14 мая, пятница
Екатеринбург
Екатеринбург
Войти

В парках Москвы всю осень и зиму будут бесплатно обучать йоге В программе — разные техники и занятия для пожилых москвичей

В пяти городских парках всю оставшуюся осень и зиму будут идти бесплатные занятия по йоге. 

Разные техники

В парке «Ходынское поле» каждые выходные будут учить кундалини-йоге, а по вторникам и пятницам — хатха-йоге. Москвичи старших возрастов смогут позаниматься облегченным вариантом классической йоги по понедельникам и пятницам. Все тренировки проходят в досуговом центре на центральной аллее, регистрация на них не требуется.

Базовым асанам и классической технике дыхания можно научиться по понедельникам и вторникам в спортивном павильоне парка «Терлецкая дубрава». Полное расписание есть на сайте. В парке «Митино» по понедельникам и средам обучат упражнениям крийя-йоги и гимнастике пранаяма. На занятия нужно записаться заранее.

Йога для пожилых

Пожилых горожан ждут на йогу в Таганском парке и в саду имени Баумана. В первом тренировки проходят в танцевальном зале, во втором — в административном здании по понедельникам и четвергам. Запись не нужна, но с собой надо взять свой коврик для йоги. Также уроки йоги для людей старшего возраста пройдут в «Ходынском поле». Особое внимание уделят плавному выполнению асан, технике дыхания и принципам правильного питания.


Источник: сайт мэрии Москвы

Share
скопировать ссылку

Читайте также:

Начинать день с растяжки
Начинать день с растяжки The Village рассказывает о простых действиях, которые делают жизнь лучше
Начинать день с растяжки

Начинать день с растяжки
The Village рассказывает о простых действиях, которые делают жизнь лучше

«Я зарабатываю полмиллиона в месяц на йоге»
«Я зарабатываю полмиллиона в месяц на йоге» От занятий в подмосковном фитнес-клубе до частных уроков для клиентов с Остоженки
«Я зарабатываю полмиллиона в месяц на йоге»

«Я зарабатываю полмиллиона в месяц на йоге»
От занятий в подмосковном фитнес-клубе до частных уроков для клиентов с Остоженки

На что живут инструкторы по йоге
На что живут инструкторы по йоге Вредные стереотипы, асаны против стресса и осознанность как способ экономии
На что живут инструкторы по йоге

На что живут инструкторы по йоге
Вредные стереотипы, асаны против стресса и осознанность как способ экономии

The Village мордой вниз: Как новичку пережить первое занятие йогой
The Village мордой вниз: Как новичку пережить первое занятие йогой Учимся правильно дышать и вставать на руки
The Village мордой вниз: Как новичку пережить первое занятие йогой

The Village мордой вниз: Как новичку пережить первое занятие йогой
Учимся правильно дышать и вставать на руки

Тэги

Сюжет

Прочее

Новое и лучшее

«4 позиции Бруно» в Syndrome, Gnoomes в «Самоцвете» и лайв Ромы Knigi в «Фабрике»

Ресторан «Итальянцы» у Каменного моста

«Мы не будем работать „на подсосе“»: Зачем рекламщики запускают платформу для социальных проектов

«Она сделала для моей сексуальной жизни больше, чем все мои партнеры»: Как Татьяна Никонова меняла представления о сексе

К вам едет ревизор

Первая полоса

«4 позиции Бруно» в Syndrome, Gnoomes в «Самоцвете» и лайв Ромы Knigi в «Фабрике»
«4 позиции Бруно» в Syndrome, Gnoomes в «Самоцвете» и лайв Ромы Knigi в «Фабрике»
«4 позиции Бруно» в Syndrome, Gnoomes в «Самоцвете» и лайв Ромы Knigi в «Фабрике»

«4 позиции Бруно» в Syndrome, Gnoomes в «Самоцвете» и лайв Ромы Knigi в «Фабрике»

