История женщины, которая после родов узнала про свое биполярное расстройство

История женщины, которая после родов узнала про свое биполярное расстройство

После рождения дочери Мария чувствовала, что ей «плохо внутри», а потом просто разучилась спать. Обратилась к врачу. Так узнала, что перемены настроения, которые она замечала за собой еще с подросткового возраста, оказались биполярным расстройством. О материнстве с диагнозом и решении завести второго ребенка Мария рассказала автору The Village Марии Семеновой.

«Все, что я могла, — лежать»

«Обычное материнство — это бег с препятствиями, а материнство с биполярным расстройством — это будто тебя выкинули посреди леса без всего, и надо выжить», — говорит Мария из Новосибирска, мать двухлетней Вари (имя изменено. — Прим. ред.).

Серьезные признаки болезни появились после рождения дочери. Мария родила в марте 2020 года и оказалась в социальной изоляции: шла первая волна коронавируса, закрылись магазины и кафе, опустели улицы, люди проводили вечеринки в зуме. Мария отнеслась к материнству с «синдромом отличника»: приучала дочь спать по часам, искала развивающие игры для младенцев, но заметила, что от недели к неделе ей все труднее.

Она не хотела подходить к ребенку, трогать его. Женщине было «плохо внутри». «Представьте состояние, будто у вас тяжело заболел близкий человек — только ничего не случилось, у этого чувства нет причины», — говорит Мария, которая читала, что после родов нормальны перепады настроения, поэтому не сразу поняла, что с ней что-то не так. Вечером, когда муж приходил с работы, она сразу же отдавала ему ребенка и лежала, глядя в потолок. Муж думал, жена просто устает.

Когда дочери исполнилось два с половиной месяца, у Марии пропал сон — ночами она смотрела в потолок, спала в лучшем случае полтора часа. Состояние «плохо внутри» превратилось в «выйти в окно». После двух бессонных ночей Мария записалась к психиатру. Врачи решили, что у нее послеродовая депрессия, прописали антидепрессанты и транквилизаторы. К Марии вернулся сон. Но вау-эффекта, которого Мария ждала от антидепрессантов, не случилось. Депрессивные состояния накатывали волнами — их невозможно было контролировать.

Дочь плакала и кричала, а я — что самое ужасное — ничего не делала

«Я не понимала, что происходит, вроде бы я пью таблетки, все правильно делаю, а депрессия не проходит. Иногда, наоборот, случались подъемы настроения — в этот момент мне казалось, что все хорошо, никаких проблем нет. А потом все сначала», — рассказывает она.

Родные упрекали Марию в лени и пытались расшевелить. Летом Мария вместе с ребенком и мужем переехала на дачу к своим родителям. Ее отец и муж по утрам уезжали на работу и возвращались вечером. «Папа говорил: „Пока меня не будет, тебе надо сварить суп, потому что есть нечего“. А все, что я могла тогда делать, — просто лежать. Папа решил, что я ленюсь, надо меня заставлять вставать с постели и делать домашние дела, а то я все просплю и ребенком заниматься не буду. Родственники упрекали: „Как у тебя грязно, почему ты ничего не делаешь? Вот бы мне, как тебе, муж готовил“», — рассказывает она.

Но муж Марию поддержал. Когда узнал, что у жены депрессия, сказал: «Так вот что с тобой было, будем лечиться» — и взял на себя работу по дому.

«Я супергений, все будет классно»

Для людей с биполярным расстройством нежелательна монотерапия антидепрессантами — препараты могут перебросить из депрессии сразу в гипоманию — состояние, когда человек становится чрезмерно активным, при этом ему может быть сложно удерживать внимание, он может совершать импульсивные поступки.

В период гипомании Мария забрала документы из мединститута (она училась на момент беременности и взяла академический отпуск) и перевелась в педагогический вуз на химико-биологический профиль. В процессе устроила скандал в деканате — сейчас понимает, что вела себя неадекватно.

Биполярное аффективное расстройство (БАР) — состояние, при котором чередуются эпизоды мании (или гипомании — по сравнению с манией ее симптомы менее выражены) и депрессии. Раньше это расстройство называли маниакально-депрессивным психозом. В депрессивном эпизоде человек может чувствовать апатию, подавленность, его могут преследовать суицидальные мысли. Но в маниакальной (гипоманиакальной) фазе он ощущает прилив энергии, эйфорию или сильную раздражительность, может испытывать сложности с концентрацией и принимать необдуманные решения. Отличие БАР от других диагнозов в том, что фазы повторяются и сменяют друг друга. Они могут чередоваться с интермиссиями — это промежутки, когда человек не испытывает симптомов ни депрессии, ни мании.

