25 октября, воскресенье
Санкт-Петербург
Войти

Пересказывать прочитанные книги Чтобы стать умнее

Пересказывать прочитанные книги

Этот текст подготовлен изданием Reminder, которое пишет о здоровье, саморазвитии и практической философии. Больше полезной информации можно найти на его страницах в Telegram, Facebook или в рассылке.

Чтение — не только источник знаний, но и хороший тренинг эмоционального интеллекта. Книги помогают развивать эмпатию и понимать других людей, моделируя в воображении внутренний мир персонажей. Но при правильном подходе их потенциал может быть гораздо больше. Разбираемся, как привычка пересказывать книги позволяет извлечь из чтения максимум.

Зачем пересказывать?

Чтобы лучше запомнить прочитанное

Зачем читать, если большую часть прочитанного мы забываем уже через неделю? Во многом это неизбежный процесс, но стоит постараться запоминать самое главное. Лучший способ стимулировать память — записать то, что вы узнали, своими словами и перечитать. Это работает так: когда вы мысленно пересказываете и записываете содержание книги, вы задействуете больше областей мозга, чем просто при чтении. Например, при письме активны двигательные центры. А перечитывая рукописный текст, вы стимулируете речевой центр мозга больше, чем при чтении печатного текста. Чем больше разнообразных стимулов при усвоении информации получает центр памяти (гиппокамп), тем важнее информация кажется мозгу и тем больше шансов, что он решит ее сохранить. Именно по этой причине в современных учебниках часто предлагают писать резюме в конце каждой главы.

Чтобы лучше понять книгу и себя

Обычно еще в процессе чтения мы можем легко определить, нравится нам книга или нет. Гораздо сложнее ответить на вопрос «Почему?». А именно от ответа на него зависит богатство читательского опыта. Обсудить прочитанное с другими людьми (например, в книжном клубе) — не единственный способ разобраться в своих впечатлениях. Пересказ книги для самого себя дает такой же эффект. Во-первых, в процессе пересказа уточняешь множество фактических деталей, которые могли ускользнуть при чтении. Во-вторых, разбираешься в мыслях и чувствах, которые вызывает прочитанное. Мы любим и не любим книги, которые резонируют с чем-то внутри нас, так что анализ своих предпочтений — это еще и реальный инструмент самопознания.

Как пересказывать?

Делать заметки на полях

Пересказ начинается с заметок. Создатель «интеллектуального хаба» Farnam Street Шейн Пэрриш советует обращаться с книгой как с рабочим материалом: делать пометки на полях, загибать запомнившиеся страницы, подчеркивать фразы, которые вызывают вопросы. На основе заметок можно составить свой план книги, не обязательно совпадающий с ее оглавлением. Включите в него интересные вам идеи и концепции с указанием страниц, на которых они упомянуты. Так делает, например, Мария Попова, автор популярного блога о литературе и культуре BrainPickings.org.

Использовать метод Фейнмана

В методике американского физика Ричарда Фейнмана усвоение книги разбито на четыре этапа, каждый из которых все больше вовлекает вас во взаимодействие с текстом.

— Запишите все новое, что вы узнали из прочитанного о конкретной теме.

— Представьте, что вам нужно объяснить это ребенку понятным языком. Отбросьте специальные термины и метафоры, постарайтесь сформулировать мысль ясно и четко, но не упрощая и не искажая содержание. Хороший способ увидеть разницу между знанием предмета и знанием того, как он называется.

— Определите пробелы в понимании. Если вы не смогли что-то объяснить для себя простыми словами, возвращайтесь к книге и попробуйте понять.

— Составьте из своих заметок связный текст.

Практиковать активное чтение

Чтобы регулярно делать заметки о прочитанных книгах, нужны стимулы. И лучший из них — обратная связь. Каждая прочитанная книга — это такой же повод высказаться, как удачная фотография и любые другие впечатления. Публикуйте свои читательские заметки в социальных сетях, делитесь полюбившимися цитатами в твиттере, пишите рецензии для Goodreads, комментируйте чужие отзывы. Превратите осмысление прочитанного в общение. Активное чтение отличается от пассивного так же, как активное владение иностранным языком от пассивного словарного запаса.


