2 марта, вторник
Москва
Войти

Пруд-челлендж: «Как я объехала все пруды Москвы на велосипеде» Запятая, Шоколадка и Жужа

Пруд-челлендж: «Как я объехала все пруды Москвы на велосипеде»

Коронавирусное время, когда поехать отдыхать за границу практически невозможно, — лучшее время для внутреннего туризма. Кинокритик Алиса Таёжная решила исследовать незнакомую Москву на велосипеде и посетила почти все прекрасные зеленые места у воды. Каждую неделю в течение полугода она выезжала на десять часов на своем фисташковом велосипеде и по просьбе The Village написала об этом текст и составила рейтинг лучших прудов Москвы.

Что такое пруд-челлендж

Пруд-челлендж — это моя личная летняя игра и соревнование с самой собой: я решила в теплый велосезон объехать все пруды в районе МКАД, как известные большие, так и маленькие безымянные. Я родилась в Москве и всю жизнь здесь прожила, но город знала только в пределах ТТК. Вы знали, что в Москве есть пруд Запятая, пруд Шоколадка и улица Пруд Ключики, где нет никакого пруда? Вот и я не догадывалась.

Смысл челленджа не в том, чтобы механически прокатиться по городу и отметиться во всех точках (для этого достаточно нескольких интенсивных дней), а чтобы исследовать все улицы и парки вокруг прудов, объехать дворы и хотя бы ненадолго задержаться в каждом районе и посмотреть на местную жизнь.

Пруд-челлендж занял у меня пять месяцев с мая по сентябрь. Выезжала я один-два раза в неделю и в итоге посмотрела почти сотню прудов. К некоторым ездила по несколько раз, а до примерно четверти всех прудов Москвы так и не доехала. Оказалось, в Москве очень много воды, но если не живешь близко к большому водоему, то об этом даже не догадываешься.

Как я придумала пруд-челлендж

Пруд-челлендж — это эксперимент ради удовольствия, а не утомительная гонка на физическую форму и потерю калорий — в общем, приза никакого и нет. Это не первый челлендж, который я себе устроила: полтора года назад я придумала сквот-челлендж (squat challenge — челлендж с приседаниями) и довольно быстро научилась за две минуты приседать 100 раз с весом десять килограммов: мои ноги никогда не будут прежними, а ступеньки я перешагиваю только через одну. Потом был шаурма-челлендж — 100 дней прошлого лета я каждый день обедала или ужинала шаурмой, нашла несколько лучших палаток в центре города и сэкономила денег на целый ремонт в квартире, а еще окончательно разочаровалась в московских кафе. Потом я придумала себе планка-челлендж — стоять в разных планках по пять-семь минут, что стало для меня самым простым способом поддерживать форму в холодный сезон. Весной я начала Гунда-челлендж (план не есть мясо сколько получится), вдохновленный великим документальным фильмом о жизни обычной свиньи по имени Гунда. В общем, челлендж — это простая цель без сверхзадачи и лучший способ отслеживать выполнение обещаний. И учитывая, что самодисциплины у меня немного, цель должна быть по-настоящему увлекательной.

Мысль наконец посмотреть на необъятную Москву с велосипеда, а не из машины с пробками и пыльными проспектами захватила меня с первыми теплыми днями в году. Как и для большинства москвичей, привыкших перемещаться на дальние расстояния под землей, Бибирево и Некрасовка были для меня просто словами на схеме метрополитена, в Бутово я за всю жизнь не выбралась ни разу, а о существовании Братеевской поймы не знала вообще, пока в ней не заблудилась. Увидеть незнакомые районы любимого города — то есть примерно две трети Москвы — это лучшее решение в пандемию, когда перемещения превратились в настоящую головную боль.

Туризм внутри МКАД как спасение от изоляции

Сразу после моего первого заезда из Басманного в Медведково в городе был введен пропускной режим, а на улице стало пугающе тихо: под окнами гремели пустые трамваи, в необитаемом подъезде с первого по 12-й этаж носился ветер, люди испуганно отпрыгивали друг от друга, на улице нельзя было встретить никого, кроме росгвардейцев и полицейских.

