#ЯНебоюсьСказать: Как помочь человеку, пережившему сексуальное насилие? The Village поговорил с психологом и представителями центра «Сёстры» о том, что делать, если вы столкнулись с насилием, и о том, как помочь пострадавшим

Украинская журналистка Анастасия Мельниченко была первой, кто под хэштегом #яНеБоюсьСказати (или #ЯНебоюсьСказать) рассказала о насилии, с которым она сталкивалась в течение жизни, и призвала других женщин не бояться сделать то же самое. Сейчас под этим хэштегом можно найти сотни историй совершенно разных людей, как женщин, так и мужчин, в той или иной мере столкнувшихся с ситуациями, о которых в нашем обществе принято молчать.

The Village поговорил с психологом в области взаимоотношений Анной Итко и представителями Независимого благотворительного Центра помощи пережившим сексуальное насилие «Сёстры» о том, что делать, если вы стали жертвой насилия, а также узнал, как можно помочь пострадавшим.


Что делать, если вы стали жертвой насилия?

Анна Иотко, психолог в области взаимоотношений:

Насилие — наиболее острая проблема в настоящее время, так как оно имеет не только психологический, но также социальный, медицинский и юридический аспекты. Кроме того, оно может привести к самым тяжёлым психологическим травмам (например, стойкому изменению личности) и повлечь за собой определённые нарушения, затрагивающие как познавательную сферу, так и аппетит, сон.

Важно понять, что в одиночку с насилием бороться нельзя. Пострадавшему необходима помощь специалиста: только он сможет справиться с такой сложной задачей. Срочная психологическая помощь жертвам должна быть направлена именно на стабилизацию их текущего психологического и физиологического состояния, возврату к обычной жизни, которую они вели до случившегося. Психологи, которые работают в кризисных центрах, часто говорят, что рассказать хоть кому-нибудь — важный шаг на пути восстановления. Это подтверждают и многие жертвы. Поэтому важно не терпеть, а осознать проблему и поведать о ней хотя бы одному человеку.

Думаю, всем известно, что процент обращений в полицию после случаев домашнего или сексуального насилия весьма низок. Очень многие взрослые жертвы сексуального насилия так никогда и не заявляют об этом в правоохранительные органы. Причём боязнь реакции общества и окружения нередко доминирует над всем остальным — это, конечно, удручает. Но особенно обидно, что общество нередко реагирует именно так, как того боится жертва. Тем не менее очень важно не молчать, а в случае телесных повреждений не бояться обращаться за медицинской помощью. Ведь зафиксировав повреждения, пострадавший сможет обратиться в полицию. Для этого надо прийти в травмпункт и объяснить врачу причину повреждений. Важно, чтобы доктор описал размеры, расположение и цвет каждого повреждения и выдал справку с датой обращения, номером медицинской карты, своей фамилией и печатью учреждения.

Как помочь человеку, который стал жертвой насилия?

Независимый благотворительный центр помощи пережившим сексуальное насилие «Сёстры»:

Прежде всего пострадавшим важно понимание и поддержка друзей и близких. Многие жертвы насилия переживают из-за возможной реакции общества, а потому не говорят о случившемся. Поэтому необходимо показать, что вы верите человеку и готовы ему помочь.

Ни в коем случае не осуждайте пострадавшего и не делайте замечаний о том, как следовало поступить. Лучше просто внимательно выслушайте. Также не стоит просить человека говорить о подробностях случившегося или ждать от жертвы некоего стандартного поведения: кто-то может вести себя агрессивно или, наоборот, много плакать: все ведь реагируют по-своему.

Как правило, жертвы насилия ощущают потребность говорить о происшедшем долгое время. Не отказывайте им во внимании и сочувствии, даже если вам кажется, что боль уже должна была утихнуть. Посоветуйте пострадавшему обратиться в службу поддержки жертв насилия за профессиональной помощью. Если человек откажется, позвоните в службу сами. Там вам подскажут, как правильно себя вести в подобной ситуации. Также не рассказывайте другим то, что вам доверил пострадавший. Оставьте человеку право самому решать, чем и с кем делиться.

Анна Иотко, психолог в области взаимоотношений:

Существуют определённые правила первой помощи жертвам насилия. Например, необходимо воздерживаться от объятий или иного телесного контакта. Не расспрашивайте о подробностях произошедшего, не обвиняйте. Попытайтесь оказать психологическую поддержку. Разговаривать с пострадавшим нужно только тогда, когда он чувствует в этом потребность. Можно предложить поговорить, но не требовать и не читать нотаций. При необходимости сопровождайте пострадавшего — например, в отдел полиции при желании подать заявление.


Куда можно обратиться жертвам насилия?

