В YouTube существуют тысячи странных роликов, где красивые девушки неотрывно смотрят в камеру, шепчут нежные слова, постукивают ногтями по поверхности, лижут микрофоны и медленно наливают воду в стакан. Под успокаивающие звуки они плавно двигают руками, словно цыганки. Некоторые из них — в костюмах служанок, проводниц российских плацкартов и внимательных стоматологов. Такие ролики используют АСМР-эффект, а их авторов называют АСМР-блогерами. Под аббревиатурой АСМР понимают «автономную сенсорную меридиональную реакцию». Так называют ощущения стягивания и приятного покалывания кожи головы, спины и конечностей, вызванные у человека звуковыми или визуальными стимулами.

Даша Ложкина (ASMR Darya) — первый и самый известный АСМР-блогер в Екатеринбурге. На YouTube у нее два канала — русскоязычный с 70 тысячами подписчиков и англоязычный с аудиторией в 138 тысяч. Несколько лет назад она отказалась от работы декоратором и теперь профессионально снимает АСМР-видео в небольшой студии в собственной квартире. The Village поговорил с Дашей и узнал, как работают АСМР-ролики, кто может попасть под их воздействие, сколько она на них зарабатывает и почему эти видео часто путают с эротическим контентом.

АСМР — автономная сенсорная меридиональная реакция. Такой реакцией принято называть приятные ощущения в теле, возникающие в ответ на деликатные звуки, тихий мягкий голос на грани слышимости или шепот. Реакции испытывают не все, но очень многие. Я знакома с эффектом АСМР с самого детства — голоса некоторых людей превращали меня в загипнотизированного змеей кролика. Мне казалось, что этим голосом меня гладят, по всему телу возникали мурашки. Я терялась в ощущениях и впадала в транс. Мне было неважно, о чем говорил человек — просто хотелось, чтобы он никогда не останавливался.

АСМР-эффект испытывают многие люди, но не все понимают, что это такое, пока им не приведешь примеры. Вы пришли в парикмахерскую, сели в кресло, и кто-то начинает копошиться у вас в волосах, время от времени комментируя происходящее, наклоняясь к ушам. Вы начинаете млеть и плохо соображать. Все перестает быть важным — вы просто ловите кайф. Эти ощущения очень похожи на те, что дает просмотр АСМР-роликов. Но эффект «залипания» в них достигается или усиливается также за счет визуальных стимулов: медленных движений рук, едва уловимых касаний предметов.


У меня много роликов в формате исполнения мечты: служанка и господин, царский лекарь, путешествие в будущее, встреча с вампиром. Вероятно, никто из зрителей никогда не был королем, вокруг которого ходила служанка, но благодаря фантазии мы вживаемся в роль


АСМР-ролики — это расслабляющий контент, который часто используют для облегчения засыпания. Чтобы достичь нужного эффекта, слушать их нужно в наушниках. Можно лечь в кровать и закрыть глаза. Такие видео способны вызывать в теле приятные ощущения, характеризующиеся мурашками, покалываниями, теплом. Их можно сравнить с теми, что мы испытываем во время медитации. АСМР-ролики трансформировали эффект и сделали его инструментарий богаче и хитрее, чем в жизни — появилось разнообразие жанров.

Нет четких исследований, какой процент людей способен испытывать АСМР-эффект. На своем канале я совместно с доктором, который больше тридцати лет занимается нейропсихологическими методами терапии хронических заболеваний, делала эксперимент. В нем приняли участие около двух тысяч человек, которые смотрели видеозаписи, созданные на стыке между практикой майндфулнесс (практика осознанности, популярная в США) и АСМР. Мы анкетировали участников и получили результаты опросов, согласно которым регулярные просмотры определенных роликов дают антистрессовый эффект.

Могут ли испытать АСМР-эффект от роликов люди, которые никогда не находились в ситуациях-триггерах? Да. У меня много роликов в формате исполнения мечты: служанка и господин, царский лекарь, путешествие в будущее, встреча с вампиром. Вероятно, никто из зрителей никогда не был королем, вокруг которого ходила служанка, но благодаря фантазии мы вживаемся в роль.