Я сразу же выписала себе курьерский пропуск для поездок по городу и первое время ездила в маске и перчатках, потому что было очень холодно — хотя так, конечно, тяжелее физически. Велосипедисты, по моим наблюдениям, как и собачники, интересовали полицию в последнюю очередь: мы живем на разных скоростях, останавливать нас ленятся, догонять никто не станет — ни пропуск, ни документы у меня за несколько месяцев не спросили ни разу. По отношению к другим катание на велосипеде было безопасным: во время езды я ни к кому не приближалась. По отношению к себе самой это был лучший способ не поехать головой в маленькой квартире и сохранить результаты планка-челленджа и сквот-челленджа: с такой радостью, с какой я катаюсь по 60 — 80 километров в день, я не кайфую больше ни от чего.

Возвращение к природе

Я выросла в Москве и привыкла, что моя среда — бетон и асфальт. Поэтому я была удивлена, в каком зеленом городе мы живем. Каждый пруд — это маленький мини-город, своя экосистема. Я вспомнила, как различать десятки оттенков зеленого и серого, умиротворенно засыпать в наушниках под палящим солнцем и без мыслей в голове считать овечек на небе. Незаметно для себя за пару недель я загорела так, как не загорала на море — сгоревшие колени в первые дни июня, когда все еще сидели по домам, обрадовали меня как ребенка. Также от женщин у прудов я узнала, что если опрыскивать себя водой из опрыскивателя, то загар становится насыщенным и равномерным, хотя для кожи это вредно.

В какой-то момент я решила вспомнить, как выглядят листья разных деревьев, и полезла в ботанический атлас, чтобы научиться распознавать ясени, липы и осины. В начале весны ко мне на балкон из «Сокольников» прилетел ястреб — совсем небольшая птица с острыми когтями и острым клювом: я испугалась, но внутри обрадовалась тому, что птицы и животные наконец возвращаются в город и в карантинные времена я еще обязательно встречу разную дичь. Так и вышло: пару раз в «Лосином Острове» я встречала лосей, в Кузьминках — большую рыжую лису с длинным пушистым хвостом, а через пару часов там же — маленьких кабанчиков. Да, я не встретила мишек у Мишкиного пруда, собак у Собачьего, уток у Утиного и оленей у Оленьего, но в голове отложилось, что когда-то в нашем городе существовали другие живые виды, кроме людей. Птичьи стаи в Сетуни, змейки в Свиблове, зайцы в Крылатском — Москва за время пруд-челленджа стала немного похожа на город из волшебной русской сказки, а не на задыхающийся в полиэтилене мегаполис с вечно затянутым тучами серым небом. В моем обычном мире, где пруды бывают только Чистыми, Новодевичьими или Патриаршими, город наконец растянулся до своих настоящих размеров и получил настоящие границы.

Лучшие водные зоны и пруды Москвы

(мой пристрастный топ этого лета)

Лефортовские пруды

Близкие к центру, но малолюдные. В солнечные дни здесь отлично загорать и устраивать пикники.

Пруд на Перервинском бульваре

Лужковская урбанистика, которая в теплом климате воспринимается как полуразрушенная Барселона. Вообще пруды Марьина (в том числе Западные и Восточные Марьинские пруды) — настоящее неочевидно сокровище Москвы, до которого вряд ли добирается кто-то, кроме местных, а зря. Побарахтаться здесь не получится, зато можно убедиться, как пруды и скверы могут работать в районах-муравейниках и совершенно менять их атмосферу.

Братеевская пойма и Борисовские пруды

Братеевская пойма после реновации выглядит как тренировочная база для олимпийской сборной, а не как бескрайнее поле, которому десятилетиями не могут найти применение. Из минусов — адский ветер в прохладный день и полная растерянность, как пройти это пространство вдоль и поперек. Из плюсов — такая же модернизированная Капотня через реку.

Нагатинский затон

Нагатинская набережная, переходящая в Коломенскую, — пример совершенно изменившегося района. При этом места остались спокойными и привольными, река действительно пахнет свежестью, а вид на Южный грузовой порт — один из самых красивых индустриальных видов в городе, который мне встречался.

Гребной канал «Крылатское»

Вряд ли посещаемый кем-то, кроме жителей московского запада, зашитый в спортивную зону гребной канал — любимое место бегунов и велосипедистов без единой тени: если двигаться и загорать, то точно сюда. Вода в канале и пруду поблизости в жаркий день создает ощущение тренировочного лагеря где-то в Средиземноморье.

