25 сентября, пятница
Санкт-Петербург
Войти

Делать массаж сухой щеткой Чтобы кожа была упругой, а самочувствие — хорошим

The Village рассказывает о хороших привычках и простых действиях, которые могут в конечном счете сделать жизнь лучше. Сегодня поговорим о том, как сухая щетка может улучшить состояние кожи и самочувствие.


Ульяна Бондаренко

редактор новостей The Village

Считайте, что массаж сухой щеткой — это как поход в салон. Противопоказаний в этом деле немного: на коже не должно быть внешних повреждений вроде ран или царапин, потому что щетка с натуральной щетиной все же травмирует кожный покров. Ее также не рекомендуется применять при кожных заболеваниях вроде псориаза или крапивницы.

Щетки есть разной степени жесткости. Если у вас чувствительная или сухая кожа, то для начала лучше остановиться на более мягком варианте. В любом случае, первые разы, скорее всего, вам будет немного больно — придется потерпеть, пока кожа привыкнет.

Массаж щеткой, во-первых, улучшает кровообращение и лимфоотток — после него кожа может немного гореть. Еще щетка отшелушивает мертвые клетки, а в долгосрочной перспективе делает кожу более упругой и эластичной. Однако щетина воздействует только на поверхность кожи, а значит, не может бороться с целлюлитом напрямую.

Начать курс сухого массажа можно с нескольких минут, постепенно увеличивая время и давая коже привыкнуть. Круговыми движениями от кончиков пальцев к сердцу можно пройтись по ногам, бедрам, ягодицам, рукам. На проблемных зонах стоит остановиться подольше. Живот и грудь лучше массировать не так интенсивно, а область сердца нужно избегать. Особенно приятно использовать щетку перед утренним душем — такая процедура бодрит и поднимает настроение.

Щетки сейчас продаются во многих магазинах, моя — из «Бодишопа». Предпочтительнее экземпляры с натуральной щетиной — например, из волокна кактуса. И помните, что видимые изменения возможны только при комплексном воздействии: например, если приходить с тренировки, каждый раз хорошенько натирать себя в душе щеткой, а потом не есть пирожок, то результат будет заметен.



Обложка: iHerb

Share
4
скопировать ссылку

Читайте также:

Кремы для тела
Косметика
Кремы для телаЛосьоны, увлажняющее молочко, плотные баттеры, бальзамы и другие средства для тела, которые спасут кожу в холода
Кремы для тела
Косметика

Кремы для тела Лосьоны, увлажняющее молочко, плотные баттеры, бальзамы и другие средства для тела, которые спасут кожу в холода

Начинать день с растяжки
Хорошая привычка
Начинать день с растяжкиThe Village рассказывает о простых действиях, которые делают жизнь лучше
Начинать день с растяжки
Хорошая привычка

Начинать день с растяжки The Village рассказывает о простых действиях, которые делают жизнь лучше

Умываться с гидрофильным маслом
Хорошая привычка
Умываться с гидрофильным масломПочему один лишний шаг в рутинном уходе способен сделать его эффективнее
Умываться с гидрофильным маслом
Хорошая привычка

Умываться с гидрофильным маслом Почему один лишний шаг в рутинном уходе способен сделать его эффективнее

«Как я живу с псориазом»
Личный опыт
«Как я живу с псориазом»19-летняя Варя рассказала The Village, как она работает, тусуется и встречается, несмотря на постоянные зуд и кровь на теле
«Как я живу с псориазом»
Личный опыт

«Как я живу с псориазом» 19-летняя Варя рассказала The Village, как она работает, тусуется и встречается, несмотря на постоянные зуд и кровь на теле

Кремы для тела
Косметика
Кремы для телаЛосьоны, увлажняющее молочко, плотные баттеры, бальзамы и другие средства для тела, которые спасут кожу в холода
Кремы для тела
Косметика

Кремы для тела Лосьоны, увлажняющее молочко, плотные баттеры, бальзамы и другие средства для тела, которые спасут кожу в холода

Начинать день с растяжки
Хорошая привычка
Начинать день с растяжкиThe Village рассказывает о простых действиях, которые делают жизнь лучше
Начинать день с растяжки
Хорошая привычка

Начинать день с растяжки The Village рассказывает о простых действиях, которые делают жизнь лучше

