26 сентября, суббота
Санкт-Петербург
Войти

Носить ортопедические стельки Чтобы сохранить позвоночник здоровым и улучшить сон

The Village рассказывает о простых действиях, улучшающих жизнь. Сегодня — о том, почему всем нужно носить ортопедические стельки, и почему их не стоит покупать в ближайшей аптеке. 

наталья робачевская

массажист,  

консультант по подиатрии


Организм человека — это сложная система, которая меняется на протяжении жизни. Ее основа — стопы. Можно сравнить организм с домом, где стопы — это фундамент, и если он неровный, то и вся конструкция будет быстрее изнашиваться и разрушаться.

Нарушения в стопе — различные виды плоскостопия — есть практически у всех. Человек рожден для того, чтобы жить в теплых странах, ходить по песочку, бегать по травке, а мы ходим по каменным джунглям. Под воздействием веса тела наша стопа изменяется, деформируется.

Идет цепная реакция — меняется угол наклона таза, происходит сколиотическое изменение осанки, могут возникать головные боли. Если мы ничего не предпринимаем, это приводит к остеохондрозу, протрузиям, грыжам.

Чтобы сохранить здоровье, нужно начинать именно с профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, в этом поможет ношение ортопедических стелек. Правильные ортезы изготавливаются индивидуально в центрах подиатрии на специализированном оборудовании. Проводят эту работу специалисты с высшим медицинским образованием.

Первое время стельки нужно корректировать каждые полгода, так как при ношении стопа будет меняться. Благодаря ортезам она примет правильное функциональное положение, причем изменения произойдут уже в первую неделю ношения. Меняется мышечный баланс: мышцы, которые были перегружены, начинают расслабляться, а те, которые были расслаблены, начинают работать. 

В результате ношения ортезов меняется осанка, походка становится легче, уходят ненужные мышечные зажимы, улучшается сон и общее самочувствие. В идеале коррекцию ортезами нужно сочетать с курсом массажа.


Фотографии: обложка — pixabay.com

Читайте нас там, где удобно:

Facebook

VK

Instagram

Share
0
скопировать ссылку

Читайте также:

Начинать день с растяжки
Хорошая привычка
Начинать день с растяжкиThe Village рассказывает о простых действиях, которые делают жизнь лучше
Начинать день с растяжки
Хорошая привычка

Начинать день с растяжки The Village рассказывает о простых действиях, которые делают жизнь лучше

Работать за компьютером в специальных очках
Хорошая привычка
Работать за компьютером в специальных очкахЧтобы глаза меньше уставали
Работать за компьютером в специальных очках
Хорошая привычка

Работать за компьютером в специальных очках Чтобы глаза меньше уставали

Чистить кроссовки меламиновой губкой
Хорошая привычка
Чистить кроссовки меламиновой губкой Если все средства от канцелярского ластика до зубного порошка не помогают
Чистить кроссовки меламиновой губкой
Хорошая привычка

Чистить кроссовки меламиновой губкой Если все средства от канцелярского ластика до зубного порошка не помогают

Следить за пульсом — не только во время тренировок
Хорошая привычка
Следить за пульсом — не только во время тренировокЧтобы вовремя заметить и устранить проблемы со здоровьем
Следить за пульсом — не только во время тренировок
Хорошая привычка

Следить за пульсом — не только во время тренировок Чтобы вовремя заметить и устранить проблемы со здоровьем

Начинать день с растяжки
Хорошая привычка
Начинать день с растяжкиThe Village рассказывает о простых действиях, которые делают жизнь лучше
Начинать день с растяжки
Хорошая привычка

Начинать день с растяжки The Village рассказывает о простых действиях, которые делают жизнь лучше

Работать за компьютером в специальных очках
Хорошая привычка
Работать за компьютером в специальных очкахЧтобы глаза меньше уставали
Работать за компьютером в специальных очках
Хорошая привычка