Озеро Бездонное в Серебряном Бору

Сколько ни катайся и ни смотри весь город, Серебряный Бор многие недели оставался вне конкуренции — дышать хвоей, встречая на тропинках редких пешеходов, кататься по корягам и слышать крики компаний с пляжей здесь приятнее всего. Именно в этих краях я встретила пастбище с лошадьми и самых милых московских собаководов, а еще здесь рукой подать до Большого Строгинского затона и усадьбы Троице-Лыково, то есть можно полюбоваться на эту зелень и с другого берега.

Свибловские пруды

Про природную зону от метро «Ботанический сад» вдоль Яузы до МКАД мне рассказывали многие друзья, но я не могла представить такой красивой и захватывающей долгой дороги. В будние дни и рано в выходные людей здесь мало: можно идти по пешеходной стороне или еле катиться по дикой, обжигаясь крапивой, — я с одинаковым удовольствием делала и то и другое.

Пенягинский пруд

Тоже совершенно неизвестный мне пруд в районе Митино, куда можно без всяких пробок добраться на МЦД. Место чилловое и при этом очень спортивное, семейное и доброе — настоящий оазис. Наверное, одно из самых приятных непопулярных мест для уединенных пикников посреди района классических новостроек.

Серебряный пруд

Став воином ВАО, я всем сердцем полюбила все происходящее между шоссе Энтузиастов и проспектом Мира. Вся Москва знает про Измайловский парк и лес, но в усадьбе Измайлово были немногие, а те, кто был, вряд ли провели много часов у Серебряного пруда. Это драгоценное место без переполненных тропинок с классическим приусадебным настроением и ощущением островка природы внутри большого, но дружелюбного города.

Как придумать удобный маршрут и правильно подготовиться

Типичный день пруд-челленджа — это заезд на десять часов, поэтому рабочий график я целиком адаптировала под прогноз погоды (много лет я работаю на удаленке). Моими друзьями на все лето стали погодные приложения — правда, все они регулярно врали и иногда не могли предсказать ливень даже за час. Также за два дня до выезда садилась в Google Streets и «Яндекс.Карты» строить маршрут. Пешеходы с замазанными головами в семейных трусах около прудов, строящиеся авторазвязки, вывески пятилетней давности — все это я нередко проходила на виртуальных картах, прежде чем садилась за руль.

Удобнее всего было осваивать Москву округами, разделив каждый округ на несколько секторов. Но я не цеплялась за план, если появлялись другие желания. Есть настроение — задержалась в лесопарке, быстро надоело или испортилась погода — поехала дальше, к следующему пруду. Самые понравившиеся места я посещала несколько раз. Ну и странно ездить только на пруды и игнорировать реки, озера и речушки. Так я исследовала Строгинскую и Братеевскую пойму, выехала за МКАД на Косинские озера и начала коллекционировать нежно-странные названия московских речек (Жужа и Гнилуша — пока мои любимые).

Выезжала из дома, только хорошенько выспавшись и на голодный желудок (с полным животом кататься некомфортно), днем перекусывала бананами, орехами, пила газированную воду и кофе. В какой-то момент находила палатку с фалафелем или ярмарку выходного дня и ела что-то на ходу. Приезжала домой после заката мокрая и совершенно без сил, смывала с лица копоть и спокойно отсыпалась.

Для велопрогулок я купила пенку для загораний около воды, спортивную одежду, невесомый пуховик и прозрачный дождевик. Можно было вообще ничего не покупать, но спортивные бра и велосипедки правда делают из женщин амазонок и очень подходят для пляжа: просто снимаешь футболку — и можно загорать, не вызывая вопросов. Еще я поменяла покрышки на велосипеде для выездов на природу и очень радовалась новой резине — теперь мне было куда удобнее скакать по кочкам Серебряного Бора и корягам Тимирязевского леса. Мой складной ситибайк с рамой 24 дюйма (стоил 22 тысячи и служит мне верой и правдой пять лет), широким мягким сиденьем и весом 13 килограммов отлично гнал по тротуарам и, когда надо было, справлялся с лесными чащами. Но главное — на нем не уставали попа, спина и руки. А еще он похож на фисташковую мороженку.

