Ведущие — о том, как пережить праздники Люди, которые создают праздничное настроение, рассказывают, как отметить Новый год без последствий для здоровья и репутации

 The Village продолжает серию материалов, в которых специалисты в разных областях дают полезные советы о том, в чем они очень хорошо разбираются. В новом выпуске — ведущие праздников, для которых корпоративы и новогодние вечеринки — это привычная работа. Они рассказали The Village, что пить и как себя вести во время праздников, чтобы сохранить хорошее настроение в процессе и впоследствии.


Что и как стоит пить

Евгений Сулес

актер и шоумен

Новогодний праздник может оказаться серьезным испытанием для нестойких душ. Алкоголь льется рекой, и как тут не удержаться попробовать все?

Отсюда правило первое: не мешайте напитки. Определитесь в самом начале вечера, что будете пить, и держитесь намеченного курса. Подавляющее большинство людей плохо переносит смесь напитков: как минимум головная боль вам обеспечена.

Правило второе: побольше ешьте! Без пищи опьянение наступает быстрее и сильнее. Если вы приехали на корпоратив голодными после тяжелого трудового дня, сначала поешьте, а потом уже ударяйте по спиртному.

Правило третье: пейте побольше воды! Обезвоживание организма — одна из главных причин похмелья.

Правило четвертое: контролируйте, сколько вы выпили!
У каждого есть своя норма, и, как правило, люди ее знают. Чтобы лучше контролировать выпитое, не доливайте напитки в неосушенный бокал. Допили, и тогда долейте: будете знать, сколько вы выпили бокалов вина, рюмок водки или дрэмов виски.

Правило пятое: побольше двигайтесь! Танцуйте, участвуйте в конкурсах от ведущего, выходите с коллегами покурить (правда, от самого курения лучше воздержаться: никотин усиливает похмельный синдром). Смысл этого правила прост: пока вы двигаетесь и отлучаетесь от стола, вы не пьете. К тому же крепкий алкоголь доходит с задержкой. Пока вы сидите и не делаете пауз в возлияниях, вам сложно оценить степень своего опьянения. Для этого нужно встать и пройтись.

Позаботьтесь заранее, как будете возвращаться домой. Не стоит приезжать на праздник на своем автомобиле, даже если вы не собираетесь выпивать: искушение может оказаться сильнее. И совершенно точно не стоит на нем уезжать. 

Приехав домой, примите ложку «Энтеросгеля» — приятного мало, но средство проверенное.

И последний, личный совет: прекрасная атмосфера праздника и выпитый алкоголь располагают к откровенности и настраивают на романтический лад. И то и другое само по себе хорошо. Но подумайте: не пожалеете ли вы об этом на утро? Все-таки это не случайные попутчики в поезде, которых вы больше никогда не увидите. 


Кира Пяткина

ведущая новогодних мероприятий, директор ивент-агентства

Чтобы сохранить бодрость до конца праздника, необходим не только самоконтроль во время празднования, но и предварительная подготовка. Существует несколько психологических, физических и лекарственных способов подольше оставаться в строю.

Психологический метод заключается в том, чтобы продумать заранее, какие напитки и в каком количестве будут являться нормой, позволяющей избежать нежелательного состояния. Необходимо вспомнить свои прошлые праздники, все стадии опьянения. Главное —поставить себе четкую границу: определить момент, когда уровень опьянения уже начинает сказываться на вашем состоянии и поведении. Так можно контролировать ситуацию.

Физический способ предполагает спорт. Если позаниматься спортом 1–1,5 часа, например побегать, то алкоголь переработается лучше. Лекарственный способ — за час до застолья можно принять таблетки «Метапрот» или «Энтеросгель». Можно прибегнуть и к радикальному методу: за три часа сделать капельницу из двух-четырех ампул пиридоксина на 200 миллилитров физраствора.


Как вести себя на корпоративе

Анастасия Галеева

ведущая 

Если ваша цель — напиться и забыться за счет компании, то стоит просто принять все последствия и не сопротивляться неизбежному. В этом случае желательно позаботиться заранее о том, чтобы для вашего организма такой вид празднования не стал стрессом, а значит, на банкете важно не забывать подходить к столу за очередной порцией оливье или мясной нарезки.  

Совет всем девушкам: возьмите с собой не только красивые туфли, но и удобный вариант обуви для танцев. Иначе наутро болеть будет не только голова, но и припухшие ноги.

Если начальник уже ушел, значит, близится корпоративная вакханалия; убегайте вслед за начальством либо готовьтесь к утру в стиле «Мальчишника в Вегасе».

Вечер в самом разгаре, если вы достаете телефон, а там десять пропущенных вызовов от Котика, пять СМС и куча сообщений во всех известных мессенджерах; проверяйте телефон хотя бы раз в час, не забывайте его заряжать — или готовьте несколько правдоподобных версий на тему «Так сложно зарядить телефон/взять трубку, потому что…».