Горячая линия центра психологической помощи
МЧС России

+7 (495) 926–37–07, в будни: с 9:00 до 18:00

Линия психологической помощи женщинам, оказавшимся в трудных ситуациях (Москва)

+7 (495) 282–84–50

Линия психологической поддержки женщин, переживших сексуальное насилие (Москва)

+7(495) 124–61–85, с 10:00 до 20:00

Московская служба психологической помощи населению (Москва)

+7 (499) 173–09–09

Центр психологической помощи женщинам «Ярославна» (Москва)

+7 (495) 282–84–50, пн.-чт.: с 09:00 до 19:00

Центр социально-правовой и психологической поддержки женщин «Надежда» (Москва)

+7 (499) 492–46–89, 492–26–81, 492–06–48

Национальный центр по предотвращению насилия «Анна» (Россия)

+7 (800) 700–06–00, пн.-вт.: с 15:00 до 19:00; ср., чт., пт., сб.: с 09:00 до 15:00

Кризисный центр помощи женщинам и детям (Москва)

+7 (499) 977–17–05. Есть стационар.

Кризисный центр для женщин ИНГО (Санкт-Петербург)

+7 (812) 327–30–00. Есть стационар.

Кризисный центр «Спасение» (Химки)

+7 (095) 572–55–38, 572–56–20. Есть стационар.

Share
4
скопировать ссылку

Читайте также:

Агрессия в цифрах: Кто, где и почему обижает других
Ситуация
Агрессия в цифрах: Кто, где и почему обижает другихThe Village ознакомился с исследованиями психологов и социологов об уровне ненависти в России и в мире и приводит самые интересные из них
Агрессия в цифрах: Кто, где и почему обижает других
Ситуация

Агрессия в цифрах: Кто, где и почему обижает других The Village ознакомился с исследованиями психологов и социологов об уровне ненависти в России и в мире и приводит самые интересные из них

Злая Москва: Все об агрессии, ненависти и тоске в городе
Ситуация
Злая Москва: Все об агрессии, ненависти и тоске в городеПочему русские не улыбаются, чем горожан бесит Москва, на что жалуются люди в городе, почему москвичи и приезжие не любят друг друга — The Village нашел ответы на эти вопросы
Злая Москва: Все об агрессии, ненависти и тоске в городе
Ситуация

Злая Москва: Все об агрессии, ненависти и тоске в городе Почему русские не улыбаются, чем горожан бесит Москва, на что жалуются люди в городе, почему москвичи и приезжие не любят друг друга — The Village нашел ответы на эти вопросы

Как художницы-феминистки стали шить юбки для женщин и мужчин
Личный опыт
Как художницы-феминистки стали шить юбки для женщин и мужчинУчастницы швейного проекта «Швемы» из Петербурга рассказали The Village, чем современные кооперативы отличаются от советских
Как художницы-феминистки стали шить юбки для женщин и мужчин
Личный опыт

Как художницы-феминистки стали шить юбки для женщин и мужчин Участницы швейного проекта «Швемы» из Петербурга рассказали The Village, чем современные кооперативы отличаются от советских

Как петербургские профеминисты создали школу для мужчин
Личный опыт

Как петербургские профеминисты создали школу для мужчин Два Даниила — Грачёв и Яровиков — рассказали The Village, зачем мужчинам бороться с патриархатом и как перевоспитать сексиста

Как петербургские профеминисты создали школу для мужчин
Личный опыт

Как петербургские профеминисты создали школу для мужчин Два Даниила — Грачёв и Яровиков — рассказали The Village, зачем мужчинам бороться с патриархатом и как перевоспитать сексиста

Агрессия в цифрах: Кто, где и почему обижает других
Ситуация
Агрессия в цифрах: Кто, где и почему обижает другихThe Village ознакомился с исследованиями психологов и социологов об уровне ненависти в России и в мире и приводит самые интересные из них
Агрессия в цифрах: Кто, где и почему обижает других
Ситуация

Агрессия в цифрах: Кто, где и почему обижает других The Village ознакомился с исследованиями психологов и социологов об уровне ненависти в России и в мире и приводит самые интересные из них

Злая Москва: Все об агрессии, ненависти и тоске в городе
Ситуация
Злая Москва: Все об агрессии, ненависти и тоске в городеПочему русские не улыбаются, чем горожан бесит Москва, на что жалуются люди в городе, почему москвичи и приезжие не любят друг друга — The Village нашел ответы на эти вопросы
Злая Москва: Все об агрессии, ненависти и тоске в городе
Ситуация

Злая Москва: Все об агрессии, ненависти и тоске в городе Почему русские не улыбаются, чем горожан бесит Москва, на что жалуются люди в городе, почему москвичи и приезжие не любят друг друга — The Village нашел ответы на эти вопросы