По данным ВОЗ, в 2019 году с биполярным расстройством жили 40 миллионов человек в мире. Согласно исследованиям Национального института психического здоровья США, с БАР сталкивались 4,4 % взрослых американцев. При этом в России, по данным Минздрава, биполярное расстройство диагностировано всего лишь у 0,009 % населения. Это может быть связано как со сложностью диагностики БАР, так и с тем, что данные из частных клиник не попадают в общую статистику.

БАР — это болезнь, при которой рекомендовано медикаментозное лечение и психотерапия, а также соблюдение режима дня и профилактика стресса — недосып или неправильное питание могут раскачивать эмоциональный фон. В особо тяжелых случаях БАР может стать причиной инвалидности.

«Мне выплатили стипендию в академическом отпуске, а потом сказали, что раз я перевожусь, то должна ее вернуть. Я устроила скандал, говорила, что они ошиблись, я буду все решать только через суд — совершенно неадекватная реакция. Да и сам мой перевод был совершенно нелогичный: учиться оставалось полтора года, разница между программами — 26 предметов, а у меня шестимесячный ребенок. Но я тогда считала, что я супергений и все будет классно. Убедила весь деканат педвуза, что я все смогу. Меня хватило на полгода. Сейчас оконченного высшего образования у меня нет», — рассказывает Мария.

Попытки получить образование закончились, когда началась новая депрессия: большую часть дня Мария лежала на кровати, не могла даже играть с ребенком — просто сажала ее рядом и давала игрушки.

«Варе было около года. Она уже ходила и не понимала, что происходит: мама лежит, и все. Ходила рядом с кроватью, плакала, кричала, а я — что самое ужасное — ничего не могла сделать. Чувство вины еще больше съедало мои силы», — говорит Мария.

О возможном биполярном расстройстве первой догадалась сама Мария: «Я же училась в меде и психиатрию успела сдать до родов». В феврале 2021 года, почти через год после первых симптомов, психиатр подтвердил диагноз и назначил лечение, в которое входили нормотимики (стабилизаторы настроения).

«Ко мне возвращалась функциональность, и первое, что я делала, — занималась с ребенком. Также я наконец смогла делать дела по дому — готовить, убирать», — вспоминает Мария.

Когда женщине поставили диагноз, она поняла, что симптомы были у нее и раньше, просто не яркие: «У меня еще в школе прыгало настроение. Летом я всегда чувствовала себя хорошо, а осенью, зимой и весной случалось что-то похожее на депрессию. Гипомании были легкие и продуктивные — таких ярких, как на антидепрессантах, не было. Я всю жизнь думала, что у меня все нормально, просто иногда мне почему-то очень плохо», — говорит она.

Я всю жизнь думала, что у меня все нормально, просто иногда мне почему-то очень плохо

Сейчас Мария разбирается в нюансах собственных состояний. Легкую депрессию она сравнивает с простудой, когда поднимается температура, ничего не хочется делать, силы заканчиваются быстрее, чем обычно, — только депрессия не лечится аспирином и не проходит за неделю.

«При более тяжелой депрессии становится очень плохо внутри — как будто у тебя умерла собака. Только у чувства нет причины, я не могу с ним ничего сделать, остается только ждать, когда оно пройдет. А в худшем случае эмоции вообще отсутствуют — становлюсь просто бесчувственным кабачком», — описывает Мария.

После постановки диагноза Мария стала искать таких же, как она, и читать специальную литературу. «В книге „Биполярники“ Маши Пушкиной один из героев вел группы поддержки. У меня появилась мысль, что это прикольно и здорово, но очень страшно», — рассказывает Мария. Ей хотелось помогать людям и общаться с такими же, как она, но при этом казалось, что быть в центре внимания и много разговаривать с людьми совсем не в ее характере.

Она стала посещать онлайн-группу поддержки «Воскресный БАР», которую проводит организация «Как ты», которая помогает людям с биполярным расстройством, депрессией, расстройствами пищевого поведения. Потом Мария прошла шестичасовое обучение для ведущих групп поддержки от организации «Партнерство равных», которая объединила активистов в сфере психического здоровья. После, осенью 2021 года, Мария решила открыть первую очную группу поддержки в Новосибирске.

«Я очень боялась проводить первое занятие. Было камерно, пришло три-четыре участника, но у меня все равно тряслись руки», — вспоминает Мария. Как ведущая она не только модерирует беседу, но и делится собственной историей и переживаниями.