Ресторан «Итальянцы» у Каменного моста

Ресторан «Итальянцы» у Каменного мостаРимские маритоцци, поке и домашняя паста тренетте

Ресторан «Итальянцы» у Каменного моста

Ресторан «Итальянцы» у Каменного моста Римские маритоцци, поке и домашняя паста тренетте

«Мы не будем работать „на подсосе“»: Зачем рекламщики запускают платформу для социальных проектов
«Мы не будем работать „на подсосе“»: Зачем рекламщики запускают платформу для социальных проектов Как работает импакт-маркетинг и почему он будет везде
«Мы не будем работать „на подсосе“»: Зачем рекламщики запускают платформу для социальных проектов

«Мы не будем работать „на подсосе“»: Зачем рекламщики запускают платформу для социальных проектов
Как работает импакт-маркетинг и почему он будет везде

«Она сделала для моей сексуальной жизни больше, чем все мои партнеры»: Как Татьяна Никонова меняла представления о сексе
«Она сделала для моей сексуальной жизни больше, чем все мои партнеры»: Как Татьяна Никонова меняла представления о сексе
«Она сделала для моей сексуальной жизни больше, чем все мои партнеры»: Как Татьяна Никонова меняла представления о сексе

«Она сделала для моей сексуальной жизни больше, чем все мои партнеры»: Как Татьяна Никонова меняла представления о сексе

К вам едет ревизор
Спецпроект
К вам едет ревизор Сдали в лабораторию образцы пыли из салона красоты и узнали, чем мы там дышим
К вам едет ревизор
Спецпроект

К вам едет ревизор
Сдали в лабораторию образцы пыли из салона красоты и узнали, чем мы там дышим

«Я объездила весь мир в инвалидной коляске и теперь помогаю другим»
«Я объездила весь мир в инвалидной коляске и теперь помогаю другим» Светлана Нигматуллина посетила больше 30 стран, а потом запустила туры в Калининград
«Я объездила весь мир в инвалидной коляске и теперь помогаю другим»

«Я объездила весь мир в инвалидной коляске и теперь помогаю другим»
Светлана Нигматуллина посетила больше 30 стран, а потом запустила туры в Калининград

Только полюбили сквиши? А пора покупать попыты и симплы-димплы!
Только полюбили сквиши? А пора покупать попыты и симплы-димплы! Релакс-гаджеты или бесконечная пупырка из TikTok?
Только полюбили сквиши? А пора покупать попыты и симплы-димплы!

Только полюбили сквиши? А пора покупать попыты и симплы-димплы!
Релакс-гаджеты или бесконечная пупырка из TikTok?

Свердловский андеграунд, экскурсия по заводу с фонариком и аудиовизуальный перформанс: Куда пойти в Ночь музеев

Свердловский андеграунд, экскурсия по заводу с фонариком и аудиовизуальный перформанс: Куда пойти в Ночь музеев18 интересных мест культурной акции в Екатеринбурге

Свердловский андеграунд, экскурсия по заводу с фонариком и аудиовизуальный перформанс: Куда пойти в Ночь музеев

Свердловский андеграунд, экскурсия по заводу с фонариком и аудиовизуальный перформанс: Куда пойти в Ночь музеев 18 интересных мест культурной акции в Екатеринбурге

Как гуляют арестованные редакторы DOXA. День первый — Армен Арамян в Котельниках
Как гуляют арестованные редакторы DOXA. День первый — Армен Арамян в Котельниках «Жить нужно так, как хотим мы»
Как гуляют арестованные редакторы DOXA. День первый — Армен Арамян в Котельниках

Как гуляют арестованные редакторы DOXA. День первый — Армен Арамян в Котельниках
«Жить нужно так, как хотим мы»

«Людоед»: Мрачный хардкор-панк из Кирова
«Людоед»: Мрачный хардкор-панк из Кирова
«Людоед»: Мрачный хардкор-панк из Кирова