Фото на корпоративе — отдельная тема. Делать совместные фото стоит только в первой части банкета, пока ты видишь свой образ таким, какой он есть на самом деле. Не поддавайтесь желанию выложить поминутный фотоотчет с вечеринки: я и коктейль, я и 50 вариантов коллег. Именно по этим фото наутро будет видно, как офисный скромник стремительно превращается в звезду YouTube. Если и делать фото, то только на свой гаджет. Наутро вы (а не кто-то из коллег) станете обладателем коллекции компрометирующих кадров.


Как сохранить хорошее настроение до конца праздников

Геннадий Лернер

ведущий

В процессе гуляний постарайтесь поймать себя на своих ощущениях, уловить внутренние позитивные импульсы, почувствовать, как это вообще, когда тебе хорошо, когда ты радуешься! Осознать и отметить круг мыслей, который в этот момент думаются. Глядишь, в часы бытовых проблем вспомнишь это приятный эмоциональный момент, и вопрос покажется не таким уж и сложным, и решение окажется совсем рядом, и перегруза не будет. Как ты лично воспринимаешь ситуацию, такой она в результате и становится.  

Чтобы поддерживать праздничное настроение, стоит подумать о том, что живем-то мы один раз и надо успеть насладиться каждым моментом. Тем более в праздники, тем паче в новогодние.

А прийти в себя после вечеринки помогают сауна, бассейн, прорубь, лес, тишина, легкая пробежка морозным утром или прогулка по парку поздним вечером. Приведите в порядок свои мысли, сбалансируйте эмоции, успокойте мышечное напряжение, расслабьте соматические зажимы с помощью массажиста. Сутки уделите лично себе любимому — ну или себе любимой! 


Share
скопировать ссылку

Читайте также:

Новогодние корпоративы в снимках Instagram Праздничные наряды, танцы, автопортреты, Деды Морозы со Снегурками и приглашенные звезды.

Новогодние корпоративы в снимках Instagram
Праздничные наряды, танцы, автопортреты, Деды Морозы со Снегурками и приглашенные звезды.

Ведущий корпоративов
Ведущий корпоративов Ведущий корпоративов анонимно рассказал The Village о том, сколько стоит устроить настоящий праздник, почему на свадьбах больше не бывает драк и какие конкурсы сейчас устраивают
Ведущий корпоративов

Ведущий корпоративов
Ведущий корпоративов анонимно рассказал The Village о том, сколько стоит устроить настоящий праздник, почему на свадьбах больше не бывает драк и какие конкурсы сейчас устраивают

Диетологи — о том, что есть на работе
Диетологи — о том, что есть на работе Эксперты по питанию рассказывают, чем перекусить в офисе и что купить в столовой
Диетологи — о том, что есть на работе

Диетологи — о том, что есть на работе
Эксперты по питанию рассказывают, чем перекусить в офисе и что купить в столовой

Сколько стоит корпоратив
Сколько стоит корпоратив Как празднуют Новый год в маленьких и больших компаниях и во сколько это обходится
Сколько стоит корпоратив

Сколько стоит корпоратив
Как празднуют Новый год в маленьких и больших компаниях и во сколько это обходится

Тэги

Сюжет

Прочее

Новое и лучшее

Нерабочая неделя в Москве: куда сходить

Почему в Москве опять столько пуха?

Матч во время ковида: Как выглядит Петербург в «третью волну»

Болезнь молодых: Что такое рассеянный склероз

Российские марки, у которых стоит искать свадебные платья

Первая полоса

Нерабочая неделя в Москве: куда сходить
Нерабочая неделя в Москве: куда сходить 25 событий — от дегустации веганского вина до выставки нарядов для походов в ад
Нерабочая неделя в Москве: куда сходить

Нерабочая неделя в Москве: куда сходить
25 событий — от дегустации веганского вина до выставки нарядов для походов в ад

Почему в Москве опять столько пуха?
Почему в Москве опять столько пуха? И надо ли паниковать, если вы аллергик
Почему в Москве опять столько пуха?

Почему в Москве опять столько пуха?
И надо ли паниковать, если вы аллергик

Матч во время ковида: Как выглядит Петербург в «третью волну»
Матч во время ковида: Как выглядит Петербург в «третью волну»
Матч во время ковида: Как выглядит Петербург в «третью волну»

Матч во время ковида: Как выглядит Петербург в «третью волну»

Болезнь молодых:
Что такое рассеянный склероз
Промо
Болезнь молодых: Что такое рассеянный склероз И как жить активной жизнью с таким диагнозом
Болезнь молодых:
Что такое рассеянный склероз
Промо

Болезнь молодых: Что такое рассеянный склероз
И как жить активной жизнью с таким диагнозом

Российские марки, у которых стоит искать свадебные платья
Российские марки, у которых стоит искать свадебные платья
Российские марки, у которых стоит искать свадебные платья

Российские марки, у которых стоит искать свадебные платья

Как начать инвестировать и не пожалеть об этом
Как начать инвестировать и не пожалеть об этом Советуют эксперты финансового рынка
Как начать инвестировать и не пожалеть об этом

