«Я переехала из Москвы на Байкал, потому что нашла свою точку на карте» Инструктор цигун Наталья Кунина — о жизни без логики и том, зачем нам нужно глубокое расслабление и дрессировка ума

«Я переехала из Москвы на Байкал, потому что нашла свою точку на карте»

Десять лет назад москвичка Наталья Кунина, переводчик и инструктор цигун, приехала на Байкал как турист. А через год взяла билет в один конец, постриглась наголо и переехала сюда жить. Еще год спустя, поработав на турбазе в глуши за жилье и еду, сняла в Иркутске комнату в общежитии и занялась тем, что хотелось делать больше всего, то есть всем сразу: стала возить туристов по Байкалу, лепить из глины и вести занятия по цигун в городе, где никто тогда не знал этого слова.

Текст

светлана потапчук

С 21 марта Наталья Кунина начинает вести в своем Инстаграме получасовые эфиры с упражнениями для тех, кто хотел бы на фоне общей тревожности добавить в свою жизнь равновесия, здоровья и спокойствия. 

«Девочка, ты дома»

Главное, о чем я всегда говорю на занятиях: человек сам отвечает за свою жизнь, делает выборы и поступки. Все хотят найти таблетку — красную или синюю — чтобы все поменялось, — но ничего не делать. Но так не бывает. Только если ты научился эту ответственность на себя брать — твоя жизнь выстроится так, как тебе надо. Это основное, к чему я пришла за двадцать лет практики и могу сказать о себе свою жизнь я выстроила сама, с помощью внутренних практик и, конечно, мудрых людей, на которых всегда везло.

Я живу сердцем, совсем не дружу с логикой, никогда ничего не планирую и очень доверяю пространству. Внешне кажется, что мне это было невыгодно переехать из Москвы в Сибирь. В 2006 году мы, группа цигунистов, решили провести ретрит на Байкале. Приехали, вышли в море на катере, Байкал будто взял меня в руки и сказал: «Все, девочка, ты дома». Через год я постриглась наголо, бросила хорошую, но нелюбимую работу, и в день своего рождения, взяв one-way ticket, переехала. Потому что нашла свою точку на карте.

Год работала на турбазе в тайге за еду и жилье, ходила не пойми в чем, и мне все говорили: «Эй, пацан, водки принеси!» Нет, мне не было страшно за то, как сложится моя жизнь здесь. Мне было хорошо. За год я познакомилась со множеством удивительных людей, сняла жилье в Иркутске, стала работать гидом и за десять лет прошла Байкал вдоль и поперек. Сейчас я веду группы и индивидуальные занятия в Иркутске, Братске, на Байкале. Приезжая к маме, веду занятия в Москве, иногда приглашают вести семинары в Европе, все это происходит как-то «само».


Мы вышли в море на катере, Байкал будто взял меня в руки и сказал: «Все, девочка, ты дома»


Цигун для здоровья

Многие считают, что что цигун — это дыхательная гимнастика, но это ошибочное представление из популярной литературы. Первое, что я говорю: цигун это работа с собой, со всем, что ты есть: твое тело, твоя энергия, твой ум. Это способность управлять своим вниманием: дрессируя его, ты подчиняешь себе все сферы своей жизни.

Десять лет назад в объявлениях, которые я расклеивала по Иркутску, было написано «Цигун для здоровья», и приходили ко мне больные бабушки. Конечно, цигун улучшает здоровье — это чистая правда. Но цели могут меняться. У меня есть собственный пример. С 12-13 лет я тратила все карманные деньги на книги, «глотала» Ошо и Кастанеду, ничего там не понимая, но чувствуя, что это мой коренной интерес — понять, как устроен человек. При этом я была достаточно больным от природы ребенком — аллергии на все, бессонница, очень хрупкий организм, который был не в лучшем состоянии к двадцати годам. Я не могу точно сказать, какова была первая цель моих поисков познание или здоровье.

Я поняла, что мне нужен живой носитель информации, потому что мои эксперименты иногда мне вредили. В двадцать я нашла школу цигун, которая мне срезонировала, и начала заниматься. Здоровье поправилось достаточно быстро: через год-два я избавилась от массы болячек, сколиоза, аллергии и так далее, стала прекрасно спать. А дальше появились новые задачи, цели и интересы. Потому что понимаешь: перед тобой огромная вселенная, и чем глубже ты в нее ныряешь, тем больше она открывается.