В то время я еще ничего не знала о YouTube — во время беременности муж отправил меня туда смотреть ролики о родах, но они меня только вгоняли в стресс, я много нервничала


Есть каналы, которые ориентируются только на извлечение звуков из окружающих предметов. Ролики в них основаны на триггерах — своеобразных спусковых крючках. Триггером может быть и визуальный стимул, но в АСМР-блогинге чаще всего под ним подразумеваются именно звуки. Например, человек на видео может мять салфетку, расчесывать волосы, наливать в стакан воду. Есть, не будем скрывать, направление с околоэротическим контентом. Специфика, в которой работаю я — ролевые игры и видео с персональным вниманием.

Я не знаю других АСМР-блогеров в Екатеринбурге. Русскоязычное АСМР-сообщество пока не очень большое — возможно, других просто нет. На YouTube у меня два канала — русскоязычный и англоязычный. Изначально как русские, так и английские ролики выходили на канале ASMR Darya, там все еще много старых роликов на русском. Сейчас я выкладываю на каналах разный контент. Ролики на английском я по возможности сопровождаю русскими субтитрами.

О пути к АСМР-блогингу

Я работала декоратором: занималась созданием и декорированием авторских предметов и элементов интерьера. Много работала на религиозных объектах, в частности, в Ново-Тихвинском монастыре. Закончила наш архитектурно-художественный университет, пробовала себя как график, выставлялась. Мне пришлось прекратить деятельность, когда я забеременела — для здоровья такая работа была вредной. В то время я еще ничего не знала о YouTube — во время беременности муж отправил меня туда смотреть ролики о родах, но они меня только вгоняли в стресс, я много нервничала. Зато меня хорошо расслабляли про макияж, про косметику — я могла смотреть их часами и вязать. Помню, сидела и думала: «Что за чушь я смотрю». Но это работало. В комментариях к очередному ролику я увидела, что кто-то написал: «У вас такой приятный голос, вам надо снимать АСМР». Я не знала, что это такое, и забила словосочетание в поиск. Так я начала узнавать про АСМР.

В России жанр был развит очень слабо, практически никак: только у одного блогера — ASMRmania — было около 70 тысяч подписчиков. Она единственная записывала ролики на специализированный бинауральный микрофон с ушами — у остальных микрофонов не было. Одновременно со мной тогда появилось много АСМР-каналов. В тот момент стало понятно, что сделать что-то без хотя бы примитивного рекордера невозможно.


Мои самые популярные ролики — про врачей. Видео про стоматолога набрало почти полтора миллиона просмотров


Однажды муж сказал мне, что из меня вышел бы неплохой видеоблогер. Он предложил завести канал про детей и материнство, но это было не моим. Я хотела делать что-то про творчество, так как у меня художественное образование, и мне есть, чем поделиться. Первое свое видео я сняла на тему искусства — это был обзор популярного тогда формата выставки «живые полотна», но его я даже не стала выкладывать, потому что оно было ужасным. Первым АСМР-роликом стало видео с обзором календаря с картинами Айвазовского — я показывала его на камеру и рассказывала свои впечатления о море и художнике.

Через время я решила попробовать себя именно в АСМР. У меня не было никаких стратегических планов коммерциализировать блог, не было даже смартфона. Первые три месяца ролики я снимала на простейшую мыльницу с плохой цветопередачей и звуком. Тогда все было печально. Это сейчас девочки стартуют сразу с хорошим оборудованием и за месяц набирают по 30 тысяч подписчиков. Я набрала только тысячу, хотя видео выходили несколько раз в неделю.

Первым видео, после которого на меня стали подписываться, стал игровой АСМР-ролик про искусствоведа. Людям настолько понравился этот формат, что меня до сих пор просят повторить то видео. С тех пор ролевые игры — основное направление моих каналов. Мои самые популярные ролики — про врачей. Видео про стоматолога набрало почти полтора миллиона просмотров. Возможно, так сложилось потому, что в детстве я тоже хотела быть врачом.