«Людоед»: Мрачный хардкор-панк из Кирова

«За год у меня было больше 25 цветов»: Разные люди — о ярком окрашивании волос
«За год у меня было больше 25 цветов»: Разные люди — о ярком окрашивании волос От школьных экспериментов до постановки на учет в полиции
«За год у меня было больше 25 цветов»: Разные люди — о ярком окрашивании волос

«За год у меня было больше 25 цветов»: Разные люди — о ярком окрашивании волос
От школьных экспериментов до постановки на учет в полиции

Первые сезонные травы: 3 блюда со щавелем
Первые сезонные травы: 3 блюда со щавелем Который уже можно найти повсюду
Первые сезонные травы: 3 блюда со щавелем

Первые сезонные травы: 3 блюда со щавелем
Который уже можно найти повсюду

Zara выпустила первую большую коллекцию косметики. В ней есть все!
Zara выпустила первую большую коллекцию косметики. В ней есть все! И даже больше
Zara выпустила первую большую коллекцию косметики. В ней есть все!

Zara выпустила первую большую коллекцию косметики. В ней есть все!
И даже больше

Без прививок, ПЦР и лишних пересадок: Куда можно улететь из Екатеринбурга прямо сейчас
Промо
Без прививок, ПЦР и лишних пересадок: Куда можно улететь из Екатеринбурга прямо сейчас
Без прививок, ПЦР и лишних пересадок: Куда можно улететь из Екатеринбурга прямо сейчас
Промо

Без прививок, ПЦР и лишних пересадок: Куда можно улететь из Екатеринбурга прямо сейчас

Где покупать одежду дешевле и продавать ненужную: 9 российских ресейл-платформ
Где покупать одежду дешевле и продавать ненужную: 9 российских ресейл-платформ
Где покупать одежду дешевле и продавать ненужную: 9 российских ресейл-платформ

Где покупать одежду дешевле и продавать ненужную: 9 российских ресейл-платформ

Сколько на самом деле стоит вылечить зуб
Сколько на самом деле стоит вылечить зуб Мы узнали, почему так дорого
Сколько на самом деле стоит вылечить зуб

Сколько на самом деле стоит вылечить зуб
Мы узнали, почему так дорого

Гастроли Ольги Суздалкиной в Momo, Ирена Понарошку в Estory и летний поп-ап фестиваль в Kitchen
Гастроли Ольги Суздалкиной в Momo, Ирена Понарошку в Estory и летний поп-ап фестиваль в Kitchen А также марафон завтраков от «Мы есть» и Паоло Бокколини в Carbonara
Гастроли Ольги Суздалкиной в Momo, Ирена Понарошку в Estory и летний поп-ап фестиваль в Kitchen

Гастроли Ольги Суздалкиной в Momo, Ирена Понарошку в Estory и летний поп-ап фестиваль в Kitchen
А также марафон завтраков от «Мы есть» и Паоло Бокколини в Carbonara

Старший библиотекарь «Гаража» Валерий Леденев — о том, как устроены современные библиотеки

Старший библиотекарь «Гаража» Валерий Леденев — о том, как устроены современные библиотеки

Старший библиотекарь «Гаража» Валерий Леденев — о том, как устроены современные библиотеки

Старший библиотекарь «Гаража» Валерий Леденев — о том, как устроены современные библиотеки

Как экономить и откладывать деньги, когда цены постоянно растут
Как экономить и откладывать деньги, когда цены постоянно растут А зарплата — нет
Как экономить и откладывать деньги, когда цены постоянно растут

Как экономить и откладывать деньги, когда цены постоянно растут
А зарплата — нет

Что покупать в 2MOOD
Что покупать в 2MOOD Функциональная женская одежда с шоурумом в Екатеринбурге
Что покупать в 2MOOD

Что покупать в 2MOOD
Функциональная женская одежда с шоурумом в Екатеринбурге

Подпишитесь на рассылку