Главный внештатный психиатр-нарколог Минздрава Евгений Брюн дал рекомендации по выбору алкоголя для новогодней ночи.

Специалист посоветовал не употреблять сладкие алкогольные напитки, так как они повышают нагрузку на печень. «Алкоголь и сахар находятся в конкурентных отношениях друг с другом, поэтому алкоголь будет перерабатываться хуже», — пояснил Брюн.

Нарколог также рекомендовал не пить на Новый год крепкий алкоголь. По его словам, наименьший вред организму нанесет белое сухое вино. Брюн подчеркнул, что пить ночью в целом очень вредно, так как в это время суток печень хуже перерабатывает алкоголь.

Диетологи центра «Здоровое и спортивное питание» также напомнили, что алкоголь — это высококалорийный продукт, потребление которого лучше ограничить. Они посоветовали россиянам сразу после новогоднего застолья прогуляться и оставить десерт на утро, чтобы снизить риск негативных последствий для организма.

Эксперты рекомендовали выбрать для праздника одно горячее блюдо: мясо или рыбу нежирных сортов (кролика, курицу, индейку, треску или сибас), а на гарнир подать овощи, на пару или свежие.


 Ранее Евгений Брюн советовал пить глинтвейн только в крайнем случае.


Источник: РИА «Новости»

Подписывайтесь на нас!