О значимости

Для меня АСМР — это возможность исполнения мечты. Эта мечта — необязательно что-то фантастическое, она может касаться совершенно обыденных вещей. Например, у меня есть ролик на тему романтики, где я в роли идеальной жены, провожающей мужа на работу. Есть видео про доктора, который не холодный, как это обычно происходит, а симпатизирующий зрителю. К нему приходит пациент, который ему приятен. Есть видео про проводницу поезда и романтику русской железной дороги. Оно было сделано на двух языках, но ориентировано в основном на русских — многие иностранцы не знают, что такое плацкарт, железный подстаканник и проводница, которая приносит тебе белье. Именно английская версия стала очень популярной.

АСМР для меня – это способ делиться любовью через камеру. Жанр хорош не только из-за своего эффекта и мурашек по телу, но и из-за той моральной поддержки, которую он дает зрителям. В АСМР-ролике тебя всегда любят — безоценочно, так, как в детстве любили родители. Даже если твой сегодняшний день был не очень, ты не вел себя должным образом, АСМР-ист примет тебя, как родитель. Нормально, что все мы друг друга любим не безусловно. АСМР — это компенсация любви для взрослых людей.


В АСМР-ролике тебя всегда любят — безоценочно, так, как в детстве любили родители


Нам всем нужна тихая гавань. Мой канал — это пространство, куда люди приходят, чтобы эмоционально отдохнуть, отключиться, забыть о происходящем. В каждом из нас есть внутренний ребенок, который нуждается в безусловной любви, а взять ее зачастую неоткуда. Я готова ее предоставить. Я много участвовала в психотерапевтических группах в качестве ассистента, помогая людям в тяжелых ситуациях.

Не все люди готовы раскрыться настолько, чтобы комфортно представить себя участником достаточно интимной ситуации — в роликах, где мы муж и жена или близкие друзья. Возможно, поэтому популярен формат сферы обслуживания. Она же на том и построена, что ты приходишь в салон, в ту же пресловутую парикмахерскую — и тебя с ног до головы облизывают. Ты не только получаешь услугу, но и внимание, разговор, беседу — все это включено.

О съемках и подготовке

Съемки — самая тяжелая часть создания роликов, потому что у меня они происходят только по ночам. Из-за АСМР-блогинга мне пришлось изменить расписание, сейчас я сплю по утрам — с пяти до двенадцати. Для записи ролика необходима идеальная тишина, днем это невозможно — соседи постоянно топают, разговаривают, смывают унитаз. На сверхчувствительный микрофон это все записывается.

Иногда бывает, что на ролик уходит несколько ночей записи — если не получается с первого раза реализовать задуманное. Иногда все получается очень быстро. В среднем, с учетом пред- и постпродакшн, на создание ролевой игры на русском у меня уходит двадцать часов, на английском — двадцать пять. Съемочный процесс выглядит так: я конструирую фон, снимаю, сплю, обрабатываю звук и видео, публикую, отвечаю на комментарии в социальных сетях.

В АСМР важно суметь создать эффект присутствия. Если мы видим то, что выглядит, двигается и звучит как жираф, мы думаем, что это жираф. Точно так же нашему воображению нужно чуть-чуть дообработать информацию, и мы сможем почувствовать, как будто нас расчесывают по голове, к нам прикасаются и прочее. В АСМР-роликах для эффекта присутствия я накладываю звуки, имитирующие звуки прикосновения. Иногда также добавляю звуки природы или атмосферы. Например, если на видео я доктор в перчатках, то сверху дополнительно я накладываю звук перчаток, чтобы усилить эффект присутствия.

Подготовка ролика начинается сильно заранее. Часто идея появляется у меня, но иногда ее подкидывают зрители. Я начинаю продумывать концепцию, ходить по городу, несколько месяцев собирать реквизит. Бывает, идея приходит спонтанно, и я сразу же ее воплощаю.