Обложка: jerome berquez – stock.adobe.com

Share
1
скопировать ссылку

Читайте также:

Проходить по 10 тысяч шагов в день
Хорошая привычка
Проходить по 10 тысяч шагов в деньОткуда взялась эта цифра и как мотивировать себя чаще гулять
Проходить по 10 тысяч шагов в день
Хорошая привычка

Проходить по 10 тысяч шагов в день Откуда взялась эта цифра и как мотивировать себя чаще гулять

Концентрироваться на процессе, а не на результате
Хорошая привычка
Концентрироваться на процессе, а не на результатеЧтобы работа и учеба приносили радость
Концентрироваться на процессе, а не на результате
Хорошая привычка

Концентрироваться на процессе, а не на результате Чтобы работа и учеба приносили радость

Отказаться от чайных пакетиков
Хорошая привычка
Отказаться от чайных пакетиковЧтобы жить экологичнее
Отказаться от чайных пакетиков
Хорошая привычка

Отказаться от чайных пакетиков Чтобы жить экологичнее

Проходить по 10 тысяч шагов в день
Хорошая привычка
Проходить по 10 тысяч шагов в деньОткуда взялась эта цифра и как мотивировать себя чаще гулять
Проходить по 10 тысяч шагов в день
Хорошая привычка

Проходить по 10 тысяч шагов в день Откуда взялась эта цифра и как мотивировать себя чаще гулять

Концентрироваться на процессе, а не на результате
Хорошая привычка
Концентрироваться на процессе, а не на результатеЧтобы работа и учеба приносили радость
Концентрироваться на процессе, а не на результате
Хорошая привычка

Концентрироваться на процессе, а не на результате Чтобы работа и учеба приносили радость

Отказаться от чайных пакетиков
Хорошая привычка
Отказаться от чайных пакетиковЧтобы жить экологичнее
Отказаться от чайных пакетиков
Хорошая привычка

Отказаться от чайных пакетиков Чтобы жить экологичнее

Комментарии

1 комментарий
Показать

Тэги

Прочее

Новое и лучшее

Фоторепортаж о том, как улица Рубинштейна должна была стать пешеходной

Как петербурженка запустила услугу по экологичному разбору квартир от хлама

«Последняя капля»: Не лучший фильм Софии Копполы о дружбе взрослой дочери и пожилого отца

Что скрывает «Внутри Лапенко»? Ищем в сериале отсылки к киноклассике

«Третье место»: Как будет устроено общественное пространство в особняке Лопухиных-Нарышкиных в Петербурге

Первая полоса

Фоторепортаж о том, как улица Рубинштейна должна была стать пешеходной
Фоторепортаж
Фоторепортаж о том, как улица Рубинштейна должна была стать пешеходнойИ не стала
Фоторепортаж о том, как улица Рубинштейна должна была стать пешеходной
Фоторепортаж

Фоторепортаж о том, как улица Рубинштейна должна была стать пешеходной И не стала

Как петербурженка запустила услугу по экологичному разбору квартир от хлама
Личный опыт
Как петербурженка запустила услугу по экологичному разбору квартир от хлама
Как петербурженка запустила услугу по экологичному разбору квартир от хлама
Личный опыт

Как петербурженка запустила услугу по экологичному разбору квартир от хлама

«Последняя капля»: Не лучший фильм Софии Копполы о дружбе взрослой дочери и пожилого отца
Фильмы недели
«Последняя капля»: Не лучший фильм Софии Копполы о дружбе взрослой дочери и пожилого отцаС 23 октября на Apple TV+
«Последняя капля»: Не лучший фильм Софии Копполы о дружбе взрослой дочери и пожилого отца
Фильмы недели

«Последняя капля»: Не лучший фильм Софии Копполы о дружбе взрослой дочери и пожилого отца С 23 октября на Apple TV+

Что скрывает «Внутри Лапенко»? Ищем в сериале отсылки к киноклассике
Сериалы
Что скрывает «Внутри Лапенко»? Ищем в сериале отсылки к киноклассике Тарантино, Дэвид Линч и «Бандитский Петербург»
Что скрывает «Внутри Лапенко»? Ищем в сериале отсылки к киноклассике
Сериалы

Что скрывает «Внутри Лапенко»? Ищем в сериале отсылки к киноклассике Тарантино, Дэвид Линч и «Бандитский Петербург»

«Третье место»: Как будет устроено общественное пространство в особняке Лопухиных-Нарышкиных в Петербурге
Общественные пространства
«Третье место»: Как будет устроено общественное пространство в особняке Лопухиных-Нарышкиных в Петербурге
«Третье место»: Как будет устроено общественное пространство в особняке Лопухиных-Нарышкиных в Петербурге
Общественные пространства

«Третье место»: Как будет устроено общественное пространство в особняке Лопухиных-Нарышкиных в Петербурге

Не переедать
Хорошая привычка
Не переедатьЧтобы сохранить здоровье
Не переедать
Хорошая привычка

Не переедать Чтобы сохранить здоровье

«Медиазона»-69: Как на самом деле проходил суд над «чикагской семеркой»
Кино
«Медиазона»-69: Как на самом деле проходил суд над «чикагской семеркой»
«Медиазона»-69: Как на самом деле проходил суд над «чикагской семеркой»
Кино

«Медиазона»-69: Как на самом деле проходил суд над «чикагской семеркой»