Самым большим моим помощником в поездках стал пустой наземный паспорт — МЦК и МЦД, которые я особенно оценила, как только на улицы вернулись машины и пешеходы. Во время карантина можно было носиться по пустой проезжей части, а после открытия города движение замедлилось вдвое: кататься по проспектам и вдыхать бензин от грузовиков после весенних радуг и закатов не хотелось вообще. Станции МЦК находятся вблизи каждого не очень далекого парка или заповедника, станции МЦД — в дальних краях, куда очень не хочется добираться по шоссе. Комбинируя то и другое, можно сберечь силы для прудов и заповедников, подольше загорать на солнце и меньше дышать пылью. В день это рублей 150 на транспорт (дополнительно за велосипед платить не нужно) и столько же — на самый бюджетный и нажористый перекус. Лаваш и сырок «Волна» с баночкой холодной колы — мой лучший обед в жаркий день на берегу пруда.

Что я узнала о Москве

Если не работать в курьерской доставке, узнать столько о городе в такие короткие сроки без игры типа пруд-челленджа невозможно. Москва совсем не необъятная, но очень неравномерная и действительно утомительная, когда в ней насыщенный трафик. В Москве много воды: помимо Москвы-реки и Яузы, длинные Лихоборка и Городня, больше сотни прудов (и много безымянных), которые появились на месте рек.

Едва ли не красивее прудов были закаты над железнодорожными развязками, особенно в ясные вечера и пустынные дни. Садящееся солнце у станций Сортировочная, на «Красносельской», у трех вокзалов, на Лосиноостровской или в Царицыне нравились мне не меньше, чем загорание на пляжах. Так же как у любого велосипедиста, у меня появился список обязательных раздражителей на дороге. Главные — это, конечно, открывшие для себя скоростные электросамокаты горожане: именно из-за их маневров я часто падала на поворотах. После них идут пользователи каршеринга, которые пару раз наехали на меня на пешеходных переходах. Очень страшные люди — арендаторы городских велосипедов, катающиеся несколько раз за сезон и всегда теряющиеся при виде обычных велосипедистов. Перед пруд-челленджем я ждала неприятностей от курьеров, но их постоянные нарушения правил ПДД обычно компенсировались вежливостью и маневренностью.

На всякий случай несколько правил поведения велосипедистов в городе все же озвучу. В большинстве парков лучше оставить пешеходов в покое и гонять по специальным асфальтовым дорогам, а если по тропинкам, то в спокойном темпе. На светофорах надо слезать с великов, чтобы не подставлять себя и автомобилистов, а также знать базовые дорожные знаки. Самый жуткий поступок велосипедиста, который едет не по проезжей части, — нестись по пешеходной зоне, истошно теребя звонок: пожалуйста, не делайте так, это настоящее свинство. Стоит смотреть на припаркованные машины и неуверенных на дороге самокатчиков и велосипедистов (особенно если это дети), не обгонять справа и действительно надевать фонарики: у большинства людей плохо работает зрение по вечерам и никто не должен пострадать от того, что вам приспичило покататься.

Фотографии: обложка, 5 – Анастасия Пожидаева, 1, 2, 3, 10 – Алиса Таежная, 4 – Михеев Никита / Creative Commons, 6 – ГБУ СК «Мегаспорт» Москомспорта «Гребной Канал Москва», 7 – Семашко Сергей Игоревич / Creative Commons, 8 – Moscowalk, 9 – NVO / Creative Commons

Share
скопировать ссылку

Читайте также:

Как в «Циферблате» образовалась новая российская музыкальная сцена
Как в «Циферблате» образовалась новая российская музыкальная сценаИ почему эксперимент невозможно повторить
Как в «Циферблате» образовалась новая российская музыкальная сцена

Как в «Циферблате» образовалась новая российская музыкальная сцена И почему эксперимент невозможно повторить

Какой велосипед купить: Решаем раз и навсегда
Какой велосипед купить: Решаем раз и навсегда Сколько мне надо денег? А какой мне нужен размер? А где лучше всего покупать?
Какой велосипед купить: Решаем раз и навсегда

Какой велосипед купить: Решаем раз и навсегда Сколько мне надо денег? А какой мне нужен размер? А где лучше всего покупать?

Как поехать в путешествие на велосипеде
Как поехать в путешествие на велосипедеПолный гид для вашего первого велотрипа
Как поехать в путешествие на велосипеде

Как поехать в путешествие на велосипеде Полный гид для вашего первого велотрипа

Гид по осенней Карелии
Гид по осенней КарелииКак провести выходные в краю озер и скал
Гид по осенней Карелии

Гид по осенней Карелии Как провести выходные в краю озер и скал

Тэги

Прочее

Новое и лучшее

Самые интересные события этой недели

«Моя сила в тривиальности»: Дмитрий Глуховский — о том, как заставил новую Россию вглядеться в вечную в сериале «Топи»

Как освежить интерьер в квартире к весне

Что покупать на рынках в марте

Эпоха турбулентности: Как развивать малый бизнес

Первая полоса

Самые интересные события этой недели
Самые интересные события этой неделиПремьеры в кино, музейный бранч и лучшие вечеринки
Самые интересные события этой недели

Самые интересные события этой недели Премьеры в кино, музейный бранч и лучшие вечеринки

«Моя сила в тривиальности»: Дмитрий Глуховский — о том, как заставил новую Россию вглядеться в вечную в сериале «Топи»
«Моя сила в тривиальности»: Дмитрий Глуховский — о том, как заставил новую Россию вглядеться в вечную в сериале «Топи»
«Моя сила в тривиальности»: Дмитрий Глуховский — о том, как заставил новую Россию вглядеться в вечную в сериале «Топи»

«Моя сила в тривиальности»: Дмитрий Глуховский — о том, как заставил новую Россию вглядеться в вечную в сериале «Топи»

Как освежить интерьер в квартире к весне
Как освежить интерьер в квартире к веснеС минимальными затратами
Как освежить интерьер в квартире к весне

Как освежить интерьер в квартире к весне С минимальными затратами

Что покупать на рынках в марте
Что покупать на рынках в мартеУра, весна!
Что покупать на рынках в марте

Что покупать на рынках в марте Ура, весна!

Эпоха турбулентности:
Как развивать малый бизнес
Промо
Эпоха турбулентности: Как развивать малый бизнесПочему нельзя экономить на качестве и зачем расширять ассортимент
Эпоха турбулентности:
Как развивать малый бизнес
Промо

Эпоха турбулентности: Как развивать малый бизнес Почему нельзя экономить на качестве и зачем расширять ассортимент

Постковидное искусство: Главные выставки весны и все не в онлайне
Постковидное искусство: Главные выставки весны и все не в онлайнеРомантизм в России и Германии, Пепперштейн, ВХУТЕМАС и еще несколько интересных событий в музеях
Постковидное искусство: Главные выставки весны и все не в онлайне

Постковидное искусство: Главные выставки весны и все не в онлайне Романтизм в России и Германии, Пепперштейн, ВХУТЕМАС и еще несколько интересных событий в музеях

Что делать, если близкому поставили диагноз «рак»
Промо
Что делать, если близкому поставили диагноз «рак»И почему слова «все будет хорошо» не лучший способ поддержки
Что делать, если близкому поставили диагноз «рак»
Промо

Что делать, если близкому поставили диагноз «рак» И почему слова «все будет хорошо» не лучший способ поддержки

«Музыкальный инстинкт»: Как музыка влияет на наш мозг
«Музыкальный инстинкт»: Как музыка влияет на наш мозгМожет ли она усилить иммунитет и развить интеллект
«Музыкальный инстинкт»: Как музыка влияет на наш мозг

«Музыкальный инстинкт»: Как музыка влияет на наш мозг Может ли она усилить иммунитет и развить интеллект

«СБПЧ», Земфира и Ник Кейв, кино про иранскую модельерку и история России в 14 бутылках водки
«СБПЧ», Земфира и Ник Кейв, кино про иранскую модельерку и история России в 14 бутылках водкиЧто слушать, читать и смотреть на этой неделе
«СБПЧ», Земфира и Ник Кейв, кино про иранскую модельерку и история России в 14 бутылках водки

«СБПЧ», Земфира и Ник Кейв, кино про иранскую модельерку и история России в 14 бутылках водки Что слушать, читать и смотреть на этой неделе

Жить по-другому: Почему формат коливингов становится все популярнее
Промо
Жить по-другому: Почему формат коливингов становится все популярнееИ как в Москве реализуют эту концепцию
Жить по-другому: Почему формат коливингов становится все популярнее
Промо

Жить по-другому: Почему формат коливингов становится все популярнее И как в Москве реализуют эту концепцию

Куда улететь на мартовские праздники за 10 тысяч рублей и дешевле
Куда улететь на мартовские праздники за 10 тысяч рублей и дешевле
Куда улететь на мартовские праздники за 10 тысяч рублей и дешевле

Куда улететь на мартовские праздники за 10 тысяч рублей и дешевле

Тайский ресторан Black Thai в гостинице «Украина», азиатская кухня в Lucky Duck и вечеринка в Meow Bar
Тайский ресторан Black Thai в гостинице «Украина», азиатская кухня в Lucky Duck и вечеринка в Meow Bar
Тайский ресторан Black Thai в гостинице «Украина», азиатская кухня в Lucky Duck и вечеринка в Meow Bar

Тайский ресторан Black Thai в гостинице «Украина», азиатская кухня в Lucky Duck и вечеринка в Meow Bar

Ручной доктор:
Смогут ли гаджеты заменить врача
Промо
Ручной доктор: Смогут ли гаджеты заменить врачаПочему уже сейчас умные устройства нужны не только спортсменам
Ручной доктор:
Смогут ли гаджеты заменить врача
Промо

Ручной доктор: Смогут ли гаджеты заменить врача Почему уже сейчас умные устройства нужны не только спортсменам

Как учитель из Якутии начал снимать фильмы и победил на «Кинотавре»: Интервью с режиссером «Пугала» Дмитрием Давыдовым
Как учитель из Якутии начал снимать фильмы и победил на «Кинотавре»: Интервью с режиссером «Пугала» Дмитрием Давыдовым
Как учитель из Якутии начал снимать фильмы и победил на «Кинотавре»: Интервью с режиссером «Пугала» Дмитрием Давыдовым

Как учитель из Якутии начал снимать фильмы и победил на «Кинотавре»: Интервью с режиссером «Пугала» Дмитрием Давыдовым

Все свои: Как горожане переезжают из съемных квартир и хостелов в коливинги
Все свои: Как горожане переезжают из съемных квартир и хостелов в коливингиИ что может пойти не так
Все свои: Как горожане переезжают из съемных квартир и хостелов в коливинги

Все свои: Как горожане переезжают из съемных квартир и хостелов в коливинги И что может пойти не так

Где в России можно поплавать с китами, познакомиться с шаманами и увидеть собственный Гранд-Каньон
Промо
Где в России можно поплавать с китами, познакомиться с шаманами и увидеть собственный Гранд-КаньонГид по необычным местам страны
Где в России можно поплавать с китами, познакомиться с шаманами и увидеть собственный Гранд-Каньон
Промо

Где в России можно поплавать с китами, познакомиться с шаманами и увидеть собственный Гранд-Каньон Гид по необычным местам страны

Косметичка марта: Крем Kylie Skin, «пасхальное яйцо» Babor, ароматы для внутреннего баланса Lush и другие новинки
Косметичка марта: Крем Kylie Skin, «пасхальное яйцо» Babor, ароматы для внутреннего баланса Lush и другие новинки
Косметичка марта: Крем Kylie Skin, «пасхальное яйцо» Babor, ароматы для внутреннего баланса Lush и другие новинки

Косметичка марта: Крем Kylie Skin, «пасхальное яйцо» Babor, ароматы для внутреннего баланса Lush и другие новинки

Что такое фемпоэзия
Что такое фемпоэзияИ почему это самое интересное, что происходит сейчас в российской литературе
Что такое фемпоэзия

Что такое фемпоэзия И почему это самое интересное, что происходит сейчас в российской литературе

Как понять, что с вашим сердцем что-то не так
Спецпроект
Как понять, что с вашим сердцем что-то не такИ как продлить его работу
Как понять, что с вашим сердцем что-то не так
Спецпроект

Как понять, что с вашим сердцем что-то не так И как продлить его работу

Несложные завтраки дома: Печеные яйца, французский тост, оладьи с беконом и многое другое
Несложные завтраки дома: Печеные яйца, французский тост, оладьи с беконом и многое другое
Несложные завтраки дома: Печеные яйца, французский тост, оладьи с беконом и многое другое

Несложные завтраки дома: Печеные яйца, французский тост, оладьи с беконом и многое другое

Подпишитесь на рассылку