Как художницы-феминистки стали шить юбки для женщин и мужчин
Личный опыт
Как художницы-феминистки стали шить юбки для женщин и мужчинУчастницы швейного проекта «Швемы» из Петербурга рассказали The Village, чем современные кооперативы отличаются от советских
Как художницы-феминистки стали шить юбки для женщин и мужчин
Личный опыт

Как художницы-феминистки стали шить юбки для женщин и мужчин Участницы швейного проекта «Швемы» из Петербурга рассказали The Village, чем современные кооперативы отличаются от советских

Как петербургские профеминисты создали школу для мужчин
Личный опыт

Как петербургские профеминисты создали школу для мужчин Два Даниила — Грачёв и Яровиков — рассказали The Village, зачем мужчинам бороться с патриархатом и как перевоспитать сексиста

Как петербургские профеминисты создали школу для мужчин
Личный опыт

Как петербургские профеминисты создали школу для мужчин Два Даниила — Грачёв и Яровиков — рассказали The Village, зачем мужчинам бороться с патриархатом и как перевоспитать сексиста

Комментарии

4 комментария
Показать все

Ждём теперь статьи на тему "Что делать, если Вас намеренно обвиняют в сексуальном насилии, которого Вы не совершали".

Тэги

Сюжет

Прочее

Новое и лучшее

Фоторепортаж о том, как улица Рубинштейна должна была стать пешеходной

Самый умный город с самыми масштабными программами и самым большим катком

Было — стало: Как изменилась Москва при Собянине

Как петербурженка запустила услугу по экологичному разбору квартир от хлама

«Последняя капля»: Не лучший фильм Софии Копполы о дружбе взрослой дочери и пожилого отца

Первая полоса

Фоторепортаж о том, как улица Рубинштейна должна была стать пешеходной
Фоторепортаж
Фоторепортаж о том, как улица Рубинштейна должна была стать пешеходнойИ не стала
Фоторепортаж о том, как улица Рубинштейна должна была стать пешеходной
Фоторепортаж

Фоторепортаж о том, как улица Рубинштейна должна была стать пешеходной И не стала

Самый умный город с самыми масштабными программами и самым большим катком
Гид The Village
Самый умный город с самыми масштабными программами и самым большим каткомВ чем собянинская Москва обогнала мир (по мнению мэра)
Самый умный город с самыми масштабными программами и самым большим катком
Гид The Village

Самый умный город с самыми масштабными программами и самым большим катком В чем собянинская Москва обогнала мир (по мнению мэра)

Было — стало: Как изменилась Москва при Собянине
Город
Было — стало: Как изменилась Москва при Собянине Средняя зарплата, количество митингующих и число храмов
Было — стало: Как изменилась Москва при Собянине
Город

Было — стало: Как изменилась Москва при Собянине Средняя зарплата, количество митингующих и число храмов

Как петербурженка запустила услугу по экологичному разбору квартир от хлама
Личный опыт
Как петербурженка запустила услугу по экологичному разбору квартир от хлама
Как петербурженка запустила услугу по экологичному разбору квартир от хлама
Личный опыт

Как петербурженка запустила услугу по экологичному разбору квартир от хлама

«Последняя капля»: Не лучший фильм Софии Копполы о дружбе взрослой дочери и пожилого отца
Фильмы недели
«Последняя капля»: Не лучший фильм Софии Копполы о дружбе взрослой дочери и пожилого отцаС 23 октября на Apple TV+
«Последняя капля»: Не лучший фильм Софии Копполы о дружбе взрослой дочери и пожилого отца
Фильмы недели

«Последняя капля»: Не лучший фильм Софии Копполы о дружбе взрослой дочери и пожилого отца С 23 октября на Apple TV+

Что скрывает «Внутри Лапенко»? Ищем в сериале отсылки к киноклассике
Сериалы
Что скрывает «Внутри Лапенко»? Ищем в сериале отсылки к киноклассике Тарантино, Дэвид Линч и «Бандитский Петербург»
Что скрывает «Внутри Лапенко»? Ищем в сериале отсылки к киноклассике
Сериалы

Что скрывает «Внутри Лапенко»? Ищем в сериале отсылки к киноклассике Тарантино, Дэвид Линч и «Бандитский Петербург»

Все по 300 рублей в «Зарядье», новый гастромаркет на Тишинке и бар-теплица на Кузнецком Мосту
Открытия недели
Все по 300 рублей в «Зарядье», новый гастромаркет на Тишинке и бар-теплица на Кузнецком Мосту
Все по 300 рублей в «Зарядье», новый гастромаркет на Тишинке и бар-теплица на Кузнецком Мосту
Открытия недели

Все по 300 рублей в «Зарядье», новый гастромаркет на Тишинке и бар-теплица на Кузнецком Мосту