Работать за компьютером в специальных очках Чтобы глаза меньше уставали

Чистить кроссовки меламиновой губкой
Хорошая привычка
Чистить кроссовки меламиновой губкой Если все средства от канцелярского ластика до зубного порошка не помогают
Чистить кроссовки меламиновой губкой
Хорошая привычка

Чистить кроссовки меламиновой губкой Если все средства от канцелярского ластика до зубного порошка не помогают

Следить за пульсом — не только во время тренировок
Хорошая привычка
Следить за пульсом — не только во время тренировокЧтобы вовремя заметить и устранить проблемы со здоровьем
Следить за пульсом — не только во время тренировок
Хорошая привычка

Следить за пульсом — не только во время тренировок Чтобы вовремя заметить и устранить проблемы со здоровьем

Комментарии

0 комментариев

Тэги

Сюжет

Места

Прочее

Новое и лучшее

Как распознать фейк-ньюс

Гид по острову Сахалин

Секс, эмо и взросление на новом альбоме «Зарницы»

Instagram назвал самые популярные комнатные растения. Рассказываем, где их покупать и как за ними ухаживать

Что случилось со Сбербанком

Первая полоса

Как распознать фейк-ньюс
Книга недели
Как распознать фейк-ньюс
Как распознать фейк-ньюс
Книга недели

Как распознать фейк-ньюс

Гид по острову Сахалин
Путешествия
Гид по острову СахалинПосмотреть на вулканы, искупаться в Охотском море и объесться икрой
Гид по острову Сахалин
Путешествия

Гид по острову Сахалин Посмотреть на вулканы, искупаться в Охотском море и объесться икрой

Секс, эмо и взросление на новом альбоме «Зарницы»
Премьера
Секс, эмо и взросление на новом альбоме «Зарницы»Московская панк-группа возвращается с записью «На самый главный вопрос ответ»
Секс, эмо и взросление на новом альбоме «Зарницы»
Премьера

Секс, эмо и взросление на новом альбоме «Зарницы» Московская панк-группа возвращается с записью «На самый главный вопрос ответ»

Instagram назвал самые популярные комнатные растения. Рассказываем, где их покупать и как за ними ухаживать
Дом
Instagram назвал самые популярные комнатные растения. Рассказываем, где их покупать и как за ними ухаживать
Instagram назвал самые популярные комнатные растения. Рассказываем, где их покупать и как за ними ухаживать
Дом

Instagram назвал самые популярные комнатные растения. Рассказываем, где их покупать и как за ними ухаживать

Что случилось со Сбербанком
Ситуация
Что случилось со СбербанкомНовый бренд, три виртуальных помощника и платные подписки
Что случилось со Сбербанком
Ситуация

Что случилось со Сбербанком Новый бренд, три виртуальных помощника и платные подписки

Лучшие настольные игры — без «Монополии»
Гид The Village
Лучшие настольные игры — без «Монополии» А также их виды и советы, как выбрать подходящую настолку
Лучшие настольные игры — без «Монополии»
Гид The Village

Лучшие настольные игры — без «Монополии» А также их виды и советы, как выбрать подходящую настолку

Город

Вот как будет выглядеть яхт-клуб у «Зенит-Арены». Его строят прямо сейчас

Проект удивил яхтсменов

Вот как будет выглядеть яхт-клуб у «Зенит-Арены». Его строят прямо сейчас
Город

Вот как будет выглядеть яхт-клуб у «Зенит-Арены». Его строят прямо сейчас Проект удивил яхтсменов

Челси, грубые ботинки и другая неубиваемая обувь на осень
Гид The Village
Челси, грубые ботинки и другая неубиваемая обувь на осень
Челси, грубые ботинки и другая неубиваемая обувь на осень
Гид The Village

Челси, грубые ботинки и другая неубиваемая обувь на осень

Как получать удовольствие от учебы
Проще простого
Как получать удовольствие от учебы6 простых советов о том, как сделать обучение проще и эффективнее
Как получать удовольствие от учебы
Проще простого