Умываться с гидрофильным маслом
Хорошая привычка
Умываться с гидрофильным масломПочему один лишний шаг в рутинном уходе способен сделать его эффективнее
Умываться с гидрофильным маслом
Хорошая привычка

Умываться с гидрофильным маслом Почему один лишний шаг в рутинном уходе способен сделать его эффективнее

«Как я живу с псориазом»
Личный опыт
«Как я живу с псориазом»19-летняя Варя рассказала The Village, как она работает, тусуется и встречается, несмотря на постоянные зуд и кровь на теле
«Как я живу с псориазом»
Личный опыт

«Как я живу с псориазом» 19-летняя Варя рассказала The Village, как она работает, тусуется и встречается, несмотря на постоянные зуд и кровь на теле

Комментарии

4 комментария
Показать все
  • "о хороших привычках и простых действиях, которые могут в конечном счете сделать жизнь лучше..."

Соглашусь с комментариями выше, статья действительно так себе. Я вот к примеру вообще терпеть не могу массаж и чьи-то прикосновения к своему телу. Если бы мне кто-то сказал, что от этого зависит мое настроение - дал бы щелбана. Как по мне, самая лучшая и правильная привычка - это распорядок дня, а в добавок к нему стабильный секс, занятие спортом и наличие хотя бы одного(двух) хобби. В похожих статьях по факту об этом и пишут авторы и там нет ни слова о сухих массажах щетками.

Тэги

Сюжет

Прочее

Новое и лучшее

Instagram назвал самые популярные комнатные растения. Рассказываем, где их покупать и как за ними ухаживать

Что случилось со Сбербанком

Лучшие настольные игры — без «Монополии»

Челси, грубые ботинки и другая неубиваемая обувь на осень

Как получать удовольствие от учебы

Первая полоса

Instagram назвал самые популярные комнатные растения. Рассказываем, где их покупать и как за ними ухаживать
Дом
Instagram назвал самые популярные комнатные растения. Рассказываем, где их покупать и как за ними ухаживать
Instagram назвал самые популярные комнатные растения. Рассказываем, где их покупать и как за ними ухаживать
Дом

Instagram назвал самые популярные комнатные растения. Рассказываем, где их покупать и как за ними ухаживать

Что случилось со Сбербанком
Ситуация
Что случилось со СбербанкомНовый бренд, три виртуальных помощника и платные подписки
Что случилось со Сбербанком
Ситуация

Что случилось со Сбербанком Новый бренд, три виртуальных помощника и платные подписки

Лучшие настольные игры — без «Монополии»
Гид The Village
Лучшие настольные игры — без «Монополии» А также их виды и советы, как выбрать подходящую настолку
Лучшие настольные игры — без «Монополии»
Гид The Village

Лучшие настольные игры — без «Монополии» А также их виды и советы, как выбрать подходящую настолку

Челси, грубые ботинки и другая неубиваемая обувь на осень
Гид The Village
Челси, грубые ботинки и другая неубиваемая обувь на осень
Челси, грубые ботинки и другая неубиваемая обувь на осень
Гид The Village

Челси, грубые ботинки и другая неубиваемая обувь на осень

Как получать удовольствие от учебы
Проще простого
Как получать удовольствие от учебы6 простых советов о том, как сделать обучение проще и эффективнее
Как получать удовольствие от учебы
Проще простого

Как получать удовольствие от учебы 6 простых советов о том, как сделать обучение проще и эффективнее

Сериалы, кино, книги, выставки и концерты: Все планы на осень
Планы на сезон

Сериалы, кино, книги, выставки и концерты: Все планы на осень

Сериалы, кино, книги, выставки и концерты: Все планы на осень
Планы на сезон

Сериалы, кино, книги, выставки и концерты: Все планы на осень

Город

Вот как будет выглядеть яхт-клуб у «Зенит-Арены». Его строят прямо сейчас

Проект удивил яхтсменов

Вот как будет выглядеть яхт-клуб у «Зенит-Арены». Его строят прямо сейчас
Город

Вот как будет выглядеть яхт-клуб у «Зенит-Арены». Его строят прямо сейчас Проект удивил яхтсменов

Шоколад Mojo Cacao со вкусом бананового хлеба
Продукты
Шоколад Mojo Cacao со вкусом бананового хлеба
Шоколад Mojo Cacao со вкусом бананового хлеба
Продукты

