Исследование, которое провела группа ученых из США и Китая, показало, что у людей зрелого возраста, которые умеренно выпивают, лучше функционирует мозг и работает память, чем у тех, кто полностью отказывается от спиртного. Результаты опубликованы в журнале Американской медицинской ассоциации.

Как проходило исследование

Ученые изучили данные о состоянии психического здоровья и когнитивных функций мозга почти 20 тысяч американцев, каждого из которых оценивали на протяжении примерно девяти лет. В среднем возраст испытуемых составил 61 год.

Участников регулярно тестировали на способность запоминать и воспроизводить группы слов, ориентироваться в пространстве, пояснять значение слов и демонстрировать свои знания. Испытуемые, которые умеренно выпивали, показали лучшие результаты, чем те, кто вообще не употреблял спиртное.

Под умеренным потреблением ученые понимают не более семи порций алкоголя в неделю для женщин и не более 14 порций алкоголя для мужчин. Порцией считается 375 миллилитров пива, 100 миллилитров красного вина или 30 миллилитров крепкого алкоголя.

Какие выводы сделали ученые

Авторы подчеркнули, что злоупотребление алкоголем — одна из главных причин ухудшения здоровья и смертности. Однако умеренное потребление спиртного защищает когнитивные функции мозга — возрастные изменения происходят медленнее. В среднем лучшие результаты показывали те испытуемые, которые принимают 10–14 порций алкоголя в неделю.

При этом ученые отметили, что механизмы, которые связывают между собой умеренное потребление алкоголя и сохранение когнитивных функций, пока не ясны.