Для записи ролика необходима идеальная тишина, днем это невозможно — соседи постоянно топают, разговаривают, смывают унитаз. На сверхчувствительный микрофон это все записывается


У меня есть отдельная комната для съемок роликов, в которой хранятся оборудование и реквизит. В ней все завалено вещами, окно завешено мягкой шторой, на полу лежит пушистый ковер — все это собирает ненужное эхо. Если я записываю видео с голосом, часто вешаю напротив себя дополнительную штору. Использовать хромакей я не люблю, мне нравятся живые фоны. На каждой из четырех стен есть разные обои, которые я периодически переклеиваю. На части из них рисунки, одна специально сколочена из дерева. Чаще всего я расставляю для съемок дополнительные предметы: мебель, ткани, могу ввинтить в стену лампу.

Во время подготовки к снятию ролика часто необходимо погружаться в разные темы. Если герой — доктор, то нужно перелопатить много информации, чтобы подобрать нужные термины. Если я снимаю ролик на английском, то предварительно готовлю текст. Иностранцы пришли ко мне на канал, когда у меня было всего две тысячи подписчиков — после ролика «Доброе утро, любимый». Меня стали просить снимать на английском, кто-то даже задонатил — это были мои первые деньги, заработанные на АСМР. Я чувствовала, что мне нужно снять и отблагодарить, но не говорила на английском.

Я попросила знакомую девочку перевести текст, но выучить его никак не могла — а мне, помимо этого, нужно было играть роль и смотреть на зрителя любящими глазами. Я долго мучилась и в результате записала весь текст на диктофон, включала в наушниках и повторяла пофразово — так я делала целый год. За этот год мне удалось частично выучить язык — я преодолела языковой барьер и смогла записывать видео с ошибками, но самостоятельно, без диктофона. После этого я еще год занималась английским с преподавателем. Сейчас я даже могу снять английский ролик спонтанно, без подготовки текста, но не на любую тему.


АСМР-ролики — это не гипноз и не лечение, это разновидность развлекательно-успокоительного контента


Важная часть подготовки — расстановка света. Сейчас у меня в работе около пяти источников света — ринг-лайт, LED светильники, маленькие лампочки для подсвечивания разными цветами, рассеиватели, хотя сначала был один несчастный строительный софит, с которым нормальный свет получить было сложно. В работе я использую три микрофона — два для стримов и стереопару для видео. Снимаю на полупрофессиональную камеру. Компьютер мне также пришлось обновить, чтобы он справлялся с рендерами.

АСМР-блогинг очень энергозатратен. Много энергии отдаешь зрителю — она должна восполняться. Если ты сам в минусе, то ничего дать не можешь. Эмоциональная часть подготовки тоже важна. Я стараюсь заниматься саморазвитием, посещать развивающие тренинги, психологические группы, чтобы мое эмоциональное состояние всегда было на нужном уровне, а компетенция в сфере психологии увеличивалась. Это важно, чтобы никому не навредить: когда люди смотрят ролики, они находятся в измененном состоянии сознания, засыпают. Я стараюсь следить, чтобы не сделать никаких лишних внушений, и всегда отвечаю отказом на просьбы зрителей снять сюжет, в котором я оказываю медицинскую помощь при переломе или аварии. Все мои «клиенты» относительно здоровы или находятся на пути к выздоровлению.

АСМР-ролики — это не гипноз и не лечение, это разновидность развлекательно-успокоительного контента. Их можно смотреть перед сном, потому что они помогают забыть о проблемах, сфокусироваться на мире грез и заснуть. Я не думаю, что с помощью них можно погрузиться в гипноз или излечиться от рака, но зрители утверждают, что получают антистрессорный эффект.

Раньше я пыталась снимать ролики по расписанию, но это вообще не мой вариант. Я записываю их только тогда, когда у меня хорошее эмоциональное состояние.

