Зачем в парке Чкалова установили скамейки, на которых невозможно сидеть И причем здесь северные ходоки

Зачем в парке Чкалова установили скамейки, на которых невозможно сидеть

В начале августа в парке Чкалова на юго-западе Екатеринбурга установили нестандартно высокие, полутораметровые, скамьи, на которых невозможно сидеть. Практически сразу в соцсетях появились посты, полные недоумения, а местные жители даже подали жалобу в районную администрацию с просьбой наказать некомпетентных дизайнеров.

Показать

The Village обратился в городскую администрацию с просьбой объяснить предназначение необычных скамеек. Оказалось, что лавки в лесопарке установили по просьбе Владимира Рыжкина, заведующего отделением физиотерапии областной клинической больницы № 1.

Фотографии

Сергей Потеряев

Владимир Рыжкин

главный внештатный специалист Минздрава Свердловской области по физиотерапии

«В марте я пришел на прием к мэру Екатеринбурга Евгению Ройзману. Объяснил, что в городе нет парков, где можно проводить реабилитацию пациентов с помощью северной ходьбы. Специальная комиссия из комитета по благоустройству приехала в парк, и я показал, как занимается моя группа и что для пациентов необходимы специальные лавки, на которых они смогут передохнуть.

При патологиях опорно-двигательного аппарата и болях в спине человек становится малоподвижным и не может садиться на обычные лавки: суставам больно. Для этого я придумал специальные скамейки, которые помогут разгрузить опорно-двигательный аппарат. Пациент берет в руки палки и идет, а когда начинаются боли и нужно отдохнуть, он прислоняется ягодицами к скамейке — разгружает коленные суставы и голеностопы, опирается спиной — снимает нагрузку с поясницы. Спустя 10 минут он может продолжать тренировку. Ни в одном парке России таких лавок нет — мы первыми установили их в открытом доступе».

В августе в парке Чкалова поставили 32 скамейки. Спортивные снаряды изготовили по чертежам архитектора Анны Ивановой, администратора школы северной ходьбы «Новоход», которую пять лет назад основал Владимир Рыжкин. Во второй половине августа в парке выровняют дорожки, чтобы пациентам было удобнее тренироваться.

Врач называет эти скамейки лечебными. Они сделаны из сосновых спилов высотой 1,6 метра, а сиденья располагаются на высоте 70 сантиметров от земли. Их глубина — всего 15 сантиметров, что делает скамейки непригодными для традиционного использования.

Занятия в парке проходят три раза в неделю: в понедельник, среду и пятницу. В каждом участвует от 25 до 40 учеников «Новохода» и пациентов ОКБ № 1. С ходоками занимаются врач и два инструктора, которые прошли обучение в Уральской медакадемии. Сначала пациенты делают разминку — упражнения зависят от диагнозов. Людям с грыжей, например, нельзя наклоняться и выполнять скручивающие движения. За один раз ученики проходят дистанцию в 4–5 километров, то есть около пяти кругов вокруг парка. Во время ходьбы врач и инструкторы останавливают учеников, исправляют ошибки в технике ходьбы или показывают, как снять боль при перенапряжении. После дистанции все отдыхают на скамейках и делают растяжку.

 Владимир Рыжкин: «После операций жителям области сложно получить достойную реабилитацию в своих городах и поселках. Я начал искать универсальный способ, который бы помог восстанавливаться при болезнях сердца, суставов, артрозах, нарушениях осанки. Лучше всего для этого подходила северная, или скандинавская, ходьба. Я изучил всю документацию, прочитал исследования и диссертации, общался  с иностранными специалистами, уезжал учиться в Европу, участвовал в конференциях и в итоге основал школу уральской северной ходьбы «Новоход», сформировал учебную программу на кафедре УГМА для инструкторов, а сейчас готовлю книгу с собственными исследованиями. На базе нашей больницы мы изучили данные и выяснили, что северная ходьба помогает и женщинам с недержанием мочи после осложненных родов, абортов, воспалений.

Среди людей есть мнение, что северная ходьба — это спорт для пожилых. Однако эти люди не владеют полной информацией и не понимают, к каким потрясающим эффектам она приводит. Во время такой ходьбы человек задействует 87 % мышц тела. За счет активной работы меняется физиология: формируется мышечный корсет спины, лучше работают балансные мышцы, увеличивается плотность костей, снижается артериальное давление, повышается уровень мозгового кровотока и увеличивается жизненная емкость легких».

