швейцарии зарождаются The Strokes — скоро они станут главной гитарной группой в мире

Конец 90-х: В Швейцарии зарождаются The Strokes — скоро они станут главной гитарной группой в мире
Это сериал об истории нью-йоркского инди. Часть вторая.

Издателя Arzamas Филиппа Дзядко, брата главреда «Дождя», не пустили в Грузию

Издателя Arzamas Филиппа Дзядко, брата главреда «Дождя», не пустили в Грузию

В Петербурге закрылось консульство Нидерландов из-за нехватки сотрудников. Сколько всего дипломатов выслали за 2022 год?

В Петербурге закрылось консульство Нидерландов из-за нехватки сотрудников. Сколько всего дипломатов выслали за 2022 год?

Как музыкальный журналист и куратор Андрей Клинг записал собственный альбом

Как музыкальный журналист и куратор Андрей Клинг записал собственный альбом Теперь он играет пещерный рок в проекте Aborigen

Как музыкальный журналист и куратор Андрей Клинг записал собственный альбом

Как музыкальный журналист и куратор Андрей Клинг записал собственный альбом
Теперь он играет пещерный рок в проекте Aborigen

Что делать в Белграде в конце февраля?
Что делать в Белграде в конце февраля? Послушать «Касту» и сходить на благотворительный аукцион
Что делать в Белграде в конце февраля?

Что делать в Белграде в конце февраля?
Послушать «Касту» и сходить на благотворительный аукцион

Как выбрать жилье там, где может произойти землетрясение?
Как выбрать жилье там, где может произойти землетрясение? Объясняет инженер-геофизик
Как выбрать жилье там, где может произойти землетрясение?

Как выбрать жилье там, где может произойти землетрясение?
Объясняет инженер-геофизик

93% отходов в России не перерабатывают. А еще 74% компаний, которые называют себя утилизаторами, ими не являются

93% отходов в России не перерабатывают. А еще 74% компаний, которые называют себя утилизаторами, ими не являются

«Правовая инициатива» запустила телеграм-бот для составления заявления в полицию о домашнем насилии

«Правовая инициатива» запустила телеграм-бот для составления заявления в полицию о домашнем насилии

Большой разговор с Григорием Полухутенко

Большой разговор с Григорием ПолухутенкоА также эксклюзивный фотосет для The Village

Большой разговор с Григорием Полухутенко

Большой разговор с Григорием Полухутенко А также эксклюзивный фотосет для The Village

Самые важные события в Москве и Петербурге
Самые важные события в Москве и Петербурге Инклюзивные спектакли, выставки и благотворительные мероприятия
Самые важные события в Москве и Петербурге

Самые важные события в Москве и Петербурге
Инклюзивные спектакли, выставки и благотворительные мероприятия

В охранной зоне Коломенского вырубили 100 гектаров леса. Что там происходит?

В охранной зоне Коломенского вырубили 100 гектаров леса. Что там происходит?

Город Эрзинь почти не пострадал от землетрясения. Мэр утверждает, что это его заслуга. Объясняем, почему это неправда

Город Эрзинь почти не пострадал от землетрясения. Мэр утверждает, что это его заслуга. Объясняем, почему это неправда

Подмосковный «Снежком» начнут сносить в ближайший месяц. Это был единственный в России всесезонный горнолыжный комплекс

Подмосковный «Снежком» начнут сносить в ближайший месяц. Это был единственный в России всесезонный горнолыжный комплекс

В Казахстане задержали ростовского анархиста. В России ему грозит семь (!) лет колонии из-за комментария во «ВКонтакте»

В Казахстане задержали ростовского анархиста. В России ему грозит семь (!) лет колонии из-за комментария во «ВКонтакте»

Нью-Йорк, 90-е. Вилли Токарев воспевает Чайна-таун, а юный Касабланкас вылетает из школы
Нью-Йорк, 90-е. Вилли Токарев воспевает Чайна-таун, а юный Касабланкас вылетает из школы Мы запускаем сериал об истории нью-йоркского инди. Это первая часть.
Нью-Йорк, 90-е. Вилли Токарев воспевает Чайна-таун, а юный Касабланкас вылетает из школы

Нью-Йорк, 90-е. Вилли Токарев воспевает Чайна-таун, а юный Касабланкас вылетает из школы
Мы запускаем сериал об истории нью-йоркского инди. Это первая часть.

МТС Банк запустил сервис денежных переводов в Турцию. Как им воспользоваться?

МТС Банк запустил сервис денежных переводов в Турцию. Как им воспользоваться?

Из Кожуховского приюта уехали последние животные

Из Кожуховского приюта уехали последние животныеТеперь они будут жить за МКАД, а на месте приюта построят завод беспилотников

Из Кожуховского приюта уехали последние животные

Из Кожуховского приюта уехали последние животные
Теперь они будут жить за МКАД, а на месте приюта построят завод беспилотников

На Wildberries продают наркотики под видом растворителей для краски. Маркетплейс уже отреагировал?

«Сколько девушке 50 кг, 29 лет перед первым рисованием залить в краскопульт?»

На Wildberries продают наркотики под видом растворителей для краски. Маркетплейс уже отреагировал?
«Сколько девушке 50 кг, 29 лет перед первым рисованием залить в краскопульт?»