О стримах

В русскоязычном АСМР-сегменте сейчас многие сфокусировались на стримах, думаю потому, что это доходно. Стримы — это онлайн-трансляции с реализацией АСМР-триггеров в прямом эфире. Общение со зрителями происходит через чат. Сейчас стриминг развивается даже активнее, чем блогинг. Вместо того, чтобы снимать видео, многие стримят по несколько раз в неделю и там зарабатывают на донатах. YouTube сейчас продвигает прямые трансляции алгоритмами, поэтому такие каналы часто хорошо развиваются. Я тоже устраиваю трансляции два-три раза в месяц на английском канале. За стрим я могу получить примерно сто долларов — это не много, но и не мало относительно других российских блогеров. Я бы назвала это приятным бонусом.

Во время стримов я отвечаю на вопросы зрителей, одновременно используя АСМР-стимулы. Некоторые под такие стримы спят, другие целенаправленно приходят общаться. Мои эфиры длятся пять-шесть часов — чтобы люди в разных часовых поясах могли попадать на мой стрим, когда ложатся спать. По ночам я стримлю для европейского и российского прайм-тайма, по утрам я стримлю для американцев. У меня есть зрители по всему миру, но пик просмотров всегда выпадает на промежутки с часу ночи до четырех утра и с восьми утра до 12 утра.

Формат живого общения очень важен, потому что АСМР-канал — это не то творчество, которое можно делать для себя. Вы со зрителем — сообщающиеся сосуды. Мои зрители — это мои друзья, я забочусь о них, как о знакомых мне людях. Времени с ними я провожу больше, чем со всеми своими друзьями.

О рекламе и монетизации

Сейчас я зарабатываю не много и не мало — столько же, сколько получала на предыдушей работе. Мне нравится, что работа дает мне возможность самостоятельно составлять расписание, работать в организациях мне сложно.

Основной доход сейчас мне приносит «Патреон» — краудфандинговая платформа для творчества. «Патреон» дает стабильную сумму, на которую я могу рассчитывать каждый месяц. Этот способ поддержки распространен среди иностранцев. Еще деньги приходят с рекламы на YouTube — но там цены то падают, то повышаются в зависимости от сезона и отношений платформы с рекламодателями. Какая именно реклама будет встроена в ролик, определяется алгоритмами YouTube. У меня в ролике всего только одна рекламная пауза, это очень мало для блогинга. В разных странах в зависимости от экономической ситуации реклама стоит по-разному. В России она очень дешевая, у многих она вообще заблокирована, поэтому с русского канала почти никакого дохода нет. Некоторые авторы интегрируют рекламу от брендов в ролики, другие нашли спасение в стримах.

О конкуренции

С одной стороны, АСМР-ролики — дружественный жанр. Когда я только начинала, в русскоязычном сегменте АСМР было мало людей и мало информации. Нас было три подружки — Pelagea ASMRValeriya ASMR и я. Мы всегда друг друга поддерживали, делились крупицами полезной информации том, как что делать, что использовать. Периодически блогеры снимают видео, где рекомендуют кого-то из коллег — это называется «shout out». Но если автор не вызывает у зрителя чувств, то ничто не заставит его расслабляться под эти ролики. Это как любовь — либо случилась, либо нет. Блогеры просто помогают своим подписчикам узнавать других авторов.


Мне было бы стыдно, если бы я знала, что мой самый популярный ролик — не моя заслуга


Есть и блогеры, которые ведут себя некрасиво и воруют идеи. Одна девушка дословно своровала текст моего ролика про доктора невролога, ставшего визитной карточкой моего канала и набравшего более 700 тысяч просмотров. Я отреагировала и пожаловалась, YouTube ролик закрыл и вынес ей страйк — штрафную санкцию, накладывающую ограничения на использование некоторых функций. Девочка написала мне письмо с извинениями и просьбой отменить жалобу, оправдываясь «ошибками юности». Я подумала: признала ошибку — ну и ладно, и тяжбу продолжать не стала. В итоге этот ролик она так и не удалила, и теперь он самый популярный у нее на канале — более ста тысяч просмотров. Мне лично было бы стыдно, если бы я знала, что мой самый популярный ролик — не моя заслуга.