В среду она чувствует себя бодро, а в четверг уже не может встать с постели

Спустя почти год встреч Мария уже привыкла к роли ведущей, но иногда бывает тяжело: приходят новенькие, которые теряются, или люди в депрессии, которые мало говорят. Недавно в группу пришла участница в маниакальной стадии, которую привела дочь.

«Женщина каждую минуту хотела высказаться и всех перебивала. Она несколько лет не выходила из дома, у нее инвалидность по БАР — значит, даже лекарствами ее заболевание плохо контролируется. Я понимала, что для нее просто прийти и поговорить с людьми с таким же диагнозом — это вау. Я не могла ее контролировать и, по сути, не могла помочь, но по-человечески ее жаль», — рассказывает Мария.

Она видела, что другие участники напряжены, но ничего не могла сделать: женщине было настолько сложно себя контролировать, что на замечания она практически не реагировала. Попросить ее покинуть группу Марии тоже показалось неправильным. После этого случая в правилах группы появился новый пункт — люди, ведущие себя агрессивно, в психотическом или нетрезвом состоянии, не соблюдающие правила, не могут участвовать во встрече.

«Когда сравниваю себя с другими родителями, чувствую вину»

Группы поддержки, правильно подобранная терапия, сессии с психологом помогли выровнять состояние — сейчас обычно Мария замечает и отслеживает скачки настроения.

За сезон (например, зиму или осень) у Марии фазы депрессии и гипомании могут смениться два-три раза. С тех пор как ей поставили диагноз и подобрали схему лечения, депрессии перестали обрушиваться на нее внезапно — раньше у Марии бывали периоды, когда, например, в среду она чувствует себя бодро, а в четверг уже не может встать с постели. С препаратами состояние ухудшается постепенно.

«Я четко могу отследить, когда она начинается, когда заканчивается. Я не могу сказать, она будет длиться неделю, две или месяц, но точно знаю, что она закончится. У меня есть четкий список дел на день — в стабильном состоянии он такой же, как у обычного человека, который живет с маленьким ребенком. Когда я не успеваю сделать все дела, понимаю, что начинается депрессивный эпизод. Например, обычно я купаю ребенка, кормлю, мою посуду и готовлю еду, а тут чувствую, что сил помыть посуду или готовить у меня нет. Постепенно состояние ухудшается, я делаю все меньше и меньше, все больше отдыхаю. Но отдых не восстанавливает силы. В итоге мой список дел уменьшается только до кормления и купания ребенка», — описывает она.

Ты берешь в долг у своего организма — и чем больше сил потрачено, тем больше придется потом отдавать

Гипоманиакальную фазу женщине отследить сложнее — помогает психотерапевт. Первый ее признак — увеличение производительности. Мария ищет новую работу, подписывается на множество обучающих бесплатных вебинаров, делает мелкий ремонт, по-новому сортирует вещи или переставляет мебель. В самом начале критическое отношение к своему состоянию сохраняется — если Мария понимает, что началась гипомания, она может обсудить ее с врачом, который изменит схему лечения.

«Но бывает, что я пропускаю определенный рубеж и меня уносит. Я начинаю требовать у мужа деньги — например, на какой-нибудь образовательный курс, который мне срочно нужен. Или устраиваю скандал из-за того, что он не купил мне 350-ю чайную чашку, которая мне очень нужна. Самое опасное в гипомании — пользоваться ей и работать на грани своих возможностей. Ты как бы берешь в долг у своего организма — и чем больше сил потрачено, тем больше придется потом отдавать. Я стараюсь себя контролировать и прошу близких ограничивать мою активность», — рассказывает она.

В периоды гипомании Мария становится агрессивной. «Дети же очень активные, они могут напакостить, что-то разлить, уронить, испачкать. В нормальном состоянии я просто скажу, что так не надо делать, а в гипомании могу сразу наорать», — описывает Мария.

Муж Марии всегда хотел иметь нескольких детей, но в разговорах о втором ребенке девушка раньше отмахивалась и отвечала, что и так еле функционирует: «Я многое не могу делать. Мне нужно сохранять свое психическое здоровье, соблюдать режим дня, не перегружаться. В силу своих особенностей я быстро устаю. Когда сравниваю себя со знакомыми, у которых тоже есть дети, чувствую вину, которая крадет много энергии, а взамен ничего не дает».

