Сервис по поиску работы SuperJob узнал, что приводит россиян к эмоциональному выгоранию на работе.

Место

Причина выгорания

Количество опрошенных

Стресс, усталость, рутина

11 %


Низкая зарплата, высокие нагрузки, неблагоприятная атмосфера в коллективе

9 %


Отсутствие мотивации

5 %


Переработки, отсутствие перспектив

4 %


Недооцененность специалиста

2 %


Менее значительными причинами для выгорания респонденты назвали неблагоприятные условия труда, психологическое давление, нестабильность, работу без цели и бессмысленные задачи (15 %).

Вместе с тем участников исследования спросили, что им помогает преодолеть стресс на работе. Наиболее действенным методом россияне считают отпуск (18 %). Каждый десятый в такой ситуации предпочитает сменить работу. Столько же советуют держать себя в руках. 9 % опрошенных борются с эмоциональным выгоранием с помощью спорта, прогулок и путешествий. 7 % предлагают добиваться повышения зарплаты. Среди других рекомендаций — перерывы в работе, поиск хобби, встречи с близкими и друзьями, сон, алкоголь и успокоительные.


Ранее 79 % признавались, что испытывали синдром профессионального выгорания или сталкивались с ним среди знакомых.


Источник: SuperJob