Share
скопировать ссылку

Читайте также:

«Я живу в жилкомбинате свердловского НКВД»
«Я живу в жилкомбинате свердловского НКВД» Как устроен конструктивистский небоскреб с фонтаном в Екатеринбурге
«Я живу в жилкомбинате свердловского НКВД»

«Я живу в жилкомбинате свердловского НКВД»
Как устроен конструктивистский небоскреб с фонтаном в Екатеринбурге

Архитектор, ресторатор, балетчица: Что читают в Екатеринбурге
Архитектор, ресторатор, балетчица: Что читают в Екатеринбурге Интересные горожане — о повлиявшей на них литературе
Архитектор, ресторатор, балетчица: Что читают в Екатеринбурге

Архитектор, ресторатор, балетчица: Что читают в Екатеринбурге
Интересные горожане — о повлиявшей на них литературе

Авиационные гики — о самолете президента и аэрофобии
Авиационные гики — о самолете президента и аэрофобии Споттеры рассказывают The Village о подзаборинге и любимых авиакомпаниях
Авиационные гики — о самолете президента и аэрофобии

Авиационные гики — о самолете президента и аэрофобии
Споттеры рассказывают The Village о подзаборинге и любимых авиакомпаниях

Новая марка одежды из Екатеринбурга: Pattern
Новая марка одежды из Екатеринбурга: Pattern Хлопковые сарафаны, плащи-пыльники и комфортные шорты для офиса
Новая марка одежды из Екатеринбурга: Pattern

Новая марка одежды из Екатеринбурга: Pattern
Хлопковые сарафаны, плащи-пыльники и комфортные шорты для офиса

Тэги

Новое и лучшее

«Я попробовал — у меня не получилось»: Истории людей, которые вернулись в Россию

«Один большой курьез»: Как прошла Московская неделя моды

От айфона до iHerb: Как сейчас заказать из-за рубежа одежду, технику и витамины

На границе с Финляндией у туристов изымают евро. На границе с Эстонией — не пропускают с валютой

Сыновьям Пескова и Мишустина позвонили с предложением явиться в военкомат

Первая полоса

В Современнике отменили показ спектакля про молодых людей, идущих на войну

Как репортер The Village свалил из страны на велосипеде через Ларс

Как репортер The Village свалил из страны на велосипеде через Ларс

Как репортер The Village свалил из страны на велосипеде через Ларс

Как репортер The Village свалил из страны на велосипеде через Ларс

Вечное 24 февраля. Лев Левченко — о том, что теперь мы будем жить с ****** всегда
Вечное 24 февраля. Лев Левченко — о том, что теперь мы будем жить с ****** всегда Выступление Путина ждали как последнюю серию «Игры престолов»
Вечное 24 февраля. Лев Левченко — о том, что теперь мы будем жить с ****** всегда

Вечное 24 февраля. Лев Левченко — о том, что теперь мы будем жить с ****** всегда
Выступление Путина ждали как последнюю серию «Игры престолов»

Философ Теодор Адорно — о восприятии военных преступлений, культуре и лжи в нацистской Германии
Философ Теодор Адорно — о восприятии военных преступлений, культуре и лжи в нацистской Германии
Философ Теодор Адорно — о восприятии военных преступлений, культуре и лжи в нацистской Германии

Философ Теодор Адорно — о восприятии военных преступлений, культуре и лжи в нацистской Германии

В Казани одиннадцатиклассница пыталась поджечь военкомат в знак протеста против *****

В России в три раза вырос спрос на заморозку спермы из-за мобилизации

Дмитрий Озерков ушел из Эрмитажа. 22 года он отвечал за современное искусство в музее

Что делать в Тбилиси? Выпуск № 1, сентябрь-октябрь
Что делать в Тбилиси? Выпуск № 1, сентябрь-октябрь Собирать виноград, слушать джаз и помогать беженцам
Что делать в Тбилиси? Выпуск № 1, сентябрь-октябрь

Что делать в Тбилиси? Выпуск № 1, сентябрь-октябрь
Собирать виноград, слушать джаз и помогать беженцам

Это страшно и уродливо. 12 хороших российских фильмов о войне
Это страшно и уродливо. 12 хороших российских фильмов о войне Нагиев у Невзорова, дебют Бекмамбетова об Афгане и Охлобыстин в антивоенном фильме (бывало и такое)
Это страшно и уродливо. 12 хороших российских фильмов о войне

Это страшно и уродливо. 12 хороших российских фильмов о войне
Нагиев у Невзорова, дебют Бекмамбетова об Афгане и Охлобыстин в антивоенном фильме (бывало и такое)

Сотк — три часа от Еревана. Здесь только что падали снаряды
Сотк — три часа от Еревана. Здесь только что падали снаряды Что увидел Василий Крестьянинов — специально для The Village
Сотк — три часа от Еревана. Здесь только что падали снаряды

Сотк — три часа от Еревана. Здесь только что падали снаряды
Что увидел Василий Крестьянинов — специально для The Village

Mutabor на выезде: Как прошел Sensor — фестиваль на горе Арагац

Mutabor на выезде: Как прошел Sensor — фестиваль на горе АрагацФоторепортаж The Village из Армении

Mutabor на выезде: Как прошел Sensor — фестиваль на горе Арагац

Mutabor на выезде: Как прошел Sensor — фестиваль на горе Арагац Фоторепортаж The Village из Армении

«Экспресс»: Как смешать Гайдая и Гая Ричи и снять фильм в современной Черкесии?
«Экспресс»: Как смешать Гайдая и Гая Ричи и снять фильм в современной Черкесии? Авантюрная комедия от режиссёра «Лалай-балалай»
«Экспресс»: Как смешать Гайдая и Гая Ричи и снять фильм в современной Черкесии?