Шоколад Mojo Cacao со вкусом бананового хлеба

От похмелья, для ягодиц и бандажная: Маски для всех частей тела (и лица)
Косметика
От похмелья, для ягодиц и бандажная: Маски для всех частей тела (и лица)
От похмелья, для ягодиц и бандажная: Маски для всех частей тела (и лица)
Косметика

От похмелья, для ягодиц и бандажная: Маски для всех частей тела (и лица)

Как полюбить кашу? Приготовить ее правильно!
Рецепты шефов
Как полюбить кашу? Приготовить ее правильно!8 рецептов манной, пшенной, гречневой и овсянки
Как полюбить кашу? Приготовить ее правильно!
Рецепты шефов

Как полюбить кашу? Приготовить ее правильно! 8 рецептов манной, пшенной, гречневой и овсянки

Как российские айтишницы придумали умную переноску для животных
Будущее
Как российские айтишницы придумали умную переноску для животныхЧтобы упитанные коты и большие собаки могли безопасно летать на самолетах
Как российские айтишницы придумали умную переноску для животных
Будущее

Как российские айтишницы придумали умную переноску для животных Чтобы упитанные коты и большие собаки могли безопасно летать на самолетах

Золотые кроссовки Reebok Classic Leather
Покупка недели
Золотые кроссовки Reebok Classic Leather
Золотые кроссовки Reebok Classic Leather
Покупка недели

Золотые кроссовки Reebok Classic Leather

«Оябун», «Коленки пчелы» и «Сюси-Пуси»: рестораторы — о названиях своих заведений
Гид The Village
«Оябун», «Коленки пчелы» и «Сюси-Пуси»: рестораторы — о названиях своих заведений
«Оябун», «Коленки пчелы» и «Сюси-Пуси»: рестораторы — о названиях своих заведений
Гид The Village

«Оябун», «Коленки пчелы» и «Сюси-Пуси»: рестораторы — о названиях своих заведений

Главные книги осени
Планы на сезон
Главные книги осениРоман о секте, нон-фикшн о мире для мужчин и почему дальше все будет только хуже
Главные книги осени
Планы на сезон

Главные книги осени Роман о секте, нон-фикшн о мире для мужчин и почему дальше все будет только хуже

«Я потерял обоих родителей в пандемию»
Личный опыт

«Я потерял обоих родителей в пандемию»История о беспомощности человека в медицинской системе

«Я потерял обоих родителей в пандемию»
Личный опыт

«Я потерял обоих родителей в пандемию» История о беспомощности человека в медицинской системе

Глобальная удаленка:
Как мы к ней привыкли
ПРОМО
Глобальная удаленка: Как мы к ней привыклиИ как ищем работу по новым правилам
Глобальная удаленка:
Как мы к ней привыкли
Спецпроекты
ПРОМО

Глобальная удаленка: Как мы к ней привыкли И как ищем работу по новым правилам

«Мифы о диетах»: Почему не нужно считать калории
Книга недели
«Мифы о диетах»: Почему не нужно считать калории
«Мифы о диетах»: Почему не нужно считать калории
Книга недели

«Мифы о диетах»: Почему не нужно считать калории

Может ли гаджет быть универсальным
ПРОМО
Может ли гаджет быть универсальнымИ помогать с рабочими задачами и развлечениями сразу
Может ли гаджет быть универсальным
Спецпроекты
ПРОМО

Может ли гаджет быть универсальным И помогать с рабочими задачами и развлечениями сразу

«re:Марки»: 
Первый подкаст-путеводитель 
The Village и re:Store
СПЕЦПРОЕКТ
«re:Марки»: Первый подкаст-путеводитель The Village и re:StoreДля путешествий с комфортом
«re:Марки»: 
Первый подкаст-путеводитель 
The Village и re:Store
Спецпроекты
СПЕЦПРОЕКТ

«re:Марки»: Первый подкаст-путеводитель The Village и re:Store Для путешествий с комфортом

Как выглядит концепция парка «Тучков буян» от «Студии 44» и West 8
Новости
Как выглядит концепция парка «Тучков буян» от «Студии 44» и West 8Она победила в конкурсе
Как выглядит концепция парка «Тучков буян» от «Студии 44» и West 8
Новости

Как выглядит концепция парка «Тучков буян» от «Студии 44» и West 8 Она победила в конкурсе

Подпишитесь на рассылку