«Третье место»: Как будет устроено общественное пространство в особняке Лопухиных-Нарышкиных в Петербурге
Общественные пространства
«Третье место»: Как будет устроено общественное пространство в особняке Лопухиных-Нарышкиных в Петербурге
«Третье место»: Как будет устроено общественное пространство в особняке Лопухиных-Нарышкиных в Петербурге
Общественные пространства

«Третье место»: Как будет устроено общественное пространство в особняке Лопухиных-Нарышкиных в Петербурге

Первый магазин & Other Stories в «Метрополисе»
Новое место
Первый магазин & Other Stories в «Метрополисе»
Первый магазин & Other Stories в «Метрополисе»
Новое место

Первый магазин & Other Stories в «Метрополисе»

Не переедать
Хорошая привычка
Не переедатьЧтобы сохранить здоровье
Не переедать
Хорошая привычка

Не переедать Чтобы сохранить здоровье

Сергей Собянин: «Мы в Москве делаем всё что хотим»
Интервью
Сергей Собянин: «Мы в Москве делаем всё что хотим» Интервью 2013 года о платных парковках, давках в метро, спальных районах и митингах
Сергей Собянин: «Мы в Москве делаем всё что хотим»
Интервью

Сергей Собянин: «Мы в Москве делаем всё что хотим» Интервью 2013 года о платных парковках, давках в метро, спальных районах и митингах

«Медиазона»-69: Как на самом деле проходил суд над «чикагской семеркой»
Кино
«Медиазона»-69: Как на самом деле проходил суд над «чикагской семеркой»
«Медиазона»-69: Как на самом деле проходил суд над «чикагской семеркой»
Кино

«Медиазона»-69: Как на самом деле проходил суд над «чикагской семеркой»

Что гостиницы предлагают горожанам во время пандемии
Менеджмент
Что гостиницы предлагают горожанам во время пандемииНомера для работы на удаленке и усиленная дезинфекция
Что гостиницы предлагают горожанам во время пандемии
Менеджмент

Что гостиницы предлагают горожанам во время пандемии Номера для работы на удаленке и усиленная дезинфекция

Пруд-челлендж: «Как я объехала все пруды Москвы на велосипеде»
Личный опыт
Пруд-челлендж: «Как я объехала все пруды Москвы на велосипеде»Запятая, Шоколадка и Жужа
Пруд-челлендж: «Как я объехала все пруды Москвы на велосипеде»
Личный опыт

Пруд-челлендж: «Как я объехала все пруды Москвы на велосипеде» Запятая, Шоколадка и Жужа

Новый клип «Ады»: Старый капитан запускает радиоуправляемый кораблик, а хор девушек гоняется за собакой
Премьера
Новый клип «Ады»: Старый капитан запускает радиоуправляемый кораблик, а хор девушек гоняется за собакойПремьера на The Village
Новый клип «Ады»: Старый капитан запускает радиоуправляемый кораблик, а хор девушек гоняется за собакой
Премьера

Новый клип «Ады»: Старый капитан запускает радиоуправляемый кораблик, а хор девушек гоняется за собакой Премьера на The Village

7 спектаклей детского онлайн-фестиваля «Маршак»
Гид The Village
7 спектаклей детского онлайн-фестиваля «Маршак»Выбор куратора фестиваля
7 спектаклей детского онлайн-фестиваля «Маршак»
Гид The Village

7 спектаклей детского онлайн-фестиваля «Маршак» Выбор куратора фестиваля

Не дороже 500 рублей: Где есть бюджетные блюда с крабом в Москве
Гид The Village
Не дороже 500 рублей: Где есть бюджетные блюда с крабом в Москве
Не дороже 500 рублей: Где есть бюджетные блюда с крабом в Москве
Гид The Village

Не дороже 500 рублей: Где есть бюджетные блюда с крабом в Москве

Опенспейс министров: Как изменилась работа чиновников после переезда в «Сити»
Ситуация
Опенспейс министров: Как изменилась работа чиновников после переезда в «Сити»Лучшие места у начальников и борьба за диваны
Опенспейс министров: Как изменилась работа чиновников после переезда в «Сити»
Ситуация

Опенспейс министров: Как изменилась работа чиновников после переезда в «Сити» Лучшие места у начальников и борьба за диваны

Как делают шоколад Mojo Cacao
Сделано в Москве
Как делают шоколад Mojo CacaoБез молока, сахара и даже заявленного в названии печенья
Как делают шоколад Mojo Cacao
Сделано в Москве

Как делают шоколад Mojo Cacao Без молока, сахара и даже заявленного в названии печенья

У COS появился онлайн-магазин. Что заказывать первым делом
Гид The Village
У COS появился онлайн-магазин. Что заказывать первым делом
У COS появился онлайн-магазин. Что заказывать первым делом
Гид The Village

У COS появился онлайн-магазин. Что заказывать первым делом

Подпишитесь на рассылку