С 12-13 лет я тратила все карманные деньги на книги, «глотала» Ошо и Кастанеду, ничего в этом не понимая, но чувствуя, что это мой коренной интерес — понять, как устроен человек


Конечно, первая задача — сделать так, чтобы тело тебе не мешало. Чтобы эта «плотная база» хорошо спала, ела, нормально функционировала — была здорова. А ты — выбирай, куда эту энергию применить. За это я люблю китайскую философию: китайцы говорят, что человек — это все сразу. Нет смысла разделять работу с телом, энергией, разумом. Нужно работать со всем сразу это эффективнее и быстрее.

Я воспринимаю проявленное — то, что можно потрогать, — как второстепенное. Мне кажется, что платоновский мир идей изначален, и он является причиной мира вещей. Я смотрю на себя — как я иногда расстраиваюсь, злюсь — и тут же вижу, как среагировали мое сердце, печень, почки на эти эмоции. Я остановилась, поменяла свое состояние тело поменялось тоже. Это действительно тончайшая механика, действие которой очень сложно доказать или продемонстрировать. Ты делаешь что-то, и только сам можешь отследить изменения. Но точно понимаешь, как внутренне структурируешься, выстраиваешься. Становишься более цельным и собранным, как пазл. Хотя и снаружи это видно по тому, как человек реагирует на разные ситуации.

В практике ты учишься расслаблять свое тело и внимание, свой ум, который постоянно мечется. Первое это глубокое расслабление тела и ума, не важно, чем ты занят в этот момент. Ты перестаешь себя ассоциировать с этими эмоциями, умом и телом, чувствуя «я» как то, что за всем этим наблюдает. И вот это состояние и дает устойчивость, спокойствие и уверенность в себе.


Ты перестаешь себя ассоциировать со своими эмоциями, умом и телом, чувствуя «я» как то, что за всем этим наблюдает


Учителем может стать что угодно

Надо понимать, что ни цигун, ни любая другая практика сама по себе не сделает тебя таким спокойным, уверенным, цельным — если ты не захочешь взять на себя ответственность. Если ты не примешь решение сам управлять своей жизнью, тебя никто этому не научит.

Конечно, здесь важна некая готовность души, внутренняя зрелость. И элемент удачи — оказаться в нужном месте в нужное время, найти того, кто тебе поможет — учителя, ментора, наставника. Иногда стимулом становится какое-то тяжелое событие, так часто бывает. Например, для меня ключом в практике стала смерть одного из моих близких людей, моего учителя. До этого у меня все-таки был детский менталитет, я мало практиковала и жила «как получится». Но его смерть заставила меня встать на свои ноги и идти, ни на кого не надеясь. Говорят, когда готов ученик — готов и учитель. Это правда. И этим учителем может стать все, что угодно — человек, книга, событие. Здесь многое за пределами слов, и мне бывает очень сложно с людьми, которые приходят ко мне заниматься и просят объяснить им все логически. С другой стороны, это повод потренировать ум, найти язык, который будет понятен человеку. Если ему срезонировало значит, получилось.


Если ты не примешь решение сам управлять своей жизнью, тебя никто этому не научит


Нет времени, когда я не наблюдаю за собой. Я могу жить без чего угодно: без семьи, без дома, без еды. Да, я спокойно могу не есть месяц, и мне будет прекрасно — это просто другой режим существования, возможный только в серьезной практике. Не голодание ни в коем случае, мне не близка идея диет и аскез. Единственное, без чего бы я не смогла, даже не цигун, а этот бесконечный процесс познания, изучения и изменения себя. Это мой коренной интерес и ключевая компетенция. То, без чего остальное не имеет смысла. И еще творчество, способности к которому тоже раскрылись через цигун.

Удивительно, но именно через цигун за десять лет от полного отрицания и непонимания христианства я пришла к внутренней потребности в крещении. Православие мне очень близко, это крутая высочайшая практика. Но для меня важно не разделять традиции и религии,в моем понимании все это — едино. (И на занятиях у меня люди разных конфессий). В моем понимании - это «пространство», «разумная материя», «ци» — та неведомая субстанция, из которой состоит все в мире. Я могу прийти в буддийский дацан, в мусульманскую мечеть или в церковь, просто открыться, довериться как ребенок: помогите, не могу справиться сама. И каждый раз после этого наступает ясность, что-то меняется. Для меня тут нет никаких противоречий с тех пор, как я перестала путать горизонталь и вертикаль, социальное и небесное, то, что ощущаю как нашу связь с чем-то бόльшим.


Руководители и предприниматели приходят в зал расслабиться и, бывает, засыпают даже стоя


Великая вещь

Долгое время я придерживалась принципиальной позиции не делать цигун основным источником дохода, я не хотела делать из этого бизнес, уходить в маркетинг и самопиар — все то, что я вижу у своих коллег. Со временем все сложилось само: я нашла возможность арендовать зал, у меня есть групповые занятия, которые по-прежнему стоят недорого, и есть более дорогая индивидуальная работа для людей, которым больше подходит такой формат. В Москве и Европе одни цены, в Иркутске и Братске другие. Важен разумный баланс.

Я вовсе не считаю деньги злом, это лишь один из видов энергии — и очень показательный в нашем мире. Но независимо от их количества я всегда чувствовала себя богатым человеком. Стараюсь помогать родителям — меня так воспитали. Часто могу уехать в путешествие без денег на обратный билет, знаю, что в процессе все придет. Мне кажется, вот это ощущение богатости (того, что у тебя все есть) и открытость, как у ребенка это определяет и отношение к тебе пространства.


Я не считаю деньги злом, они для меня один из видов энергии. Но независимо от количества денег я всегда чувствовала себя богатым человеком


В Иркутске у меня небольшие группы — от четырех до двенадцати человек, само так регулируется. За десять лет здесь через мои занятия прошло (очень примерно) около пятисот человек. Для меня эта цифра не имеет значения. Самое важное, что человек смог взять метод и пошел заниматься дома. Он может не появляться больше на занятиях, а через год приходит и рассказывает, что ему отменили операцию. Или женщина, которой ставили неизлечимое бесплодие, приходит беременная и вся сияет. Таких новостей много. Вот это — счастье. Я ведь тоже живая: иногда прихожу в зал, тут один-два человека, а то и никого, и я думаю: «Им это не надо, у меня аренда не окупается, зачем все это». А потом приходит кто-то с такими новостями — и у меня опять есть стимул работать дальше.

Аудитория разная, не могу сказать, что все это — ищущие люди. Первая группа — руководители и предприниматели, им 45+, они устают, плохо спят и не могут нормально спать из-за гиперответственности. Они приходят в зал расслабиться и, бывает, засыпают даже стоя. Есть другая категория успешных людей, которые приходят, потому что им интересно. Они всего добились в этом мире и хотят узнать что-то еще. Есть люди, которые идут именно за здоровьем — когда таблетки уже не помогают, или для реабилитации после тяжелых болезней и операций.

Отдельно я веду женские практики, туда приходя женщины разного возраста — и те, кому за 50, и молодые девчонки с разными проблемами. Женский цигун великая вещь, очень люблю эти семинары.

В последние 3-4 года появилась новая аудитория — молодежь до 30, которым просто интересно, как все устроено, как управлять своим вниманием, энергией, жизнью. У меня на это простой ответ занимайтесь внутренней практикой. Я даю инструмент, и каждый сам решает, как его применить.

Читайте нас там, где удобно:

Facebook

VK

Instagram

TELEGRAM

Share
скопировать ссылку

Читайте также:

Как жить без денег и не умереть
Как жить без денег и не умереть Художник из Воронежа научился обходиться без денег: он живёт натуральным обменом и отнюдь не бедствует. The Village поговорил с ним о том, как получить еду, кров и айфон, не заплатив ни рубля
Как жить без денег и не умереть

Как жить без денег и не умереть
Художник из Воронежа научился обходиться без денег: он живёт натуральным обменом и отнюдь не бедствует. The Village поговорил с ним о том, как получить еду, кров и айфон, не заплатив ни рубля

Как рэп-звезда 90-х учит людей йоге в парках
Как рэп-звезда 90-х учит людей йоге в парках Мистер Малой и Юля Чай продвигают общедоступную йогу в парках, на крышах и в культурных центрах Петербурга. The Village поговорил с ними о том, как Generation Y превращается в Generation Yoga
Как рэп-звезда 90-х учит людей йоге в парках

Как рэп-звезда 90-х учит людей йоге в парках
Мистер Малой и Юля Чай продвигают общедоступную йогу в парках, на крышах и в культурных центрах Петербурга. The Village поговорил с ними о том, как Generation Y превращается в Generation Yoga

Я сбежал из «Свидетелей Иеговы» и странствую по городам России
Я сбежал из «Свидетелей Иеговы» и странствую по городам России Бывший сектант рассказывает, как устроена жизнь «свидетелей» и как спастись с помощью многолетнего путешествия
Я сбежал из «Свидетелей Иеговы» и странствую по городам России

Я сбежал из «Свидетелей Иеговы» и странствую по городам России
Бывший сектант рассказывает, как устроена жизнь «свидетелей» и как спастись с помощью многолетнего путешествия

«Я провела в монастыре 18 лет»
«Я провела в монастыре 18 лет» Бывшая монахиня объяснила The Village, почему монастырь не всегда оплот духовности
«Я провела в монастыре 18 лет»

«Я провела в монастыре 18 лет»
Бывшая монахиня объяснила The Village, почему монастырь не всегда оплот духовности

Тэги

Новое и лучшее

«Я попробовал — у меня не получилось»: Истории людей, которые вернулись в Россию

«Один большой курьез»: Как прошла Московская неделя моды

От айфона до iHerb: Как сейчас заказать из-за рубежа одежду, технику и витамины

На границе с Финляндией у туристов изымают евро. На границе с Эстонией — не пропускают с валютой

Сыновьям Пескова и Мишустина позвонили с предложением явиться в военкомат

Первая полоса

«Я остаюсь и не хочу умирать»

«Я остаюсь и не хочу умирать»

«Я остаюсь и не хочу умирать»

«Я остаюсь и не хочу умирать»

Теперь в кафе Les прощаются с любимыми. Репортаж The Village
Теперь в кафе Les прощаются с любимыми. Репортаж The Village Три утра Музея Москвы во время мобилизации
Теперь в кафе Les прощаются с любимыми. Репортаж The Village

Теперь в кафе Les прощаются с любимыми. Репортаж The Village
Три утра Музея Москвы во время мобилизации

Айтишникам начали приходить инструкции по получению брони от мобилизации. Но есть нюанс

Росавиация продлила ограничение полетов на юг до 10 октября — уже в 35 раз

Полицейским запретили выезжать из страны — Baza и 47news

Apple перевезла большинство российских сотрудников в Кыргызстан — «Ведомости»

«Я уезжаю прямо сейчас»

«Я уезжаю прямо сейчас»

«Я уезжаю прямо сейчас»

«Я уезжаю прямо сейчас»

Что делать в Белграде? Выпуск № 1, сентябрь-октябрь
Что делать в Белграде? Выпуск № 1, сентябрь-октябрь Бороться с колониальным мышлением и слушать панк
Что делать в Белграде? Выпуск № 1, сентябрь-октябрь

Что делать в Белграде? Выпуск № 1, сентябрь-октябрь
Бороться с колониальным мышлением и слушать панк

Вечное 24 февраля. Лев Левченко — о том, что теперь мы будем жить с ****** всегда
Вечное 24 февраля. Лев Левченко — о том, что теперь мы будем жить с ****** всегда Выступление Путина ждали как последнюю серию «Игры престолов»
Вечное 24 февраля. Лев Левченко — о том, что теперь мы будем жить с ****** всегда

Вечное 24 февраля. Лев Левченко — о том, что теперь мы будем жить с ****** всегда
Выступление Путина ждали как последнюю серию «Игры престолов»

Философ Теодор Адорно — о восприятии военных преступлений, культуре и лжи в нацистской Германии
Философ Теодор Адорно — о восприятии военных преступлений, культуре и лжи в нацистской Германии
Философ Теодор Адорно — о восприятии военных преступлений, культуре и лжи в нацистской Германии

Философ Теодор Адорно — о восприятии военных преступлений, культуре и лжи в нацистской Германии

Две истории мобилизации на работе: техник из Пулкова и электрик из московского метро
Две истории мобилизации на работе: техник из Пулкова и электрик из московского метро Эти мужчины не воевали, но их уже отправляют на границу с Украиной
Две истории мобилизации на работе: техник из Пулкова и электрик из московского метро

Две истории мобилизации на работе: техник из Пулкова и электрик из московского метро
Эти мужчины не воевали, но их уже отправляют на границу с Украиной

В ереванском баре Tuf начали продавать матрасы и подушки для переехавших по френдли-прайсу