Мария согласилась завести второго ребенка, когда поняла, что благодаря препаратам, психотерапии и группам поддержки уже полгода живет «как нормальный человек». В октябре должны пройти роды.

«Во время беременности у меня весной случился депрессивный эпизод. Он длился около месяца или даже больше. Снизилась работоспособность, я лежала и почти ничего не делала, чувствовала себя морально очень тяжело. Будто бы умер очень близкий человек. Я переживала боль, грусть, разочарование — весь спектр эмоций. Появлялись неприятные суицидальные мысли: объективно ничего плохого не происходит, а я сижу на кухне, когда стемнело, и думаю: „Может быть, пора выйти в окно?“ Эти мысли меня сильно пугали. Но пришло лето, и депрессивный эпизод закончился, сейчас все стабильно. Без таблеток я показала классный результат — думала, что будет намного хуже. Но впереди осень», — делится девушка.

Мария признается, что больше всего боится повторения депрессии и апатии после родов: «Хотя такого произойти не может, потому что я много знаю о своем состоянии, могу его контролировать, плюс отладила систему помощи, но все равно боюсь повторения».

Женщина не планирует скрывать диагноз от детей. Сейчас объясняет дочери особенности своего состояния на доступном языке. «Когда у меня были депрессивные эпизоды, я говорила: „Мама болеет, ей надо полежать, это пройдет“. Если я ругаюсь или кричу, говорю, что мое поведение не означает, что я ее не люблю, просто у меня такое настроение. Я не считаю, что у меня ужасное заболевание, о котором нужно молчать», — говорит Мария.

Как планировать беременность, если у вас БАР

Психиатр Виктор Лебедев считает, что перед планированием беременности женщине с биполярным расстройством желательно хотя бы полгода находиться в стабильном состоянии. Прием терапии во время беременности лучше обсудить с лечащим врачом-психиатром.

«Некоторые препараты можно применять с минимальным риском для плода, других лучше избегать. Нужно учитывать, что многие врачи, ведущие беременность, отрицательно относятся к приему любых посторонних медикаментов в это время — надо искать подходящего специалиста. Нет смысла рисковать психическим здоровьем женщины», — считает Лебедев.

Первые полгода после рождения ребенка — самый опасный период с точки зрения возможных обострений. В это время нужно более тщательно отслеживать свое состояние и запрашивать больше поддержки.

У здоровых женщин материнство может проходить непросто, а у пациентов с психическим расстройством — ровно, спокойно

«При БАР нужно иметь привычку следить за своим состоянием и вести долговременные дневники, записывать состояние сна, аппетита, активности, чтобы понимать, как все меняется. Родственники тоже могут что-то заметить и сказать: „Таня, что-то ты не веселая/слишком веселая, не пора ли тебе сходить к врачу?“ Но нельзя перекладывать всю ответственность на родственников, никто лучше самого пациента не понимает, что он чувствует. Обычно люди с БАР знают, какие симптомы у них возникают раньше всех, и указывают на ухудшение состояния», — говорит психиатр.

При обострении врач может изменить схему лечения. Но в целом, по словам Лебедева, биполярное расстройство не подразумевает «особенного материнства»: «Это всегда индивидуальный опыт. У здоровых женщин материнство может проходить непросто, а у пациентов с психическим расстройством — ровно, спокойно, без серьезных сложностей. Вопрос только в лекарствах, как при любом хроническом расстройстве — необязательно психическом», — подводит итог Лебедев.

Иллюстрации: Елизавета Стрельцова

Share
скопировать ссылку

Читайте также:

Что такое пограничное расстройство личности и как с ним живут
Что такое пограничное расстройство личности и как с ним живут
Что такое пограничное расстройство личности и как с ним живут

Что такое пограничное расстройство личности и как с ним живут

Тэги

Новое и лучшее

Эксклюзив The Village: Запрет на выезд из России можно проверить на черном рынке

Кафе Birds в Белграде

Криптовалюта — все еще удобный способ вывода денег. Варианты для уехавших

Гид по магазинам Стамбула: От местного ЦУМа до винтажных лавочек

Проблемы диаспоры. Лев Левченко — о том, почему русские в эмиграции не здороваются друг с другом

Первая полоса

«ВКонтакте» заблокировала группу «Совета матерей и жен военнослужащих»

Ведущая «Спокойной ночи, малыши» предложила привезти на фронт Хрюшу со Степашкой и попросить украинцев «остановиться»

Little Big покинули двое музыкантов. Похоже, что группа распалась

РПЦ безвозмездно получила здание петербургской РАНХиГС. Студентов чуть не выселили