Как получать удовольствие от учебы 6 простых советов о том, как сделать обучение проще и эффективнее

Сериалы, кино, книги, выставки и концерты: Все планы на осень
Планы на сезон

Сериалы, кино, книги, выставки и концерты: Все планы на осень

Сериалы, кино, книги, выставки и концерты: Все планы на осень
Планы на сезон

Сериалы, кино, книги, выставки и концерты: Все планы на осень

Шоколад Mojo Cacao со вкусом бананового хлеба
Продукты
Шоколад Mojo Cacao со вкусом бананового хлеба
Шоколад Mojo Cacao со вкусом бананового хлеба
Продукты

Шоколад Mojo Cacao со вкусом бананового хлеба

От похмелья, для ягодиц и бандажная: Маски для всех частей тела (и лица)
Косметика
От похмелья, для ягодиц и бандажная: Маски для всех частей тела (и лица)
От похмелья, для ягодиц и бандажная: Маски для всех частей тела (и лица)
Косметика

От похмелья, для ягодиц и бандажная: Маски для всех частей тела (и лица)

Как полюбить кашу? Приготовить ее правильно!
Рецепты шефов
Как полюбить кашу? Приготовить ее правильно!8 рецептов манной, пшенной, гречневой и овсянки
Как полюбить кашу? Приготовить ее правильно!
Рецепты шефов

Как полюбить кашу? Приготовить ее правильно! 8 рецептов манной, пшенной, гречневой и овсянки

Как российские айтишницы придумали умную переноску для животных
Будущее
Как российские айтишницы придумали умную переноску для животныхЧтобы упитанные коты и большие собаки могли безопасно летать на самолетах
Как российские айтишницы придумали умную переноску для животных
Будущее

Как российские айтишницы придумали умную переноску для животных Чтобы упитанные коты и большие собаки могли безопасно летать на самолетах

Глобальная удаленка:
Как мы к ней привыкли
ПРОМО
Глобальная удаленка: Как мы к ней привыклиИ как ищем работу по новым правилам
Глобальная удаленка:
Как мы к ней привыкли
Спецпроекты
ПРОМО

Глобальная удаленка: Как мы к ней привыкли И как ищем работу по новым правилам

Золотые кроссовки Reebok Classic Leather
Покупка недели
Золотые кроссовки Reebok Classic Leather
Золотые кроссовки Reebok Classic Leather
Покупка недели

Золотые кроссовки Reebok Classic Leather

«Оябун», «Коленки пчелы» и «Сюси-Пуси»: рестораторы — о названиях своих заведений
Гид The Village
«Оябун», «Коленки пчелы» и «Сюси-Пуси»: рестораторы — о названиях своих заведений
«Оябун», «Коленки пчелы» и «Сюси-Пуси»: рестораторы — о названиях своих заведений
Гид The Village

«Оябун», «Коленки пчелы» и «Сюси-Пуси»: рестораторы — о названиях своих заведений

Главные книги осени
Планы на сезон
Главные книги осениРоман о секте, нон-фикшн о мире для мужчин и почему дальше все будет только хуже
Главные книги осени
Планы на сезон

Главные книги осени Роман о секте, нон-фикшн о мире для мужчин и почему дальше все будет только хуже

«Я потерял обоих родителей в пандемию»
Личный опыт

«Я потерял обоих родителей в пандемию»История о беспомощности человека в медицинской системе

«Я потерял обоих родителей в пандемию»
Личный опыт

«Я потерял обоих родителей в пандемию» История о беспомощности человека в медицинской системе

«Мифы о диетах»: Почему не нужно считать калории
Книга недели
«Мифы о диетах»: Почему не нужно считать калории
«Мифы о диетах»: Почему не нужно считать калории
Книга недели

«Мифы о диетах»: Почему не нужно считать калории

Подпишитесь на рассылку