Мы публикуем стихи Артема Камардина
Мы публикуем стихи Артема Камардина Андеграундного поэта пытали полицейские, он арестован
Мы публикуем стихи Артема Камардина

Мы публикуем стихи Артема Камардина
Андеграундного поэта пытали полицейские, он арестован

Границу с Грузией запретили пересекать пешком, на велосипедах и самокатах

Это страшно и уродливо. 12 хороших российских фильмов о войне
Это страшно и уродливо. 12 хороших российских фильмов о войне Нагиев у Невзорова, дебют Бекмамбетова об Афгане и Охлобыстин в антивоенном фильме (бывало и такое)
Это страшно и уродливо. 12 хороших российских фильмов о войне

Это страшно и уродливо. 12 хороших российских фильмов о войне
Нагиев у Невзорова, дебют Бекмамбетова об Афгане и Охлобыстин в антивоенном фильме (бывало и такое)

InLiberty набирает учеников в онлайн-школу «Сделай сам» — для тех, кто занимается или хочет заниматься соцпроектами

Что делать в Тбилиси? Выпуск № 1, сентябрь-октябрь
Что делать в Тбилиси? Выпуск № 1, сентябрь-октябрь Собирать виноград, слушать джаз и помогать беженцам
Что делать в Тбилиси? Выпуск № 1, сентябрь-октябрь

Что делать в Тбилиси? Выпуск № 1, сентябрь-октябрь
Собирать виноград, слушать джаз и помогать беженцам

Никита Михалков попросил отсрочку для участников съемок «нравственных» и «общественно значимых» фильмов

Что делать в Ереване? Выпуск № 1, сентябрь-октябрь
Что делать в Ереване? Выпуск № 1, сентябрь-октябрь Есть кимчи, помогая Армении, и слушать стендап
Что делать в Ереване? Выпуск № 1, сентябрь-октябрь

Что делать в Ереване? Выпуск № 1, сентябрь-октябрь
Есть кимчи, помогая Армении, и слушать стендап

«Просыпайся, бабушка, мне уже не стыдно». Как устроена русская ура-патриотическая поэзия

«Просыпайся, бабушка, мне уже не стыдно». Как устроена русская ура-патриотическая поэзия

«Просыпайся, бабушка, мне уже не стыдно». Как устроена русская ура-патриотическая поэзия

«Просыпайся, бабушка, мне уже не стыдно». Как устроена русская ура-патриотическая поэзия

Мобилизация в России, день восьмой. Что произошло

Как найти жилье в Ереване
Как найти жилье в Ереване А там вообще осталось что снимать? Квартира или дом? Что с отоплением? Подписывать ли договор?
Как найти жилье в Ереване

Как найти жилье в Ереване
А там вообще осталось что снимать? Квартира или дом? Что с отоплением? Подписывать ли договор?

В США пообещали политическое убежище уклонистам от мобилизации

Латвия объявила режим ЧС на границе с Россией из-за мобилизации

«Шел третий месяц нищеты и безнадеги»: Как живет Тихвин, в котором из-за ***** встал градообразующий завод

«Шел третий месяц нищеты и безнадеги»: Как живет Тихвин, в котором из-за ***** встал градообразующий завод

«Шел третий месяц нищеты и безнадеги»: Как живет Тихвин, в котором из-за ***** встал градообразующий завод

«Шел третий месяц нищеты и безнадеги»: Как живет Тихвин, в котором из-за ***** встал градообразующий завод

Миша рисовал поверх свастик кошек в Тбилиси. Кошку приняли за символ российской агрессии, а художнику угрожали ножом
Миша рисовал поверх свастик кошек в Тбилиси. Кошку приняли за символ российской агрессии, а художнику угрожали ножом
Миша рисовал поверх свастик кошек в Тбилиси. Кошку приняли за символ российской агрессии, а художнику угрожали ножом

Миша рисовал поверх свастик кошек в Тбилиси. Кошку приняли за символ российской агрессии, а художнику угрожали ножом

«Раненые и убитые — это не „побочные следствия“ войны, а ее смысл и необходимость»
«Раненые и убитые — это не „побочные следствия“ войны, а ее смысл и необходимость» Отрывок из книги «Разум в тумане войны. Наука и технологии на полях сражений»
«Раненые и убитые — это не „побочные следствия“ войны, а ее смысл и необходимость»

«Раненые и убитые — это не „побочные следствия“ войны, а ее смысл и необходимость»
Отрывок из книги «Разум в тумане войны. Наука и технологии на полях сражений»