Об эротике

Когда появилось первое кино с движущимся поездом, это было новаторство, реалистичный эффект присутствия вызывал шок. Также и АСМР-ролики — особенный жанр на YouTube, который поначалу шокирует многих. Они ближе к кино, так как создают эффект присутствия человека в кадре. Аналогов этому жанру я не знаю. Пранки, обзоры, влоги — все это другое. У АСМР тоже есть история. Насколько мне известно, все начиналось с триггеров. Сейчас у жанра много поджанров, как и у обычного кино — есть повседневность, романтика, комедии, даже ужастики и экшн, эротика и фэнтези. Под каждый ролик есть сценарий.

Многие связывают АСМР с сексуальным подтекстом, так как некоторые АСМР-блогеры ушли в околоэротический контент — это популярно и доходно. Но в кино тоже есть эротика, из-за существования жанра все кино эротикой не становится. Лично я люблю снимать на повседневные темы, фэнтези и что-то с юмором, но даже на самые странные видео иногда приходят дрочеры. Когда я проводила опрос, зачем люди смотрят мои ролики, около семи процентов оказались дрочерами на русском канале и один процент — на английском.


Лично я люблю снимать на повседневные темы, фэнтези и что-то с юмором, но даже на самые странные видео иногда приходят дрочеры


Все зависит от того, какие ролики ты выпускаешь. Если ты один раз выпустил ролик «облизываю уши», к тебе придет аудитория, которая будет ожидать от тебя ролики в формате облизывания ушей и звуков рта. Это замкнутый круг. Чем больше контента про эротику, тем больше людей его ждут.

Недавно блогер Николай Соболев с четырьмя миллионами подписчиков снял обзор, где назвал АСМР легальным порно на YouTube. В свой ролик он включил фрагменты трех моих видео со вполне невинным персональным вниманием. У меня есть несколько романтических АСМР, где я позиционирую себя как женщину, которая заботится о мужчине — часто это воспринимается негативно. Есть большая разница между романтическими и околоэротическими АСМР, ведь первые не ставят своей целью возбудить зрителя, а помогают многим одиноким людям ощутить женское тепло и заботу.

Об отношении близких

Муж меня всегда поддерживал. Первый год мое занятие АСМР приносило только убыток, финансовая отдача сформировалась уже позже. Мы тогда были семьей с маленьким ребенком, тем не менее, нашли деньги, купили микрофон и маленькую подержанную видеокамеру. Муж выделял время, чтобы побыть с ребенком, свекровь меня тоже поддерживала.

Мои родители меня сначала категорически не поняли, папа смягчился первым. Он — художник-иконописец, творческий человек. Думаю, поворотным моментом для него стала похвала моего канала одним из самых известных мировых АСМР-блогеров Марией Gentle Whispering ASMR, которая поддержала меня и сказала, что любит канал. Тогда ко мне пришло много новой аудитории, а главное — Мария дала мне заряд и уверенность. Моя мама — человек старой закалки и думает, что я занимаюсь фигней вместо того, чтобы работать по профессии. Она считает, что мое увлечение временно, и не верит в пользу АСМР-роликов.

Друзьям сложно объяснить, чем я занимаюсь. Когда я только начала снимать ролики и стала выкладывать их во ВКонтакте, все решили, что я с ума сошла. Многие только через пару лет поняли, что АСМР — это что-то нормальное. Одна подружка даже открыла свой канал, хотя сначала тоже плевалась. Но большинство людей меня не понимают. Странные шептания, околоэротические коннотации — громче всего говорят именно об этом. Однако я помню письмо от зрителя, который утверждал, что мои ролики помогли ему бросить пить, помню письма, в которых меня благодарили, что видео помогли пережить уход родственников из жизни. И еще много-много сообщений о том, что ролики помогают в моменты панических атак, при депрессии, бессоннице, стрессе. Есть зрители, которые признавались, что во время просмотра плакали или задумывались о своих отношениях. Все эти отзывы придают силу и веру, что я все делаю правильно, несмотря на осуждение.

читайте ТАМ, ГДЕ УДОБНО: