Под пугающей аббревиатурой TRX (с англ Total Body Resistance Exercise) скрывается название оборудования для занятий с весом собственного тела. TRX-тренировки сейчас проводят даже в армии.

В этом выпуске ведущая рубрики «Эксперимент» Саша Ми, шутя, показывает, с чего нужно начать, какие есть противопоказания к TRX и что такое подвесная тренировка.


Обложка: The Village