«Экспресс»: Как смешать Гайдая и Гая Ричи и снять фильм в современной Черкесии?
Авантюрная комедия от режиссёра «Лалай-балалай»

Товар дня: Пакеты-повестки в магазине «Веселая затея»

Число уголовных дел за уклонение от службы с весны достигло десятилетнего максимума

К Земле приближается астероид. Его диаметр достигает полкилометра

Билеты из России в безвизовые страны подешевели. Рассказываем, какие цены теперь

Рэпер Walkie покончил с собой из-за мобилизации

«Шел третий месяц нищеты и безнадеги»: Как живет Тихвин, в котором из-за ***** встал градообразующий завод

«Шел третий месяц нищеты и безнадеги»: Как живет Тихвин, в котором из-за ***** встал градообразующий завод

«Шел третий месяц нищеты и безнадеги»: Как живет Тихвин, в котором из-за ***** встал градообразующий завод

«Шел третий месяц нищеты и безнадеги»: Как живет Тихвин, в котором из-за ***** встал градообразующий завод

Миша рисовал поверх свастик кошек в Тбилиси. Кошку приняли за символ российской агрессии, а художнику угрожали ножом
Миша рисовал поверх свастик кошек в Тбилиси. Кошку приняли за символ российской агрессии, а художнику угрожали ножом
Миша рисовал поверх свастик кошек в Тбилиси. Кошку приняли за символ российской агрессии, а художнику угрожали ножом

Миша рисовал поверх свастик кошек в Тбилиси. Кошку приняли за символ российской агрессии, а художнику угрожали ножом

«Раненые и убитые — это не „побочные следствия“ войны, а ее смысл и необходимость»
«Раненые и убитые — это не „побочные следствия“ войны, а ее смысл и необходимость» Отрывок из книги «Разум в тумане войны. Наука и технологии на полях сражений»
«Раненые и убитые — это не „побочные следствия“ войны, а ее смысл и необходимость»

«Раненые и убитые — это не „побочные следствия“ войны, а ее смысл и необходимость»
Отрывок из книги «Разум в тумане войны. Наука и технологии на полях сражений»

«Я попробовал — у меня не получилось»: Истории людей, которые вернулись в Россию
«Я попробовал — у меня не получилось»: Истории людей, которые вернулись в Россию
«Я попробовал — у меня не получилось»: Истории людей, которые вернулись в Россию

«Я попробовал — у меня не получилось»: Истории людей, которые вернулись в Россию

Трафик в торговых центрах упал в среднем на 20 %

Что делать в Риге? Выпуск № 1, начало октября
Что делать в Риге? Выпуск № 1, начало октября Обсуждать «хороших русских» и  слушать The Cure
Что делать в Риге? Выпуск № 1, начало октября

Что делать в Риге? Выпуск № 1, начало октября
Обсуждать «хороших русских» и  слушать The Cure

На границе Эстонии и России — гуманитарная катастрофа. Беженцы из Украины сутками стоят там в очередях

Более 180 человек получили повестки на КПП «Верхний Ларс»

Режиссер Михаил Бородин – о «Продуктах 24», гольяновских рабах и возвращении в Узбекистан
Режиссер Михаил Бородин – о «Продуктах 24», гольяновских рабах и возвращении в Узбекистан
Режиссер Михаил Бородин – о «Продуктах 24», гольяновских рабах и возвращении в Узбекистан

Режиссер Михаил Бородин – о «Продуктах 24», гольяновских рабах и возвращении в Узбекистан

Автобус LuxExpress из Петербурга в Финляндию задержался на 7 (!) часов

Теперь в кафе Les прощаются с любимыми. Репортаж The Village
Теперь в кафе Les прощаются с любимыми. Репортаж The Village Три утра Музея Москвы во время мобилизации
Теперь в кафе Les прощаются с любимыми. Репортаж The Village

Теперь в кафе Les прощаются с любимыми. Репортаж The Village
Три утра Музея Москвы во время мобилизации

Айтишникам начали приходить инструкции по получению брони от мобилизации. Но есть нюанс

Возвращение в мертвый город: Жители Мариуполя массово едут домой. Почему?
Возвращение в мертвый город: Жители Мариуполя массово едут домой. Почему? «Приехали и все время плачут»
Возвращение в мертвый город: Жители Мариуполя массово едут домой. Почему?