Что гостиницы предлагают горожанам во время пандемии
Менеджмент
Что гостиницы предлагают горожанам во время пандемииНомера для работы на удаленке и усиленная дезинфекция
Что гостиницы предлагают горожанам во время пандемии
Менеджмент

Что гостиницы предлагают горожанам во время пандемии Номера для работы на удаленке и усиленная дезинфекция

Пруд-челлендж: «Как я объехала все пруды Москвы на велосипеде»
Личный опыт
Пруд-челлендж: «Как я объехала все пруды Москвы на велосипеде»Запятая, Шоколадка и Жужа
Пруд-челлендж: «Как я объехала все пруды Москвы на велосипеде»
Личный опыт

Пруд-челлендж: «Как я объехала все пруды Москвы на велосипеде» Запятая, Шоколадка и Жужа

«Время живых машин»: Как ученые научились диагностировать рак с помощью наночастиц
Книга недели
«Время живых машин»: Как ученые научились диагностировать рак с помощью наночастиц
«Время живых машин»: Как ученые научились диагностировать рак с помощью наночастиц
Книга недели

«Время живых машин»: Как ученые научились диагностировать рак с помощью наночастиц

Новый клип «Ады»: Старый капитан запускает радиоуправляемый кораблик, а хор девушек гоняется за собакой
Премьера
Новый клип «Ады»: Старый капитан запускает радиоуправляемый кораблик, а хор девушек гоняется за собакойПремьера на The Village
Новый клип «Ады»: Старый капитан запускает радиоуправляемый кораблик, а хор девушек гоняется за собакой
Премьера

Новый клип «Ады»: Старый капитан запускает радиоуправляемый кораблик, а хор девушек гоняется за собакой Премьера на The Village

7 спектаклей детского онлайн-фестиваля «Маршак»
Гид The Village
7 спектаклей детского онлайн-фестиваля «Маршак»Выбор куратора фестиваля
7 спектаклей детского онлайн-фестиваля «Маршак»
Гид The Village

7 спектаклей детского онлайн-фестиваля «Маршак» Выбор куратора фестиваля

Опенспейс министров: Как изменилась работа чиновников после переезда в «Сити»
Ситуация
Опенспейс министров: Как изменилась работа чиновников после переезда в «Сити»Лучшие места у начальников и борьба за диваны
Опенспейс министров: Как изменилась работа чиновников после переезда в «Сити»
Ситуация

Опенспейс министров: Как изменилась работа чиновников после переезда в «Сити» Лучшие места у начальников и борьба за диваны

Как делают шоколад Mojo Cacao
Сделано в Москве
Как делают шоколад Mojo CacaoБез молока, сахара и даже заявленного в названии печенья
Как делают шоколад Mojo Cacao
Сделано в Москве

Как делают шоколад Mojo Cacao Без молока, сахара и даже заявленного в названии печенья

У COS появился онлайн-магазин. Что заказывать первым делом
Гид The Village
У COS появился онлайн-магазин. Что заказывать первым делом
У COS появился онлайн-магазин. Что заказывать первым делом
Гид The Village

У COS появился онлайн-магазин. Что заказывать первым делом

Как купить счастье: 5 простых советов
Проще простого
Как купить счастье: 5 простых советовНа что ученые рекомендуют тратить деньги, чтобы стать счастливее
Как купить счастье: 5 простых советов
Проще простого

Как купить счастье: 5 простых советов На что ученые рекомендуют тратить деньги, чтобы стать счастливее

Матча — не только пить: Как готовить с ним и использовать в косметике
Гид The Village
Матча — не только пить: Как готовить с ним и использовать в косметике
Матча — не только пить: Как готовить с ним и использовать в косметике
Гид The Village

Матча — не только пить: Как готовить с ним и использовать в косметике

Могильный камень преткновения
Истории
Могильный камень преткновения Как РКН судится с автором «Википедии Обнинска» за публикацию персональных данных
Могильный камень преткновения
Истории

Могильный камень преткновения Как РКН судится с автором «Википедии Обнинска» за публикацию персональных данных

Как в «Циферблате» образовалась новая российская музыкальная сцена
Музыка

Как в «Циферблате» образовалась новая российская музыкальная сценаИ почему эксперимент невозможно повторить

Как в «Циферблате» образовалась новая российская музыкальная сцена
Музыка

Как в «Циферблате» образовалась новая российская музыкальная сцена И почему эксперимент невозможно повторить

Что носить осенью: 24 варианта пальто для прохладных дней
Гид The Village
Что носить осенью: 24 варианта пальто для прохладных дней
Что носить осенью: 24 варианта пальто для прохладных дней
Гид The Village

Что носить осенью: 24 варианта пальто для прохладных дней

Подпишитесь на рассылку