«Я попробовал — у меня не получилось»: Истории людей, которые вернулись в Россию
«Я попробовал — у меня не получилось»: Истории людей, которые вернулись в Россию
«Я попробовал — у меня не получилось»: Истории людей, которые вернулись в Россию

«Я попробовал — у меня не получилось»: Истории людей, которые вернулись в Россию

Хроники мобилизации в России, день девятый. Что произошло

Срочно в Турцию
Срочно в Турцию Экстренный гид по эмиграции
Срочно в Турцию

Срочно в Турцию
Экстренный гид по эмиграции

Срочно в Кыргызстан
Срочно в Кыргызстан Экстренный гид по эмиграции
Срочно в Кыргызстан

Срочно в Кыргызстан
Экстренный гид по эмиграции

Срочно в Сербию
Срочно в Сербию Экстренный гид по эмиграции
Срочно в Сербию

Срочно в Сербию
Экстренный гид по эмиграции

«Пограничники знали фамилии и места каждого»: Пятерых петербуржцев не выпустили в Беларусь

Коммунальщики и полиция ломают двери в подъездах, чтобы вручить повестки. Об этом написал депутат, но позже удалил пост

Turkish Airlines отменила все рейсы в Сочи, Ростов, Екатеринбург и Минск до 31 декабря 2022 года

Apple заблокировала приложения почты Mail.ru и «ВКонтакте» в AppStore

Силовики пытали и насиловали гантелей поэта Артема Камардина в центре Москвы — «Новая газета. Европа»

Возвращение в мертвый город: Жители Мариуполя массово едут домой. Почему?
Возвращение в мертвый город: Жители Мариуполя массово едут домой. Почему? «Приехали и все время плачут»
Возвращение в мертвый город: Жители Мариуполя массово едут домой. Почему?

Возвращение в мертвый город: Жители Мариуполя массово едут домой. Почему?
«Приехали и все время плачут»

Молодые пары, которые поженились из-за *****, — об отъезде, дискриминации за границей и отсутствии будущего
Молодые пары, которые поженились из-за *****, — об отъезде, дискриминации за границей и отсутствии будущего
Молодые пары, которые поженились из-за *****, — об отъезде, дискриминации за границей и отсутствии будущего

Молодые пары, которые поженились из-за *****, — об отъезде, дискриминации за границей и отсутствии будущего

«Один большой курьез»: Как прошла Московская неделя моды
«Один большой курьез»: Как прошла Московская неделя моды За моду взялись «настоящие патриоты»
«Один большой курьез»: Как прошла Московская неделя моды

«Один большой курьез»: Как прошла Московская неделя моды
За моду взялись «настоящие патриоты»

«Мир кубиков» заменит Lego в России

Финляндия закроет въезд для российских туристов 30 сентября

Бывшие журналисты «Эха Москвы» запустят новое медиа

Центр Москвы перекроют 30 сентября из-за митинга в поддержку референдумов

На фоне мобилизации продуктовым магазинам опять рекомендовали не штрафовать поставщиков. Так уже делали после 24 февраля

Госбанки Турции отказались от использования системы «Мир»

Улицу в Москве назвали в честь Жириновского

Срочно в Казахстан
Срочно в Казахстан Экстренный гид по эмиграции
Срочно в Казахстан

Срочно в Казахстан
Экстренный гид по эмиграции

Что происходило в российских военкоматах за день

The Bell: В аэропортах перестали пропускать мужчин, которые состоят в списках военкомата

В военкоматах Москвы и Петербурга мобилизованных зачисляют в тероборону

В казахстанском кинотеатре переночевали более 200 россиян

«Новая газета»: Более 260 тысяч мужчин покинули Россию после объявления мобилизации

Студент журфака МГУ устроил Z-акцию. Как на это отреагировали его однокурсники и вуз

Россияне продолжают поджигать военкоматы

Срочно в Армению
Срочно в Армению Экстренные советы по эмиграции
Срочно в Армению

Срочно в Армению
Экстренные советы по эмиграции

Срочно в Грузию
Срочно в Грузию Экстренный гид по эмиграции
Срочно в Грузию

Срочно в Грузию
Экстренный гид по эмиграции

Когда закроют границу? Вот все версии

Кинотеатр в Казахстане предложил ночлег россиянам

Минобрнауки: Аспиранты тоже имеют право на отсрочку от мобилизации