Возвращение в мертвый город: Жители Мариуполя массово едут домой. Почему?
«Приехали и все время плачут»

Молодые пары, которые поженились из-за *****, — об отъезде, дискриминации за границей и отсутствии будущего
Молодые пары, которые поженились из-за *****, — об отъезде, дискриминации за границей и отсутствии будущего
Молодые пары, которые поженились из-за *****, — об отъезде, дискриминации за границей и отсутствии будущего

Молодые пары, которые поженились из-за *****, — об отъезде, дискриминации за границей и отсутствии будущего

«Один большой курьез»: Как прошла Московская неделя моды
«Один большой курьез»: Как прошла Московская неделя моды За моду взялись «настоящие патриоты»
«Один большой курьез»: Как прошла Московская неделя моды

«Один большой курьез»: Как прошла Московская неделя моды
За моду взялись «настоящие патриоты»

Ссылка дня: Аудиосборник «Рассказы про эмоции» от актеров «Гоголь-центра»

Полицейского, который избил подростка во время «антинаркотического рейда», приговорили к трем годам колонии

В сеть слили данные клиентов и сотрудников DNS

В России заблокировали музыкальный сервис SoundCloud

За что прокуратура Петербурга хочет признать «Весну» экстремисткой организацией

На студента составили протокол о «дискредитации» за слово «могилизация»

Монголия выдаст виды на жительство всем россиянам, которые об этом попросят

В ереванском баре Tuf начали продавать матрасы и подушки для переехавших по френдли-прайсу

InLiberty набирает учеников в онлайн-школу «Сделай сам» — для тех, кто занимается или хочет заниматься соцпроектами

Полицейским запретили выезжать из страны — Baza и 47news

Что делать в Белграде? Выпуск № 1, сентябрь-октябрь
Что делать в Белграде? Выпуск № 1, сентябрь-октябрь Бороться с колониальным мышлением и слушать панк
Что делать в Белграде? Выпуск № 1, сентябрь-октябрь

Что делать в Белграде? Выпуск № 1, сентябрь-октябрь
Бороться с колониальным мышлением и слушать панк

Никита Михалков попросил отсрочку для участников съемок «нравственных» и «общественно значимых» фильмов

Apple перевезла большинство российских сотрудников в Кыргызстан — «Ведомости»

«Я остаюсь и не хочу умирать»

«Я остаюсь и не хочу умирать»

«Я остаюсь и не хочу умирать»

«Я остаюсь и не хочу умирать»

Две истории мобилизации на работе: техник из Пулкова и электрик из московского метро
Две истории мобилизации на работе: техник из Пулкова и электрик из московского метро Эти мужчины не воевали, но их уже отправляют на границу с Украиной
Две истории мобилизации на работе: техник из Пулкова и электрик из московского метро

Две истории мобилизации на работе: техник из Пулкова и электрик из московского метро
Эти мужчины не воевали, но их уже отправляют на границу с Украиной

Хроники мобилизации в России, день девятый. Что произошло

Мы публикуем стихи Артема Камардина
Мы публикуем стихи Артема Камардина Андеграундного поэта пытали полицейские, он арестован
Мы публикуем стихи Артема Камардина

Мы публикуем стихи Артема Камардина
Андеграундного поэта пытали полицейские, он арестован

«Мир кубиков» заменит Lego в России

Финляндия закроет въезд для российских туристов 30 сентября

Что делать в Ереване? Выпуск № 1, сентябрь-октябрь
Что делать в Ереване? Выпуск № 1, сентябрь-октябрь Есть кимчи, помогая Армении, и слушать стендап
Что делать в Ереване? Выпуск № 1, сентябрь-октябрь

Что делать в Ереване? Выпуск № 1, сентябрь-октябрь
Есть кимчи, помогая Армении, и слушать стендап

Бывшие журналисты «Эха Москвы» запустят новое медиа

Центр Москвы перекроют 30 сентября из-за митинга в поддержку референдумов

Мобилизация в России, день восьмой. Что произошло

На фоне мобилизации продуктовым магазинам опять рекомендовали не штрафовать поставщиков. Так уже делали после 24 февраля

Как найти жилье в Ереване
Как найти жилье в Ереване А там вообще осталось что снимать? Квартира или дом? Что с отоплением? Подписывать ли договор?
Как найти жилье в Ереване

Как найти жилье в Ереване
А там вообще осталось что снимать? Квартира или дом? Что с отоплением? Подписывать ли договор?

В США пообещали политическое убежище уклонистам от мобилизации

Латвия объявила режим ЧС на границе с Россией из-за мобилизации

Госбанки Турции отказались от использования системы «Мир»