Как начать инвестировать и не пожалеть об этом
Советуют эксперты финансового рынка

«Жвалы»: Джей и Молчаливый Боб заботятся о мухе
«Жвалы»: Джей и Молчаливый Боб заботятся о мухе Mr. Oizo снова снимает абсурд
«Жвалы»: Джей и Молчаливый Боб заботятся о мухе

«Жвалы»: Джей и Молчаливый Боб заботятся о мухе
Mr. Oizo снова снимает абсурд

9 книг лета: Советуют сотрудники независимых книжных магазинов
9 книг лета: Советуют сотрудники независимых книжных магазинов Мистический модернизм, шведский фем-комикс и проза детской скорби
9 книг лета: Советуют сотрудники независимых книжных магазинов

9 книг лета: Советуют сотрудники независимых книжных магазинов
Мистический модернизм, шведский фем-комикс и проза детской скорби

Не только хлебная жаба: 8 простых и популярных рецептов из TikTok
Не только хлебная жаба: 8 простых и популярных рецептов из TikTok
Не только хлебная жаба: 8 простых и популярных рецептов из TikTok

Не только хлебная жаба: 8 простых и популярных рецептов из TikTok

«Лука»: Солнечная итальянская сказка об оборотнях и ксенофобии
«Лука»: Солнечная итальянская сказка об оборотнях и ксенофобии Или как Pixar обращается к неамериканскому контексту
«Лука»: Солнечная итальянская сказка об оборотнях и ксенофобии

«Лука»: Солнечная итальянская сказка об оборотнях и ксенофобии
Или как Pixar обращается к неамериканскому контексту

Кроссовки-таби из новой коллаборации Reebok и Maison Margiela
Кроссовки-таби из новой коллаборации Reebok и Maison Margiela
Кроссовки-таби из новой коллаборации Reebok и Maison Margiela

Кроссовки-таби из новой коллаборации Reebok и Maison Margiela

Холодный, эспрессо-тоник и бамбл: Какой кофе мы будем пить этим летом
Холодный, эспрессо-тоник и бамбл: Какой кофе мы будем пить этим летом
Холодный, эспрессо-тоник и бамбл: Какой кофе мы будем пить этим летом

Холодный, эспрессо-тоник и бамбл: Какой кофе мы будем пить этим летом

Нигде, кроме: «Я живу в доме Моссельпрома»

Нигде, кроме: «Я живу в доме Моссельпрома» Тучерез, о котором писал Маяковский

Нигде, кроме: «Я живу в доме Моссельпрома»

Нигде, кроме: «Я живу в доме Моссельпрома» Тучерез, о котором писал Маяковский

«Криптокатакомба»: Как устроена первая в Петербурге выставка NFT-искусства
«Криптокатакомба»: Как устроена первая в Петербурге выставка NFT-искусства «Кибер-Георгий Победоносец пронзает неонового дракона»
«Криптокатакомба»: Как устроена первая в Петербурге выставка NFT-искусства

«Криптокатакомба»: Как устроена первая в Петербурге выставка NFT-искусства
«Кибер-Георгий Победоносец пронзает неонового дракона»

Фестивали отменяют один за другим. Куда еще есть шанс попасть?

Следим за главными событиями этого лета

Фестивали отменяют один за другим. Куда еще есть шанс попасть?
Следим за главными событиями этого лета

«Жирок»: Ресторанная джентрификация Хамовников
«Жирок»: Ресторанная джентрификация Хамовников Главное гастрономическое открытие района от Георгия Трояна, Ильи Тютенкова и Феликса Цирефмана
«Жирок»: Ресторанная джентрификация Хамовников

«Жирок»: Ресторанная джентрификация Хамовников
Главное гастрономическое открытие района от Георгия Трояна, Ильи Тютенкова и Феликса Цирефмана

Москву накрыло «летним снегом»
Москву накрыло «летним снегом» Мэрия обещала избавить нас от тополиного пуха, но он снова с нами
Москву накрыло «летним снегом»

Москву накрыло «летним снегом»
Мэрия обещала избавить нас от тополиного пуха, но он снова с нами

Двухкомнатная квартира в конструктивистском доме на Нижней Пресне
Двухкомнатная квартира в конструктивистском доме на Нижней Пресне
Двухкомнатная квартира в конструктивистском доме на Нижней Пресне

Двухкомнатная квартира в конструктивистском доме на Нижней Пресне

Как наносить солнцезащитный крем, какой выбрать и можно ли заменить его автозагаром
Как наносить солнцезащитный крем, какой выбрать и можно ли заменить его автозагаром
Как наносить солнцезащитный крем, какой выбрать и можно ли заменить его автозагаром

Как наносить солнцезащитный крем, какой выбрать и можно ли заменить его автозагаром

Грустный праздник: 10 важных текстов о сегодняшней России
Грустный праздник: 10 важных текстов о сегодняшней России
Грустный праздник: 10 важных текстов о сегодняшней России

Грустный праздник: 10 важных текстов о сегодняшней России

Подпишитесь на рассылку