В ноябре число объявлений о срочной продаже квартир в России достигло рекорда

Это идеальная ЛГБТ-пропаганда

Это идеальная ЛГБТ-пропагандаЛучшие фильмы, чтобы посмотреть с гомофобом, если ему не слабо

Это идеальная ЛГБТ-пропаганда

Это идеальная ЛГБТ-пропаганда Лучшие фильмы, чтобы посмотреть с гомофобом, если ему не слабо

Петербургскую тюрьму «Кресты» выставят на продажу

Ювелирные изделия в России скоро ощутимо подорожают
Ювелирные изделия в России скоро ощутимо подорожают Объясняем, почему так и где купить украшения дешевле, пока не поздно
Ювелирные изделия в России скоро ощутимо подорожают

Ювелирные изделия в России скоро ощутимо подорожают
Объясняем, почему так и где купить украшения дешевле, пока не поздно

Как разговаривать с близкими, которые стали жертвами пропаганды
Как разговаривать с близкими, которые стали жертвами пропаганды Пошаговая инструкция для россиян
Как разговаривать с близкими, которые стали жертвами пропаганды

Как разговаривать с близкими, которые стали жертвами пропаганды
Пошаговая инструкция для россиян

О героине The Village снимут сериал. Историю Светы Уголёк экранизирует студия «Среда», премьера — в 2024 году

Сериалу «Монастырь» не выдали прокатное удостоверение. По мнению РПЦ, он оскорбляет чувства верующих

Где учить турецкий язык: От онлайн-школ до бесплатных курсов в Стамбуле
Где учить турецкий язык: От онлайн-школ до бесплатных курсов в Стамбуле Даже простое «merhaba» прибавит вам очков в глазах местных
Где учить турецкий язык: От онлайн-школ до бесплатных курсов в Стамбуле

Где учить турецкий язык: От онлайн-школ до бесплатных курсов в Стамбуле
Даже простое «merhaba» прибавит вам очков в глазах местных

Госдума окончательно приняла закон о запрете «ЛГБТ-пропаганды»

Посмотрите, как в Ереване протестуют накануне приезда Путина, Лукашенко и Лаврова

Московские кинотеатры «Факел», «Юность» и «Звезда» откроются в новом году

В Белграде тоже можно быть полезным. Вот наш гид по волонтерству
В Белграде тоже можно быть полезным. Вот наш гид по волонтерству Антивоенные сборы, борьба с патриархатом на Балканах и зоозащитники
В Белграде тоже можно быть полезным. Вот наш гид по волонтерству

В Белграде тоже можно быть полезным. Вот наш гид по волонтерству
Антивоенные сборы, борьба с патриархатом на Балканах и зоозащитники

Более 50% благотворительных фондов заявили о сокращении пожертвований

Движение Food not bombs в Москве прекратило деятельность из-за угрозы опасности

Сегодня в Тбилиси пройдет марш против сексуального насилия

Что делать в Ереване? Выпуск № 5, ноябрь — декабрь
Что делать в Ереване? Выпуск № 5, ноябрь — декабрь Участвовать в благотворительном забеге, слушать «Аигел» и смотреть «Треугольник печали»
Что делать в Ереване? Выпуск № 5, ноябрь — декабрь

Что делать в Ереване? Выпуск № 5, ноябрь — декабрь
Участвовать в благотворительном забеге, слушать «Аигел» и смотреть «Треугольник печали»

На Бауманской горит ТЦ «Елоховский пассаж»

Ночью в «Открытом пространстве» проходили обыски. Задержали более 15 человек, многие из них рассказывают об избиениях

Первоклашкам предложили написать письмо «незнакомому мобилизованному» — вместо Деда Мороза

Цена на импортные новогодние ёлки вырастет на 25%. В Рослесинфорге предложили россиянам самим сходить в лес за елью

Лейла Гиреева, сбежавшая из дома в Ингушетии от побоев и «лечения от атеизма», на свободе. Но все еще в опасности

Ушедшую из России Lush заменит косметическая сеть Oomph

В медицинских вузах будет больше бюджетных мест

Петербуржцам запретят добывать березовый сок и вырезать надписи на деревьях

Чехия запретила безвизовый транзит для россиян

Участок «Октябрьская» — «Новые Черемушки» закроют с 3 по 7 декабря

Якутский панк против войны
Якутский панк против войны Полицейские устали задерживать Айхала Аммосова и хотят его посадить
Якутский панк против войны

Якутский панк против войны
Полицейские устали задерживать Айхала Аммосова и хотят его посадить

Чем заняться в Москве и Питере в конце ноября?
Чем заняться в Москве и Питере в конце ноября? Собирать вещи для бездомных и танцевать в шалаше
Чем заняться в Москве и Питере в конце ноября?

