Саббатикал — это отпуск сроком в несколько месяцев. Он должен помочь тем сотрудникам, которые переживают эмоциональное выгорание, но готовы снова погрузиться в работу после перезагрузки. Сейчас саббатикал можно взять во многих международных корпорациях, например в eBay, Intel и Google, но пока длинный отпуск остается прерогативой высококвалифицированных IT-специалистов, представителей творческих профессий, преподавателей или руководителей. Некоторым работникам удается частично или полностью сохранить зарплату на время отпуска.

Несмотря на то что само название «саббатикал» происходит от библейского Шаббата — времени, когда рекомендовано воздерживаться от работы, в некоторых компаниях предлагают сотрудникам не отдыхать, а сменить род деятельности. Например, работник может заняться волонтерством — по мнению руководства, это тоже поможет ему перезагрузиться и вернуться с новыми силами. Мы нашли несколько человек, которые уже брали саббатикал, и узнали о том, как они проводили время вдали от работы и возвращались назад в офис.

Ольга Багаева

UX/UI-дизайнер, соосновательница стартапа BahBah, ушла в саббатикал и не вернулась


Усталость против креатива

В какой-то момент я поняла, что действительно устала. У меня было две работы — я занималась своим стартапом и параллельно была UX/UI-дизайнером в другой компании. Профессия у меня креативная, в ней очень важно постоянно предлагать новые решения, генерировать идеи. Мне стало казаться, что мои предложения перестали нести в себе инновации. К тому же коллеги из команды разработки стали замечать, что решения, которые я предлагала, либо уже где-то использовались, либо были на что-то похожи.

Так я поняла, что мне нужен длительный отпуск, и сообщила об этом компании, с которой сотрудничала. Там это нормальная практика, у них предусмотрен не только саббатикал, но и программа саморазвития для работников с определенным бюджетом. Для этого нужно быть постоянным сотрудником, а я все время работала удаленно и даже жила в другой стране.

Мне удалось договориться, что я отдохну три месяца, а потом мы вернемся к обсуждению моего перехода с удаленной работы в офис

Вместо отпуска мне предложили перевестись в офис. Для этого нужно было оформить рабочую визу и потратить на это две недели, и в компании посчитали, что за это время я как раз смогу отдохнуть. Другим вариантом было прекратить наши отношения, так как мой контракт уже заканчивался. Переехать я никак не могла по семейным обстоятельствам, и в итоге мне удалось договориться, что я отдохну три месяца, а потом мы вернемся к обсуждению моего перехода с удаленной работы в офис. Мне повезло, что в штате был еще один дизайнер, к тому же часть моих обязанностей взяли на себя СЕО и сооснователь компании, которые тоже имели опыт в дизайне. Получается, что для меня держали место, а мою работу просто выполняли силами оставшихся сотрудников.

Три месяца без дизайна

В то время я жила в Турции, и, поскольку это страна, известная своим текстилем, я много ходила по магазинам и покупала одежду. Также из Стамбула я могла добраться до Черного и Мраморного моря и потому часто ездила на пляж и плавала. У меня было много свободного времени. Раз в неделю я занималась своим стартапом, но это не было работой: я просто созванивалась с людьми, чтобы посмотреть, на каком этапе мы находимся и что нужно сделать в будущем. Я полностью отстранилась от дизайна и сфокусировалась на отдыхе, и это позволило мне восстановиться, дало силы на перезагрузку.

Минусом моего длительного отпуска было то, что навыки за это время просели и нужно было быстро прокачаться до прежнего уровня

В итоге после трех месяцев отдыха мне поступило предложение о работе от другой компании, условия там были более выгодные, а проекты — на порядок интереснее, и я решила не возвращаться туда, где меня ждали, а все же пойти в новое место. Я даже немного боялась рассказывать, что в итоге все же не выйду после отдыха, как мы договаривались. Но я честно сказала, что выбрала другую компанию из-за более высокой зарплаты и потому, что там не было требования о переезде. В итоге расстались мы без взаимных претензий.

Минусом моего длительного отпуска было то, что навыки за это время просели и нужно было быстро прокачаться до прежнего уровня. В моей профессии это становится особенно заметно, когда выходит новая технология, появляется какой-то тренд, и нужно в кратчайшие сроки все наверстать. Но я начала проходить один курс, нашла новую технологию, стала ее изучать и тут же практиковаться, так что за две недели у меня получилось восстановить навыки и вернуться к рабочим обязанностям. Было немного трудно только соблюдать режим дня после длинного отпуска. К тому же клиенты находились в разных часовых поясах с большой разницей во времени — нужно было подстраиваться под них, но через две недели я привыкла к новому графику.

Глеб Вершинин

директор департамента по работе с государственными органами SAP CIS, на время саббатикала стал волонтером


Не отдыхать, а работать

В нашей компании саббатикал отличается от того, что обычно понимают под этим словом. У нас это не медитативный и расслабленный отпуск, а проектная работа, которая никак не связана с основной деятельностью. Ты с коллегами из других офисов по всему миру отправляешься в одну из развивающихся стран заниматься каким-нибудь социальным проектом. Что конкретно это будет, становится известно уже на месте. Возможность взять такой саббатикал есть только у сотрудников с определенным рейтингом результативности, так называемых топ-перформеров, и им предстоит отбор — нужно написать эссе и пройти интервью.