Чем заняться в Москве и Питере в конце ноября?
Собирать вещи для бездомных и танцевать в шалаше

С сайта Мариинского театра убрали имя хореографа Ильи Живого. Он не раз выступал против войны

В Брянске подожгли приют для животных. Погибли 52 кошки и 2 собаки

Испания в 2022-м выдала россиянам в три раза больше шенгенских виз, чем в прошлом году

Что делать в Алматы и Астане? Выпуск № 2, ноябрь
Что делать в Алматы и Астане? Выпуск № 2, ноябрь Смотреть балет, слушать иммерсивный спектакль на Медеу и знакомиться с историей «АЛЖИРа»
Что делать в Алматы и Астане? Выпуск № 2, ноябрь

Что делать в Алматы и Астане? Выпуск № 2, ноябрь
Смотреть балет, слушать иммерсивный спектакль на Медеу и знакомиться с историей «АЛЖИРа»

На Wildberries завели дело за продажу паленого Adidas. Экспертиза показала, что весь ассортимент там — подделка
На Wildberries завели дело за продажу паленого Adidas. Экспертиза показала, что весь ассортимент там — подделка

Полковник Генштаба ВС РФ взял взятку стиральной машиной от военного комиссара района Раменки

Гастровавилон: Hummus Kimchi в Ереване
Гастровавилон: Hummus Kimchi в Ереване Израильско-корейское кафе, открытое в столице Армении эмигрантами из Москвы
Гастровавилон: Hummus Kimchi в Ереване

Гастровавилон: Hummus Kimchi в Ереване
Израильско-корейское кафе, открытое в столице Армении эмигрантами из Москвы

В кубанской станице установили скульптуру, которая очень похожа на анальную пробку

В Петербурге туристам придется оплачивать курортный сбор

«Выбрались из плена проклятых бюрократов»: Музыкантов «Интуриста» выпустили из брюссельского транзитного центра

Какая погода ожидается в Москве, Петербурге, Тбилиси, Ереване и Белграде на этой неделе

Активистки «Яблока» провели антивоенную акцию около здания Минобороны

Россияне готовы экономить на одежде и еде, но только не на алкоголе — исследование NielsenIQ

В Москве горит склад цветов

С 21 ноября россияне смогут оформить карту Visa или Mastercard на Шри-Ланке

Телеканал «Муз-ТВ» заглушил слова «мир» и «война» во время выступления певицы Zivert

На Камчатке началось извержение самого высокого действующего в Евразии Ключевского вулкана

IKEA сотрудничала с беларускими поставщиками, которые использовали труд заключенных, в том числе политзаключенных

Количество российских заключенных рекордно сократилось на фоне вербовок в «ЧВК Вагнера»

Под Петербургом взорвался газопровод

Москве не хватает дворников

На Сахалине из-за взрыва газа обрушилась пятиэтажка. Девять человек погибли

Пикапер Алекс Лесли рассказал о прилете в Казахстан, несмотря на запрет. Так ли это?

Нойз МС*, Светов*, Шихман* и Мальцев* — новые иноагенты: Что о них известно

Россиянам стали выносить более мягкие приговоры, если они воевали в Украине — «Вёрстка»

Как певица из Татарстана Liyolei записала «Реку» — самую щемящую песню об отъезде из России
Как певица из Татарстана Liyolei записала «Реку» — самую щемящую песню об отъезде из России А потом смонтировала клип из историй своих друзей
Как певица из Татарстана Liyolei записала «Реку» — самую щемящую песню об отъезде из России

Как певица из Татарстана Liyolei записала «Реку» — самую щемящую песню об отъезде из России
А потом смонтировала клип из историй своих друзей

Из книжных магазинов может исчезнуть до 50% литературы из-за нового закона о запрете «ЛГБТ-пропаганды»

Что делать в Тбилиси? Выпуск № 4, конец ноября
Что делать в Тбилиси? Выпуск № 4, конец ноября Сходить на выездную сессию киевского Closer и выпить с грузинским писателем
Что делать в Тбилиси? Выпуск № 4, конец ноября

Что делать в Тбилиси? Выпуск № 4, конец ноября
Сходить на выездную сессию киевского Closer и выпить с грузинским писателем