Мы работали в столице Руанды, помогали некоммерческой организации, которая занимается образовательными программами

Это такой социальный саббатикал: сотрудники едут в одну из развивающихся стран и помогают там местным некоммерческим организациям. При этом зарплата сохраняется. Все делятся на команды, вместе со мной были еще коллеги из США и Бразилии. Мы работали в Кигали, столице Руанды, помогали некоммерческой организации, которая занимается образовательными программами — мы нашли проблемы в ее работе, составили рекомендации. За месяц я успел подружиться с людьми, с которыми был в Руанде, сейчас с коллегами мы периодически встречаемся на международных мероприятиях. Мы вместе не только работали, но и отдыхали: в выходные ездили на сафари или в национальные парки.

Отпуск после саббатикала

Это был совсем не отпуск, а работа, которая оказалась в несколько раз сложнее того, что мы обычно делали. Ты на месяц уезжаешь в другую страну, живешь не у себя дома, а в гостинице, семь дней в неделю видишь одних и тех же людей, и все они из разных стран. Руанда хоть и одна из наиболее благополучных стран Африки, но определенные бытовые сложности там все же возникали. Такие саббатикалы нужны для того, чтобы работник становился более эффективным и получал возможность посмотреть со стороны на то, чем он занимается, выходил из зоны комфорта, соприкасался с другими культурами. Это эмоциональная и физическая встряска, которая помогает понять, куда двигаться дальше, переосмыслить свои действия.

Мне не было тяжело возвращаться к своим повседневным делам и задачам, я занимался рабочими вопросами, находясь в Африке

После саббатикала многие коллеги сразу поехали путешествовать по Африке или вернулись в свою страну и ушли в отпуск. Я же вышел на работу, отработал еще около трех недель, а потом поехал в отпуск, как и планировал. Могу сказать, что мне не было тяжело возвращаться к своим повседневным делам и задачам.

Юлия Иванова

PR-менеджер, провела саббатикал дома в поисках себя


Отпуск дома

Я работала в PR-агентстве, и мне в какой-то момент стало казаться, что я действительно устала и мне очень нужен отпуск. Необходимость отдохнуть я объяснила руководству, и мне пошли навстречу. Наше агентство было небольшим, без жесткой кадровой политики. У нас как раз закончился большой проект и наступил достаточно спокойный период, потому меня отпустили в длительный отпуск без сохранения зарплаты.

Это был не тот идеальный отпуск с картинки, когда ты лежишь на пляже под пальмой

Когда в моем распоряжении оказалось большое количество свободного времени, я взялась за себя, но теперь понимаю, что не с того конца. Я пошла на курсы, начала активно учиться. Я думала, что мне надо менять работу или даже профессию, поэтому решила переучиваться. Это был совершенно не тот идеальный отпуск с картинки, когда ты лежишь на пляже под пальмой. Я осталась дома, но зато это помогло мне сэкономить. У меня были некоторые накопления, и, поскольку я никуда не уезжала, мои траты не выросли.

Тревожное безделье

На тот момент у меня совершенно не было культуры отдыха. Работа — это такая несущая конструкция, которая организует твою жизнь. А тут я осталась без нее, да еще и с тревожными мыслями: мне казалось, что работа становится для меня намного сложнее, она больше не сможет меня кормить. Это было тяжело, потому беззаботного отпуска не получилось. Но я считаю, что саббатикал все равно пошел мне на пользу — в итоге я обратилась за помощью к психологу.

На работу я принесла часть своих проблем, но в целом мне стало легче, и в офис я вернулась без сложностей

Я отдыхала четыре месяца, и возвращение к рабочей рутине стало для меня даже определенным облегчением. Оказалось, что я из тех людей, которые совершенно не умеют проводить время без нагрузки. Процесс разбора с психологом того, что со мной происходит, не завершился за месяцы отпуска, а растянулся на более длительное время. Так что на работу я принесла часть своих проблем, но в целом мне стало легче, и в офис я вернулась без сложностей.

Кому дают саббатикал

В России только педагогические работники имеют право уйти в отпуск сроком до года не реже чем через каждые десять лет непрерывной преподавательской работы. Остальные могут взять саббатикал по согласованию с руководством в индивидуальном порядке. Если повезет, работодатель сам предложит сотруднику взять отпуск за свой счет. Так, в компании HeadHunter отдохнуть предлагают тем, кто может вообще уйти с работы. «Если мы понимаем, что человек близок к выгоранию, мы предлагаем ему вместо увольнения сходить в отпуск за свой счет, чтобы отдохнуть, восстановиться, понять, чего хочется на самом деле, или даже попробовать поработать в это время в новой сфере», — говорит Марина Львова, директор по организационному развитию HeadHunter.

Зачастую саббатикал дают далеко не всем подряд. Важно, чтобы сотрудник для работодателя был ценен, перспективен, проработал в компании достаточно времени и показал определенные результаты. В этом случае в компании понимают, что вы можете уволиться, а затраты на поиск, адаптацию, обучение нового сотрудника на замену окажутся гораздо выше по стоимости, чем ваш перерыв в работе.

Как о нем договариваться

Перед тем как сообщить начальнику о своем решении, лучше подготовить некоторые тезисы, которые помогут его убедить. В этом случае точно не стоит давить на жалость и рассказывать о том, как вы устали. HR-консультант Валентина Игнатьева советует привести список своих достижений, а лучше даже выразить свою пользу для компании в конкретных цифрах.

Также стоит объяснить, что за время саббатикала вы не только не потеряете квалификацию, но и вернетесь назад даже более эффективным работником. Отдельно объясните, что вы собирается быть на связи даже во время отпуска и включитесь в работу в случае возникновения экстренной ситуации. Также не забудьте рассказать о своей готовности завершить все важные проекты, передать дела, а при необходимости обучить заменяющего вас сотрудника.


Обложка: contrastwerkstatt – stock.adobe.com